出版時間:2010-9 出版社:化學(xué)工業(yè)出版社 作者:趙永久 頁數(shù):214
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前言
嫁個好老公,幾乎是所有女性的夢想,但愛情的道路不是一帆風(fēng)順的,依然有很多女性在努力多年后還是單身一人。 單身的女性有時會很委屈,為什么別人都有愛情而自己沒有?為什么自己找到真愛的路就這么難走?自己到底是哪里不好?為什么就是沒有一個屬于自己男人來愛自己? 我的學(xué)員當(dāng)中,很多是單身的女性,當(dāng)大家在課程的引領(lǐng)下開始思考自己的愛情時,往往會發(fā)現(xiàn)自己多年以來都在向外界尋找,而極少向自己的內(nèi)心深處去尋找。 正如一位學(xué)員給我的信中所說:“多年以來,我都在向外找,始終沒有發(fā)現(xiàn)那個人的存在。當(dāng)開始向內(nèi)尋找時,才忽然發(fā)現(xiàn)他其實一直就在那里,是自己的內(nèi)心有太多的障礙,使自己看不到他的存在。當(dāng)老師幫助我清除了這些障礙后,我忽然就看見了他……” 本書是根據(jù)我近年來工作中積累下來的經(jīng)驗,以及接觸到的案例,結(jié)合心理學(xué)對愛情的研究創(chuàng)作而成的,相信能幫助單身的你更早找到屬于自己的真愛!
內(nèi)容概要
近幾年來,作為一名情感教練,我一直在北京、廣州等城市,從事單身人士的婚戀心理培訓(xùn)和輔導(dǎo)工作(也有人戲稱我辦的班為“戀愛培訓(xùn)班”)??吹胶芏鄬W(xué)員帶著滿臉的困惑來到教室,聽完課后,帶著微笑和信心從教室離開,我感到非常的開心和滿足,盡管有時相當(dāng)疲憊,依然很愿意回答他(她)們在課后提出的各種問題,很多時候,甚至在教室與學(xué)員們聊到凌晨。 但一直有個遺憾,就是幾乎每次講完課后,都會有學(xué)員問我有沒有與課程對應(yīng)的書,可以給他(她)們看,可以讓他(她)們在離開教室后,還能時常復(fù)習(xí)課程中的內(nèi)容,而我卻不能滿足,因為暫時沒有。 也有一些外地的朋友,或是從網(wǎng)上、或是從電視上、或是通過廣播等方式了解到我做的工作,也發(fā)郵件或打電話過來,問我是否有本書可以讓他(她)們看,可以幫助他(她)們解決自己情感生活中遇到的困惑,我也一直在讓他(她)們等待,因為暫時沒有。 現(xiàn)在,這個遺憾終于可以彌補了,經(jīng)過上百個日日夜夜,終于完成了這本書,終于可以把我在課堂上講的內(nèi)容,通過本書分享給更多的朋友,也希望能夠幫助更多朋友。 從本書的書名,你就可以看出,這是專門寫給單身女性的書籍,因為我一直覺得,心理問題的分析面對的人群,越是細(xì)分后的小眾,就越有針對性,就越會對讀者有幫助,所以,這本專門為單身女性寫的書,就一定是特別適合單身的女性朋友來看了。但這并不是說只有女性看完本書才有收獲,男性朋友如果能看看本書,也能夠從中了解到不少女性的心理和有關(guān)愛隋的心理學(xué)知識,也會對自己的生活有一些幫助。 本書是我結(jié)合這些年的工作經(jīng)驗、個人生活感悟和心理學(xué)理論總結(jié)出來的,涉及了關(guān)于單身女性朋友在獲取愛情和婚姻中需要注意的種種問題,相信會對大家有一定的幫助。 我把自己的職業(yè)定義為情感教練,是希望學(xué)員知道,在我的課堂中教授給學(xué)員的多是具有一定操作性的方法和技巧,是幫助學(xué)員提升經(jīng)營情感關(guān)系的能力,而不僅僅是傳授心理學(xué)的知識。本書也是一樣,并不是些心理學(xué)理論的堆積,更多的是直接給大家一些可以操作的具體指導(dǎo)。針對愛情中你可能會遇到的很多問題,你不僅可以在本書中看到心理成因的分析,你還會看到應(yīng)該如何面對和處理這些問題。 心理學(xué)的課程和咨詢都要求保密,我掌握的案例又都是學(xué)員的隱私,當(dāng)然是不可以泄露的,所以,為了保護學(xué)員的隱私,又為了呈現(xiàn)最有價值和最真實的案例,本書使用的案例,是我結(jié)合工作中遇到的案例改編出來的,案例中的人名都是化名的,案例中個人的信息也都是虛構(gòu)的,但案例中涉及的心理成因和心理現(xiàn)象,都是完全真實的,具有很強的可借鑒性。在此也一并向我的學(xué)員表示感謝,謝謝她們一直以來對我的支持。 本書重點探討關(guān)于如何嫁個好老公的問題,從愛情的成因到如何選擇、如何相處、約會、相親、網(wǎng)上征婚等都有涉及,涵蓋了女性擇偶過程中遇到的各方面問題,書中提到的“愛的五種能力”,是我總結(jié)的人們在經(jīng)營情感關(guān)系中需要具備的能力,也是我現(xiàn)在講授的課程中的主要內(nèi)容,鑒于本書篇幅有限,不能在本書里展開敘述,只是簡單向大家做了介紹,我也正計劃把這個題目出版成另一本書,到時大家可以在書里詳細(xì)了解到其具體的內(nèi)容和方法。 書中提到的很多詞,比如愛的五種能力、述情、允許、影響、自我包辦計劃等,也許你都沒有聽到過,都是我課程里的專有名詞,其含義和原來的意思可能是有細(xì)微差別的,因此,也請你在閱讀本書時注意到這個問題,盡量忽略這些詞原來的意思,只按照本書里的意思來理解就行了。
作者簡介
趙永久
情感教練
醫(yī)學(xué)心理與心理治療專業(yè)研究生
曾任百合網(wǎng)培訓(xùn)部總監(jiān)
心靈智慧婚戀培訓(xùn)機構(gòu)首席情感教練
近年來,他在北京、廣州等地開辦了近百期針對單身人士的婚戀心理工作坊,中央電視臺、北京電視臺、鳳凰衛(wèi)視、《時尚》等媒體先后對其進行了報道,參加課程的學(xué)員對婚戀的經(jīng)營能力得到了顯著的提高。
書籍目錄
第一部分 誰是你最好的老公 001 1 夢中情人從何而來 002 志偉的秘密 002 夢中情人和龍有什么關(guān)系 004 創(chuàng)造“他”的過程 004 2 為什么會對某些人有感覺 007 感覺到來時是怎樣的 007 一見鐘情是怎么回事 008 3 為什么會對很多人都沒感覺 010 誰容易對男人沒感覺 010 都是影視惹的禍 012 瓊瑤幫了什么忙 013 你的沸點被拔高了嗎 013 4 最有感覺的人是否就是最好的老公 015 激情是如何消失的 015 感覺能維持多久 018 門當(dāng)戶對中的道理是什么 018 找對象和買手機有什么關(guān)系 020 5 幻想與實際愛情、婚姻有多大差別 022 愛好不同怎么辦 022 婚后的生活和婚前有什么不一樣 024 6 誰是你最好的老公 028 放棄的男人為什么變好了 028 女人容易做哪兩個假設(shè) 030 為什么看不準(zhǔn)男人 032 什么樣的人最適合你 033第二部分 了解一個真實的自己 035 7 你的特點和需要是什么 036 她為什么總是愛上已婚男人 036 她為什么想改變自己的男朋友 037 8 你有愛的能力嗎 040 婚姻是愛情的墳?zāi)箚?040 愛情是有生命的 041 愛情是未經(jīng)培訓(xùn)就上崗了 043 9 愛的五種能力 045 愛的能力之情緒管理 045 愛的能力之述情 048 愛的能力之共情 050 愛的能力之允許 052 愛的能力之影響 053 10 你在主動出擊還是被動等待 057 緣分是什么 057 女人主動了男人就不珍惜了嗎 058 羚羊如何讓獅子追自己 059 女人應(yīng)該如何主動 061 女人主動帶來的驚喜 061 11 你是否已經(jīng)陷入愛情怪圈 065 “克夫”的女人 065 缺乏安全感導(dǎo)致的“克夫” 066 她為什么總是愛上爛男人 068 個性起了什么作用 070 12 你有“恐婚癥”嗎 072 她為什么根本就不想結(jié)婚 072 “恐婚”是怎樣形成的 073 如何消除“恐婚” 075第三部分 了解男性的內(nèi)心世界 077 13 男性想要什么樣的“夢中情人” 078 年輕漂亮意味著什么 078 男性是怎樣理解“溫柔賢惠”的 080 如何才能變得溫柔呢 081 為什么男性都希望女人“善解人意” 082 男性希望女性給予怎樣的支持 083 14 男人為什么不主動打電話了 086 是不喜歡了嗎 086 男性怕找個花瓶 088 巨大差距令他卻步 089 男人的“詭計” 091 是什么使我們和好了 092 15 男性如何看待性 094 欲望是一種正常需求 094 男人心里的幾種女人 095 男人的“強盜邏輯” 097 16 男人說的與他做的為什么不一致 099 男人的話能相信嗎 099 什么是“哄女孩子”的話 100 男人的“分手信號” 101 不能將自己的幸福僅僅交給諾言 103 17 面子對男人有多重要 105 男人為什么這么愛面子 105 如何應(yīng)對自大的男人 107 給對方留面子,就是給自己留機會 108 怎樣給男人留面子 110 愛情小測試一 112第四部分 尋找最好的老公 113 18 自我包辦計劃 114 怎么知道誰合適 114 什么是愛情 117 柏拉圖的愛情續(xù)集 118 如何制定“自我包辦計劃” 119 19 到哪里能找到男人 121 男人們都到哪里去了 121 怎樣參加交友活動 122 網(wǎng)上交友尋找真愛 124 為什么要多參加同學(xué)、朋友聚會 125 如何獲得更多的機會 126 20 互聯(lián)網(wǎng)上征婚守則 128 要不要在網(wǎng)上放照片 128 擇偶條件如何設(shè)置 130 如何提高自己的點擊量 131 怎樣避免“見光死” 133 網(wǎng)絡(luò)上如何防范愛情騙子 134 何時留手機號給對方 136 21 相親的藝術(shù) 138 相親相什么 138 尋找最佳相親場所 139 相親時聊些什么 141 相親過程中其他注意事項 143 22 約會的秘密 145 關(guān)系發(fā)展的快了會怎樣 145 如何了解一個男人 146 怎樣確定戀愛關(guān)系 148 約會時的其他注意事項 150 愛情小測試二 152第五部分 愛情進行時 153 23 怎樣讓感情越來越好 154 愛情四要素是什么 155 怎樣為激情升溫 157 如何創(chuàng)造更多的友情 158 怎樣培養(yǎng)更多的親情 159 如何儲存更多的恩情 160 24 未婚同居的甜蜜與傷痛 162 婚前能不能有性關(guān)系 163 未婚同居好不好 164 同居的她遭遇了什么 165 同居有什么風(fēng)險 167 25 愛情里最怕的事情 169 為什么不能算舊賬 169 付出為什么得不到回報 170 不表達自己的想法或感受對不對 172 檢驗對方是否愛自己有錯嗎 174 26 愛上一個不該愛的人 177 孤獨寂寞讓她和他走到了一起 177 結(jié)束一段愛情,是新愛情的開端 179 誰更容易愛上不該愛的人 180 27 當(dāng)兩個人同時愛上你 183 愛上一個人的兩個原因是什么 183 一個有趣的選擇方法 185 選擇的依據(jù)是什么 188第六部分 把愛情帶進婚姻 191 28 如何得到他家人的認(rèn)可 192 什么時間去見對方父母 193 見對方父母要注意些什么 194 他家人不認(rèn)可是誰的問題 195 如何獲得他家人的尊重 197 29 放下,讓愛降臨 200 如何才能戰(zhàn)勝心中的魔 200 得不到的是最好的嗎 202 放下,為什么不是忘記 203 30 婚姻中的愛情更需要澤潤 206 決定婚姻成敗的關(guān)鍵是什么 207 比正確更重要的是什么 210后記 212
章節(jié)摘錄
雖然現(xiàn)在曉英在城市里工作,作為一名教師,她有著穩(wěn)定的收入,但由于有了這樣的兒時經(jīng)歷,曉英內(nèi)心還是很害怕過苦日子的,對未來有一種莫名的恐懼,這種恐懼的感覺其實是兒時的經(jīng)歷遺留在內(nèi)心的,她的恐懼是擔(dān)心這種恐懼的感覺再現(xiàn)。我在本書的前面講過,父親在孩子內(nèi)心成長的過程中代表力量感和安全感,兒時沒有在父親的呵護下長大的孩子,長大后容易缺少內(nèi)心的力量感和安全感,在某些缺少父親或母親的家庭里,哥哥姐姐有時會發(fā)展成代理父親或母親,如果代理父親或母親做的到位,會抵消一些父親或母親缺失帶來的影響,但曉英的哥哥體弱多病,彌補不了曉英內(nèi)心因缺少父愛而產(chǎn)生的不安全感。這些因素綜合起來,導(dǎo)致曉英成人后,雖然人長大了,內(nèi)心卻依然很弱小,一直非常缺少安全感。因為這個特點,她在尋找愛人的時候,就會刻意去尋找能給自己安全感的男人。這些男友的多才多藝、不錯的事業(yè),都能讓曉英找到些安全感,因此他們吸引曉英。事物都是會有變化的,就像一年有四季一樣,人的事業(yè)也會有起伏。當(dāng)這些男人的事業(yè)很好的時候,曉英感覺到了暫時的安全和希望,可一旦他們的事業(yè)陷入低谷,曉英就立即警覺起來,她那暫時的安全感沒有了,心中只有對未來的恐懼。這時她就想離開他們,去尋找下一個能給自己安全感的男人。
后記
近幾年來,作為一名情感教練,我一直在北京、廣州等城市,從事單身人士的婚戀心理培訓(xùn)和輔導(dǎo)工作(也有人戲稱我辦的班為“戀愛培訓(xùn)班”)??吹胶芏鄬W(xué)員帶著滿臉的困惑來到教室,聽完課后,帶著微笑和信心從教室離開,我感到非常的開心和滿足,盡管有時相當(dāng)疲憊,依然很愿意回答他(她)們在課后提出的各種問題,很多時候,甚至在教室與學(xué)員們聊到凌晨。但一直有個遺憾,就是幾乎每次講完課后,都會有學(xué)員問我有沒有與課程對應(yīng)的書,可以給他(她)們看,可以讓他(她)們在離開教室后,還能時常復(fù)習(xí)課程中的內(nèi)容,而我卻不能滿足,因為暫時沒有。也有一些外地的朋友,或是從網(wǎng)上、或是從電視上、或是通過廣播等方式了解到我做的工作,也發(fā)郵件或打電話過來,問我是否有本書可以讓他(她)們看,可以幫助他(她)們解決自己情感生活中遇到的困惑,我也一直在讓他(她)們等待,因為暫時沒有?,F(xiàn)在,這個遺憾終于可以彌補了,經(jīng)過上百個日日夜夜,終于完成了這本書,終于可以把我在課堂上講的內(nèi)容,通過本書分享給更多的朋友,也希望能夠幫助更多朋友。
媒體關(guān)注與評論
經(jīng)過學(xué)習(xí)趙老師的《愛的能力》課程,困擾我已久的很多情感問題迎刃而解,覺得整個人都通透了,有醍醐灌頂、頓悟的感覺?! 本W(xué)員:張偉趙老師的培訓(xùn)給我的觸動很大,如果我早點接受這樣的情感觀念和培訓(xùn),也許我會有和現(xiàn)在不一樣的人生?! 綎|學(xué)員:楊華多年以來,我都在向外找,始終沒有發(fā)現(xiàn)那個人的存在,當(dāng)開始向內(nèi)尋找時,才忽然發(fā)現(xiàn)他其實一直就在那里,是我自己的內(nèi)心有太多的障礙,看不到他的存在。當(dāng)老師幫助我清除了這些障礙后,我忽然就看見了他…… ——北京學(xué)員:冬琴非常奇特的一種從未有過的經(jīng)歷,那么多的陌生人,卻可以敞開心扉,愿意訴說,也愿意傾聽來自心靈深處的聲音,彼此接納、理解和認(rèn)同,腦子里一直回響著趙老師的聲音:“我們都愛你,你是安全的”?,F(xiàn)在想起這句話仍然讓我心頭發(fā)熱,眼眶潮濕…… ——上海學(xué)員:李鳳有生以來,我參加過無數(shù)培訓(xùn):英語培訓(xùn)、演講培訓(xùn)、健康知識講座、卡耐基震撼力陳述培訓(xùn)、計算機技能培訓(xùn)……但是這次愛的能力的學(xué)習(xí),我感覺最為震撼,最為解渴?! 本W(xué)員:春雨
編輯推薦
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