快樂處方

前言

當(dāng)我們情意滿滿地向他人送上“一帆風(fēng)順”、“萬事如意”的祝福時，雖然心中是百分之百的誠摯，可這樣的祝福卻永遠(yuǎn)只能代表一種心意，因為人生沒有永遠(yuǎn)的順境。即使是一生下來就口銜玉石、眾人皆認(rèn)為此生注定榮華寶貴的賈寶玉也難逃愛情的失敗、理想的破滅和家道的衰落；即使是普通人眼中那些耀眼的明星也曾經(jīng)歷過被埋沒的青春和不為人知的苦痛；即使是那些如今已經(jīng)聲名顯赫的成功人士也曾經(jīng)受過無數(shù)次失敗的打擊，即便已然功成名就仍需面對生活中的種種挫折與磨難……每個人的人生都不可能是圓滿的，即使你在物質(zhì)上衣食無憂，也許要接受情感方面的種種失意；即使你生活與事業(yè)都還順心順意，也許要面臨突發(fā)的天災(zāi)與人禍；即使你德才兼?zhèn)?，但很可能你的身體會遭受一些痛苦與磨難……不要說這是邪惡者的惡意詛咒，也不要以為這是別人吃不到葡萄便說葡萄是酸的。這樣想一下，就算你在各個方面都具備超越其他人的條件，你是否就感到自己的人生是圓滿而順利的？是否就會因此而感到百分之百的滿足和快樂呢？也正因為此，所以我們說，很多時候，外在環(huán)境的順與逆固然重要，但更重要的還是人們自身的體驗與感受。

內(nèi)容概要

在我們周圍，總有這樣一些人：無論身處怎樣的逆境，他們都會樂觀、積極地去面對。他們快樂地生活，快樂地工作，并向周圍的人傳遞著他們的快樂。我們羨慕這樣的人，卻又總是不自覺地自怨自艾。人生在世，實在有太多不快樂的理由：理想與現(xiàn)實之間的巨大落差，個人與社會、事業(yè)與家庭之間難以調(diào)和的矛盾以及人生的諸多不確定因素……所有這些都讓我們整日憂心忡忡，難得開懷一笑。尤其是在工作、生活中遭遇嚴(yán)重危機的時候，就極易產(chǎn)生消極的念頭。如果不及時疏導(dǎo)，久而久之，就可能引發(fā)各種心理疾病?，F(xiàn)實生活中，人們都希望擁有一顆平和、快樂的心，卻總是不得其法。為此，我們特編撰本書，從人性、事業(yè)、情感、社交、健康、危機等多個角度，闡述一些簡單、實用的心理調(diào)適之法。希望每一位讀者都能從中汲取養(yǎng)料，以一顆健康、快樂的心靈去感受生活中彌足珍貴的幸福!

作者簡介

于反，自由撰稿人。曾為公務(wù)員，后辭職經(jīng)商，個人經(jīng)歷頗為坎坷，熱衷于人生哲學(xué)及成功學(xué)的學(xué)習(xí)和研究?，F(xiàn)為多家人大型出版社和雜志社特約撰稿人，著有多部暢銷書，代表作有《幸福源自白開水》《諸葛亮的職業(yè)生涯》《心態(tài)決定一切》《妥協(xié)》等。

書籍目錄

第一章　不一樣的境界，不一樣的世界　每個人都該牢記的快樂箴言　　“生活是公平的”　　“我是一個幸福的人”　　“我感謝這一切”　　“我相信自己能夠做到”!　　“事情一定還有轉(zhuǎn)機”　　“我得到的已經(jīng)夠多了”　　“過去的就讓它過去吧”　　“我原諒你了”　認(rèn)識自我，邁出快樂第一步　　了解你的氣質(zhì)類型　　了解你的個性特征　　多角度審視自己　　從生活瑣事中反思自己　你只需要一點點改變　　“自我”是煩惱之源　　接受不完美的自己　　不鉆“牛角尖”　　多一點反躬自省　　發(fā)自內(nèi)心地微笑　　讓正面思維滲入靈魂　　及時宣泄壞情緒　　放棄也是一種智慧第二章　事業(yè)創(chuàng)造快樂，事業(yè)延續(xù)快樂　有目標(biāo)的人更快樂　　目標(biāo)是人生的動力　　設(shè)定適合自己的目標(biāo)　　大目標(biāo)與小目標(biāo)　　慶祝每一個目標(biāo)的實現(xiàn)　職場愁云一掃空　　比爾·蓋茨的一句忠告　　所學(xué)非所用怎么辦　　面對“無聊”的工作　　路是一步步走出來的　　把每一次挫折當(dāng)做歷練　　堅持到轉(zhuǎn)機出現(xiàn)　讓高效成為一種習(xí)慣　　早一點出發(fā)　　自律是自由之母　　挑戰(zhàn)你的惰性　　做事分清輕重緩急　　今日事，今日畢　如何緩解工作壓力　　壓力從哪里朱　　不做工作的奴隸　　不為小事抓狂　　自我減壓的方法　心平常，自非凡　　謀事在人，成事在天　　做一個好的合作者　　感謝你的競爭對手　　與上司相處的藝術(shù)第三章　“情"是帶刺的花，要學(xué)會精心澆灌第四章　走出“小我”的束縛，走向更大的世界第五章　讓心靈遠(yuǎn)離污染，讓健康為快樂奠基第六章　在黑暗中耐心守候，迎來人生的曙光

章節(jié)摘錄

當(dāng)你寒窗苦讀數(shù)載，金榜未有題名時，是否哀嘆過命運的嘲弄？當(dāng)你通宵達旦工作，收到下崗或譴退通知單時，是否埋怨過命運的不公？當(dāng)你熱情待人，卻遭受別人的冷眼相對時，是否嘆息過世道的炎涼？當(dāng)你掏空真心，卻看到伊人牽著別人的手時，是否后悔付出，感受到情路的苦痛……命運有時就是這樣的無情，給你疾病、給你失戀、給你苦難、給你困惑，但是我們一定要聽從命運的擺布，做命運的傀儡嗎？你可以詛咒、抱怨、憎恨，但是為什么不試著感謝呢？首屆鯤鵬文學(xué)獎散文類二等獎的作品是《苦難，是一所人生的大學(xué)》，正如標(biāo)題，苦難是一名體育老師，鍛煉你堅毅的體魄，打造你拼搏的精神；苦難又是一個雕塑家，刻畫出你永不言敗的身姿，雕琢出你自強不息的靈魂；苦難還是一位歷史學(xué)家，探尋著你冷靜背后的輝煌，追溯到你不屈深處的不朽。英國首相丘吉爾曾經(jīng)思考了這個問題：苦難是財富，還是屈辱？答案就在他與好友的對話中。在一次成功的實業(yè)家、明星談笑風(fēng)生的聚會上，著名的汽車商約翰·艾頓向他的朋友丘吉爾回憶起他的過去——他出生在一個偏遠(yuǎn)小鎮(zhèn)，父母早逝，姐姐幫人洗衣服、干家務(wù)，辛苦掙錢將他撫育成人。但姐姐出嫁后，姐夫?qū)⑺麛f到舅舅家，舅媽很刻薄，在他讀書時，規(guī)定每天只能吃一頓飯，還得收拾馬廄和剪草坪。當(dāng)學(xué)徒開始工作時，他租不起房子，將近一年都躲在郊外一處廢舊的倉庫里睡覺。丘吉爾驚訝地問：“以前怎么沒聽你說過這些呢？”艾頓笑道：“有什么好說的呢？正在受苦或正在擺脫受苦的人是沒有權(quán)利訴苦的。”

編輯推薦

《快樂處方》：一部全面提示逆境生存法則的勵志著作，貼近生活，深入靈魂，比“心靈雞湯”更富營養(yǎng)讓一切逆境中的人都快樂起來。

圖書封面

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