職場三年之癢

前言

我們經(jīng)常會(huì)將職場形容似一盤迷幻的棋局。每一位職場人就是一個(gè)“執(zhí)棋人”，你要一步一步地落子，來布局你職場“棋盤”。最終的結(jié)果，你在這場“棋局”中勝出或是失利。之所以你有勝負(fù)，關(guān)鍵就是看你如何下好這盤棋，也就是說你如何走好每一步棋，落好每一個(gè)棋子。這不是一件容易的事，你要三思而后行，你要有所選擇，你要做出所謂“對的”或是“錯(cuò)的”決定。職場如棋局，棋局映職場。我們把話題扯回職場。人在職場，你需要面對很多選擇，面對很多分岔口：求職？跳槽？留守？轉(zhuǎn)型？創(chuàng)業(yè)？你的每一次選擇都是一次理性和感性交織起來的判斷，有時(shí)更像是一種賭博。這些會(huì)在你不同的職場年齡段表現(xiàn)出來。我們知道，初入職場兩三年的職場新人會(huì)遭遇職場“三年之癢”。你也曾經(jīng)是“新人”過，也可能曾經(jīng)遭遇過職場“三年之癢”。值得高興的是，你堅(jiān)定而又從容地走過了那段日子。緊接著，你步入了職場三十。你以為從職場“三年之癢”走出來就萬事大吉了嗎？不是的！在職場三十這個(gè)年齡段，你將面臨更大的“癢癥”，你將走入一個(gè)更大的困局，你將面對更多的選擇……這里，我們有必要厘清一下職場三十的概念。職場三十，并不僅僅就指30歲，它是一個(gè)年齡段。這個(gè)年齡段從30歲到40歲，因?yàn)樵谶@一年齡段的職場人有很多普遍的共性，會(huì)面臨很多相似的問題。那么，職場三十的你，會(huì)遇到什么樣的“癢癥”，走入怎樣的困局，面對哪些選擇呢？我們先來看看職場三十的你，工作和生活狀態(tài)是怎樣的。職場三十的你，到了這樣的年齡，從工作職業(yè)上來說，你在職場或許已經(jīng)小有成就或大有成就，在自己的公司處于管理者的位子；但也許，你還是一個(gè)職場“平民”。從生活上來說，你或許已經(jīng)結(jié)婚生了孩子，上有老下有小；或許你正在感受甜蜜的愛情，即將走入婚姻；也或許你已淪為“剩男”、“剩女”，正在苦苦尋覓自己的那一半。總之，無論你是什么身份，現(xiàn)在的處境如何？你都有可能陷入“年齡恐慌”的困局：也許你會(huì)對自己的成就深感恐慌；也許你會(huì)對個(gè)人的婚育狀況深感恐慌；也許你會(huì)對自己的職業(yè)方向深感恐慌；也許你會(huì)對職場競爭深感恐慌；也許你會(huì)遭遇職場“35歲現(xiàn)象”。這些現(xiàn)象的發(fā)生，意味著你正在經(jīng)歷一個(gè)職場的“瓶頸期”，同時(shí)，這也是你人生的一個(gè)“瓶頸期”。那么，你應(yīng)該如何打破這一“瓶頸”，在向左固守還是向右發(fā)展的抉擇中延續(xù)或是重塑你輝煌的職場生涯呢？職場三十的你，在職場有哪些優(yōu)勢或是劣勢呢？你應(yīng)該如何發(fā)揮自己的優(yōu)勢，補(bǔ)足自己的“短板”呢？在本書的第一部分的內(nèi)容中，你會(huì)得到自己想要的答案！在本書第一部分的內(nèi)容中，我們分析和了解了職場三十的你，會(huì)遭遇什么樣的職業(yè)困局。面對這樣的困局，你應(yīng)該怎樣去脫困和突圍？這里面有很多的問題需要你去思考和解決。一般來說，你會(huì)碰到這樣的10個(gè)問題：怎樣讓老板為自己“加薪水”？怎樣讓“晉升”的機(jī)會(huì)落在自己的頭上？工作壓力大怎么辦？怎樣做一個(gè)受下屬歡迎的上司？怎樣與同事處好關(guān)系？怎樣和自己的上司相處？跳槽還是臥槽？要生活還是要工作？要不要走自主創(chuàng)業(yè)之路？要不要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃？對于以上10個(gè)問題，你需要認(rèn)真加以思考和解決，并不斷從中汲取和總結(jié)職業(yè)經(jīng)驗(yàn)。如此，你的職業(yè)生涯之路才能越走越好！在本書的第二部分內(nèi)容中，我們將對這10個(gè)問題作詳細(xì)的分析和了解。對于正在為職場向左走還是向右走抉擇不已的你來說，相信本書一定能幫助你找到職場發(fā)展的前進(jìn)方向，走向更輝煌的職場人生旅途！職場三十的你，到了這樣的年齡，從工作職業(yè)上來說，你在職場或許已經(jīng)小有成就或大有成就，在自己的公司處于管理者的位子；但也許，你還是一個(gè)職場“平民”。從生活上來說，你或許已經(jīng)結(jié)婚生了孩子，上有老下有?。换蛟S你正在感受甜蜜的愛情，即將走入婚姻；也或許你已淪為“剩男”、“剩女”，正在苦苦尋覓自己的那一半?？傊?，無論你是什么身份，現(xiàn)在的處境如何？你都有可能陷入“年齡恐慌”的困局：也許你會(huì)對自己的成就深感恐慌；也許你會(huì)對個(gè)人的婚育狀況深感恐慌；也許你會(huì)對自己的職業(yè)方向深感恐慌；也許你會(huì)對職場競爭深感恐慌；也許你會(huì)遭遇職場“35歲現(xiàn)象”。這些現(xiàn)象的發(fā)生，意味著你正在經(jīng)歷一個(gè)職場的“瓶頸期”，同時(shí)，這也是你人生的一個(gè)“瓶頸期”。那么，你應(yīng)該如何打破這一“瓶頸”，在向左固守還是向右發(fā)展的抉擇中延續(xù)或是重塑你輝煌的職場生涯呢？職場三十的你，在職場有哪些優(yōu)勢或是劣勢呢？你應(yīng)該如何發(fā)揮自己的優(yōu)勢，補(bǔ)足自己的“短板”呢？在本書的第一部分的內(nèi)容中，你會(huì)得到自己想要的答案！在本書第一部分的內(nèi)容中，我們分析和了解了職場三十的你，會(huì)遭遇什么樣的職業(yè)困局。面對這樣的困局，你應(yīng)該怎樣去脫困和突圍？這里面有很多的問題需要你去思考和解決。一般來說，你會(huì)碰到這樣的10個(gè)問題：怎樣讓老板為自己“加薪水”？怎樣讓“晉升”的機(jī)會(huì)落在自己的頭上？工作壓力大怎么辦？怎樣做一個(gè)受下屬歡迎的上司？怎樣與同事處好關(guān)系？怎樣和自己的上司相處？跳槽還是臥槽？要生活還是要工作？要不要走自主創(chuàng)業(yè)之路？要不要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃？對于以上10個(gè)問題，你需要認(rèn)真加以思考和解決，并不斷從中汲取和總結(jié)職業(yè)經(jīng)驗(yàn)。如此，你的職業(yè)生涯之路才能越走越好！在本書的第二部分內(nèi)容中，我們將對這10個(gè)問題作詳細(xì)的分析和了解。對于正在為職場向左走還是向右走抉擇不已的你來說，相信本書一定能幫助你找到職場發(fā)展的前進(jìn)方向，走向更輝煌的職場人生旅途！

內(nèi)容概要

　　婚姻有七年之癢，職場上亦有三年之癢。職場三十，你開始吃香，同時(shí)你變得脆弱、敏感，不要否認(rèn)，這是大多數(shù)人的處境。有些人在這個(gè)職場關(guān)鍵轉(zhuǎn)型期與成功擦肩而過，從此碌碌一生；而有些人從此平步青云。 　　本書為您呈現(xiàn)世界上最經(jīng)典的10個(gè)職場瓶頸期問題，帶您順利解開職場三年之癢，為您揭開職場成功人士的真正秘密，使您掌握精英人群秘而不宣的職場進(jìn)階術(shù)！

作者簡介

程亮，原名尹達(dá)。北京師范大學(xué)心理學(xué)研究生。于1994年獲得英國赫特福德大學(xué)教育學(xué)碩士學(xué)位，1996年獲得劍橋大學(xué)管理學(xué)博士學(xué)位。曾在美國甲骨文公司營銷部任管理工作?；貒蠖嗄陱氖掠诼殘鲂睦韺W(xué)及成功學(xué)研究工作。于2006年9月，創(chuàng)辦北京樹人經(jīng)典教育研究機(jī)構(gòu)，并任主任。專注于向國內(nèi)廣大職場從業(yè)人員介紹職場生存與進(jìn)階經(jīng)驗(yàn)，深受廣大讀者歡迎。目前已著有《職場三年之癢—突破職場十大困惑》以及《7天精通社交技巧》、《7天精通成功口才》等書。

書籍目錄

第1章　職場三十向左走，向右走？　　職場三十遭遇困局　　　職場“年齡恐慌”來襲！　　　再談職場“35歲現(xiàn)象”　　職場三十，看清你自己　　　職場三十，你開始吃香　　　職場三十，你很脆弱和敏感第2章　職場三十10個(gè)問題　　怎樣讓老板為自己“加薪水”？　　　要求加薪，應(yīng)該主動(dòng)提出來嗎？　　　自己要求“加薪”的底氣足嗎？　　　何時(shí)提出加薪的要求？　　　怎樣進(jìn)行一次成功的談判？　　　如何向老板要求更多的福利？　　怎樣讓“晉升”的機(jī)會(huì)落在自己的頭上？　　　為什么晉升的機(jī)會(huì)與我擦肩而過？　　　野心是必須的嗎？　　　如何成為晉升的“幸運(yùn)兒”？　　　有沒有必要給上司送禮？　　　如何為自己賺足晉升的人氣？　　　可以為自己創(chuàng)造一個(gè)職位嗎？　　工作壓力大怎么辦？　　　工作壓力，是“魔鬼”還是“天使”？　　　我是否也處于“過勞死”的邊緣？　　　不加班就是懶嗎？　　　上班總是不快樂該怎么辦？　　　我也可以和幽默大師一樣嗎？　　怎樣做一個(gè)受下屬歡迎的上司？　　　要不要和下屬打成一片？　　　下屬比自己優(yōu)秀怎么辦？　　　被下屬越級打小報(bào)告怎么辦？　　　如何管理同級弟兄下屬？　　　下屬是上司的朋友該怎么管？　　怎樣與同事處好關(guān)系？　　　要不要和同事做朋友？　　　遭到同事的“小廣播”該怎么辦？　　　同事把你的功勞搶去了該怎么辦？　　　同事妒忌自己該怎么辦？　　　如何讓后來的新人擁戴自己？　　怎樣和自己的上司相處？　　　要不要“拍馬屁”？　　　要不要和上司做朋友？　　　上司是個(gè)“小毛孩”怎么和他相處好？　　　昔日的同事今成上司該如何面對？　　　遭遇工作狂上司怎么辦？　　　上司向我借錢怎么辦？　　　我該如何繼續(xù)提升自我？　　　我如何才能在職場上走得更遠(yuǎn)？　　　我可以更聰明一點(diǎn)地工作嗎？　　“跳槽”還是“臥槽”？　　　跳，還是不跳？　　　跳槽，為何要“小心翼翼”？　　　如何給自己找到“事業(yè)后盾”？　　　獵頭公司找到自己該怎么辦？　　　跳槽失敗了該怎么辦？　　要工作還是要生活？　　　工作為了生活，還是生活為了工作？　　要婚姻還是要事業(yè)？　　　失業(yè)了，婚姻怎么辦？　　　是“生”還是“升”？　　　如何重新愛自己的父母？　　要不要走自主創(chuàng)業(yè)之路？　　　繼續(xù)就業(yè)還是自主創(chuàng)業(yè)？　　　沒有資金就不創(chuàng)業(yè)嗎？　　　做“熱”還是做“樂”？　　　一定要做“一把手”嗎？　　　一定要有百分百的把握嗎？　　要不要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃？　　　人過三十不學(xué)藝？　　　今后十年的發(fā)展方向在哪里？　

章節(jié)摘錄

職場三十，這里并不單單僅指30歲，而是一個(gè)年齡段，我們將這個(gè)年齡段厘定為30～40歲。職場三十，是職場的一個(gè)關(guān)鍵期，同時(shí)也是一個(gè)人人生的關(guān)鍵期。職場三十也可被我們稱之為“而立之年”，即在這個(gè)年齡要成家立業(yè)，生兒育女，反哺父母。是的！三十而立，從古至今，這向來都是人生的一大命題。正是因?yàn)椤叭币岸ⅰ?，要如何“而立”。所以，對職場人來說，“三十”階段同時(shí)也是一個(gè)困惑期、迷茫期和破局期。在這一階段——你或許經(jīng)過前幾年的職場奮斗小有成就或是大有成就，也可能依然平庸無奇——如果你以追求安逸舒適或淡然無爭的生活為人生目標(biāo)，那只須固守現(xiàn)有的狀態(tài)便可以了；但是如果你想體驗(yàn)不同的人生精彩，實(shí)現(xiàn)另一種人生的飛躍，可能你的一切又要從頭開始！那么在職場三十這個(gè)人生關(guān)口上，你的職業(yè)以及人生發(fā)展是該向左固守還是該向右發(fā)展呢？答案是肯定的，那就是向右發(fā)展！職場三十向左走還是向右走?職場三十遭遇困局   我們知道，剛進(jìn)入職場的年輕人，會(huì)遭遇職場“三年之癢”，你也可能曾經(jīng)遭遇過。走出職場“三年之癢”，你以為從此就職場無憂了嗎？不是的。邁入了職場三十，你的困局又來了。職場三十遭遇困局案例鏈接：所謂“年齡恐慌”，通常是指年齡在30～40歲的職場人，對于自己職場表現(xiàn)的一種焦慮。這種焦慮的主要表現(xiàn)形式是對于年齡的慌張和不安，總是有一種“時(shí)不待我”的緊促感——感覺時(shí)間不夠用，表盤轉(zhuǎn)得是如此的快！這種緊促感常常是壓得人“喘不過氣來”！“年齡恐慌”在職場是一種非常普遍的現(xiàn)象，據(jù)一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：有86.5％的人存在著不同程度的年齡恐慌。職場“年齡恐慌”是一種綜合因素的恐慌癥狀。從深層次的原因分析來看，職場“年齡恐慌”主要可細(xì)分為以下四大方面：1.對于自我成就的恐慌“走上漂泊的路，找不到回家的門；走完天下路，不知何時(shí)是歸程?！弊隽?年銷售工作的林奇近來常常焦躁不安，心緒不寧——俗話說：“三十而立”。林奇今天都31了，早就應(yīng)該成家立業(yè)了，可如今他既未成家也未立業(yè)。論家庭，最近和女友發(fā)生感情危機(jī)，年初制定的完婚計(jì)劃可能擱淺；職場“年齡恐慌”來襲！“年齡恐慌”都恐慌什么？案例鏈接：所謂“年齡恐慌”，通常是指年齡在30～40歲的職場人，對于自己職場表現(xiàn)的一種焦慮。這種焦慮的主要表現(xiàn)形式是對于年齡的慌張和不安，總是有一種“時(shí)不待我”的緊促感——感覺時(shí)間不夠用，表盤轉(zhuǎn)得是如此的快！這種緊促感常常是壓得人“喘不過氣來”！“年齡恐慌”在職場是一種非常普遍的現(xiàn)象，據(jù)一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：有86.5％的人存在著不同程度的年齡恐慌。職場“年齡恐慌”是一種綜合因素的恐慌癥狀。從深層次的原因分析來看，職場“年齡恐慌”主要可細(xì)分為以下四大方面：1.對于自我成就的恐慌“走上漂泊的路，找不到回家的門；走完天下路，不知何時(shí)是歸程。”做了8年銷售工作的林奇近來常常焦躁不安，心緒不寧——俗話說：“三十而立”。林奇今天都31了，早就應(yīng)該成家立業(yè)了，可如今他既未成家也未立業(yè)。論家庭，最近和女友發(fā)生感情危機(jī)，年初制定的完婚計(jì)劃可能擱淺；場“年齡恐慌”來襲！職“年齡恐慌”都恐慌什么？職場三十向左走還是向右走? 論事業(yè)，這些年一直是“漂啊漂”，境況不好也不壞，距離職業(yè)經(jīng)理人的標(biāo)準(zhǔn)還有距離……對于自我成就的恐慌是造成職場“年齡恐慌”的最重要的原因。在職場中，三十而立不乏其人，但三十不而立的人更是比比皆是。在競爭日益激烈的當(dāng)今社會(huì)，不少三十歲以上的人會(huì)因?yàn)樽约旱氖聵I(yè)前程而感到恐慌。他們會(huì)產(chǎn)生消極心理，認(rèn)為自己看不到未來，看不到希望。女性多為自己的容顏漸老而焦慮；男人則為年歲漸長事業(yè)卻沒有多大進(jìn)展而愁悶，尤其看到人才招聘要求都注明“35歲以下”時(shí)，不少人深為自己的前景擔(dān)憂。他們通常對自己要求很高，深怕自己碌碌無為，沒有成就。有調(diào)查表明，多數(shù)中年人都曾為自己的成就恐慌過，其中7％的中年人為此擔(dān)心造成心理疾患。2.對于個(gè)人婚育的恐慌案例鏈接：33歲的王小姐在一個(gè)大型快速消費(fèi)品（FMCG）企業(yè)擔(dān)任渠道經(jīng)理，渠道管理是FMCG企業(yè)的關(guān)鍵部門所在，職業(yè)機(jī)會(huì)很好。結(jié)婚4來，王小姐一直掙扎在要職業(yè)還是要孩子的艱難抉擇中。終于，王小姐和丈夫找到了最絕妙的解決方案：王小姐職業(yè)發(fā)展不錯(cuò)，渠道經(jīng)理工作得心應(yīng)手，但她仍然前瞻性地看到自己未來的職業(yè)發(fā)展路程——大本文憑壓不住激烈的職場競爭，MBA是一定要讀的。于是王小姐決定辭職讀書，而且還可以在這兩年里完成生孩子大業(yè)。不過，MBA第一學(xué)期結(jié)束，王小姐沒有如愿懷孕。王小姐清楚再不懷孕，等到畢業(yè)的時(shí)候職業(yè)鏈肯定會(huì)接得不順暢，這是她絕不想面對的狀況。這段時(shí)間，王小姐對于懷孕的焦慮，懷孕測試的希望、失望快讓夫妻二人瘋了，睡不好，吃不下，絕望的感覺揮之不去，丈夫每天都告訴她這沒什么，她其實(shí)很清楚丈夫絕對不會(huì)比她輕松。直到有一天，王小姐宣布說自己不再測試了，夫妻互相說服對方：此生不要孩子也不是不可以，不是那么多人都選擇不要孩子了嗎？可壓在心里的卻是越來越膨脹的期待。王小姐突然發(fā)現(xiàn)自己對“生”（孩子）的期待已經(jīng)取代了“升”（職）的初衷。對于婚育的恐慌是造成“年齡恐慌”的非常重要的一個(gè)原因。身處職場，為了生計(jì)、為了事業(yè)而奔忙，人們往往就會(huì)忽視了家庭，忽視了婚姻，忽視了生育。很多人會(huì)一直掙扎在要事業(yè)還是要婚姻，要事業(yè)還是要孩子的艱難選擇中。往往是等到功成名就之時(shí)，卻已經(jīng)“人老珠黃”，尤其是女性，可能錯(cuò)過了生育最佳期。這時(shí)，對于懷孕的焦慮，“生（孩子）”的期待已經(jīng)取代了“升（職）”的初衷。這種現(xiàn)象在國內(nèi)的一線大城市更為明顯，如北京、上海、深圳等地。另外，現(xiàn)在城市人生活壓力大，標(biāo)準(zhǔn)要求高，希望家庭富足，希望婚姻美滿，希望下一代能有較高的生活質(zhì)量，往往造成魚與熊掌不可兼得的局面，也是產(chǎn)生婚育恐慌的主要原因。3.對于職業(yè)方向的恐慌宋平，32歲。大學(xué)畢業(yè)之后一直從事銷售工作，在武漢多家知名企業(yè)做過主管，但一直未能做到大區(qū)經(jīng)理及更高職位。于是，宋平跳槽到一家民營企業(yè)，在這家民營企業(yè)擔(dān)任銷售主管。雖然坐上了銷售主管位置，而且受領(lǐng)導(dǎo)器重，但宋平心中總有一絲淡淡的憂慮揮之不去：身邊的同事多是“80后”（1980年以后出生者），他們年輕而富有活力。宋平非常擔(dān)心遲早有一天自己會(huì)被“80后”排擠走?！袄^續(xù)打工，前途不明朗；若選擇創(chuàng)業(yè)，可缺少勇氣和項(xiàng)目?！闭劦轿磥?，阿平不禁長長嘆息……對于職業(yè)方向的恐慌，也是造成職場“年齡恐慌”的很重要的一個(gè)原因。當(dāng)今社會(huì)，人們對于職業(yè)的選擇有很大的自由性。在自由選擇職業(yè)、崗位案例鏈接：職場三十向左走還是向右走? 1.擇業(yè)時(shí)可能出現(xiàn)的定位危機(jī)2.工作5～7年后可能出現(xiàn)的升職就業(yè)危機(jī)3.35～40歲可能出現(xiàn)的方向危機(jī)4.過50歲可能出現(xiàn)的飯碗危機(jī)的同時(shí)，也會(huì)有失業(yè)或?qū)β殬I(yè)不滿意的時(shí)候，即遇到職業(yè)危機(jī)。職業(yè)危機(jī)可能因人、時(shí)間、環(huán)境而異，但對大多數(shù)人來說，最可能產(chǎn)生職業(yè)危機(jī)的有四個(gè)時(shí)段：即擇業(yè)時(shí)可能出現(xiàn)的定位危機(jī)；工作5～7年后可能出現(xiàn)的升職就業(yè)危機(jī)；35～40歲可能出現(xiàn)的方向危機(jī)；過50歲可能出現(xiàn)的飯碗危機(jī)。而在這4種危機(jī)中，最令職場中人困惑的便是“方向危機(jī)”，這常常會(huì)給人造成一種無形的恐慌情緒。這種恐慌源于對職業(yè)未來的未知和不確定，迷茫中看不清方向。

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