經(jīng)絡(luò)穴位按對(duì)了除病痛

前言

作者序經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，預(yù)防勝於治療在中醫(yī)理論中，人體經(jīng)絡(luò)是一套具有強(qiáng)大自我調(diào)節(jié)能力的系統(tǒng)，臟腑藉由經(jīng)絡(luò)緊密相連，相互影響。所以，從古至今，中醫(yī)一直將經(jīng)絡(luò)及穴位當(dāng)作人體大藥來使用。經(jīng)絡(luò)通暢，疾病不上身中醫(yī)有句術(shù)語：「諸病於內(nèi)，必形於外」。意指只要觀察經(jīng)絡(luò)有無異常反應(yīng)，即可得知哪個(gè)臟腑器官出問題。不僅如此，透過對(duì)經(jīng)絡(luò)的按摩或刺激，還可達(dá)到養(yǎng)生祛病的目的。可以說，經(jīng)絡(luò)是「人體的生命之河」。疏通它，就能告別疾病，常保健康；忽視它，可能會(huì)因此百病纏身，傷痛不斷。故此《黃帝內(nèi)經(jīng)》才說：「經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通?！股頌橹嗅t(yī)，接觸病患不少，也治癒許多急、頑癥。過程中，我發(fā)現(xiàn)疾病的產(chǎn)生，乃至日益加重，都是病患缺乏最根本的防治觀念。對(duì)此，我盡己所能，向他們灌輸防重於治及人體自有大藥的養(yǎng)生祛病理念。為此，我將多年來的習(xí)醫(yī)所得和實(shí)踐整理出書，在各出版社的協(xié)助下得以付梓。讓我意外的是，這些書迅速引起讀者的關(guān)注，在社會(huì)上，刮起一陣經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生旋風(fēng)，我本人也被譽(yù)為「經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生教母」，實(shí)在愧不敢當(dāng)，事實(shí)上，在經(jīng)絡(luò)穴位的領(lǐng)域中高手雲(yún)集，我只是拋磚引玉而已。認(rèn)識(shí)經(jīng)絡(luò)，成為大眾養(yǎng)生保健指南中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)博大精深，即使傾我畢生之力，恐也難得窺究。但為讓經(jīng)絡(luò)真正成為一般人的養(yǎng)生保健指南，我認(rèn)為有必要把自己對(duì)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學(xué)的認(rèn)識(shí)，再詳細(xì)闡述一遍，以回報(bào)對(duì)我期望頗深的廣大讀者。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，畢竟是一門十分玄妙的學(xué)問，若缺乏專業(yè)的指導(dǎo)，極易誤入歧途。在使用經(jīng)絡(luò)保健時(shí)，若操作有誤，不僅不能達(dá)到養(yǎng)生的目的，還很容易給身體帶來傷害，故此，對(duì)於經(jīng)絡(luò)的認(rèn)識(shí)和掌握，應(yīng)是越多越好。最後，我誠(chéng)心的希望，本書能幫助您養(yǎng)生祛病，為自己贏得一個(gè)幸福安康的快樂生活。

內(nèi)容概要

　　【附全彩標(biāo)準(zhǔn)經(jīng)穴圖】打通奇經(jīng)八脈、對(duì)癥用穴為健康把關(guān)一次掌握經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的全部祕(mì)密蕭醫(yī)師總結(jié)全身經(jīng)絡(luò)穴位精華經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，輕鬆掌握延年益壽的方法●按壓「心包經(jīng)」包治百?。俊駷楹巍该T穴」可讓你青春永駐？●掐按「人中穴」就能救人一命？●「滑肉門穴」當(dāng)關(guān)，肥肉無處可逃？●什麼是「8個(gè)1分鐘」健身法？●經(jīng)常搓耳朵，便能延年益壽？蕭言生醫(yī)師詳細(xì)揭祕(mì)：人體9大養(yǎng)生穴位?10個(gè)足底特效穴位祛除常見病49個(gè)治病穴位?女人變美18個(gè)美容穴位告別亞健康16個(gè)健身穴位?38種經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生技巧●祛病、養(yǎng)顏，從自己身體找尋大藥●每一條經(jīng)絡(luò)都等於人體中的特效藥●不同的穴位對(duì)應(yīng)、治療相異的疾病掌握經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生大法，找到人體自癒的方法，找到通往健康的康莊大道。命要活得長(zhǎng)，全靠經(jīng)絡(luò)養(yǎng)；經(jīng)絡(luò)所至，病癥所治。只要善用經(jīng)絡(luò)穴位，養(yǎng)生祛病，省錢省力。對(duì)癥按摩經(jīng)絡(luò)穴位　 健身美容很簡(jiǎn)單●12條養(yǎng)生正經(jīng)：從頭到腳守護(hù)人體健康●8條妙用奇脈：統(tǒng)攝氣血，調(diào)和陰陽(yáng)，見證祛病奇蹟●17個(gè)女性調(diào)經(jīng)要穴：按摩改善體質(zhì)，不需吃藥打針●15穴＋2經(jīng)脈：強(qiáng)化呼吸系統(tǒng)，遠(yuǎn)離哮喘●7步護(hù)髮按摩法：按壓、敲打、拉撐，活絡(luò)頭皮、強(qiáng)固秀髮善用人體經(jīng)絡(luò)，養(yǎng)生祛病不求人經(jīng)絡(luò)是上天賜予人類最高級(jí)的自我修復(fù)系統(tǒng)，與人體五臟六腑密切相關(guān)，依癥不同，刺激人體相應(yīng)經(jīng)絡(luò)，即可祛病、守護(hù)健康。對(duì)癥按摩穴位，疾病不上身本書揉合蕭醫(yī)師多年來行醫(yī)生涯經(jīng)典病例，集理論與實(shí)踐為一體，好學(xué)、好看、好用，以淺白的文字說明如何對(duì)癥取穴，以達(dá)速效緩解不適，得以根治久病。

作者簡(jiǎn)介

蕭言生● 著名中醫(yī)師● 中醫(yī)經(jīng)穴專家◎自幼秉承家學(xué)，世傳中醫(yī)，為中國(guó)北京中醫(yī)藥大學(xué)碩士。對(duì)人體經(jīng)絡(luò)與穴位尤專研?！蛑校骸短匦О茨? 神奇穴位使用手冊(cè)》、《特效按摩2 奇經(jīng)八脈驚人功效》

書籍目錄

【作者序】養(yǎng)生祛病，預(yù)防勝於治療第一篇 正經(jīng)奇經(jīng)篇第1章 十二正經(jīng)養(yǎng)生祛病1 三焦經(jīng)：人體沉默的神醫(yī)【蕭醫(yī)師生活實(shí)例】三焦經(jīng)隱含疾病密碼2 肺經(jīng)：調(diào)理五臟六腑【蕭醫(yī)師生活實(shí)例】取嚏理肺，咳喘癥狀速解3 心包經(jīng)：「包」治百病【蕭醫(yī)師看診實(shí)例】刺激勞宮穴，解除半休克狀態(tài)【蕭醫(yī)師生活實(shí)例】按壓郄門穴，快速緩解心絞痛4 小腸經(jīng)：反映心臟問題的鏡子【蕭醫(yī)師生活實(shí)例】調(diào)養(yǎng)小腸經(jīng)，胸部不再憋悶5 大腸經(jīng)：人體的無名英雄【蕭醫(yī)師生活實(shí)例】推推手指不便祕(mì)6 肝經(jīng)：最值得呵護(hù)的經(jīng)脈【蕭醫(yī)師看診實(shí)例】改善小腿氣血不足，要揉推陰包穴7 膽經(jīng)：敲出精氣神【蕭醫(yī)師生活實(shí)例】按摩膽經(jīng)，減緩關(guān)節(jié)疼痛8 胃經(jīng)：生化氣血保健康【蕭醫(yī)師生活實(shí)例】經(jīng)痛難忍，可按足三里9 腎經(jīng)：健康最佳「補(bǔ)手」10 膀胱經(jīng)：全天候貼身保鑣【蕭醫(yī)師看診實(shí)例】打通膀胱經(jīng)，告別背痛11 脾經(jīng)：體內(nèi)的「定海神針」【蕭醫(yī)師看診實(shí)例】按摩陰陵泉和三陰交，清腸養(yǎng)胃12 心經(jīng)：護(hù)心除煩效果卓越【蕭醫(yī)師習(xí)醫(yī)實(shí)例】面對(duì)陌生疾癥，按經(jīng)絡(luò)辨證下藥13 如何保養(yǎng)十二正經(jīng)？第2章 奇經(jīng)八脈大顯神通1 任脈：掌管生殖妊養(yǎng)的人體大脈【蕭醫(yī)師生活實(shí)例】按壓膻中穴，急救氣喘病患2 督脈：統(tǒng)帥陽(yáng)氣之脈的「大將軍」【蕭醫(yī)師生活實(shí)例】按壓至陽(yáng)穴30秒，緩解心絞痛3 衝脈：十二經(jīng)脈之海4 帶脈：呵護(hù)女性健康的愛心脈【蕭醫(yī)師看診實(shí)例】敲帶脈遠(yuǎn)離便祕(mì)5 陰維脈：護(hù)腸胃、減疼痛的神奇之脈【蕭醫(yī)師生活實(shí)例】按壓陰維脈循行路線，胃痛不再6 陽(yáng)維脈：通陽(yáng)經(jīng)、治感冒的特效脈7 陰蹺陽(yáng)蹺，主一身之陰陽(yáng)【蕭醫(yī)師看診實(shí)例】針刺陽(yáng)蹺脈，治癒重度失眠第二篇 對(duì)癥調(diào)養(yǎng)篇第1章 人體常見疾病的經(jīng)絡(luò)保健法1 糖尿?。喊茨?穴，輕鬆防治【蕭醫(yī)師看診實(shí)例】經(jīng)絡(luò)療法，根治糖尿病2 高血壓：找對(duì)穴位，降低血壓3 便祕(mì)：通便解祕(mì)靠按摩4 哮喘：自我按摩，治療頑疾5 五十肩：每天按3穴，緩解疼痛【蕭醫(yī)師看診實(shí)例】按摩解谿穴，五十肩一次而癒6 腰痛：委中＋環(huán)跳，擺脫腰痛折磨【蕭醫(yī)師看診實(shí)例】按壓7穴，治療頑固性腰痛7 小兒百日咳：調(diào)理肝肺的有效經(jīng)絡(luò)按摩法【蕭醫(yī)師看診實(shí)例】逆運(yùn)八卦、推六腑＋清胃 治癒百日咳8 小兒腹瀉：增強(qiáng)正氣以止瀉【蕭醫(yī)師看診實(shí)例】「艾灸法」治癒小兒長(zhǎng)期腹瀉9 小兒厭食：調(diào)補(bǔ)脾經(jīng)，增進(jìn)食慾10 乳腺增生：經(jīng)絡(luò)按摩守護(hù)乳房【蕭醫(yī)師看診實(shí)例】乳腺增生者，禁食蜂產(chǎn)品11 經(jīng)痛：按對(duì)穴位，女性不再有「難言之痛」12 月經(jīng)不調(diào)：多穴聯(lián)手，幫助調(diào)經(jīng)第2章 美容大藥就在女性身上1 祛痘：早晚按摩4穴，還你素淨(jìng)容顏2 護(hù)髮：7步按摩法讓頭髮烏黑亮麗3 塑臀：擁有完美臀線的穴位按摩法4 瘦身：滑肉門穴使妳體態(tài)窈窕【蕭醫(yī)師看診實(shí)例】常按滑肉門穴，半年找回輕盈體態(tài)5 美膚：簡(jiǎn)單按摩，肌膚吹彈可破6 豐胸：3大穴位讓胸部「挺」立7 祛斑：穴位按摩操，消除斑點(diǎn)8 抗老：三陰交助女性養(yǎng)眼抗老【蕭醫(yī)師生活實(shí)例】每天按揉三陰交，老太太一口氣爬上香山第三篇 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生篇第1章 日常生活的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法1 放鬆身體：保持經(jīng)絡(luò)通暢第一要?jiǎng)?wù)2 溫暖手腳：使經(jīng)絡(luò)生機(jī)勃勃3 耳部按摩：養(yǎng)生延年4 耳穴治病法：輕鬆按壓，防治疾病【蕭醫(yī)師生活實(shí)例】按揉耳朵到發(fā)熱，極佳保健方法5 腳部按摩：疏通經(jīng)絡(luò)，通則不痛6 經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引法：活動(dòng)肢體，刺激穴位7 312經(jīng)絡(luò)鍛鍊法：防病養(yǎng)生效果佳8 拍打身體：隨處可做，強(qiáng)身益壽9 床上經(jīng)絡(luò)功法：人人可練，實(shí)用有效第2章 上班族日常經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生祕(mì)方1 保護(hù)手腕：簡(jiǎn)單按摩防治滑鼠手2 健身運(yùn)動(dòng)：「8個(gè)1分鐘」輕鬆做3 情緒調(diào)節(jié)：中衝、少衝穴給你好心情【蕭醫(yī)師生活實(shí)例】?jī)蓚€(gè)穴位消火去煩4 護(hù)眼去疲：讓眼睛回「神」的明目穴位操【蕭醫(yī)師看診實(shí)例】做「美顏明目穴位操」護(hù)眼5 提神醒腦：只要?！甘帧苟? 保護(hù)頸椎：勤做頸部保健操7 控制食慾：按壓耳部穴位第四篇 穴位養(yǎng)生篇第1章 —對(duì)一教你找到特效穴位1 足三里：養(yǎng)生保健第一大穴2 然谷穴：常保胃口大開3 百會(huì)穴：治病又提神【蕭醫(yī)師看診實(shí)例】按摩百會(huì)穴，告別惱人頭痛4 合谷穴：一穴治多病【蕭醫(yī)師生活實(shí)例】按揉合谷穴，牙痛立消5 列缺穴：專治頭頸問題6 神闕穴：維繫生命的長(zhǎng)壽穴【蕭醫(yī)師看診實(shí)例】壓臍治癒失眠及性功能障礙7 命門穴：留駐青春的不老穴8 人中穴：危急時(shí)刻的急救穴9 大杼穴：趕走頸椎僵硬不適10 關(guān)元穴：獲得「性福」的神奇穴位【蕭醫(yī)師看診實(shí)例】艾灸關(guān)元穴，男子重振雄風(fēng)【蕭醫(yī)師說故事】常艾灸關(guān)元，精力充沛第2章 足下隱藏健康密碼1 太谿穴：聚積元?dú)獾娜梭w長(zhǎng)江【蕭醫(yī)師看診實(shí)例】單用太谿穴效果出奇佳【蕭醫(yī)師生活實(shí)例】按摩太谿穴，根除腰痛2 湧泉穴：補(bǔ)給生命的泉眼【蕭醫(yī)師說故事】每日熱摩湧泉穴，無懼瘴氣3 申脈穴：祛寒、增加耐性的貼心穴4 大敦穴：提振精神的奇妙保健穴【蕭醫(yī)師生活實(shí)例】揉搓大敦穴，治癒三叉神經(jīng)痛5 丘墟穴：迅速恢復(fù)自信開朗6 太衝穴：媲美湧泉、足三里的養(yǎng)生大穴7 太白穴：人體健脾要穴8 足臨泣穴：按摩療效似小柴胡湯9 行間穴：對(duì)付肝病有一套【附錄一】十二經(jīng)脈功效速查表【附錄二】奇經(jīng)八脈穴位功效速查表【附錄三】常見病癥治療特效穴位速查表

圖書封面

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