形體與健美

前言

　　伴隨著社會主義市場經(jīng)濟的發(fā)展，我國職業(yè)技術(shù)教育進入了一個嶄新的發(fā)展階段。近年來，招生數(shù)量的增加、社會需求的新標準，都對職業(yè)技術(shù)教育教學(xué)提出了新的、更大的挑戰(zhàn)。為了推進職業(yè)技術(shù)教育課程改革，加強教材建設(shè)，我們組織編寫了這套“21世紀職業(yè)技術(shù)教育規(guī)劃教材”。　　職業(yè)技術(shù)教育是就業(yè)教育，目的是將人力資源變成人力資本。因此，我們在組織編寫這套教材時，以明確的職業(yè)導(dǎo)向作為編寫理念，將先進的知識觀、發(fā)展現(xiàn)和人文教育觀融為一體，在指導(dǎo)思想上注重處理好理論與實踐、深度與廣度、難度與易度、傳統(tǒng)與創(chuàng)新、利教與利學(xué)、知識傳授和技能培養(yǎng)等六個方面的關(guān)系。力求通過全套教材的編寫，努力為職業(yè)技術(shù)教育教學(xué)改革服務(wù)，為培養(yǎng)社會急需的優(yōu)秀初、中級技術(shù)型應(yīng)用人才服務(wù)?！　≡阱噙x教材主、參編人員時，我們貫徹了三方作者相結(jié)合的原則，即以職業(yè)院校具有豐富教學(xué)經(jīng)驗和教材編寫經(jīng)驗的一線優(yōu)秀教師為主，高校教師和企業(yè)界人員共同參與，優(yōu)先選擇重點專業(yè)、精品課程教材編寫，力求編寫出具有最新時代特色的精品職教教材。　　在眾多參編學(xué)校的共同努力下，本套教材基本上達到了以下幾個方面的編寫要求：　　第一，適應(yīng)性和層次性。針對近年來職業(yè)院校生源主要來自農(nóng)村的特點，我們破除過去多年強調(diào)的學(xué)科性、系統(tǒng)性、理論性的束縛，堅持理論精練、夠用為度的編寫原則，同時注意與普通中學(xué)教育知識點的銜接，并針對各專業(yè)的職業(yè)特點，確定知識點和能力點。教材是教學(xué)的基本依據(jù)，因此在本套教材中，在理論概念上力求做到少而精，增加了圖表和案例的比重，對各專業(yè)教材都努力做到通俗易懂，既利于教，又利于學(xué)。對一些專業(yè)又適當注重了拓展性，為學(xué)生今后的深造與發(fā)展提供了扎實的基礎(chǔ)。

內(nèi)容概要

　　《形體與健美》共三章，每章四節(jié)，主要包括形體訓(xùn)練的基本知識、人體解剖與運動生理基礎(chǔ)知識、體態(tài)訓(xùn)練、體型訓(xùn)練、健美器械訓(xùn)練、姿態(tài)訓(xùn)練、健身性健美操和競技性健美操等內(nèi)容。本書以育人為宗旨，以改善學(xué)生的體型、體態(tài)、體質(zhì)為目的，從理論與實踐相結(jié)合的角度上，深入淺出地論述了形體與健美在工作生活中的重要意義，介紹了形體與健美的男、女生不同的練習(xí)形式，以處方的形式教給學(xué)生保健康復(fù)的體育鍛煉手段與方法。本書圖文并茂，易學(xué)易記，教學(xué)套路針對性強，遵循知識性、科學(xué)性、可讀性、前瞻性的原則，努力架起教學(xué)大綱與學(xué)生之間的橋梁，為培養(yǎng)生產(chǎn)一線高素質(zhì)的勞動者提供了理論依據(jù)。

書籍目錄

第一章  形體與健美概述第一節(jié)  形體與健美的常識第二節(jié)  形體與健美鍛煉的價值和原則第三節(jié)  形體與健美的標準第四節(jié)  青少年時期身心發(fā)展特點第五節(jié)  健美處方第二章  形體與健美鍛煉第一節(jié)  科學(xué)安排形體與健美鍛練第二節(jié)  青少年形體與健美的鍛煉方法第三節(jié)  形體基本素質(zhì)鍛煉第四節(jié)  基本形態(tài)控制鍛煉第三章  健美操第一節(jié)  健美操運動概述第二節(jié)  健美操套路的學(xué)與練第三節(jié)  健身健美操的創(chuàng)編第四節(jié)  競技健美操的評判與欣賞參考文獻

圖書封面

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