瑜伽大全

內(nèi)容概要

　　何謂瑜伽呢？它為我們帶什麼樣的生活？從瑜伽的歷史開始了解它的本質(zhì)，揭開其神秘之面紗。瑜伽是時(shí)下流行的健康運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)殄戝€瑜伽可以淨(jìng)化身心，使身體狀態(tài)變佳，達(dá)到最高層次的頓悟。瑜伽對(duì)於身體各部位都能發(fā)揮功效。當(dāng)鍛鍊瑜伽動(dòng)作時(shí)，能促進(jìn)血液循環(huán)、幫助全身的酸性物質(zhì)代謝，並能將全身的毒素排出體外。關(guān)於心理層面，瑜伽的呼吸法將感知與心靈密切的關(guān)聯(lián)，修練自身的能量，當(dāng)呼吸法越來越熟練，越發(fā)實(shí)踐心靈的沉靜與內(nèi)在控制。透過本書詳盡、易懂的解說，為瑜伽入門者解開疑惑，帶領(lǐng)您開啟通往瑜伽的大門。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

---