圖解按摩

前言

按摩，又稱推拿、按蹺等，是中醫(yī)學(xué)外治療法的一種，是一種非藥物療法，無創(chuàng)傷，無任何不良反應(yīng)，有病治病，無病健身，是一種便捷、實(shí)用的養(yǎng)生方法。按摩跟現(xiàn)代人的生活息息相關(guān)。比如，現(xiàn)代人多有這樣的感覺：去體檢沒有病，但就是覺得渾身不舒服，好像摸到哪里哪里就痛，甚至冷不防地會痛得尖叫。這到底是哪里出了問題呢？中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“通則不痛，痛則不通”。意思很簡單，如果一個(gè)人氣血不通，就會有疼痛的感覺。換句話說，渾身痛，盡管醫(yī)學(xué)儀器檢查不出啥毛病，但身體的氣血已經(jīng)受到了阻滯，需要調(diào)理了。調(diào)理氣血通暢的方式很多，比如，吃藥、飲食調(diào)理、運(yùn)動等等，但這些方法都往往會受到時(shí)間、空間的限制，此時(shí)，按摩就成為調(diào)理氣血、保健養(yǎng)生的上上之選。

內(nèi)容概要

　　按摩是一種簡單有效的非藥物療法，不受任何條件限制，隨時(shí)隨地都可以操作?！秷D解按摩（全彩版·經(jīng)典珍藏版）》不僅從強(qiáng)身健體方面介紹了按摩的功效，還從讀者角度解釋了種種困惑：將按摩時(shí)必知的常用經(jīng)穴、位置、主治、手法做了系統(tǒng)說明。同時(shí)，針對亞健康、慢性病、常見病以及美容等內(nèi)容，精準(zhǔn)地提出了對癥按摩、對癥養(yǎng)生，以體現(xiàn)不同癥狀辨證論治的中醫(yī)學(xué)理念。《圖解按摩》，一本家庭保健必備的速查手冊。

書籍目錄

按摩小常識揭秘“長生不老”的按摩一學(xué)就會的12種常用按摩手法穴位按摩有哪些注意事項(xiàng)按摩的適應(yīng)證和禁忌證按摩常用經(jīng)穴手太陰肺經(jīng)穴天府穴－治療支氣管炎、鼻出血的首選穴俠白穴－十咳嗽莫擔(dān)心，俠白在手邊列缺穴－氣喘、咽喉腫痛，列缺全拿下經(jīng)渠穴－沒事多按，胸背疼痛不找你太淵穴－>治療咯血、胸痛的法寶魚際穴－沒事常掐，不咳不燒一身輕少商穴－昏迷不用怕，少商喚醒它中府穴－通暢肺腑無障礙云門穴－胸痛、胸中煩熱，云門來相助手少陰心經(jīng)穴少海穴－心痛、頭頸痛找少海靈道穴－心痛靈道最有效通里穴－心悸、怔忡通里來治它陰郄穴－急救吐血就掐陰郄神門穴－>解除心中的抑郁之憂少府穴－陰挺、陰痛少府來搭救少沖穴－治療中風(fēng)、吐血、便血少沖有奇效手厥陰心包經(jīng)穴曲澤穴－嘔吐、泄瀉曲澤來治它郄門穴－個(gè)要想止血快，馬上按郄門間使穴－瘧疾別緊張，找間使幫忙內(nèi)關(guān)穴－胸悶、胃痛纏上身，內(nèi)關(guān)來分憂大陵穴－多夢、關(guān)節(jié)痛就按大陵穴勞宮穴－嘔吐、口臭，勞宮來相助中沖穴－小兒夜哭、昏厥，中沖是法寶手陽明大腸經(jīng)穴商陽穴－齒痛、手指麻木找商陽穴二間穴－鼻出血、目昏全都找二間合谷穴－合谷幫你消除腹痛、便秘陽溪穴－耳鳴不擔(dān)憂，陽溪是幫手偏歷穴－按偏歷，解你喉痛、齒痛之憂溫溜穴－頭痛、面腫溫溜來幫忙上廉穴－手臂麻木快按上廉穴下廉穴－止痛、消脹按下廉穴手三里穴－腹瀉、腹痛不愁，手三里解憂曲池穴－藥物以外的降壓好方法禾膠穴－鼻塞、流鼻涕哉禾膠迎香穴－拋掉鼻出血、鼻塞的煩惱手太陽小腸經(jīng)穴少澤穴－乳癰、乳汁少，少澤是法寶后溪穴－腰背痛、耳聾、目赤，后溪常用腕骨穴－腕骨為耳鳴、熱病出高招陽谷穴－祛除疼痛，陽谷穴助你除煩惱養(yǎng)老穴－疼痛不得了，晚年健體靠養(yǎng)老小海穴－按小海，生發(fā)小腸之氣肩貞穴－治療肩周炎，常用肩貞穴顴膠穴－面部疼痛，一按就靈聽宮穴－耳朵聰靈聽力好手少陽三焦經(jīng)穴關(guān)沖穴－主治目赤腫痛調(diào)分泌液門穴－清火散熱的“牛黃解毒片中渚穴－治療頭痛、目赤，中渚最管用陽池穴－妊娠嘔吐，陽池幫你獲“好孕外關(guān)穴－頭痛、痹痛，外關(guān)穴還你幸福會宗穴－耳朵聰靈，會宗還你好聽力四瀆穴－齒痛、上肢痹痛的神丹妙藥天井穴－輕松緩解落枕痛臑會穴－肩周炎、目疾就用騰會穴肩穋穴－治療肩周炎、卒中有奇效翳風(fēng)穴－耳聾、耳鳴翳風(fēng)最有效瘈脈穴－遠(yuǎn)離頭痛非大話顱息穴－耳聾、耳鳴揉顱息角孫穴－讓眼睛不再受傷害耳門穴－護(hù)耳有絕招絲竹空穴－還你一個(gè)明亮的世界足陽明胃經(jīng)穴足三里穴－痢疾、便秘等，足三里來保健上巨虛穴－通大便、療便秘、止腹痛豐隆穴－嘔吐快用豐隆來治它……按摩與亞健康按摩與疾病防治

章節(jié)摘錄

插圖：按摩還不像拔罐、針灸，甚至與刮痧也不一樣，盡管都是綠色健康的保健之法，但按摩則可以在不需要任何輔助工具的情況下進(jìn)行疾患防治。但這并非說按摩沒有什么嚴(yán)格的講究，胡亂地揉捏就可以了。這里，將按摩的常用手法做一個(gè)集結(jié)，不僅可以方便你當(dāng)作一種知識進(jìn)行儲備，還可以在按摩的實(shí)踐過程中“一顯身手”。按摩是很講究技巧的技術(shù)，是一種高級的運(yùn)動形態(tài)，是用人手治療疾病的基本手段。按摩技巧的優(yōu)劣直接影響到治療效果，因此必須重視按摩技術(shù)的研究和使用。有人認(rèn)為按摩只需有力氣就行，甚至認(rèn)為力氣越大越好，在治療中妄用蠻力，動作生硬粗暴，強(qiáng)拉硬搬，把患者搞得痛苦不堪，甚至造成不良后果。因此，這一看法是十分錯誤和危險(xiǎn)的。強(qiáng)調(diào)手法技巧，并不是說手法操作時(shí)不需用力，更不是否定“力”的作用，而是說力的運(yùn)用必須與手法技巧完美地結(jié)合在一起，使手法既有力，又柔和，即通常所說的“柔中有剛，剛中有柔，剛?cè)嵯酀?jì)?！绷α渴腔A(chǔ)，技巧是關(guān)鍵，兩者必須兼有，缺一不可。體力充沛，能使手法技術(shù)得到充分發(fā)揮，運(yùn)用起來得心應(yīng)手。如果體力不足，即使手法掌握得再好，但運(yùn)用起來就有力不從心之感。因此，學(xué)習(xí)按摩療法，就必須了解按摩常用手法及技巧。

編輯推薦

《圖解按摩(全彩版·經(jīng)典珍藏版)》：不花錢不吃藥一學(xué)就會一用就靈一家一人會省下醫(yī)療費(fèi)家庭保健按摩師必備手冊有病治病。無病保健，效果獨(dú)到，簡單易學(xué)按摩療法：是運(yùn)用中醫(yī)原理，集檢查、治療和保健為一體的無創(chuàng)傷自然療法。按摩功效：按摩療法效果獨(dú)到，可調(diào)節(jié)陰陽平衡，疏通經(jīng)絡(luò)氣血，對內(nèi)科、外科、皮膚科、眼科等多種常見病有很好的治療作用?？芍^老少皆宜，特別適合家庭醫(yī)療保健者自學(xué)、自用。每天按摩幾分鐘，擁有健康真輕松！我們?nèi)梭w的每一個(gè)穴位都相當(dāng)于一味大藥，它們的任何一種神效，都是我們祖先用身體試驗(yàn)過的。在這個(gè)世界上，很多病不吃藥也能治好，只要你學(xué)會刮痧，就能做自己的保健醫(yī)生。每天只需幾分鐘，擁有健康真輕松！

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