10月同步妊娠大百科

內(nèi)容概要

懷孕。是每個(gè)女人一生中最期待、最渴望的幸福時(shí)光，同時(shí)在這奇妙的280天，無(wú)論身體或是心情，都會(huì)經(jīng)歷各種前所未有的變化。當(dāng)被告知“恭喜！你懷孕了。時(shí)，你的心情如何呢？在喜悅的心情下，是否還存在著不安的情緒呢？懷孕、分娩的確是一件大事，不安是理所當(dāng)然的事。    從生命的最初形態(tài)受精卵開(kāi)始，胎兒在母體子宮內(nèi)經(jīng)過(guò)10個(gè)月的生長(zhǎng)發(fā)育。就會(huì)成為人類(lèi)社會(huì)的一員。母親要為新生命的誕生度過(guò)一段快樂(lè)而又難忘的歲月，280天的孕育歷程帶給年輕父母的不僅是一個(gè)驚喜，還有新一輪的操勞。保證母子平安是每一個(gè)家庭的心愿。每個(gè)準(zhǔn)媽媽都希望小寶貝健康、聰明、又可愛(ài)。從此，心頭上有了多少牽掛，生活中有了多少希望。然而，在這l0個(gè)月歷程中，相伴你的不僅只是將為人母的喜悅和驕傲，也有很多麻煩和疑慮時(shí)時(shí)在困擾。怎樣輕松、平安、順利地走過(guò)孕育小寶貝的生命歷程呢？    生命始于受精卵細(xì)胞，一個(gè)細(xì)胞經(jīng)過(guò)分裂、分化，發(fā)育為正常胎兒并娩出，需要母體和胎兒各方面的協(xié)調(diào)作用。在這個(gè)過(guò)程中，無(wú)論是母體還是胎兒出現(xiàn)異常，都可能影響妊娠的正常進(jìn)行。總之，妊娠是一個(gè)讓人既喜又憂(yōu)的生理過(guò)程，準(zhǔn)媽媽保持健康的心態(tài)是母嬰健康的先決條件。充分了解自身的生理變化，合理安排飲食起居，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，出現(xiàn)異常情況隨時(shí)就診，要知道準(zhǔn)媽媽關(guān)愛(ài)自己就是關(guān)愛(ài)孩子。    本書(shū)還將傳統(tǒng)坐月子的方法進(jìn)行了科學(xué)系統(tǒng)的更新，結(jié)合了現(xiàn)代健康生活的觀(guān)念。從新媽媽飲食、塑身、美容、心理、疾病等方面講解了如何科學(xué)坐月子，如何合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)與調(diào)理身心平衡，如何在最短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)母親體力，提供完整的保養(yǎng)知識(shí)配方與訣竅，確保媽媽身體健康與心理復(fù)原，確保寶寶的健康成長(zhǎng)和家庭的美滿(mǎn)幸福。

作者簡(jiǎn)介

李崇高教授：中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)學(xué)術(shù)部主任。
    原蘭州大學(xué)醫(yī)學(xué)院遺傳教研室主任。擔(dān)任中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、學(xué)術(shù)部主任、專(zhuān)家組主任委員。多年來(lái)從事婦幼工作，經(jīng)驗(yàn)豐富，參與各項(xiàng)專(zhuān)業(yè)研究．獲重大科技獎(jiǎng)項(xiàng)。曾經(jīng)出版《準(zhǔn)媽媽枕邊書(shū)》《育兒枕

書(shū)籍目錄

第一章　孕前準(zhǔn)備　懷孕之前的準(zhǔn)備　　從心理上準(zhǔn)備寶寶的到來(lái)　　給寶寶準(zhǔn)備溫暖的“窩”　　小寶貝需要些什么　種下一粒小小的種子　　寶寶最初的搖籃——子宮　　如何抓住幸“孕”的尾巴　　　最佳受孕季節(jié)　　　最佳的受孕時(shí)間十一排夕膏期小山　　　一天之中的最佳受孕時(shí)間　　　什么樣的姿勢(shì)有助于受孕　　　哪些食物可以提高生育能力　　受孕避開(kāi)6個(gè)黑色時(shí)間　　　不要在情緒不佳時(shí)受孕　　　不要在蜜月時(shí)受孕　　　不要在不良的環(huán)境下受孕　　　停用避孕藥后不要立即受孕　　　不要在患病期間受孕　　　不要在炎熱和嚴(yán)寒季節(jié)受孕　　6個(gè)惡魔讓你做不成媽媽　　　婦科病惹的禍　　　多次人流引起繼發(fā)性不孕　　　長(zhǎng)期吸煙容易發(fā)生流產(chǎn)　　　酒精可使染色體畸變　　　壓力過(guò)大卵巢暫停工作　　　減肥過(guò)度導(dǎo)致排卵停止　　了解優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)　　懷孕，不打無(wú)準(zhǔn)備之仗　　開(kāi)始懷孕了第二章　孕期生活安排第三章　分娩第四章　科學(xué)做月子第五章　產(chǎn)后恢復(fù)附錄

章節(jié)摘錄

第一章　孕前準(zhǔn)備不管甜蜜的二人世界多么令人留戀，父母?jìng)兛傄紤]新的家庭成員——“小寶貝”加入的問(wèn)題，如果各方面條件已經(jīng)成熟，那就準(zhǔn)備和這個(gè)小寶寶的約會(huì)吧！懷孕前做好周全拘準(zhǔn)備會(huì)給280天的懷孕旅程創(chuàng)造千個(gè)好的開(kāi)端。準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們對(duì)未來(lái)的寶寶都寄予了很大的期望：漂亮、聰明，最關(guān)鍵的是健康。這就需要做好充分準(zhǔn)備。從心理上準(zhǔn)備寶寶的來(lái)臨懷孕和分娩是女人一生最為重要的事情之一。很多人說(shuō)一個(gè)女性只有經(jīng)歷了戀愛(ài)、婚姻、懷孕、分娩、做母親這一過(guò)程，才算是擁有了一個(gè)完整的人生，才稱(chēng)得上是一個(gè)完整而成熟的女性。真的是這樣嗎？從少女到妻子，從結(jié)婚到懷孕，從懷孕到分娩，所有的變化都是女性一生中所要經(jīng)歷的自然過(guò)程。每個(gè)成年女性都渴望有一個(gè)健康活潑的小寶寶，但是孕育小生命是一個(gè)漫長(zhǎng)而又艱辛的過(guò)程，需要慎之又慎。從準(zhǔn)備懷孕起，未來(lái)的媽媽們便將開(kāi)始經(jīng)歷生命中最大的變化。 為了更好地適應(yīng)這一變化，孕前良好的心理準(zhǔn)備是準(zhǔn)媽媽必須注意的關(guān)鍵問(wèn)題。一手摸著驕傲的大肚子，另一只手被關(guān)愛(ài)的丈夫攙扶著，可這只是光彩的一面。未當(dāng)過(guò)母親的女性是不完整的女性，想當(dāng)母親是每一位女性?xún)?nèi)心世界所渴望的正常心理需求，但光有愿望不行，在心理上也應(yīng)做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，這種準(zhǔn)備有時(shí)比其他準(zhǔn)備更重要。懷孕早期，因?yàn)樵缭蟹从?，你可能食欲不振，泛酸嘔吐，隨著懷孕天數(shù)的增加，你可能行動(dòng)不便，甚至出現(xiàn)一些妊娠并發(fā)癥，為了治療可能需要打針吃藥。你是否會(huì)以平靜的心態(tài)對(duì)待這些，會(huì)不會(huì)因此遷怒到丈夫甚至肚子里的孩子身上呢？

媒體關(guān)注與評(píng)論

懷孕和分娩使新媽媽的身體產(chǎn)生了巨大的變化，只有悉心呵護(hù)，才能使身體盡快休整，這一看似簡(jiǎn)單的事卻蘊(yùn)含著不少的學(xué)問(wèn)。 　　　　　　　　　　　　　　——原北京宣武醫(yī)院 徐方 　在懷孕期間，寶寶的營(yíng)養(yǎng)是通過(guò)媽媽獲得的，所以孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方式需要引起社會(huì)和家人的重視。 　　　　　　　　　　　　　　——北京復(fù)興醫(yī)院 許怡民 　孕婦最容易缺鐵、鈣和葉酸。要保證孕婦和胎兒的健康，正確補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)藥物是保障母子健康的關(guān)鍵。 　　　　　　　　　　　　　　——北京協(xié)和醫(yī)院 馬良坤

編輯推薦

《10月同步妊娠大百科》由吉林科學(xué)技術(shù)出版社出版。妊娠是一個(gè)讓人既喜雙憂(yōu)的生理過(guò)程，準(zhǔn)媽媽只有充分了解自己的生理變化，合理安排飲食起居，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，出現(xiàn)異常情況隨時(shí)就診，才能真正關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)孩子。希望《10月同步妊娠大百科》能幫助所有的準(zhǔn)媽媽。

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