馴夫記

前言

你使我想成為一個(gè)更好的男人。摘自電影《盡善盡關(guān)》中杰克·尼科爾森與海倫·亨特的對(duì)白當(dāng)我第一次拿到《馴夫記》的手稿時(shí)，讀完后腦子里出現(xiàn)的第一個(gè)念頭就是：“這是一本革命性的書(shū)。”據(jù)我的觀點(diǎn)，這本書(shū)講述的是一個(gè)男人應(yīng)該如何在妻子面前表現(xiàn)。這正是我們妻子們長(zhǎng)年累月努力告訴自己丈夫的一個(gè)事實(shí)，但是大多數(shù)男人都把這當(dāng)成了耳旁風(fēng)，因?yàn)榇蠖鄶?shù)男人根本聽(tīng)不進(jìn)女人說(shuō)的話(huà)。同時(shí)，我們女人如此習(xí)慣于容忍和順從男人，以至于我們未能完全尊重我們自己尊崇的事實(shí)、價(jià)值或者權(quán)力。在這本書(shū)中，你最終能發(fā)現(xiàn)——一個(gè)男人完全證明了那個(gè)事實(shí)的正確性，引導(dǎo)和勸誡女性體驗(yàn)?zāi)愕膬r(jià)值和權(quán)力。本書(shū)講述的是一個(gè)男人變成一個(gè)好丈夫需要發(fā)生的所有改變，由一位已經(jīng)發(fā)生這些改變的男人撰寫(xiě)。我能夠證明這一點(diǎn)。他就是我的丈夫。他以前并不是這樣一個(gè)招人喜愛(ài)的男人。事實(shí)上，他有時(shí)候和許多男人一樣，是一個(gè)噩夢(mèng)。他一度也沾滿(mǎn)了大多數(shù)男人與女人相處時(shí)所具有的很多陋習(xí)：自私自利、霸道、無(wú)禮、目中無(wú)人、一種你難以相信的傲慢，以及該死的人際交往習(xí)慣——這些陋習(xí)真的在我們的婚姻關(guān)系中損害了他自己，同時(shí)也讓我感到十分痛苦和憤怒。我們有一些嚴(yán)肅的事情要做。

內(nèi)容概要

如果你準(zhǔn)備好要聽(tīng)一聽(tīng)這個(gè)事實(shí)——為什么婚后性生活會(huì)變得乏味，為什么大多數(shù)丈夫從來(lái)不肯聽(tīng)妻子的嘮叨，為什么你的婚姻中好像已經(jīng)沒(méi)有愛(ài)情的存在了——那么這就是原因……    錯(cuò)誤大部分都在他：    擁有35年幸?；橐錾詈?0年的備受尊重的心理治療和婚姻咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)，羅伯特·奧爾特發(fā)現(xiàn)了可以根本改變婚姻問(wèn)題的三個(gè)基本事實(shí)：    1.大多數(shù)男性，都發(fā)自?xún)?nèi)心地，想成為好丈夫，但他們不知道應(yīng)該怎么做。    2.有些方法對(duì)女性管用，但有些就不管用。（換言之，需要一本操作手冊(cè)來(lái)解讀女性）    3.認(rèn)為夫婦雙方應(yīng)該共同為婚姻關(guān)系中的諸多問(wèn)題負(fù)責(zé)的觀點(diǎn)，坦白地說(shuō)，是無(wú)稽之談。    這本必將成為備受爭(zhēng)議的圖書(shū)，告訴丈夫們應(yīng)該如何重回妻子們的懷抱。本書(shū)通過(guò)44個(gè)短小精悍的章節(jié)——“婚后有激情的性愛(ài)嗎？”“你的妻子是個(gè)愛(ài)嘮叨的人嗎？”“阻止你改變的五大謊言”和“怎么知道你什么時(shí)候是男人，什么時(shí)候是混蛋”等——夫妻雙方會(huì)找到真實(shí)有效的答案，這個(gè)答案會(huì)為你們帶來(lái)真正的變化、理解和親切感。    這是為每一個(gè)渴望幸?；橐龅姆蚱蘖可矶ㄖ频臅?shū)。

作者簡(jiǎn)介

羅伯特·馬克·奧爾特：專(zhuān)門(mén)進(jìn)行婚姻咨詢(xún)的心理治療師，是《我的靈魂何時(shí)才能回歸：通向幸福之旅的100種方法》的合作者。羅伯特目前與其妻簡(jiǎn)生活在馬塞諸塞州。

書(shū)籍目錄

致謝前言歡迎，男人和女人導(dǎo)言（男性閱讀）導(dǎo)言（女性閱讀）01  嗨！你結(jié)婚了！02  女人想要什么？03  對(duì)不起？我聽(tīng)見(jiàn)你說(shuō)“讓步”？04  怎么知道你什么時(shí)候是男人，什么時(shí)候是混蛋05  記住你是偉大的06  工作中的男人07  你在被服侍嗎？08  快點(diǎn)長(zhǎng)大！09  阻止你改變的五大謊言10  你的妻子是個(gè)愛(ài)嘮叨的人嗎？11  與她交談12  如何與她交談13  聆聽(tīng)她訴說(shuō)14  準(zhǔn)備好處理婚姻關(guān)系15  面對(duì)你的感受16  真正地體會(huì)到你的感受17  她的憤怒：接受它18  克制你的火氣19  溫柔20  自律21  清醒起來(lái)！22  振作起來(lái)！23  看起來(lái)很好！24  這些年后仍然讓人發(fā)瘋25  婚后會(huì)有激情的性愛(ài)嗎？26  她的性欲27  所有女人都有曲線(xiàn)28  男人的性欲29  嚴(yán)酷考驗(yàn)30  少忠實(shí)！31  衰老的妻子，年輕的女人32  對(duì)妻子的性渴望33  世界級(jí)的道歉34  力爭(zhēng)全優(yōu)35  一位好父親36  我父親的教誨37  尊重38  溝通和愛(ài)39  改變！40  保持一致性41  誰(shuí)才是老板？42  看看你！43  放手去做44  尊敬致女性讀者的結(jié)束語(yǔ)編后記作者記尾注

章節(jié)摘錄

讓她感覺(jué)美好。當(dāng)你同妻子談話(huà)時(shí)，應(yīng)該多談?wù)撘恍┳屗杏X(jué)美好的事情，特別是她感覺(jué)很糟糕的時(shí)候。當(dāng)然，即使她的感覺(jué)不壞時(shí)也應(yīng)該這么做。如果萬(wàn)一你一時(shí)想不出能讓她感覺(jué)美好的話(huà)語(yǔ)，就想想那些能讓你感激或贊賞她的事情——把它們說(shuō)出來(lái)。告訴她你很愛(ài)她，告訴她，她是你心中最崇高的人。她是你遇到的最完美的人。參見(jiàn)第三十四章“力爭(zhēng)全優(yōu)”，我們將在這一章繼續(xù)講述談話(huà)方式。不要講個(gè)沒(méi)完。一些男人說(shuō)話(huà)時(shí)講個(gè)沒(méi)完沒(méi)了，不要給她做演講，不要長(zhǎng)篇累牘。不要就你某個(gè)最感興趣的話(huà)題說(shuō)個(gè)沒(méi)完，這會(huì)讓人厭倦。當(dāng)你自己不停地高談闊論時(shí)，最好的情況是，她想尖叫著跑出房間：最壞的情況就是讓她想自殺。換成是你也會(huì)這樣。因此你應(yīng)該用心跟她交流：是的，與她談話(huà)，但要不時(shí)停頓一下，讓她也有開(kāi)口的機(jī)會(huì)。退讓。當(dāng)你和妻子談話(huà)時(shí)，如果某一個(gè)時(shí)刻你們兩個(gè)人同時(shí)開(kāi)口，你應(yīng)該先讓她說(shuō)。不管你要說(shuō)什么，都不如讓給她先開(kāi)口說(shuō)話(huà)，從而表示出你對(duì)她的尊重。注意你的口氣。我發(fā)現(xiàn)了一種現(xiàn)象，在結(jié)婚6個(gè)月之后，夫婦雙方不再真正地聽(tīng)對(duì)方講話(huà)，他們只關(guān)心說(shuō)話(huà)的口氣，因此注意你說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣?；旧嫌袃煞N說(shuō)話(huà)的口氣：好的和壞的。好的口氣充滿(mǎn)溫柔、耐心、甜蜜、尊重、和睦、安靜、愛(ài)意和謙遜；不好的口氣則是尖銳、厭煩、火爆、爭(zhēng)執(zhí)、敵對(duì)、傲慢、挖苦、嘲弄和吝嗇的。用好的口氣對(duì)你妻子講話(huà)，用能讓孩子們和狗安靜地呆在屋子里的口氣說(shuō)話(huà)。聆聽(tīng)她的感受。當(dāng)你的妻子同你分享她的感受時(shí)——如果她為了某件事失落、悲傷和焦慮；為某件事鬧心；或憎恨家里的地毯，憎恨自己；感到悲哀或郁悶，并把這些感受告訴你時(shí)，不要——我重申，不要努力勸服她，不要開(kāi)玩笑，不要試著化解這些問(wèn)題，不要做任何事情，除了聽(tīng)她訴說(shuō)、點(diǎn)頭。換種說(shuō)話(huà)方式對(duì)她說(shuō)：“我真的很高興你能和我談這些，親愛(ài)的。”這可能對(duì)你有些困難，因?yàn)檫@樣做不真實(shí)，但是這樣做是可行的。因此只管坐在那里，和藹地聽(tīng)她訴說(shuō)她的感受。為了做到這一點(diǎn)，你必須記?。何覀兡腥说膬?nèi)心中會(huì)產(chǎn)生巨大的厭惡感——它們會(huì)不斷出現(xiàn)，威脅著我們男性的控制欲——因此，當(dāng)你的妻子開(kāi)始同你分享她的情感時(shí)，當(dāng)她剛一開(kāi)口，你的內(nèi)心中就會(huì)產(chǎn)生把它們都驅(qū)散的巨大沖動(dòng)。她說(shuō)：“我的朋友夏洛特要照顧她的母親，她得了老年癡呆癥，我太難過(guò)了。”而你認(rèn)為你真能幫上忙，但是希望避免聆聽(tīng)別人訴說(shuō)自己感受的痛苦。你會(huì)這樣說(shuō)：“為什么難過(guò)？父母得了病，他們的孩子必須應(yīng)付。這是他們的責(zé)任。再說(shuō)，她還享受著國(guó)內(nèi)最好的醫(yī)療條件。”完全期待你妻子在聽(tīng)到這句話(huà)之后立即轉(zhuǎn)悲為喜、回到你所熟知的正常的振奮狀態(tài)是不可能的。不要這樣說(shuō)。只要說(shuō)：“哦，是嗎，太不幸了?！背錆M(mǎn)著憐憫的表情聽(tīng)她繼續(xù)說(shuō)下去。分享你的感受。盡可能地談?wù)撃愕母惺?。我說(shuō)的“你的感受”不是指你憤怒、苛刻或沖動(dòng)的感受——在過(guò)去的很長(zhǎng)時(shí)間里.這樣的感受她聽(tīng)得足夠多了，非常感謝。我說(shuō)的是告訴她你悲傷、害怕、不安以及受傷的感受。告訴她，你的老板不僅對(duì)你耗費(fèi)了兩個(gè)月時(shí)間所做的工作不感激，反而今天把你叫到他的辦公室，說(shuō)你的工作很平庸。你為此感到受傷和泄氣。當(dāng)說(shuō)到你的感受時(shí)，會(huì)讓人想到脆弱這個(gè)詞。女人喜歡脆弱，當(dāng)你脆弱的時(shí)候給人以性吸引。這一點(diǎn)你應(yīng)該相信我?！度巳硕紣?ài)雷蒙德》中，德布拉和雷坐在床上，雷講起了他童年的傷心事情。德布拉被感動(dòng)了，她的眼睛中閃爍著愛(ài)情的光芒，她側(cè)過(guò)身給了雷一個(gè)深情的吻。當(dāng)她退后看著他的臉時(shí)，雷發(fā)愣地坐在那里。“該死的，怎么會(huì)事兒？”他說(shuō)。德布拉微笑著說(shuō)：“我真不敢相信你這么迷人，我從來(lái)不知道你有這樣的情感。”雷呆呆地坐了一會(huì)兒，隨后他明白了——不管怎樣，他講述的事情和情感的流露與德布拉那性感的一吻之間有著某種聯(lián)系——他的臉上露出害羞的微笑。“不要告訴任何人”，他說(shuō)，“但的確，我擁有所有的情感?！逼降鹊恼勗?huà)。不要高高在上地同你妻子談話(huà)，不要使用宣布、譴責(zé)、命令、要求和評(píng)價(jià)的方式說(shuō)話(huà)。以?xún)蓚€(gè)人完全平等的口吻講話(huà)，兩個(gè)人完全站在同一平面上。不要說(shuō)：“杰森一家是我遇到的最難以忍受的無(wú)聊的人。我們?cè)僖膊缓退麄円黄疬M(jìn)行周末旅行了?！边@樣太高傲。應(yīng)該這樣說(shuō)：“那天我們不得不和杰森一家相處5個(gè)小時(shí)，這差點(diǎn)把我殺掉。你發(fā)現(xiàn)他們和我們一樣都無(wú)法忍受對(duì)方了嗎？”這才是平等的對(duì)話(huà)。注意你的表情。當(dāng)你和她談話(huà)的時(shí)候，記住把你男性那種嚴(yán)肅和冷峻的表情面具搞掉，盡力讓臉上帶著某些表情。讓你的臉充滿(mǎn)變化，讓它隨著她的談話(huà)而改變表情。在需要的時(shí)候，臉上要流露出好奇、驚訝、富有同情心和支持的表情。

后記

男人能做的就是夢(mèng)想男人能做的就是去愛(ài)男人能做的就是改造這個(gè)世界，讓它重新運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)這樣你就看到男人能做什么了約翰·丹佛從前有個(gè)小男孩很喜歡拼圖游戲，因此他父親就把他在雜志上找到的一幅世界地圖剪成小塊兒。據(jù)他父親所知，小男孩從沒(méi)有見(jiàn)過(guò)世界地圖，他覺(jué)得這個(gè)拼圖對(duì)小男孩來(lái)說(shuō)一定很有挑戰(zhàn)性，而且肯定好玩。父親把拼圖交給男孩，小男孩跑回房間開(kāi)始拼圖。20分鐘后他回來(lái)了，他已經(jīng)完成了拼圖！擺在一塊塑料板上的正是拼好的世界地圖，每一塊兒都很正確——十分完美！“你是怎么做得這么快的？”父親既自豪又迷惑，“我以為這會(huì)花很長(zhǎng)時(shí)間。你根本不知道世界是什么樣子的，不是嗎？”“是的，我不知道，”這個(gè)男孩說(shuō)，“但我昨天看過(guò)那本雜志，我記得有世界地圖那一頁(yè)的背面有一個(gè)男人的圖片。所以我所做的就是把這個(gè)男人的圖片拼到一起。我知道只要你能把這個(gè)男人拼對(duì)了，這個(gè)世界就是對(duì)的?！?/pre>


媒體關(guān)注與評(píng)論
“既有挑戰(zhàn)性又富有爭(zhēng)議性，本書(shū)詮釋了‘男性氣概’的全新定義……奧爾特這種有趣的、男人對(duì)男人的講話(huà)形式讓他的革命性觀點(diǎn)更容易被男性接受。這本書(shū)不愧為最佳銷(xiāo)售圖書(shū)，如果男性（或女性）接受了他的觀點(diǎn)，真的可以使世界為之改變。”　　蒂莫西J.奧法雷爾博士，哈佛醫(yī)學(xué)院，精神病學(xué)系，家庭與戒除毒痣計(jì)劃室主任


編輯推薦
《馴夫記》由安徽人民出版社出版。





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