誰動了你的健康

內(nèi)容概要

　　從樹立科學(xué)的健康理念出發(fā)，圍繞生活習(xí)慣這一重大主題，從飲食、穿戴、家居、旅游、日用、運動、睡眠、娛樂、美容、減肥、工作、養(yǎng)生、用藥、兩性、心理等十六個層面逐一提醒人們哪些生活習(xí)慣是健康的，哪些生活習(xí)慣是不健康的。指導(dǎo)人們從生活習(xí)慣上把好一道道的防病關(guān)口。

作者簡介

周傳林，醫(yī)學(xué)碩士，知名大從健康科普作家，在各類報刊發(fā)表健康科普知識小品1000余篇，出版大眾健康類圖書10余部。撰寫的作品由于通俗易懂，文筆生動，具有很強的可操作性，也受到我國臺灣地區(qū)讀者的青睞，其繁體版權(quán)被臺灣地區(qū)多家出版社搶購。

書籍目錄

第一章  會吃才健康——遠(yuǎn)離百病的飲食習(xí)慣第二章  會喝才健康——遠(yuǎn)離百病的飲用習(xí)慣第三章  會穿才健康——遠(yuǎn)離百病的穿戴習(xí)慣第四章  會住才健康——遠(yuǎn)離百病的家居習(xí)慣第五章  會行才健康——遠(yuǎn)離百病的旅游習(xí)慣第六章  會用才健康——遠(yuǎn)離百病的日用習(xí)慣第七章  會動才健康——遠(yuǎn)離百病的運動習(xí)慣第八章  會睡才健康——遠(yuǎn)離百病的睡眠習(xí)慣第九章  會養(yǎng)才健康——遠(yuǎn)離百病的養(yǎng)生習(xí)慣第十章  會醫(yī)才健康——遠(yuǎn)離百病的用藥習(xí)慣

編輯推薦

生活方式疾病與傳染病不同，因個人不健康行為造成的疾病是不能用疫苗、藥物等來預(yù)防的，而且每一種不良習(xí)慣對健康都有多種危害。因此，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，健康的生活方式，不但可防患生活方式疾病，降低其發(fā)病率和死亡率，還可提高生活質(zhì)量。鑒于此，我們從樹立科學(xué)的健康理念出發(fā)，精心編寫了這本《現(xiàn)代農(nóng)家健康生活常識》。本書由周傳林主編，圍繞生活習(xí)慣這一重大主題，從飲食、飲水、穿戴、家居、旅游、日用、運動、睡眠、養(yǎng)生、用藥十個層面逐一提醒人們哪些生活習(xí)慣是健康的，哪些生活習(xí)慣是不健康的，指導(dǎo)人們從生活習(xí)慣上把好一道道的防病關(guān)口。

圖書封面

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