農(nóng)家育兒百科

內(nèi)容概要

　　十月懷胎，苦盡甘來。在某一瞬間，企盼已久的新生命終于活活潑潑地來到這人世間。辛苦的媽咪用女性所具備的偉大力量和勇氣完成了一件崇高而自然的使命，這多么值得慶賀。

書籍目錄

前言第一章 “坐月子”期母體的變化1.什么叫“坐月子”2.子宮的復(fù)原3.性器官的復(fù)原4.乳汁的分泌5.惡露的變化6.月經(jīng)的開始7.體重的變化8.體溫的變化9.呼吸和脈搏10.發(fā)汗和寒顫11.大小便12.食欲的變化13.精神狀態(tài)第二章 “坐月子”期易出現(xiàn)的身體異常及解答1.子宮復(fù)原不全及防治2.子宮脫垂是怎么回事3.“坐月子”期如何防治子宮脫垂4.產(chǎn)后腹痛的起因是什么5.怎樣防治失血過多引起的產(chǎn)后腹痛6.怎樣防治瘀血停滯引起的產(chǎn)后腹痛7.怎樣防治產(chǎn)后盆腔靜脈曲張8.為什么產(chǎn)后流血不止9.“產(chǎn)褥熱”對產(chǎn)婦生命的威脅10.怎樣防治“產(chǎn)褥熱11.怎樣防治產(chǎn)后感冒及中暑發(fā)熱12.怎樣防治產(chǎn)后血虛發(fā)熱13.怎樣防治產(chǎn)后血瘀發(fā)熱14.怎樣觀察異常惡露15.努力克服產(chǎn)后排尿障礙16.避免膀胱炎、腎盂腎炎的誘發(fā)因素17.產(chǎn)后應(yīng)留意妊娠中毒癥……第三章 “月子”里的將養(yǎng)第四章 “月子”里的飲食調(diào)養(yǎng)第五章 產(chǎn)后如何恢復(fù)體型健美第六章 產(chǎn)后性生活與避孕第七章 “月子”里母乳的喂哺第八章 “月子”里新生兒的健康與護理第九章 新生兒特殊生理及常見異常的防治第十章 “月子”里的日程表

章節(jié)摘錄

　　產(chǎn)婦由于分娩時帶來的創(chuàng)傷和出血，以及妊娠、分娩時的情緒變化，損耗了不少元氣，所以有產(chǎn)后“百節(jié)空虛”之說，稍有不慎，就會引起疾病。因此，中醫(yī)學(xué)要求產(chǎn)婦格外注意攝生、將養(yǎng)。飲食的調(diào)養(yǎng)是其中重要的內(nèi)容?！　≈嗅t(yī)學(xué)及我國民間特別注意分娩后兩個月內(nèi)的飲食調(diào)養(yǎng)，其原則是宜淡泊，勿食生冷堅硬，少食肥膩煎炒。如果在這兩個月內(nèi)飲食不當，很容易引起疾病?！　〗Y(jié)合中醫(yī)、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的相關(guān)知識，產(chǎn)婦的飲食應(yīng)遵照如下幾條原則：　?。?）吃清淡而易消化的食物：產(chǎn)婦的脾胃功能往往較差，特別是在分娩后的半個月之內(nèi)，更需受到保護。如果這時吃過于油膩的食物，則易使其脾胃功能受損，引起消化不良，吸收不良，故應(yīng)吃些清淡而又能健胃的食品，如豆腐、薏仁粥、玉米粥、紅棗薏仁粥、瘦豬肉湯、蒸蛋等?！　。?）吃有利于產(chǎn)婦身體復(fù)原的食物：分娩后，產(chǎn)婦面臨子宮復(fù)原，逐漸消除惡露，生殖道復(fù)原及整個體質(zhì)的復(fù)原（中醫(yī)學(xué)中的“恢復(fù)元氣”）等問題，為此，其飲食應(yīng)富于營養(yǎng)，具有足夠的熱量（每天需3000千卡熱量以上）。從我國民間風(fēng)俗看，產(chǎn)婦宜吃母雞湯、蒸蛋、豆腐制品、鯽魚、鯉魚、薏米仁、小麥制品、紅糖、紅棗等?！　。?）符合催乳的需要：母乳喂養(yǎng)對乳兒的生長發(fā)育是十分重要而有意義的（參見第七章），因此，產(chǎn)婦的飲食要考慮優(yōu)質(zhì)乳汁的分泌。　　有些產(chǎn)婦因為體質(zhì)好，乳腺發(fā)育好，心情愉快，有充分的乳汁給嬰兒食用，在設(shè)計食譜時只要考慮飲食清淡，富于營養(yǎng)等，不必特別考慮催乳問題?！　】墒怯行┊a(chǎn)婦，其乳汁分泌不足，就必須在供給易消化、營養(yǎng)豐富的食品同時，著重增加一些催乳食品與催乳藥膳。’如果是由于產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱或脾胃功能失調(diào)，導(dǎo)致乳汁稀少，可通過補中益氣、健脾理胃來增加乳汁分泌。宜進食鯉魚湯、鯽魚湯等食品，也可考慮用藥膳來調(diào)理。如果乳汁不多是由于乳汁壅阻于乳絡(luò)（乳腺管）而引起的，有乳房脹痛的表現(xiàn)，或有乳腺炎癥狀，則必須食用藥膳，如用鹿角粉10克，熱黃酒沖服，必要時要進行抗炎治療（如使用抗生素）或其它方法的治療?！　。?）注意必要的飲食禁忌：產(chǎn)婦身體的特點往往是“多瘀多虛”，在設(shè)計其食譜時必須注意這一點。也就是說，凡是會導(dǎo)致脾胃虛寒，不利于臟腑功能的恢復(fù)，不利于惡露下行的食物、藥物都要慎用或禁用?！　　?/pre>








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