有效控制高血壓

內(nèi)容概要

本書從對(duì)高血壓病的認(rèn)識(shí)談起，主要介紹了高血壓病的家庭護(hù)理、食療與藥膳、生活調(diào)養(yǎng)、保健預(yù)防以及患者在家庭中進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)等方面的知識(shí)。本書內(nèi)容豐富，通俗易懂，科學(xué)實(shí)用，可操作性強(qiáng)。本書是一本適合大眾閱讀的保健讀物，可供相關(guān)臨床工作人員、高血壓病患者及其家屬參考應(yīng)用。

作者簡(jiǎn)介

周明飛，南京醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)本科。現(xiàn)任南京市小行醫(yī)院院長(zhǎng)、南京賽虹橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主任、內(nèi)科主治醫(yī)師。從醫(yī)18年，擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合療法診治高血壓病、冠心病等常見病，對(duì)自然療法有深入研究。兼任中國(guó)名醫(yī)理事會(huì)副理事長(zhǎng)、國(guó)際藥膳食療學(xué)會(huì)江蘇分會(huì)常務(wù)理事、

書籍目錄

一、認(rèn)識(shí)高血壓　人體血壓的生理作用　我國(guó)高血壓病流行現(xiàn)狀　我國(guó)高血壓病患病率　西醫(yī)對(duì)高血壓病病因的認(rèn)識(shí)　引發(fā)高血壓病的重要因素　高血壓的分類　原發(fā)性高血壓病的癥狀　高血壓病是無(wú)聲殺手　高血壓病的診斷　高血壓病的特點(diǎn)　老年人高血壓病的特點(diǎn)　家庭自測(cè)血壓有學(xué)問(wèn)　中醫(yī)對(duì)高血壓病病因的認(rèn)識(shí)　中醫(yī)對(duì)高血壓病的分型　高血壓病防治要點(diǎn)二、家庭養(yǎng)護(hù)　高血壓病患者的家庭護(hù)理　輕型高血壓病患者的保健措施　突發(fā)高血壓時(shí)的家庭急救　老年性高血壓的養(yǎng)護(hù)　高血壓病患者在夏季的養(yǎng)護(hù)　生活護(hù)理從小事做起　高血壓病患者的自我護(hù)理　高血壓病患者鼻出血時(shí)的養(yǎng)護(hù)　高血壓病患者的精神護(hù)理　高血壓病患者應(yīng)少吃鹽多運(yùn)動(dòng)　學(xué)會(huì)自覺(jué)控制血壓　高血壓急癥的家庭救護(hù)　不要以一次性檢查來(lái)確定病情的輕重　不要病情重時(shí)才用藥　高血壓病患者睡前用藥易發(fā)腦卒中　不要忽視對(duì)病情不利的生活習(xí)慣　不要認(rèn)為患有高血壓就不能運(yùn)動(dòng)　降壓藥物與調(diào)節(jié)生活方式相配合　高血壓病患者穿戴宜“三松”　高血壓病患者進(jìn)餐宜“三少”　高血壓病患者服藥宜“三防”　高血壓病患者運(yùn)動(dòng)宜“三戒”　高血壓病患者不宜登高樓　梳頭降血壓　藥枕可以降壓催眠　高血壓病患者要終身服藥　高血壓病患者要正確地選用中成藥三、食療與藥膳四、生活調(diào)養(yǎng)五、保健預(yù)防

編輯推薦

　　高血壓病患者家庭必備圖書?！　「哐獕翰』颊咴诜e極治療的同時(shí)，需要注意加強(qiáng)護(hù)理和自我保健。要注意控制情緒，做到清心寡欲，歸一然處之，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，能夠自得其樂(lè)。這樣會(huì)有利于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，使血管的舒張功能處于最佳狀態(tài)，血壓也會(huì)自然下降，并保持穩(wěn)定。

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