排球

內(nèi)容概要

　　《全民健身項目指導(dǎo)用書·排球》圖文并茂，實用性強，分為球類運動、體操健身運動、傳統(tǒng)武術(shù)、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閑運動、格斗運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目，計100分冊?！　　度窠∩眄椖恐笇?dǎo)用書·排球》為其中的一冊，主要介紹了排球的起源與發(fā)展、運動保健、基本技術(shù)、基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則等，使讀者在學(xué)習過程中，不僅能夠?qū)W會運動健身的方法，同時還能夠?qū)W到保健方面的基本知識。

書籍目錄

第一章  概述第一節(jié)  起源與發(fā)展／002第二節(jié)  場地、器材和裝備／004第二章  運動保健第一節(jié)  自我身體評價／014第二節(jié)  運動價值／018第三節(jié)  運動保護／023第三章  基本技術(shù)第一節(jié)  準備姿勢與移動／034第二節(jié)  發(fā)球／043第三節(jié)  傳球技術(shù)／058第四節(jié)  墊球技術(shù)／066第五節(jié)  扣球／083第六節(jié)  攔網(wǎng)／091第四章  基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)第一節(jié)  排球戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)／100第二節(jié)  個人戰(zhàn)術(shù)／102第三節(jié)  集體戰(zhàn)術(shù)／106第五章  基本規(guī)則第一節(jié)  比賽方法／118第二節(jié)  裁判方法／119

圖書封面

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