40個(gè)自我灌能培訓(xùn)工具

內(nèi)容概要

自我灌能訓(xùn)練鼓勵(lì)人們承擔(dān)自己在工作和生活中的責(zé)任，目的是增加工作動力，從而提供自己對所服務(wù)組織的貢獻(xiàn)。
    露西?塞弗特的這本新著含包含了豐富的練習(xí)材料，使得課程參與者認(rèn)識并利用他們的內(nèi)在力量為自己和雇主帶來利益。
    本書包括以下主題：責(zé)任感與主動性，聲明自己的權(quán)利，清晰溝通，為團(tuán)隊(duì)作貢獻(xiàn)，戰(zhàn)勝不良行為，解決沖突與差異，鼓勵(lì)與激勵(lì)。
    每個(gè)活動包括為培訓(xùn)師準(zhǔn)備的詳細(xì)指導(dǎo)和為學(xué)員準(zhǔn)備的便于復(fù)制的參考材料。許多活動可以用于集體活動，也可以用于一對一的活動，通篇的重點(diǎn)是通過培訓(xùn)強(qiáng)化個(gè)人和組織在工作中的優(yōu)勢。
    本手冊的目的在于滿足培訓(xùn)需求，致力于建設(shè)各種積極、和諧的組織文化，建立清晰的溝通和共同的責(zé)任感。

作者簡介

作者：(英)露西·塞弗特 譯者：唐衛(wèi)峻 劉申燕露西·塞弗特 作為一名獨(dú)立的培訓(xùn)咨詢顧問，為公立和私立組織提供服務(wù)，她還是《開放坦誠訓(xùn)練》活動手冊的作者。

書籍目錄

前言導(dǎo)論活動總覽時(shí)間清單活動索引第一部分 承擔(dān)責(zé)任1責(zé)任——個(gè)人的角色《任務(wù)表1．1》責(zé)任工作表2等待游戲——行動起來，不要等待《參考材料2．1》自我處罰的循環(huán)——例子《任務(wù)表2．1》拖拉者的行動計(jì)劃3提問時(shí)間——工作、家庭和休閑測試《任務(wù)表3．1》個(gè)人行為測試——你的效率如何4滿足與滿足感——自我灌能的袖珍指南《分發(fā)材料4．1》希望的射線圖《任務(wù)表4．1》自我灌能：優(yōu)點(diǎn)清單5感覺——自我披露的價(jià)值《分發(fā)材料5．1》自我披露《任務(wù)表5．1》告訴全世界你的感覺第二部分自我尊重與個(gè)人力量6名人——力量的濫用、誤用與使用《參考材料6．1》培訓(xùn)師的筆記《參考材料6．2》如何準(zhǔn)備活動掛圖7力量的平衡——肯定自己的內(nèi)在力量《參考材料7．1》關(guān)鍵的開放坦誠技巧《任務(wù)表7．1》個(gè)人力量：自我評價(jià)《任務(wù)表7．2》力量的平衡工作表《任務(wù)表7．3》維護(hù)你的內(nèi)在力量8我的過錯(cuò)——做錯(cuò)事與正直《參考材料8．1》錯(cuò)誤、失敗和低績效的實(shí)例《參考材料8．2》積極的方法——討論(1)《分發(fā)材料8．1》早期學(xué)習(xí)《參考材料8．3》積極的方法——討論(2)《分發(fā)材料8．2》做錯(cuò)事與正直9可接受的證據(jù)——證實(shí)積極的肯定10備忘錄——提升你的自身價(jià)值《分發(fā)材料10．1》高自尊與低自尊《任務(wù)表10．1》備忘錄第三部分 善待自己11借口，還是借口——說“不”，還是招來麻煩《參考材料11．1》借口，還是借口《分發(fā)材料11．1》說“不”——三個(gè)不輕松的選項(xiàng)12設(shè)定界限——如何為你所做的設(shè)限《參考材料12．1》設(shè)定界限13解放——自由地說“我覺得”《分發(fā)材料13．1》啊，自由！14壓力工廠——你是在制造壓力，還是在解除壓力《任務(wù)表14．1》解除緊張的20種技巧15壓力點(diǎn)——解決緊迫問題《分發(fā)材料15．1》壓力是我制造的《參考材料15．1》壓力點(diǎn)：例子第四部分 團(tuán)隊(duì)合作16完美的男性，完美的女性——在男性與女性之間建立理解《參考材料16．1》練習(xí)提示17智能機(jī)器——頂級設(shè)計(jì)師團(tuán)隊(duì)的競爭《分發(fā)材料17．1》競爭時(shí)刻《任務(wù)表17．1》我對最佳設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)18慷慨——表達(dá)和接受贊許19團(tuán)隊(duì)合作——一起工作《參考材料19．1》團(tuán)隊(duì)測試——20個(gè)問題《參考材料19．2》“熟悉”第五部分展現(xiàn)自我20忙碌的身體——你的身體在說什么《任務(wù)表20．1》肢體語言自我評價(jià)《分發(fā)材料20．1》肢體語言：如何實(shí)現(xiàn)改變21往后退——弄清楚距離、高度和姿勢22大逃亡——第一印象和最后印象的作用《參考材料22．1》“到達(dá)”和“離開”的例子23你好，你好——與你遇見的人打招呼第六部分 挑戰(zhàn)棘手行為24沖突——正視還是逃避25審判日——批評的藝術(shù)《分發(fā)材料25．1》審判日——還是灌能《任務(wù)表25．1》建設(shè)性技巧的工作表《分發(fā)材料25．2》應(yīng)當(dāng)記住的要點(diǎn)26應(yīng)對沉默——對付不說話的人《分發(fā)材料26．1》理解沉默27含糊的表態(tài)——尋求誠實(shí)的回答《分發(fā)材料27．1》坦誠地告訴我28空間入侵者——要求更多空間，糾正空間上的不適《分發(fā)材料28．1》空間入侵者的勝利《參考材料28．1》技巧《分發(fā)材料28．2》對付空間入侵者29讓我們坦誠起來——自由地批評30脾氣，脾氣——對付別人的憤怒《分發(fā)材料30．1》消除憤怒《分發(fā)材料30．2》憤怒極點(diǎn)：情緒失控《分發(fā)材料30．3》那是我最不想聽到的31沒完沒了——對付滔滔不絕的說話者《分發(fā)材料31．1》喋喋不休的長篇大論第七部分 激勵(lì)自我，鼓舞他人32靈感——激動和鼓舞的事情33強(qiáng)烈的期待——承認(rèn)與自我承認(rèn)《任務(wù)表33．1》“強(qiáng)烈的期待”工作表34評估——人際關(guān)系的質(zhì)量與評價(jià)者的技巧《分發(fā)材料34．1》角色扮演甲組：評價(jià)者《分發(fā)材料34．2》角色扮演乙組：被評價(jià)者《任務(wù)表34．1》角色扮演：觀察者《任務(wù)表34．2》一個(gè)良好評價(jià)者的品質(zhì)與人際關(guān)系技巧35謝謝你——接受稱贊《分發(fā)材料35．1》謝謝：提示頁《分發(fā)材料35．2》如何接受稱贊第八部分開始，結(jié)束，賦予力量36氣壓計(jì)——壓力不同，行為改變《參考材料36．1》交換場地：你在這些情境下效率如何37我最喜歡的——理想的、喜歡的和榜樣《任務(wù)表37．1》理想的、喜歡的和榜樣38心愛的日記——天天向上39當(dāng)時(shí)和現(xiàn)在——感覺：培訓(xùn)之前、培訓(xùn)之中和培訓(xùn)之后40承諾——為自己和別人灌能《任務(wù)表40．1》承諾：工作表培訓(xùn)師日志學(xué)員日志

編輯推薦

自我灌能訓(xùn)練鼓勵(lì)人們承擔(dān)自己在工作和生活中的責(zé)任．目的是增加工作動力，從而提升自己對所服務(wù)組織的貢獻(xiàn)。露西.塞弗特的這本新著包含了豐富的練習(xí)材料，使得課程參與者認(rèn)識并利用他們的內(nèi)在力量為自己和雇主帶來利益。每個(gè)活動包括為培訓(xùn)師準(zhǔn)備的詳細(xì)指導(dǎo)和為學(xué)員準(zhǔn)備的便于復(fù)制的參考材料。許多活動可以用于集體活動，也可以用于一對一的活動，通篇的重點(diǎn)是通過培訓(xùn)強(qiáng)化個(gè)人和組織在工作中的優(yōu)勢。本手冊的目的在于滿足培訓(xùn)需求，致力于建設(shè)各種積極、和諧的組織文化，建立清晰的溝通和共同的責(zé)任感。

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