懷孕 分娩 育兒百科

出版時(shí)間:2012-2  出版社:化學(xué)工業(yè)  作者:翟桂榮  頁數(shù):352  
Tag標(biāo)簽:無  

前言

生命的旅程,始于一顆小小的受精卵。這顆小小的受精卵,在媽媽的子宮內(nèi)扎根成長,像一顆破土而出的小禾苗,只要土地肥沃、陽光雨露均衡,它會(huì)“見風(fēng)就長”。媽媽就是那塊“地”,照顧好媽媽就是照顧好了子宮內(nèi)的小寶寶,而來自父母無微不至的呵護(hù),則是最好的陽光雨露!如何更好地照顧媽媽和寶寶,正是編寫這部圖書的初衷。在近40年的產(chǎn)科門診中,我接待過各種各樣的孕媽媽,其中,有不少孕媽媽因?yàn)閼蚜诵殞氉兊檬种?jǐn)慎,衣食住行無不謹(jǐn)小慎微,其實(shí)大可不必。胎寶寶雖然嬌嫩,卻絕不脆弱,他像我們所有人一樣擁有生命的堅(jiān)韌。懷孕其實(shí)是件再自然不過的事情,對(duì)于孕媽媽來說,需要做的只是盡可能照顧好自己,保持規(guī)律起居.營養(yǎng)飲食,放松心情,少些憂慮。還可以適當(dāng)做些眙教,這會(huì)讓寶寶出生后更加聰慧可愛。整個(gè)孕期只有40周,會(huì)很快過去。40周之后,你們將會(huì)和小寶寶一起開啟全新的人生。為人父母會(huì)重新詮釋生命的意義。你的家里從此多了一個(gè)可愛無比的小寶貝,你開始毫無意識(shí)地傻笑,你會(huì)忍不住想把全世界最棒的東西都送到他眼前,期盼他能健康.快樂咸長。不過,養(yǎng)育孩子可真不簡單。小小的寶寶躺在你的臂彎里,你不只要照顧他的吃喝拉撒,還要照顧他的喜怒哀樂。餓了渴了怎么喂養(yǎng)?冷了熱了怎么穿衣?哭了鬧了怎么安撫?感冒發(fā)燒了怎么護(hù)理……這些都需要爸爸媽媽一點(diǎn)一滴學(xué)習(xí),一點(diǎn)一滴實(shí)踐。一本書不可能解決你遇到的所有問題,但它是一個(gè)良好的開端。希望這本書幫助您更輕松、更從容地度過妊娠、分娩和育兒初期,也祝福所有的寶寶都能健康、快樂地成長!

內(nèi)容概要

縱貫整個(gè)孕期和育兒期:從備孕到分娩,從寶寶出生到周歲。
面廣點(diǎn)精:本書從細(xì)節(jié)入手,以“周”為單位,詳細(xì)講述各階段飲食營養(yǎng)重點(diǎn)、日常護(hù)理細(xì)節(jié)、疾病防護(hù)知識(shí),各階段胎教重點(diǎn)和方案等,細(xì)細(xì)選點(diǎn),面面俱到。
文字實(shí)用易操作:本書由權(quán)威專家、主任醫(yī)師全程指導(dǎo),行文淺顯易懂,既有專業(yè)知識(shí)的講解,更不乏生活常識(shí)的介紹,讓讀者看起來輕松。同時(shí)本書內(nèi)容的重心放在實(shí)用的操作上,讓讀者一學(xué)就會(huì),會(huì)了就能用,重在解決懷孕期和育兒期的各種實(shí)質(zhì)性的問題。
圖片溫馨美好:溫馨的孕育圖片,搭配高品質(zhì)的軟精裝大開本,雪白膠版紙,讓你閱讀過程更享受。
贈(zèng)送新生兒護(hù)理VCD:通過畫面和配音展示,幫助新手媽媽快速學(xué)會(huì)包括新生兒洗澡、穿衣、撫觸按摩、嬰兒操等新生兒護(hù)理的多項(xiàng)技能。
一書在手,輕松解決你在懷孕、分娩、育兒過程中的各種焦慮、擔(dān)心、疑惑,是讓你安心懷孕、快樂育兒的百科大全!

作者簡介

翟桂榮
  奢中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京分會(huì)委員
  事北京婦產(chǎn)醫(yī)院主任醫(yī)師、教授、碩士生導(dǎo)師
  首發(fā)基金項(xiàng)目科研課題主要負(fù)責(zé)人
  《中國現(xiàn)代婦女科學(xué)》雜志編委、《北京醫(yī)學(xué)》雜志
  常務(wù)編委、《繼續(xù)醫(yī)學(xué)教育》雜志編委
  從事產(chǎn)科臨床工作30余年,對(duì)胎兒宮內(nèi)的監(jiān)測(cè)與診治經(jīng)驗(yàn)豐富,尤其擅長多胎妊娠的管理,曾成功為五胞胎,六胞胎孕婦實(shí)施剖宮產(chǎn)手術(shù)。其良好的醫(yī)德在孕產(chǎn)婦之間口口相傳,榮獲“好大夫在線”評(píng)選的“網(wǎng)友心中好大夫”稱號(hào),同時(shí)也是“三九健康網(wǎng)”評(píng)選的“10位網(wǎng)友好評(píng)婦產(chǎn)科醫(yī)生”之一。

書籍目錄

第一章 為將至的完美孕期做準(zhǔn)備
 身體與心理準(zhǔn)備
  孕前6個(gè)月傲一次體檢
  準(zhǔn)媽媽需要做的檢查
  準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸都需要做的檢查
  特殊情況檢查
  注射疫苗,孕期少生病
  解除對(duì)懷孕的各種疑慮
 營養(yǎng)準(zhǔn)備
  服用葉酸可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形
  漏服葉酸是否需要補(bǔ)回來
  均衡飲食最重要
  不利于受孕的食物宜少吃
 生活與工作調(diào)整
  停服避孕藥,建議用避孕套避孕
  父母的作息習(xí)慣會(huì)影響胎寶寶
  部分準(zhǔn)媽媽需調(diào)換工作崗位
 優(yōu)生遺傳常識(shí)
  如何預(yù)防孕育缺陷寶寶
  奇妙的體貌遺傳
  親于血型遺傳
  寶寶的性別誰來定
第二章 孕早期,積極適應(yīng)“孕媽”生活
 1-2周:還不是真正意義上的準(zhǔn)媽媽
  精壯卵肥才能孕育出優(yōu)質(zhì)胎寶寶
  補(bǔ)益精子,讓“小蝌蚪”活力十足
  飲食調(diào)養(yǎng),補(bǔ)益卵子
  合適的性愛時(shí)機(jī)能增加懷孕概率
  有利于受孕的性愛姿勢(shì)
  放松心情有利于優(yōu)生
  營養(yǎng)關(guān)注
  清除體內(nèi)的煙、酒毒素
  食用水果不要超過500克帽
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  懷孕的最佳年齡
  高齡懷孕需注意的問題
 3-4周:小種子在子宮內(nèi)“安家”了
  小人兒:受精卵形成,性別確定了
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  什么是胎教?意義何在?
  學(xué)會(huì)冥想胎教,保持心情愉悅
  營養(yǎng)關(guān)注
  本階段不用刻意進(jìn)補(bǔ)
  堅(jiān)持口服葉酸補(bǔ)充劑或孕婦多維片
  食補(bǔ)葉酸的方法
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  別將懷孕征兆誤當(dāng)感冒
  為保險(xiǎn)起見,暫時(shí)把自己當(dāng)孕婦吧
 5周:小人兒有蘋果籽大小了
  小人兒:主要器官開始生長
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  怎樣做能提高胎教效果
  快樂情緒是最好的胎教
  營養(yǎng)關(guān)注
  孕早期營養(yǎng)素?cái)z入量參照
  學(xué)會(huì)看標(biāo)簽,吃到安全食品
  自制豆?jié){,更營養(yǎng)更健康
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  該去醫(yī)院建檔了
  在12周前做產(chǎn)檢
  最好在產(chǎn)檢醫(yī)院分娩
 6周:早孕反應(yīng)馬上要開始了
  小人兒:血液循環(huán)系統(tǒng)開始工作
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  運(yùn)動(dòng)胎教有什么好處
  散步——孕早期最佳運(yùn)動(dòng)胎教
  營養(yǎng)關(guān)注
  少吃多餐,于稀搭配抑孕吐
  孕吐會(huì)不會(huì)影響胎寶寶發(fā)育?
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  到醫(yī)院確認(rèn)一下懷孕的喜訊
  白帶增多,細(xì)心呵護(hù)私密部位
  關(guān)注白帶變化
 7周:又餓又惡心的感覺有點(diǎn)不好受
  小人兒:大腦在高速發(fā)展
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  音樂胎教要控制音量和距離
  值得收藏的胎教音樂
  營養(yǎng)關(guān)注
  正確吃魚可促進(jìn)胎寶寶大腦發(fā)育
  孕期口味喜好會(huì)發(fā)生變化
  準(zhǔn)媽媽嗜酸辣要有節(jié)制
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  孕期情緒動(dòng)蕩較大
  測(cè)測(cè)你是否有抑郁征兆
  積極對(duì)抗孕期抑郁情緒
 8周:小人兒等于一顆葡萄的大小
  小人兒:內(nèi)耳正在形成
  準(zhǔn)媽媽身體變化
  胎敦方案
  情趣手工有益胎教
  學(xué)做一個(gè)襪子娃娃
  營養(yǎng)關(guān)注
  是否需要吃燕窩、海參等營養(yǎng)品
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  嚴(yán)重噪聲會(huì)影響胎寶寶聽覺發(fā)育
  職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽可以享受的特殊權(quán)利
 9周:尿頻可能開始“騷擾”你
  小人兒:膈肌發(fā)育,分出了胸腔和腹腔
  準(zhǔn)媽媽身體變化
  胎教方案
  準(zhǔn)爸爸參與胎教更有效
  給小人兒取個(gè)可愛的小名吧
  營養(yǎng)關(guān)注
  鎂和維生素A,利于胎寶寶骨骼,肌
  肉發(fā)育
  讓工作餐更營養(yǎng)的幾個(gè)竅門
  外出就餐如何吃得衛(wèi)生、健康
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  孕早期最好穿上防輻射服
  “電腦族”準(zhǔn)媽媽怎樣保護(hù)胎寶寶
  避免核輻射的次生災(zāi)害
  如何安全使用化妝品、護(hù)膚品
  謹(jǐn)慎使用香蕉精油
 10周:聽,小心臟在跳動(dòng)
  小人兒:腎臟和輸尿管開始發(fā)育
  準(zhǔn)媽媽身體變化
  胎教方案
  選一張漂亮寶寶的圖片貼床頭
  讓胎寶寶多感受幾種味道
  營養(yǎng)關(guān)注
  孕期每日吃粗糧控制在50克之內(nèi)
  正確飲水,孕期更輕松
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  接觸日化用品時(shí)作好防護(hù)
  有些首飾不宜繼續(xù)佩戴
 11周:可以觸摸到子宮的存在了
  小人兒:基本的器官都已發(fā)育成形
  準(zhǔn)媽媽身體變化
  胎教方案
  動(dòng)動(dòng)腦,一起來做腦筋急轉(zhuǎn)彎
  更多有趣的問題
  營養(yǎng)關(guān)注
  孕婦奶粉不是非喝不可
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  積極預(yù)防妊娠紋
  選用合適的孕婦專用胸罩
 12周:妊娠班來報(bào)道
  小人兒:大腦進(jìn)入迅速增殖期
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  斯瑟蒂克胎教成果的啟示
  在冥想中勾畫出寶寶的可愛模樣
  營養(yǎng)關(guān)注
  食欲增加,備些健康小零食
  預(yù)防妊娠斑的飲食方法
  素食準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)提醒
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  協(xié)調(diào)好工作與生活
  擁有輕松孕期的辦公室妙招
  容易出汗的準(zhǔn)媽媽要防感冒
  懷雙胞胎的準(zhǔn)媽媽如何安心孕產(chǎn)
  孕早期的不適與疾病防護(hù)
  先兆流產(chǎn)
  是否保胎
  官外孕
  保胎措施
  感冒
  胃灼熱
  嘔吐
第三章 孕中期,體味“大肚子”的奇妙與美好
 13周:早孕反應(yīng)消失,心情愉悅
  小人兒:胎盤和臍帶發(fā)育完成了
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  巧妙利用色彩來調(diào)節(jié)孕期情緒
  做色彩胎教有益胎寶寶視覺發(fā)育
  營養(yǎng)關(guān)注
  進(jìn)入舒適孕中期,胃口大開
  孕中期的關(guān)鍵營養(yǎng)素
  孕中期可補(bǔ)充孕婦多維素和微量元素
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  孕中期安全性生活守則
  從現(xiàn)在開始每月做一次產(chǎn)檢
  B超對(duì)胎寶寶有無影響
  B超檢查單怎么看
 14周:乳房增大并向兩側(cè)擴(kuò)張
  小人兒:身體的生長速度超過頭部
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  抓住胎教敏感期
  邊做家務(wù)邊和胎寶寶說話
  營養(yǎng)關(guān)注
  注意補(bǔ)碘,利于胎寶寶甲狀腺發(fā)育
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  孕中期的運(yùn)動(dòng)關(guān)鍵
  哪些運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)媽媽不能做
  運(yùn)動(dòng)量要慢慢增加
 15周:胎寶寶能夠感覺外部光線強(qiáng)弱了
  小人兒:練習(xí)吞咽,促進(jìn)肺部氣囊發(fā)育
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  在恰當(dāng)時(shí)間做胎教,事半功倍
  選一首兒歌常常讀
  營養(yǎng)關(guān)注
  體重增長幅度并不均衡
  體重超標(biāo)或不達(dá)標(biāo)的準(zhǔn)媽媽怎么吃
  計(jì)算準(zhǔn)媽媽每日所需熱量
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  激素變化導(dǎo)致孕期容易牙齦出血
  孕期發(fā)質(zhì)發(fā)生變化,如何護(hù)理
  有條件的準(zhǔn)媽媽建議午睡
  轉(zhuǎn)移注意力,消滅“致畸幻想”
 16周:驚喜!胎動(dòng)出現(xiàn)了
  小人兒:動(dòng)作逐漸協(xié)調(diào)
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  胎寶寶也喜歡新鮮空氣
  腹式呼吸給胎寶寶新鮮氧氣
  營養(yǎng)關(guān)注
  對(duì)胎寶寶大腦有益的營養(yǎng)和食物
  對(duì)胎寶寶大腦有害的營養(yǎng)和食物
  幾種粗細(xì)搭配的經(jīng)典飲食方案
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  胎動(dòng)有什么規(guī)律
  要不要記錄胎動(dòng)
  預(yù)防胎動(dòng)異常
  是否需要做唐氏兒篩查
  唐氏兒篩查的報(bào)告單說明了什么
 17周:韌帶變化可能讓服務(wù)部有輕微觸痛
  小人兒:骨骼開始變硬
  準(zhǔn)媽媽身體的變化
  胎教方案
  撫摸胎教,玩踢肚的游戲
  撫摸胎教的注意事項(xiàng)
  營養(yǎng)關(guān)注
  不要強(qiáng)迫自己加大飯量
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  準(zhǔn)備幾套漂亮得體的孕婦裝
  懷孕會(huì)不會(huì)讓準(zhǔn)媽媽變得健忘
 18周:要注意補(bǔ)鈣了
  小人兒:大腦的兩個(gè)半球在不斷擴(kuò)張
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  不要讓胎教煩擾胎寶寶
  適合在孕期觀賞的溫馨電影
  營養(yǎng)關(guān)注
  含糖量高的水果要少吃
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  和準(zhǔn)爸爸一起聽美妙的胎心音
  可以安排一次輕松的二人旅行
  準(zhǔn)媽媽旅行,出差時(shí)的注意事項(xiàng)
 19周:不要太刺激乳房,以免引起宮縮
  小人兒:能夠聽見周圍的聲音了
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  對(duì)話胎教說什么都可以
  胎教語言要好好設(shè)計(jì)
  營養(yǎng)關(guān)注
  容易水腫的準(zhǔn)媽媽飲食宜清淡溫和
  控制每日食鹽攝入量
  少吃高糖食品,預(yù)防妊娠糖尿病
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  有效緩解腿部水腫的小方法
  孕期按摩要謹(jǐn)慎
  孕期做的夢(mèng)為何如此特別
  改善睡眠的好方法
 20周:小人兒的性別特征明顯了
  小人兒:四肢、脊柱進(jìn)入骨化階段
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  陶冶情操的美學(xué)胎教
  親手為寶寶做個(gè)玩偶
  營養(yǎng)關(guān)注
  補(bǔ)鈣,食物、營養(yǎng)品雙管齊下
  如何選擇鈣制劑
  如何促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收利用
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  子宮底高度的增長規(guī)律
  測(cè)量子宮底高的方法
  肚子大小與胎寶寶發(fā)育的關(guān)系
  正確對(duì)待過來人的經(jīng)驗(yàn)之談
 21周:子宮逐漸壓迫到肺部
  小人兒:小腦后葉發(fā)育,出現(xiàn)海馬溝
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  別犯了音樂胎教的禁忌
  給胎寶寶上音樂課的方法
  營養(yǎng)關(guān)注
  怎樣飲食才能避免營養(yǎng)過剩
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  乳房分泌液體,在為哺乳作準(zhǔn)備
  做產(chǎn)檢時(shí)順便看一下乳腺
 22周:你的體重開始迅速增長
  小人兒:生殖系統(tǒng)逐漸發(fā)育
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  和胎寶寶一起感受大自然的美好
  培養(yǎng)胎寶寶的英語語感
  營養(yǎng)關(guān)注
  準(zhǔn)媽媽血容量增加,需及時(shí)補(bǔ)鐵
  補(bǔ)鐵的恰當(dāng)方法
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  大腹便便的準(zhǔn)媽媽怎樣洗澡洗頭
  發(fā)生小腿抽筋時(shí)怎么辦
 23周:子宮不斷增大帶來諸多不適
  小人兒:視網(wǎng)膜形成,有了微弱視力
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  胎寶寶或可感覺到疼痛
  給胎寶寶看卡片認(rèn)識(shí)事物
  營養(yǎng)關(guān)注
  怎樣避免蔬菜中的營養(yǎng)素流失
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  腰酸背痛時(shí)該如何緩解
  警惕晚期流產(chǎn)
 24周:胎寶寶的大腦有意識(shí)
  小人兒:大腦內(nèi)的神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量接近
  成人
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  繡十字繡能把耐心傳輸給胎寶寶
  營養(yǎng)關(guān)注
  飯前飯后的保健養(yǎng)生方法
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  這些準(zhǔn)媽媽必須做“糖篩”
  妊娠糖尿病篩查的做法
 25周:換一種心態(tài)來面對(duì)孕期不適
  小人兒:大腦發(fā)育進(jìn)入又一個(gè)高峰期
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  可以進(jìn)行光照胎教了
  光照胎教的注意事項(xiàng)
  營養(yǎng)關(guān)注
  有助于潤腸通便的食物
  準(zhǔn)媽媽是不是應(yīng)該吃夜宵
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  預(yù)防早產(chǎn)的幾個(gè)細(xì)節(jié)
  練習(xí)有助順產(chǎn)的拉梅茲呼吸法
  練習(xí)拉梅茲呼吸法的關(guān)鍵
 26周:“帶球” 行動(dòng),要更小心
  小人兒:對(duì)聲音更加敏感
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎救方案
  胎寶寶學(xué)詩歌: 《一去二三里》
  細(xì)細(xì)體會(huì)信步靜賞花的雅致
  營養(yǎng)關(guān)注
  簡單判斷自己是否缺乏某類維生素
  進(jìn)口孕婦營養(yǎng)素制劑不一定適合
  準(zhǔn)媽媽
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  開始堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)
  掌握胎動(dòng)規(guī)律,監(jiān)測(cè)胎寶寶健康
  準(zhǔn)媽媽自駕車時(shí)需要注意的事項(xiàng)
  身體笨拙,做不到的事不要勉強(qiáng)
 27周:警惕你的血糖值
  小人兒:開始記憶聲音、味道
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  準(zhǔn)媽媽多動(dòng)腦,寶寶更聰明
  鍛煉邏輯推算能力的九宮格
  營養(yǎng)關(guān)注
  妊娠糖尿病患者的飲食宜忌
  有助于入睡的飲食竅門
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  準(zhǔn)媽媽的體重增加迅速
  什么情況需要使用托腹帶
  托腹帶的選擇和使用方法
  腹部不是很沉重,可用托腹褲
 28周:隔著肚皮能摸到小腳丫了
  小人兒:有了原始的睡眠周期
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  準(zhǔn)媽媽的行為影響胎寶寶性格
  和胎寶寶一起閱讀散文
  營養(yǎng)關(guān)注
  準(zhǔn)媽媽的四季飲食關(guān)注
  細(xì)嚼慢咽,緩解胃灼熱
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  出現(xiàn)假宮縮時(shí)不要緊張
  別把早產(chǎn)征兆當(dāng)假性宮縮
  醫(yī)生要求臥床時(shí)要積極配合
  舒適的床上用品能幫準(zhǔn)媽媽睡個(gè)好覺
  孕中期的不適與疾病防護(hù)
  頭痛
  鼻出血
  頭暈?zāi)垦?br />  牙齦出血
  眼睛干澀
  便秘
  腹瀉
  外陰瘙癢
  皮膚瘙癢
第四章 孕晚期,分娩倒計(jì)時(shí)
 29周:假性宮縮變頻繁了
  小人兒:大腦發(fā)育進(jìn)入特別時(shí)期
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  孕晚期的胎教要不斷重復(fù)
  不要把看電視當(dāng)作胎教
  營養(yǎng)關(guān)注
  孕晚期關(guān)鍵營養(yǎng)素
  孕晚期飲食需減少鹽的攝入
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  從現(xiàn)在開始每兩周進(jìn)行一次產(chǎn)檢
  骨盆監(jiān)測(cè)
  胎心監(jiān)護(hù)
  胎位檢查
  孕晚期產(chǎn)檢時(shí)的注意事項(xiàng)
  胎位不正時(shí)該如何矯正
 30周:美妙的肚皮“舞蹈”
  小人兒:眼睛隨著光線明暗閉睜
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎救方案
  孕晚期胎寶寶對(duì)胎教有明顯反應(yīng)
  讓胎寶寶追視光源
  營養(yǎng)關(guān)注
  妊娠商血壓疾病的飲食宜忌
  胎寶寶偏小是營養(yǎng)不夠嗎
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  測(cè)量腹圍、宮高、體重,監(jiān)測(cè)孕晚期
  健康
  戰(zhàn)勝對(duì)分娩的恐懼感
  孕晚期是否可以進(jìn)行性生活
  預(yù)防產(chǎn)前抑郁
 31周:子宮升高讓你有點(diǎn)喘不上氣
  小人兒:體重迅速增加
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  語言胎教是晚期最重要的胎教方式
  制作多彩又安全的早教布書
  營養(yǎng)方案
  注意補(bǔ)銅,預(yù)防早產(chǎn)
  慎吃容易導(dǎo)致早產(chǎn)的食物
  現(xiàn)階段每周增重不宜超過500克
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  尿頻、漏尿都是正常反應(yīng)
  職場(chǎng)堆媽媽何時(shí)停止工作合適
  職場(chǎng)媽媽更要警惕產(chǎn)前抑郁
  怎樣遠(yuǎn)離產(chǎn)前抑郁
 32周:胎寶寶繼續(xù)發(fā)育、宮內(nèi)空間減小
  小人兒:神經(jīng)系統(tǒng)完善的關(guān)鍵期
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  有趣的胎教實(shí)驗(yàn)
  藝術(shù)鑒賞:欣賞名畫《洗澡》
  營養(yǎng)關(guān)注
  孕晚期飲食要多樣、豐富
  積極補(bǔ)鎂,有助預(yù)防早產(chǎn)
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  看看你是否適合自然分娩
  是否剖宮產(chǎn)由醫(yī)生決定
 33周:胎頭下降引起多種不適
  小人兒:皮下脂肪迅速增加
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  準(zhǔn)媽媽的習(xí)慣也是胎教
  給胎寶寶講講自己小時(shí)候的故事
  營養(yǎng)關(guān)注
  補(bǔ)充維生素c可以降低分娩危險(xiǎn)
  適當(dāng)吃些富含維生素B,的粗糧
  孕晚期補(bǔ)充鈣的注意事項(xiàng)
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  開始做會(huì)陰按摩,減少分娩損傷
  會(huì)陰側(cè)切并不可怕
  臍帶繞頸并沒有那么可怕
 34周:肌肉、韌帶變松弛,為分娩作準(zhǔn)備
  小人兒:胎位已經(jīng)固定了
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  唱歌比聽音樂的胎教效果好
  哼唱可影響孩子性格
  營養(yǎng)關(guān)注
  準(zhǔn)媽媽的食物搭配要分主次優(yōu)劣
  補(bǔ)鋅可以使生產(chǎn)更順利
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  容易被忽視的臨產(chǎn)征兆
  區(qū)別真性臨產(chǎn)和假性臨產(chǎn)
  發(fā)生羊水早破時(shí)怎么辦
 35-36周:放松心靜,減少產(chǎn)前焦慮
  小人兒:增重成為主要任務(wù)
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  準(zhǔn)爸爸經(jīng)常呼喚胎寶寶
  跟胎寶寶說說外面的世界
  營養(yǎng)關(guān)注
  現(xiàn)階段準(zhǔn)媽媽需增加蛋白質(zhì)的撮入
  進(jìn)餐時(shí)心情放松能緩解胃部不適
  有助于緩解臨產(chǎn)焦慮情緒的營養(yǎng)素
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  胎寶寶也有分娩之痛
  列出臨產(chǎn)注意事項(xiàng)
  檢查待產(chǎn)包
  無痛分娩是否真的無痛
 37~38周:你需要保持適當(dāng)活動(dòng)和充分休息
  小人兒:已經(jīng)是足月兒了
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  教胎寶寶認(rèn)識(shí)自己的家
  有趣的海豚胎教
  營養(yǎng)關(guān)注
  為分娩儲(chǔ)備些能量
  準(zhǔn)媽媽的臨產(chǎn)飲食安排
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  從現(xiàn)在開始每周做一次產(chǎn)檢
  孩子隨時(shí)可能出生
  什么時(shí)候入院
  放松精神可加速產(chǎn)程
 39~40周:小生命隨時(shí)都會(huì)誕生
  小人兒:向下運(yùn)動(dòng),安靜待產(chǎn)
  準(zhǔn)媽媽的身體變化
  胎教方案
  寶寶出生后要鞏固胎教成果
  用體感音樂療法安撫分娩之痛
  營養(yǎng)關(guān)注
  產(chǎn)前吃些高能量食物
  可以幫助提升產(chǎn)力的其他食物
  分娩時(shí)抓住機(jī)會(huì)進(jìn)食
  營養(yǎng)食譜推薦
  保健要點(diǎn)
  待產(chǎn)時(shí)可以做的運(yùn)動(dòng)
  過期妊娠需催產(chǎn)
  寶寶出生后醫(yī)院會(huì)做哪些事
  孕晚期的不適與疾病防護(hù)
  心慌、氣短
  仰臥綜合征
  痔瘡
  尿道感染
  胎盤早剝
  下肢靜脈曲張
  先兆子癇
第五章 分娩、坐月子,迎接新生活
第六章 0-1個(gè)月新生兒養(yǎng)育
第七章 1~12個(gè)月寶寶養(yǎng)育
第八章 寶寶的安全和健康
附錄:嬰幼兒用品安全常識(shí)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁:插圖:斯瑟蒂克夫婦是美國一對(duì)普通夫婦,他們制訂了一套胎教法,從胎寶寶期就開始用這套方法培養(yǎng)自己的孩子,結(jié)果使4個(gè)孩子的智商都達(dá)到160以上,成了天才兒童(一般的標(biāo)準(zhǔn)只要智商在140以上就可以被稱為天才兒童)。4個(gè)天才生在同一個(gè)家庭,這樣的概率據(jù)說只能用天文數(shù)字來表示,因此我們不得不相信這是胎教的功勞。在這套胎教法里,一直強(qiáng)調(diào)要帶著愛心與喜悅的心情和胎寶寶交流,如果心情不好就不做,等到心情轉(zhuǎn)好時(shí)再繼續(xù)。斯瑟蒂克夫婦還強(qiáng)調(diào)胎教的連續(xù)性,甚至在孩子出生后,仍然繼續(xù)教授他們?cè)谔殞毱趯W(xué)過的知識(shí)。斯瑟蒂克夫婦在胎教時(shí)把夫婦雙方的任務(wù)做了分工。

編輯推薦

《懷孕?分娩?育兒百科》編輯推薦:中華醫(yī)學(xué)會(huì)知名專家,北京婦產(chǎn)醫(yī)院教授、主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師翟桂榮在暢銷書《完美懷孕一天一頁》、《成功胎教一天一頁》后再推新作《懷孕分娩育兒百科》!懷孕之后,媽媽們都會(huì)有層出不窮的問題,而醫(yī)院的專家沒有足夠的時(shí)間解答你的各種疑問,再加上不菲的掛號(hào)費(fèi)、咨詢費(fèi),媽媽們特別希望有一個(gè)貼身的鄰家阿姨一樣的孕產(chǎn)專家陪伴自己走過整個(gè)孕期。編著本書,作者翟桂榮主任正是基于這個(gè)出發(fā)點(diǎn),本書特別針對(duì)面臨交通擁堵、看病困難、費(fèi)用開支大等一系列問題的媽媽們。圖書內(nèi)容全面、豐富,涵蓋整個(gè)孕期直至寶寶01歲。囊括了孕期的生活、飲食細(xì)節(jié),胎教方案,疾病防護(hù),心理咨詢等各方面以及01歲寶寶的喂、養(yǎng)、教。本書目錄詳盡,孕期常見疑難問題都能輕松從本書中找到答案?!稇言?分娩?育兒百科》行文淺顯易懂,語氣溫暖平和,專家30多年的臨床經(jīng)驗(yàn),只用花不到50元,就能分享,專家面對(duì)面的全程陪護(hù),只用花不到50元,就能擁有。時(shí)尚大氣的軟精裝,溫馨美好的插圖,獨(dú)特大方的設(shè)計(jì),讓媽媽們第一眼就能拿起這本書,喜歡這本書。附贈(zèng)新生兒護(hù)理VCD,幫助新手爸媽快速學(xué)會(huì)寶寶洗澡、穿衣、嬰兒撫觸、嬰兒運(yùn)動(dòng)操等多項(xiàng)技能。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載


    懷孕 分娩 育兒百科 PDF格式下載


用戶評(píng)論 (總計(jì)120條)

 
 

  •   看著圖書大廈琳瑯滿目的孕產(chǎn)書很是糾結(jié),翻了一本又一本也沒拿定主意,有的內(nèi)容不夠詳細(xì),有的太過枯燥乏味,沒有閱讀興致。我想要一本全面的,這樣從備孕到分娩,再到新生兒的養(yǎng)育都可以參考。后來在展臺(tái)前看見了這本書,顏色很是醒目(大概孕產(chǎn)書都要這樣才能吸引準(zhǔn)媽媽們的眼球),誘使我情不自禁地拿起來翻看,內(nèi)容很詳細(xì),涉及懷孕、分娩、育兒的整個(gè)過程,不僅指導(dǎo)你整個(gè)孕期的護(hù)理保健,還會(huì)告訴你吃什么,怎么吃,而且你心中所有的疑慮幾乎都能在書中找到答案。這本書不僅內(nèi)容好,還配有很多精美的圖片,看著不累,心情也好。回來就在當(dāng)當(dāng)下了單,今天書收到了,真心喜歡。
  •   第一次在當(dāng)當(dāng)在買書,送貨很快,想買此類的書選了很久,后來看了翟桂榮醫(yī)師的微博,實(shí)用性很強(qiáng),決定買這本了,是彩頁的,圖文并茂,看著不累,比起四處摘抄的百科類書要權(quán)威。書中介紹很全面,所涉范圍從準(zhǔn)備受孕到新生兒出生養(yǎng)育,建議準(zhǔn)備懷孕的父母提前購買比較好。
  •   從備孕到懷孕、分娩、育兒全過程都有比較詳細(xì)解說,全書附全彩插圖,通俗易懂,各階段還附了一些營養(yǎng)食譜,總體來說,很不錯(cuò),建議備孕前就開始看,有些注意事項(xiàng)還是提早了解比較好。
  •   書比較厚,光盤也不錯(cuò),內(nèi)容包括懷孕,分娩,育兒,真的很全面,而且有很多溫馨小貼士,很不錯(cuò)!
  •   不僅有懷孕還有分娩、育兒,較為全面,準(zhǔn)媽媽的幫手啊!懷孕部分內(nèi)容詳實(shí),圖文結(jié)合,不錯(cuò)!
  •   這本書每天都在看,現(xiàn)在已經(jīng)懷孕18周了,寫的很詳細(xì),很喜歡,里面還有一些針對(duì)性的食譜,不過希望書能將那些懷孕期間出現(xiàn)的情況,和注意事項(xiàng)要是能寫的更清楚就好了。;例如我就沒有從書中找到如何判斷寶寶是否缺氧,書中寫到16周就能感到胎動(dòng),但是我現(xiàn)在沒有感覺到,應(yīng)該更詳細(xì)的介紹這些。還希望書里增加一些,每個(gè)孕周都應(yīng)該做那些檢查,例如唐氏篩查、四維彩超在什么時(shí)候做,畢竟現(xiàn)在寶寶都嬌貴,每個(gè)人都希望生一個(gè)健康的寶寶,這些檢查都是會(huì)去做的,但是卻不知道什么時(shí)候做!
  •   懷孕三個(gè)月不到開始買的這本書,給了我很多的指導(dǎo)。讓我慢慢學(xué)會(huì)處理孕期的很多事情。真的挺好的一本書,每周都有講到,伴著我度過接下來的每一天,每一周,每一月。
  •   想要個(gè)孩子真不是個(gè)隨便的事兒 更不是個(gè)容易的事兒
    早就聽人說要怎么怎么準(zhǔn)備啊 怎么怎么保養(yǎng)啊 怎么吃怎么睡都有講究
    有了這本書 都省的到處取經(jīng)做筆記了
    雖說現(xiàn)在有了網(wǎng)絡(luò)什么資料都能查到 但是這本書真的是很方便
    從準(zhǔn)備懷孕開始到孩子最初的育兒經(jīng)驗(yàn)全都有了
    感謝作者的辛勤耕耘!
  •   這本書挺好的,涵蓋了懷孕育兒的全部過程
  •   寫的很詳細(xì)的一本書。全彩頁的插圖讓人很有閱讀的欲望。孕期按每一周分開寫,一周以內(nèi)可以慢慢看,同時(shí)對(duì)照自己的變化,以及書中的提示,作為準(zhǔn)媽媽的我對(duì)即將發(fā)生和正在發(fā)生的事都沒有恐懼了,對(duì)可能有的變化充滿了期待。在合理的飲食,科學(xué)的產(chǎn)檢的陪伴下,讓整個(gè)孕期不再那么恐懼和不可知。推薦一下。
  •   稍稍翻了一天,從懷孕到育兒都有解析,很喜歡呢!
  •   對(duì)于初次懷孕的媽媽,很受益
  •   物流很快!這本書不錯(cuò)的,給準(zhǔn)媽媽和新手媽媽用,一直可以用到寶寶一歲
  •   這本書比較全面的介紹了懷孕和幼兒教育的全過程,比較系統(tǒng),而且價(jià)錢也不錯(cuò),收到后非常喜歡,感覺沒有選錯(cuò)書籍。
  •   是按懷孕周數(shù)來編寫的 ,對(duì)于每個(gè)時(shí)期出現(xiàn)的反應(yīng)都有詳細(xì)的介紹,是本很好的參考手冊(cè),后面還有每周營養(yǎng)食譜推薦
  •   書里面的內(nèi)容很全面,對(duì)于整個(gè)孕期都很有用!
  •   第一次做媽媽,很多東西都是新鮮接觸的,很多不舒服的地方,遇到都會(huì)不知道怎么辦,拿到這本書之后看了很喜歡,非常滿意,很多碰到的事情,不懂的在書中都可以找到答案,真的滿意
  •   第一次在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上買書,還是因?yàn)槔掀艖言辛斯? 感覺還不錯(cuò)
  •   能給準(zhǔn)媽媽很全面的指導(dǎo),印刷質(zhì)量很好,里面的圖片特別讓人賞心悅目,寶寶都好可愛呀,很值得推薦的一本書。
  •   印刷質(zhì)量很好,書寫很好,每周都有詳細(xì)的指導(dǎo),有飲食的,有生活的,有胎教的 很不錯(cuò)。
  •   不錯(cuò)了,準(zhǔn)備懷孕中,先學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。
  •   幫同事買的,紙張很好,畫面和精美,很值得,對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽來說很適合看
  •   一本女性的懷孕字典
  •   這本書非常詳細(xì),每一周都有,基本算是很詳盡的介紹了整個(gè)孕過程,里面還有些菜譜,非常喜歡!
  •   準(zhǔn)爸媽必看之書,一點(diǎn)點(diǎn)從頭學(xué)起,為了健康可愛的寶寶。
  •   按每一周詳細(xì)的介紹,包括生產(chǎn)、月子、撫養(yǎng)新生兒,很不錯(cuò)。還附帶有食譜和準(zhǔn)爸爸應(yīng)該做的事情。附帶一張光盤。很好的書?。。?/li>
  •   這是我看過的分娩類最靠譜的書,所以一下買了好幾本送好友。
  •   內(nèi)容非常有幫助 適合沒有經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)爸爸媽媽學(xué)習(xí)
  •   尤其喜歡關(guān)于胎教音樂、講故事、做手工等部分,個(gè)人感覺很有指導(dǎo)價(jià)值。
  •   這本書好詳細(xì) 每個(gè)周需要注意的 補(bǔ)充的營養(yǎng)都寫在里面,還有營養(yǎng)餐單,好實(shí)用 推薦
  •   這本書是在書店里看到的,很全面,不是隨便拼湊的,對(duì)胎教也有很多好的建議。
  •   對(duì)孕媽媽有必要的提醒
  •   書的質(zhì)量挺好,內(nèi)容也挺詳細(xì),就是備孕的內(nèi)容太少了
  •   昨天剛收到的,翻了一下第一章,學(xué)到不少東西,本來準(zhǔn)備現(xiàn)在就懷寶寶的,看來得緩一緩,先做個(gè)孕前檢查,最重要的是生出來的寶寶要健康。
  •   真是不錯(cuò),一天一頁一起學(xué)
  •   很好,書的內(nèi)容很好,質(zhì)量一般。贈(zèng)送的視頻也實(shí)用,不過太少了點(diǎn)。
  •   我是在新華書店看到這本書的,感覺書的內(nèi)容挺詳細(xì)的,每一周都有寫,比其他同類的書好像寫的更仔細(xì)。而且還有光盤可以看。但是在書店感覺書有點(diǎn)小貴,在當(dāng)當(dāng)上看到價(jià)格還是可以接受的。不錯(cuò)哦~~我會(huì)仔細(xì)看滴~
  •   寶寶每周都有變化,準(zhǔn)媽媽每周需要哪些照料...很不錯(cuò)的書
  •   書不錯(cuò),印刷漂亮,也蠻厚一本,內(nèi)容還比較詳細(xì),希望價(jià)格能再優(yōu)惠點(diǎn),畢竟現(xiàn)在這種書太多了。
  •   在超市看到這本書,感覺內(nèi)容不錯(cuò),就選擇在網(wǎng)上買了,便宜了不少,買回來一直再看,寫的很詳細(xì)也很全面,值。
  •   剛剛收到它,準(zhǔn)備今晚開始看,對(duì)于準(zhǔn)備要寶寶的女孩子,是一本很好的教科書。
  •   里面有很多彩圖,圖文并茂。最有趣的是,里面的寶寶都很可愛?。〈罅ν扑]
  •   內(nèi)容詳實(shí)豐富,是新手父母的必備寶典!
  •   這本書很實(shí)用,送給弟媳婦看的,她說很好。
  •   剛拿到手,和我在圖書大廈選的一樣,干凈整潔,大家可以現(xiàn)在實(shí)體店看好,再來當(dāng)當(dāng)上找到你要的書,很合算
  •   包裝很正,配插圖,內(nèi)容詳細(xì),非常好
  •   書的質(zhì)量很好,圖文并茂,而且類容很詳盡,讓人受益匪淺
  •   從孕前到出生都覆蓋了,蠻全面,好!
  •   發(fā)貨速度快,書的內(nèi)容也很好
  •   較一起買的其它幾本書,這本算是最實(shí)用、最全面,最值得一看的一本書了!
  •   收貨后看第一眼,感覺還不錯(cuò),內(nèi)容還沒開始看
  •   里面寫的知識(shí)通俗易懂,小貼士很貼心,菜譜大多數(shù)也是我很愛吃的。正在學(xué)習(xí)使用中。
  •   很全面的一本書,還有光盤
  •   書不錯(cuò),內(nèi)容挺實(shí)用的。
  •   書很好很有用!快遞超快!
  •   真心不錯(cuò)的書,值得購買,很細(xì)致,而且書質(zhì)量不錯(cuò),讓準(zhǔn)媽媽看得心情好。
  •   很好,準(zhǔn)備先預(yù)習(xí),書質(zhì)量很好,有彩圖,送貨速度也快,服務(wù)好,超滿意
  •   喜歡晚上睡覺前看一看,書里還附送光盤一張呢.
  •   買給朋友的,翻了下印刷很好,內(nèi)容感覺也挺好的。
  •   內(nèi)容較好,收益匪淺
  •   內(nèi)容簡單明了,一看就明白,很好
  •   圖文并茂,內(nèi)容很詳細(xì),很好的書
  •   很實(shí)用的書,值得一看
  •   很好的一本書,很全面,值得購買
  •   這本寫的很詳細(xì),按周寫的
  •   內(nèi)容挺全的,送給親人的,又購了兩本送朋友,挺實(shí)用的。
  •   大致翻看了一下還不錯(cuò),內(nèi)容很實(shí)用
  •   很全面,學(xué)到很多知識(shí)
  •   質(zhì)量很好 正品 很滿意
  •   很實(shí)用也很全面。
  •   挺實(shí)用的而且全面,不錯(cuò)
  •   在書城看過,喜歡在當(dāng)當(dāng)買書,性價(jià)比很高/‘’‘’
  •   內(nèi)容講的很祥細(xì),很具體,對(duì)我的幫助很大.
  •   書本質(zhì)量不錯(cuò) 內(nèi)容豐富 值得購買
  •   介紹的很詳細(xì),以每周的變化,注意事項(xiàng)為線索,一周周介紹的很全面.
  •   這書里面說的還算詳細(xì)
  •   這本書不錯(cuò)呀,值得推薦哦
  •   線裝的版本,彩色頁面,看著不錯(cuò),內(nèi)容也比較詳細(xì)
  •   很實(shí)用,值得推薦。
  •   很實(shí)用,講的比較細(xì)致
  •   在實(shí)體店里看好才入手的尼,當(dāng)當(dāng)價(jià)格就是優(yōu)惠啊。
  •   書寫的比較詳細(xì),適合準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸閱讀
  •   幫朋友買的,上面的內(nèi)容很全面,好書
  •   內(nèi)容全面,比較好的一本教科書
  •   內(nèi)容很全面,很值得購買哦
  •   書本非常喜歡,物流也很快,實(shí)惠?。?/li>
  •   附帶光盤。
  •   晚上下單,第二天中午到,快遞速度真快啊,打算好好看看書!開始學(xué)習(xí)啦!
  •   。。。。速度很快,書也不錯(cuò)。。
  •   還未看完,還蠻詳細(xì)
  •   內(nèi)容。紙質(zhì)都不錯(cuò)呢
  •   大概翻了一下,內(nèi)容好像還可以,但沒仔細(xì)看呢!
  •   內(nèi)容詳實(shí)適用,現(xiàn)在每天看
  •   內(nèi)容全,還不錯(cuò)
  •   幫同事買的,聽說是不錯(cuò)的!
  •   已經(jīng)在看了,有意思
  •   幫同事買的書,她說很不錯(cuò)。
  •   看了一半了,感覺挺好的,看了也不會(huì)有什么壓力
  •   給姐姐買的,姐夫說不錯(cuò),哈哈哈哈~~~~
  •   學(xué)習(xí)了,還可以
 

250萬本中文圖書簡介、評(píng)論、評(píng)分,PDF格式免費(fèi)下載。 第一圖書網(wǎng) 手機(jī)版

京ICP備13047387號(hào)-7