龍獅運動訓練

內(nèi)容概要

《龍獅運動訓練》一書，迎合了當前國際與國內(nèi)龍獅運動發(fā)展形式的需要，填補了我國龍獅運動訓練學領(lǐng)域的一項空白，此書的問世，無疑地有利于進一步促進龍獅運動訓練在國內(nèi)外的普及與提高。但愿它成為一把鑰匙——把開啟將龍獅運動之實踐上升為理性與理論的思考大門的鑰匙。    本書共分十二章，詳細介紹了龍獅運動的起源與發(fā)展、基本技術(shù)、訓練原則、訓練方法和手段、訓練計劃制定、體能素質(zhì)訓練、心里訓練、選材、運動損傷的預(yù)防與處理、隊伍的管理及競賽組織與裁判等。在編寫過程中，特別注重知識性、科學性、實用性，以滿足廣大龍獅運動愛好者、運動員、教練員以及專家學者的需要，從而促進龍獅運動的發(fā)展。

作者簡介

雷軍蓉，講師，女，1970年10月出生，湖南吉首人。1993年畢業(yè)于湖南師范大學體育學院并留校任教至今，2004年正式考取武漢體育學校民族傳統(tǒng)體育學研究生，正在攻讀。主要從事民族民間體育理論與方法、武術(shù)教學與訓練、跆拳道教學與訓練。龍獅國家級裁判，龍獅國際級裁判，國家一級武術(shù)裁判，武術(shù)六段位。
    現(xiàn)任湖南奧都龍獅俱樂部競賽部主任，龍獅主教練。多次訓練隊伍參加國際、國內(nèi)龍獅比賽，獲得優(yōu)異成績。其中在2004年10月第五屆全國龍獅錦標賽中，獲自選套路第一名，競速、障礙、全能三項亞軍。在2002年元月第四屆全國舞龍錦標賽中囊括男子自選套路、規(guī)定套路、全能三項冠軍；2002年12月代表中國參加第二屆世界龍獅錦標賽，榮獲男子舞龍第二名。擔任學院跆拳道代表隊主教練，2004年6月，帶隊參加第一屆全國大學生跆拳道錦標賽，獲得男子62公斤級第一名、男子85公斤級第二名、女子51公斤級第五名、男子團體總分第八名的好成績。在學術(shù)研究上，先后在國家級、省級學術(shù)刊物上發(fā)表論文10余篇，著作《龍獅運動訓練學》，主編《舞龍運動》民族傳統(tǒng)教程書1部，參編教材《現(xiàn)代散手運動教學與訓練》、《中國舞龍舞獅運動》2部。參與省、部級課題3項。多次榮獲院、學校課堂藝術(shù)教學優(yōu)秀獎。

書籍目錄

第一章 龍獅運動概述  第一節(jié) 舞龍運動的起源與發(fā)展  第二節(jié) 舞獅運動起源與發(fā)展第二章 龍獅運動基本技術(shù)  第一節(jié) 舞龍運動基本技術(shù)  第二節(jié) 北獅運動基本技術(shù)  第三節(jié) 南獅運動基本技術(shù)  第四節(jié) 鼓樂基本技術(shù)第三章 龍獅運動技術(shù)訓練  第一節(jié) 龍獅運動技術(shù)訓練概述  第二節(jié) 龍獅運動技能形成的四階段  第三節(jié) 龍獅運動技術(shù)訓練方法第四章 龍獅運動訓練原則  第一節(jié) 直觀訓練原則  第二節(jié) 動機激勵性原則  第三節(jié) 專項訓練深化原則  第四節(jié) 系統(tǒng)不間斷性原則  第五節(jié) 周期性原則  第六節(jié) 有效控制原則  第七節(jié) 區(qū)別對待原則  第八節(jié) 合理運動負荷原則  第九節(jié) 強化恢復原則第五章 龍獅運動訓練方法與手段  第一節(jié) 龍獅訓練方法與手段概述  第二節(jié) 龍獅訓練的整體控制方法  第三節(jié) 龍獅運動訓練的基本操作方法第六章 龍獅訓練計劃的制定  第一節(jié) 龍獅訓練計劃  第二節(jié) 訓練計劃制定方法  第三節(jié) 多年訓練計劃的制定  第四節(jié) 年度訓練計劃的制定  第五節(jié) 階段訓練計劃的制定  第六節(jié) 周訓練計劃的制定  第七節(jié) 課訓練計劃的制訂第七章 體能素質(zhì)訓練第八章 心理訓練第九章 龍獅運動員選材第十章 運動損傷的預(yù)防與處理第十一章 運動隊訓練與管理第十二章 龍獅運動競賽組織與裁判

圖書封面

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