降血糖不可不知的300個(gè)細(xì)節(jié)

前言

　　糖尿病是一種家喻戶(hù)曉的常見(jiàn)病、慢性病，也是一種很古老的疾病。中醫(yī)稱(chēng)糖尿病為“消渴”，就是消瘦煩渴的意思。糖尿病是內(nèi)分泌疾病，患者體內(nèi)的胰島素絕對(duì)或相對(duì)缺乏，引起血液中葡萄糖濃度升高，進(jìn)而使大量的糖分從尿液中排出.臨床上的癥狀主要有多飲、多食、多尿、消瘦、頭暈、乏力等。糖尿病進(jìn)一步發(fā)展，則會(huì)引起各種嚴(yán)重的并發(fā)癥，甚至使患者致殘、致死?！　〗陙?lái)，我國(guó)糖尿病的發(fā)病人群不斷增多，糖尿病已成為嚴(yán)重威脅人們健康的三大主要疾病之一，而且發(fā)病的年齡呈年輕化的趨勢(shì)。　　糖尿病的防治是一個(gè)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)，每位糖尿病患者都要適當(dāng)改變不良的生活習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量，并且調(diào)整心態(tài)，積極配合醫(yī)生治療。只要堅(jiān)持下去，就一定能把血糖控制到一個(gè)理想水平?！?duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，飲食控制永遠(yuǎn)是治療的基礎(chǔ)。糖尿病患者不能像健康人那樣正常地飲食，更不能暴飲暴食，而是需要掌握許多有關(guān)糖尿病飲食的知識(shí)。糖尿病的飲食治療絕不只是少吃或不吃。飲食治療的第一個(gè)原則是維持標(biāo)準(zhǔn)體重，避免肥胖和消瘦；第二個(gè)原則是平衡飲食，保證蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生類(lèi)、無(wú)機(jī)鹽和膳食纖維等人體所需營(yíng)養(yǎng)素的攝入，盡量減少鹽分?jǐn)z入，少吃富含膽固醇和飽和脂肪的食品。飲食治療的目的是使血糖、尿糖、血脂達(dá)到或接近正常水平，長(zhǎng)時(shí)間地維持健康，以防止或延緩糖尿病急、慢性并發(fā)癥的發(fā)生。

內(nèi)容概要

本書(shū)為糖尿病患者提出了理想、專(zhuān)業(yè)、可行的防治細(xì)節(jié)。特別是針對(duì)初發(fā)患者，使其能夠正確認(rèn)識(shí)糖尿病，以減少并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)也向那些存在糖尿病危險(xiǎn)因素的人們提出忠告.讓他們提高警惕，及早就診，以便早發(fā)現(xiàn)，早治療。為了更好地為讀者服務(wù)。本書(shū)囊括了日常保健、飲食方案、用藥細(xì)節(jié)等方面，旨在為患者提供最新的治療資訊、最實(shí)用的養(yǎng)護(hù)細(xì)節(jié)，讓每個(gè)糖尿病患者都能夠輕松生活，享受健康和幸福。

書(shū)籍目錄

第1章　日常起居的細(xì)節(jié)　睡眠不足易得糖尿病　糖尿病患者失眠的原因及防治方法　睡懶覺(jué)血糖起伏大　睡眠差的女性易患糖尿病　謹(jǐn)防夜間低血糖　吃飯也該按部就班　糖尿病患者別隨意洗牙　護(hù)理口腔有助于降血糖　口腔不適須趕緊排查血糖　拔牙與血糖的關(guān)系　糖尿病患者洗臉的正確方法　糖尿病患者洗澡要當(dāng)心　糖尿病患者更需有“潔癖　慎防足療誤區(qū)　溫水浸泡可輔助治療糖尿病　久坐會(huì)引起糖尿病　糖尿病患者不宜戴隱形眼鏡　糖尿病患者應(yīng)保護(hù)眼睛　糖尿病患者務(wù)必慎重染發(fā)　老年糖尿病患者不宜常穿布鞋　糖尿病患者穿鞋穿襪有講究　從耳垢可知糖尿病　控制體重是預(yù)防糖尿病的關(guān)鍵　不可忽視疲乏　糖尿病患者出汗要小心　預(yù)防“隱形”糖尿病　降血糖要持之以恒　不良習(xí)慣易患夫妻糖尿病　別忽視便秘的問(wèn)題　上廁所順便做個(gè)體檢　糖尿病與長(zhǎng)期從事的職業(yè)有關(guān)　糖尿病“心儀”的人　使糖尿病患者重拾“性?！薄∨蕴悄虿』颊卟灰恕皫Лh(huán)避孕”　懷孕早期要抗“糖”　預(yù)防妊娠糖尿病有妙招　糖尿病孕婦的分娩時(shí)機(jī)和方式　糖尿病孕婦的自我護(hù)理　寶寶患糖尿病的病因　糖尿病患者春季保健很重要　降血糖要搭上夏天這班車(chē)　夏季糖尿病患者切忌貪涼　糖尿病患者夏日適合睡草席　糖尿病患者夏天宜穿白襪子　酷熱之際糖尿病患者的調(diào)養(yǎng)方法　……第2章　飲食調(diào)補(bǔ)的細(xì)節(jié)第3章　日常運(yùn)動(dòng)的細(xì)節(jié)第4章　藥物調(diào)治的細(xì)節(jié)第5章　護(hù)理保健的細(xì)節(jié)第6章　精神調(diào)節(jié)的細(xì)節(jié)

章節(jié)摘錄

　　糖尿病，尤其是病情較難控制的糖尿病，與缺乏營(yíng)養(yǎng)素有很大關(guān)系。此外，高血糖引起多尿，會(huì)造成部分維生素和微量元素的流失，所以糖尿病患者更應(yīng)該積極補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素?！　【S生素c缺乏的現(xiàn)象很普遍，尤其是在糖尿病患者中更為常見(jiàn)。維生素c是一種抗氧化劑，每日定量補(bǔ)充維生素C可以抑制醛糖還原酶的作用，而醛糖還原酶被證實(shí)與糖尿病并發(fā)癥的產(chǎn)生有關(guān)。也就是說(shuō)，補(bǔ)充適量的維生素c能延緩或改善糖尿病引起的周?chē)窠?jīng)病變。但是，過(guò)量的維生素c對(duì)人體有害，安全有效的劑量是每日250～1000毫克?！　【S生素c的食物來(lái)源有柑橘類(lèi)水果、西紅柿、菠菜、青椒、紅椒、甘藍(lán)等。它屬于脂溶性維生素，有很強(qiáng)的抗氧化能力。維生素E可以延緩細(xì)胞老化、對(duì)抗動(dòng)脈粥樣硬化、對(duì)抗不孕癥等?！　‰m然維生素E相對(duì)而言極少有毒副作用，但服用量過(guò)大還是會(huì)引起惡心、腸胃脹氣、腹瀉等不良反應(yīng)，建議每日用量為15～800毫克。由于其有一定的抗凝作用，應(yīng)盡量避免與阿司匹林或華法林合用?！　【S生素E的食物來(lái)源有：菠菜、紅薯、青豆、豆芽、杏仁、花生、腰果等?！　∷且环N類(lèi)似B族維生素的物質(zhì)，對(duì)Ⅱ型糖尿病患者來(lái)說(shuō)，它的重要作用就是增加胰島素敏感性，改善葡萄糖利用率，還能延緩對(duì)腎臟的損害。一般用量為每日1～2次，每次600毫克?！　×蛐了醿H少量存在于馬鈴薯、菠菜和肉類(lèi)中，最好選擇已萃取好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。

編輯推薦

　　《降血糖不可不知的300個(gè)細(xì)節(jié)》是最新糖尿病治療咨詢(xún)，最全糖尿病知識(shí)指導(dǎo)?！　　耙关堊印碑?dāng)心糖尿病，向外瘦內(nèi)胖的人群敲警鐘，糖尿病患者慎燙腳，不良習(xí)慣引發(fā)夫妻糖尿病，糖尿病患者該如何追求“性”福，降血糖要搭上夏天這班車(chē)，如何有效預(yù)防“糖尿病足”。中西醫(yī)結(jié)合，構(gòu)建降血糖最佳生活方案，糖尿病及其并發(fā)癥都不可怕，可怕的是人們忽略生活中的防治細(xì)節(jié)?！　?quán)威專(zhuān)家傾情推介，糖尿病患者的福音。

圖書(shū)封面

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