腸常美滿胃好幸福

內(nèi)容概要

　　史上第一本結(jié)合中醫(yī)穴道按摩、西醫(yī)物理治療及飲食營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，全方位照顧腸胃的專(zhuān)書(shū)，將讓你腸腸美滿，胃裡幸福！　　本書(shū)首次跨領(lǐng)域，從西醫(yī)、中醫(yī)等角度，教大家如何照顧自己的腸胃，同時(shí)，也由專(zhuān)業(yè)的物理治療師和營(yíng)養(yǎng)師，設(shè)計(jì)適合有腸胃道疾病困擾的朋友們做的運(yùn)動(dòng)、吃的飲食，希望每位讀者都能在書(shū)中找到適合自己照顧好腸胃道的方法?！　〗o你知識(shí)，更給你方法　　本書(shū)由三軍總醫(yī)院胃腸肝膽科主治醫(yī)師黃天祐所主筆，並融會(huì)營(yíng)養(yǎng)師、物理治療師及中醫(yī)師之專(zhuān)業(yè)，提供讀者最基礎(chǔ)、實(shí)用的腸胃保健知識(shí)與常識(shí)。在外文版醫(yī)療保健書(shū)充斥書(shū)市的今日，這本由國(guó)人專(zhuān)業(yè)醫(yī)師所共同撰述而成的腸胃保健專(zhuān)書(shū)，更顯其珍貴。　　本書(shū)前三章概述了腸胃道的基本知識(shí)。舉凡拉肚子、嘔吐、便祕(mì)、脹氣……等癥狀，以及胃食道逆流、胃炎、消化性潰瘍、胃癌、大腸癌……等腸胃道疾病，讓讀者輕鬆獲得「腸識(shí)」，對(duì)於腸胃道癥狀有正確判斷，並對(duì)相關(guān)疾病不再感到莫名的恐懼。　　第四章由專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師提供預(yù)防腸胃道疾病的十大黃金食物：糙米、雞湯、胡蘿蔔、人參、高麗菜、優(yōu)格、薑黃、虱目魚(yú)、木瓜、大蒜，文中詳細(xì)教授烹調(diào)料理方法，教讀者如何吃出最健康的腸胃?！　〉谖逭掠晌锢碇委煄熖峁┳o(hù)胃保腸助消化的好運(yùn)動(dòng)，從搖籃運(yùn)動(dòng)、呼吸運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸、到空中踏步，不管您是哪一種腸胃道疾病的患者，都將在此找到適合自己的居家運(yùn)動(dòng)?！　〉诹聝?nèi)容由知名中醫(yī)師提供實(shí)用的穴位按摩法，十個(gè)幫助讀者解決消化不良、排便不順、脹氣、腹瀉……等癥狀的穴道，不舒服時(shí)按一按，將有效緩解所有的不適。　　本書(shū)針對(duì)國(guó)人腸胃保健的需要編撰而成，一次給足最完整、最正確的腸胃道知識(shí)，教您最有效、最實(shí)用的腸胃道保健法，讓您更了解您的腸胃，避免所有腸胃道疾病的致病原因，讓您的腸胃永保健康。

作者簡(jiǎn)介

黃天祐　　現(xiàn)任三軍總醫(yī)院胃腸肝膽科主治醫(yī)師，同時(shí)也是國(guó)防醫(yī)學(xué)院內(nèi)科學(xué)科臨床兼任助理教授?！　↑S醫(yī)師平日便十分忙碌，但不論再怎麼忙碌，他對(duì)待每一位病患都保持著親切的態(tài)度，用心的傾聽(tīng)病患訴說(shuō)病情、仔細(xì)的診斷患者的病況，真正的做到「視病猶親」，是病患口中的好醫(yī)師?！　?zhuān)長(zhǎng)為胃食道逆流疾病、食道靜脈曲張治療、消化性潰瘍、胃腸道腫瘤、慢性B、C 型肝炎治療、肝癌及肝臟腫瘤診斷及治療及小腸疾病及小腸內(nèi)視鏡等。營(yíng)養(yǎng)調(diào)理及食譜設(shè)計(jì)∕陳韻帆營(yíng)養(yǎng)師　　現(xiàn)任國(guó)泰醫(yī)院健康管理營(yíng)養(yǎng)科技術(shù)長(zhǎng)。負(fù)責(zé)體檢及產(chǎn)後護(hù)理營(yíng)養(yǎng)諮詢(xún)及供膳作業(yè)規(guī)劃、營(yíng)養(yǎng)品整體規(guī)劃，專(zhuān)業(yè)規(guī)劃、販?zhǔn)奂盃I(yíng)養(yǎng)諮詢(xún)。物理治療及運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)∕李宗穎醫(yī)師　　國(guó)防醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)系畢業(yè)，現(xiàn)任三軍總醫(yī)院復(fù)健部主治醫(yī)師、三軍總醫(yī)院血友病中心整體醫(yī)療醫(yī)師。陳淵琪物理治療師　　**陽(yáng)明大學(xué)物理治療碩士，現(xiàn)任三軍總醫(yī)院復(fù)健醫(yī)學(xué)部物理治療師、三軍總醫(yī)院減重班運(yùn)動(dòng)課程講師、三軍總醫(yī)院血友病中心復(fù)健班講師。穴道按摩指導(dǎo)∕吳建勳醫(yī)師　　出生中醫(yī)師世家，精研中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)三十多年，婦科、內(nèi)科、痠痛科為其專(zhuān)長(zhǎng)，對(duì)於針灸、氣功、食療、指壓按摩、經(jīng)絡(luò)拍打等各式自然療法也極為擅長(zhǎng)?！　≈小犊却嗅t(yī)大全》、《全方位止咳妙方》、《頭痛不痛了》、《30分鐘快速減輕病痛》、《速效保健處方》、《美顏瘦身二效合一》、《吃出超強(qiáng)記憶力》（以上均為文經(jīng)社出版）等二十餘本中醫(yī)養(yǎng)生書(shū)籍?！　∽髡叱闪B(yǎng)生工作室「寬儒健康空間」，用英語(yǔ)教外籍人士針灸、中藥、氣功、食療、推拿與風(fēng)水。

書(shū)籍目錄

PART1　腸胃保健先建立「腸識(shí)」消化道，人體最重要的生命之道你的腸胃消化功能好嗎？你有良好的飲食或生活習(xí)慣嗎？吃，決定你的腸胃健康PART2　有癥狀，就是病？美食當(dāng)前也沒(méi)興趣：食慾不振吃或不吃都想吐：噁心嘔吐吃的東西吞不下去：吞嚥困難一肚子氣：脹氣要命的肚子痛：腹痛拉拉拉，拉不停：腹瀉一肚子的大便：便祕(mì)??！我拉出血了：腸胃道出血為什麼一直瘦下去：體重下降PART3　不只是胃痛這麼簡(jiǎn)單火燒心：胃食道逆流最常見(jiàn)的腸胃道疾?。何秆子拈T(mén)螺旋桿菌的興風(fēng)作浪：消化性潰瘍「拉」你千遍也不厭倦：急性腸胃炎腸子塞住了？：腸脹氣和腸阻塞腸道的精神病：大腸激躁癥發(fā)炎性腸道疾病你有吞嚥困難嗎：食道癌讓人防不勝防的恐怖癌癥：胃癌PART4　預(yù)防腸胃道疾病的十大黃金食物促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)：糙米修補(bǔ)腸胃道黏膜：雞湯、紅蘿蔔胃潰瘍：人參、高麗菜調(diào)整腸道環(huán)境：優(yōu)格緩和腸胃道發(fā)炎：薑黃、虱目魚(yú)幫助消化：木瓜抑菌、防止致癌物：大蒜PART5　護(hù)胃保腸助消化的好運(yùn)動(dòng)發(fā)炎性腸炎與運(yùn)動(dòng)針對(duì)壓力型腸胃問(wèn)題的運(yùn)動(dòng)針對(duì)無(wú)力型腸胃問(wèn)題的運(yùn)動(dòng)術(shù)後或其他類(lèi)型之緩和運(yùn)動(dòng)及按摩PART6　讓你擁有好腸胃的穴位按摩隱白穴太衝穴章門(mén)穴膻中穴中脘穴梁門(mén)穴梁丘穴足三里穴膽囊穴闌尾穴【附錄一】消化道疾病的檢查方式糞便常規(guī)檢查消化道鋇劑攝影胃鏡：胃腸疾病的偵察員大腸鏡：大腸直腸癌的緝兇高手小腸鏡：小腸出血診治的新利器【附錄二】消化道疾病常用藥

編輯推薦

慈濟(jì)醫(yī)院臺(tái)北分院院長(zhǎng)∕趙有誠(chéng)　　慈濟(jì)醫(yī)院臺(tái)北分院副院長(zhǎng)∕徐榮源　　三軍總醫(yī)院胃腸科主任∕謝財(cái)源　　臺(tái)灣消化內(nèi)視鏡醫(yī)學(xué)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)∕張維國(guó)　　國(guó)防醫(yī)學(xué)院微生物免疫學(xué)科教授∕廖經(jīng)倫

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