跆拳道

內(nèi)容概要

　　本書概括了當(dāng)前跆拳道技術(shù)體系中最精華、最正宗、最實(shí)用的動(dòng)作，配以詳細(xì)準(zhǔn)確的圖解說明，使動(dòng)作一目了然，從而使讀者能夠一看就懂，一練就會(huì)。　　本書適合高校學(xué)生跆拳道普修課及專項(xiàng)課使用，也可作為廣大跆拳道教練員、運(yùn)動(dòng)員、裁判員的參考用書。

書籍目錄

第一章　跆拳道簡介　第一節(jié)　跆拳道的產(chǎn)生與發(fā)展　　一、跆拳道的產(chǎn)生與發(fā)展　　二、現(xiàn)代跆拳道運(yùn)動(dòng)的發(fā)展　　三、我國跆拳道運(yùn)動(dòng)的發(fā)展　第二節(jié)　跆拳道的特點(diǎn)與作用　　一、跆拳道的特點(diǎn)　　二、跆拳道的作用　第三節(jié)　跆拳道動(dòng)作的使用部位術(shù)語和要求　　一、拳法　　二、掌法　　三、臂法　　四、腳法和膝法第二章　跆拳道技術(shù)訓(xùn)練與教學(xué)　第一節(jié)　進(jìn)攻技術(shù)　　一、步法與前踢　　二、步法與橫踢　　三、后踢　　四、劈腿　　五、后旋踢　　六、側(cè)踢　　七、雙飛踢　　八、鞭踢　　　九、前橫踢　　十、旋風(fēng)踢　　十一、拳進(jìn)攻　第二節(jié)　防守技術(shù)　　一、利用閃躲、貼近進(jìn)行防守　　二、利用格擋進(jìn)行防守　　三、利用進(jìn)攻動(dòng)作進(jìn)行防守　第三節(jié)　跆拳道組合技術(shù)　　一、進(jìn)攻技術(shù)結(jié)合防守技術(shù)　　二、進(jìn)攻技術(shù)結(jié)合進(jìn)攻技術(shù)　　三、進(jìn)攻技術(shù)結(jié)合防守技術(shù)并結(jié)合進(jìn)攻技術(shù)　　四、進(jìn)攻技術(shù)結(jié)合進(jìn)攻技術(shù)再結(jié)合防守技術(shù)　　五、防守技術(shù)結(jié)合進(jìn)攻技術(shù)第三章　跆拳道技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與實(shí)踐　第一節(jié)　跆拳道專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練　　一、慢速、快速重復(fù)練習(xí)　　　二、結(jié)合身法、步法練習(xí)　　三、想像實(shí)戰(zhàn)練習(xí)　　　四、互不接觸的攻防練習(xí)　　五、擊打固定靶練習(xí)　　六、結(jié)合“喂招”的擊打練習(xí)　　七、限制條件下的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)　　八、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)　第二節(jié)　跆拳道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練　　　一、跆拳道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練概述　　二、跆拳道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法　　三、跆拳道戰(zhàn)術(shù)的分類　第三節(jié)　跆拳道戰(zhàn)術(shù)實(shí)戰(zhàn)　　一、橫踢戰(zhàn)術(shù)　　二、后踢戰(zhàn)術(shù)　　三、下劈戰(zhàn)術(shù)　　……第四章　跆拳道教學(xué)與專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練　第五章　跆拳道品勢第六章　跆拳道競賽裁判法附：跆拳道競賽規(guī)則

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：六、主裁判對犯規(guī)判罰的指導(dǎo)原則根據(jù)制定規(guī)則總的精神，主裁判在執(zhí)裁過程中的根本任務(wù)有三條，即：倡導(dǎo)公平競爭的比賽、保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的安全、保證運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的發(fā)揮和比賽順利進(jìn)行。主裁判的任何判罰都應(yīng)遵守這個(gè)精神，而不應(yīng)拘泥與刻板地、機(jī)械地執(zhí)行規(guī)則條款。規(guī)則在討論、制定、修改的過程中，充分地考慮了各種可能出現(xiàn)的情況、雙方運(yùn)動(dòng)員的利益以及維護(hù)比賽的公平性、嚴(yán)肅性。因此，主裁判還應(yīng)以下幾個(gè)方面的情況作出合理的判罰：（一）有意無意根據(jù)規(guī)則的精神，原則上對有意或故意的犯規(guī)給予較重的判罰，對無意或不可預(yù)料的犯規(guī)給予較輕的判罰。通常情況下，對故意的犯規(guī)行為給予相對較重的判罰。但有時(shí)犯規(guī)是無意或不可避免的，一方運(yùn)動(dòng)員出腿進(jìn)攻軀干，而與此同時(shí)，另一方使用騰空技術(shù)，使下肢、襠部處于原先軀干的高度或位置，造成進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員犯規(guī)。這種犯規(guī)純屬無意和不可預(yù)料，主裁判應(yīng)根據(jù)情況給予較輕的判罰或不予判罰。

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《跆拳道》是高等學(xué)校教材之一。

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