一口氣讀懂心理學(xué)

內(nèi)容概要

　　有人戲言，當(dāng)今世界有兩件事最難辦，一件是把自己的想法灌輸?shù)絼e人腦袋里；一件是把別人的錢放進自己的口袋里。你的想法別人不接受，那是因為你不了解對方的心理；別人的錢你賺不到，那是因為你沒有經(jīng)濟的頭腦?！兑豢跉庾x懂心理學(xué)》將幫你讀懂他人的心理，帶你走進神秘的內(nèi)心世界。

書籍目錄

前言
第一章 自我成長
　1. 踢貓效應(yīng)：防止自己成為壞情緒的傳染源
　2. 沉沒成本：不為失去的東西哭泣，放下才是最好的選擇
　3. 巴納姆效應(yīng)：算命先生為什么那么神？
　4. 蝴蝶效應(yīng)：不要忽視周遭的小細節(jié)
　5. 情緒效應(yīng)：壞情緒會帶走你的健康
　6. 鐘擺病：管理自己的情緒很重要
　7. 卡瑞爾萬靈公式：事情已經(jīng)糟糕透頂，剩下的就是解決問題
　8. 補償心理：化自卑為自信的人往往能獲得成功
　9. 自我認知：你能夠清楚地認識自己嗎？
　10. 吞鉤現(xiàn)象：要用積極的心態(tài)擺脫昔日的陰影
第二章 人際交往
　11. 首因效應(yīng)：第一印象往往是最重要的
　12. 近因效應(yīng)：為什么“士別三日，刮目相看”？
　13. 照鏡子效應(yīng)：你怎么看別人，別人就怎么看你
　14. 尊重效應(yīng)：尊重別人的人才能獲得尊重
　15. 托利得定理：容人之量很重要
　16. 同理心：要站在對方的立場上考慮問題
　17. 體貌效應(yīng)：你習(xí)慣以貌取人嗎？
　18. 投射效應(yīng)：不要用想當(dāng)然的態(tài)度認識別人
　19. 定型效應(yīng)：不要帶著成見看人
　20. 視網(wǎng)膜效應(yīng)：為什么他們和我一樣？
　21. 睡眠效應(yīng)現(xiàn)象：印象是會隨著時間改變的
　22. 暈輪效應(yīng)：不要以想當(dāng)然的態(tài)度看人
　23. 留面子效應(yīng)：為什么人們愿意欣然付出？
第三章 職場發(fā)展
　24. 詹森效應(yīng)：保持一顆平常心很重要
　25. 墨菲法則：努力追求完美，不能完美時也不要苛求
　26. 狗魚效應(yīng)：有競爭才有進步
　27. 彼得原理：職位并非越高越好
　28. 馬蠅效應(yīng)：每個人都需要一種鞭策力
　29. 自我失敗：你認為自己會失敗，那么你一定會失敗。
　30. 士兵們是如何做出神奇的石頭湯的？
　31. 醞釀效應(yīng)：為什么靈感總是不期而至呢？
　32. 不值得定律：做事情要有側(cè)重點
　33. 奧卡姆剃刀定律：化繁就簡，抓住本質(zhì)很重要
　34. 懶螞蟻效應(yīng)：要做職場中不可替代的人
　35. 社會促退定律：對于自己不太出色的事情，最好還是獨自進行
第四章 管理決策
　36. 激勵的“倍增效應(yīng)”：贊美勝過靈丹妙藥
　37. 三明治策略：批評之前和之后都要贊美對方
　38. 啤酒效應(yīng)：信息共享才能實現(xiàn)利益最大化
　39. 苛希納定律：企業(yè)管理要提高效率就要做到用最少的人做最多的事
　40. 熱爐法則：執(zhí)法要嚴格，罪與罰要相符
　41. 最大笨蛋理論：投機行為的關(guān)鍵是判斷有無比自己更大的笨蛋
　42. 多米諾骨牌效應(yīng)：小細節(jié)往往能造成大損傷，防微杜漸很重要
　43. 雁陣效應(yīng)：團隊的成功需要領(lǐng)頭雁，也需要成員之間的相互配合
　44. 破窗理論：你必須懂得適時修正和補救問題
　45. 男女搭配干活不累效應(yīng)：工作中應(yīng)該注意男女的搭配比例
　46. 布里丹毛驢效應(yīng)：及時決策很重要
第五章 銷售策略
　47. 自己人效應(yīng)：找到彼此的共同點更容易親近
　48. 心理定式：打破你的思維定勢
　49. 冷熱水效應(yīng)：目標(biāo)要低于期望值
　50. 競爭優(yōu)勢心理效應(yīng)：惡性競爭不如雙贏
　51. 熟人鏈效應(yīng)：原來他是朋友的朋友
　52. 直覺決策：冷靜分析很重要
　53. 凡勃倫效應(yīng)心理：奢侈品為什么會讓人趨之若鶩？
　54. 自我設(shè)限：想要成功，就不能為自己設(shè)限
　55. 名人效應(yīng)：名人可能會給你帶來銷售奇跡
第六章 人生規(guī)劃
　56. 登門檻效應(yīng)：大目標(biāo)要從小目標(biāo)開始
　57. 青蛙效應(yīng)：生活要有危機感，不進則退
　58. 杰奎斯法則：不要試圖解決所有的問題
　59. 路徑依賴：慣性是一種可怕的力量
　60. 夢想法則：堅持就會最終實現(xiàn)你的夢想
　61. 手表定律：選擇太多，反而難以找到正確的道路
　62. 虛假一致偏差：南瓜比寶馬更珍貴嗎？
　63. 80/20法則：把時間和精力放在最重要的事情上往往能事半功倍
　64. 馬太效應(yīng)：使自己的優(yōu)勢得到最大的發(fā)揮，出名要趁早，成功也要趁早
　65. 彼得?潘綜合征：心智成熟是生活幸福的必要條件
　66. 幸福遞減率：努力之后的成果更容易讓人獲得幸福
　67. 毛毛蟲效應(yīng)：換個目標(biāo)和方式會有另一方天地
第七章 社會家庭
　68. 安慰劑效應(yīng)：精神安慰也能治病
　69. 心理性肥胖：減肥不但要控制食欲，改變心態(tài)更重要。
　70. 離退休綜合征：離退休老年人要調(diào)整好自己的心態(tài)
　71. 幸福誤區(qū)：幸福不是用來比較的
　72. 旁觀者效應(yīng)：為什么旁觀者眾多，“見死不救”的事件卻頻頻發(fā)生？
　73. 狄德羅效應(yīng)：知足才能常樂
　74. 從眾心理：人云亦云可能會造成可怕的后果
　75. 傳播扭曲效應(yīng)：要警惕消息是否失真
　76. 奧卡姆剃刀：非必要的東西就要剔除
　77. 更年期遭遇青春期：互相體諒很重要
　78. 格雷欣法則：為什么會有優(yōu)淘劣勝現(xiàn)象？
第八章 愛情婚姻
　79. 心理飽和：生活中要多一些新鮮感
　80. 失戀綜合征：失戀后要調(diào)整好自己的心態(tài)
　81. 三分之一效應(yīng)：最好的一定不是最初的嗎？
　82. 人際吸引的相悅規(guī)律：因為他愛我，所以我愛她
　83. 羅密歐與朱麗葉效應(yīng)：為什么父母越干涉，戀人們愛得越深？
　84. 異性恐懼癥：用積極的態(tài)度面對異性
　85. 避雷針效應(yīng)：溝通和交流很重要
　86. 斯德哥爾摩綜合征：被綁架者為何會愛上綁匪？
第九章 子女教育
　87. 蔡戈尼效應(yīng)：為什么你會常常欲罷不能？
　88. 心理暗示：心理誘導(dǎo)比直接命令更有效
　89. 過度理由效應(yīng)：內(nèi)部原因才是根本原因
　90. 培哥效應(yīng)：為什么有些人記憶力超棒？
　91. 情商：情商比智商更重要
　92. 習(xí)得性無助感：成功和肯定對孩子很重要
　93. 空白效應(yīng)：為什么嘮叨往往會毫無作用？
　94. 皮格馬利翁效應(yīng)：贊美比批評更能讓人進步
　95. 超限效應(yīng)：教育過度只會讓孩子產(chǎn)生逆反心理
　96. 太陽效應(yīng)：誘導(dǎo)比強迫更容易起到好的效果
　97. 求敗心理：自我欣賞很重要
　98. 禁果效應(yīng)：為什么潘多拉會打開盒子？
　99. 羅森塔爾效應(yīng)：說你行，你就行，不行也行

章節(jié)摘錄

　　如：（1）帽子，（2）眼鏡，（3）圍巾，（4）衣服，（5）腰帶，（6）褲子……熟練地記下來，做到一說（3）就很快地聯(lián)想到圍巾，一說（6）就聯(lián)想到褲子。把這些編碼固定下來，然后通過聯(lián)想與必須記憶的材料相連接。比如，要求你記住這樣幾個詞：（1）大象，（2）打氣，（3）洗澡，（4）電風(fēng)扇，（5）自行車，（6）水……這樣你就可以把大象與固定編碼的第一號“帽子”聯(lián)系起來，聯(lián)想到大象鼻尖上戴了一頂帽子。要記第六個詞“水”時，把它與褲子產(chǎn)生聯(lián)想，想想水把褲子弄濕了。通過這樣的編碼聯(lián)想，記起來就不困難了?！　∫驗樵诼?lián)想時，我們有意識地把聯(lián)想的事物放大，表象清晰而且奇特。例如，要記第四個詞——電風(fēng)扇，電風(fēng)扇與衣服發(fā)生聯(lián)想時，如果表象是電風(fēng)扇吹開了衣服，就很一般，但如果想成電風(fēng)扇穿了一件羽絨衣服時，就非常奇特，而且令人感到驚訝。通過這樣一對一的聯(lián)想，就能記住這些詞，而且比較深刻。在一個電視節(jié)目中，曾有人做過所謂“奇特”的記憶表演。一般都是在舞臺上立一塊黑板，然后隨意讓觀眾說出一些詞語、數(shù)字、節(jié)目名稱、公式、外語單詞等，并按序序?qū)懺诤诎迳?。表演者在這一過程中不看黑板，但他卻能根據(jù)觀眾的要求準確地講出其中的任意一項內(nèi)容，甚至還能把全部內(nèi)容倒背出來。這種表演看起來十分神奇，其實只不過是運用了“培哥記憶術(shù)”，產(chǎn)生了“培哥效應(yīng)”罷了。　　在心理學(xué)上，“培哥效應(yīng)”類似于“組塊效應(yīng)”。有心理學(xué)家做過這樣一個實驗，假如讓被試者面對著擺有24個棋子的棋盤看5秒鐘，然后在另一個棋盤上重建這個陣勢，如果原棋盤上24個棋子是隨機擺設(shè)的，則所有被試者重建作業(yè)的成績大致相同；如果原棋盤上的24個棋子被擺成一個棋局，被試者重建的成績則大不相同，而且下棋高手要比初學(xué)下棋的人成績高出一到兩倍?！　≌Z言學(xué)家帕爾默也曾提出“整體記憶一個特定的鏈條要比逐個記憶單個鏈節(jié)快得多”的論點。他講了一個有趣的故事，一個不會法語的英國人不得不去法國偏遠的鄉(xiāng)村旅行，而且沒有人給他做翻譯。臨行前他找到語言學(xué)家尋求語言學(xué)方面的指導(dǎo)，語言學(xué)家表示所能給的指導(dǎo)就是“把日常使用的整體單詞背誦下來”?！　　白衷~優(yōu)勢效應(yīng)”實驗表明：當(dāng)字母處于一個有意義的單詞環(huán)境中時，它有可能被快速知覺。 　　……

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