孕媽媽40周同步健康方案

內容概要

　　媽媽的雙手托起了寶貝的整個世界，孕育寶寶的過程是女人一生中最幸福的時刻，百般疼惜、千般呵護、萬般期待，只為一個小生命的呱呱墜地。面對懷中的小嬰兒，媽媽也會感到手足無措，各種科學育兒的金點子、寶寶成長發(fā)育必不可少的好主意，都是媽媽撫育寶寶的得力助手。為他創(chuàng)造一個寬松的成長環(huán)境，寶寶一定會更健康、更聰明。

作者簡介

盧麗娜，廣州市第一人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，廣州醫(yī)學院碩士研究生導師。同時擔任中華醫(yī)學會廣東省婦產(chǎn)科學會委員，被評為廣州市衛(wèi)生局優(yōu)秀科技人才。從事婦產(chǎn)科臨床工作30余年，對處理婦產(chǎn)科疑難雜癥有自己獨到的見解和治療方法。在臨床工作之余，還參加多項科研項目的研究工作。發(fā)表學術論文21篇，主持和參與省、市級科研課題7項。程小萍，1999年畢業(yè)于湖南醫(yī)科大學臨床醫(yī)學專業(yè)，2003年取得廣州醫(yī)學院婦產(chǎn)科臨床醫(yī)學碩士研究生學位。先后在江西省婦幼保健院、北京市和平里醫(yī)院從事婦產(chǎn)科臨床工作。擅長婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的診治及孕產(chǎn)婦的保健等。

書籍目錄

Part.01  生一個聰明健康的寶寶計劃受孕孕前準備女性的最佳生育年齡男性的最佳生育年齡提前11個月注射乙肝疫苗提前10個月做全身健康檢查提前8個月注射風疹疫苗提前3個月補充葉酸孕前需清除體內有害物質提前6個月看牙孕前心理準備孕前必須治愈的疾病影響精子質量的因素生男生女的奧秘選擇寶寶性別的方法高齡產(chǎn)婦容易生癡呆兒和畸形兒的原因優(yōu)生優(yōu)孕影響優(yōu)生的因素懷孕的過程自測排卵日期應避免特殊情況下的受孕如何提高受孕質量性生活頻繁對優(yōu)生不利懷孕的最佳季節(jié)優(yōu)生與受孕日寸機有關懷孕的最佳時刻四月生的孩子健康受孕時間10忌準爸爸優(yōu)生飲食原則生物鐘與優(yōu)生的關系孩子聰明與否關鍵在于母親孕婦的最佳懷孕情緒使用家用電器會影響優(yōu)生電磁波對胎兒有什么影響懷孕前使用哪些藥物會影響優(yōu)生孕婦的體質與優(yōu)生怎樣減少農藥對優(yōu)生優(yōu)育的危害34遺傳與優(yōu)生如何生一個健康的寶寶Part.02  周密的懷孕準備懷孕前3個月準媽媽一定要知道的孕前常識過胖、過瘦都不易懷孕停服避孕藥后多久再懷孕比較合適暫時離開有害的工作環(huán)境懷孕前要加強身體鍛煉懷孕前護膚應注意什么人工流產(chǎn)對生育會造成哪些影響計劃懷孕前須注意哪些藥物不可勉強的性生活不要再跟寵物膩在一起準媽媽不宜做的事情有高血壓的婦女不宜懷孕甲亢的婦女不宜懷孕有哮喘病須慎重懷孕有腎病的女性不宜懷孕有淋病的婦女慎重懷孕酒后不宜懷孕吸煙不利于孕育寶寶新婚夫婦不宜睡電熱毯流產(chǎn)后不應立即懷孕不久前受過X線照射的婦女不宜立即懷孕丈夫一定要懂的事情多學習孕產(chǎn)知識多吃助孕食物男性也要做孕前檢查需要謹慎用藥向香煙說再見要穿棉質內褲停止長途騎車運動小孕不育公開說什么是不孕不育癥男性不育的主要病因如何治療男性不育癥女性不孕有哪些癥狀如何治療女性不孕癥如何成功愛孕Part.03  新生命奇妙的旅行平安的妊娠期懷孕第0-4周怎樣預知是否懷孕妊娠試驗是怎么回事妊娠診斷用試紙能否準確診斷是否懷孕兩次妊娠試驗結果不一致怎么辦異常妊娠哪些人容易發(fā)生宮外孕如何鑒別宮外孕自然流產(chǎn)的原因自然流產(chǎn)的預防措施有哪些婚后第一胎不宜人工流產(chǎn)流產(chǎn)后的注意事項妊娠保健常識懷孕第0-4周應該注意的事項怎樣寫妊娠日記如何推算預產(chǎn)期怎樣選擇醫(yī)院確認懷孕后需做哪些檢查高齡女性懷孕早期應做哪些檢查如何確認懷孕幾周了懷孕初期注意事項胎寶寶成長記錄胎兒的健康判斷懷孕第O-4周胎兒的發(fā)育情況妊娠常見小狀況陰道流血要警惕孕早期腹痛的鑒別與處理孕婦早期感冒和發(fā)熱的防治懷孕第5-8周妊娠保健常識懷孕第5-8周應該注意的事項什么是孕吐不能用藥物抑制孕吐懷孕期間，有時嗜睡，有時失眠，怎么辦為什么會有早孕反應懷孕早期的其他反應如何控制早孕反應癥狀孕早期能過性生活嗎孕期從事家務應該注意什么孕婦洗衣服應注意什么哪些預防針孕婦不能打孕婦做X線檢查會不會傷害寶寶孕婦不能做CT檢查哪些藥物孕婦不能吃孕婦服用成藥要注意什么孕婦不宜服用的中成藥孕婦怎樣選擇止咳藥孕婦應少用滋補藥品孕婦為何不要多聞汽油味做個干凈漂亮的準媽媽緩解疲勞有方法穿什么衣服合適胎寶寶成長記錄懷孕第5-8周胎兒的發(fā)育情況胎兒的健康判斷胎兒的大腦發(fā)育情況胎兒的五感發(fā)育胎兒的運動發(fā)育妊娠常見小狀況水腫的預防腹部脹痛是不是流產(chǎn)先兆小腿抽筋的預防懷孕第9-12周妊娠保健常識懷孕第9-12周應該了解和準備的事孕婦做B超會影響胎兒發(fā)育嗎妊娠期不能戴隱形眼鏡什么是“絨毛吸取術”“絨毛吸取術”有什么優(yōu)點“絨毛吸取術”要注意什么孕婦切忌與貓玩耍電視機、電腦的輻射會影響胎兒嗎為什么產(chǎn)前檢查要從懷孕早期開始怎樣定期進行產(chǎn)前檢查為什么要測量骨盆工作的孕婦必須注意的問題為什么提倡孕婦邊懷孕邊工作孕期為什么不能用化妝品懷孕后皮膚粗糙，長面瘡怎么辦懷孕期間掉頭發(fā)怎么辦孕婦可以開車嗎孕婦可以長時間吹電扇嗎孕婦內衣穿著孕婦著裝要寬松孕婦不宜穿高跟鞋媽媽快樂，寶寶才能健康不良情緒對寶寶的影響胎寶寶成長記錄懷孕第9-12周胎兒的發(fā)育胎兒牙齒的發(fā)育胎兒感知能力的發(fā)育胎兒智力的發(fā)育胎教方法實施胎教不要心切懷孕初期胎教丈夫做什么懷孕第9-12周孕婦的情緒胎教音樂胎教撫摸胎教妊娠常見小狀況感染風疹對母體及胎兒有什么影響受孕之前感染風疹會影響胎兒嗎孕婦發(fā)現(xiàn)感染了風疹該怎么辦孕婦感染尖銳濕疣怎么辦如何避免尖銳濕疣產(chǎn)生的不良后果懷孕第13-16周妊娠保健常識妊娠第13-16周的注意事項孕婦如何保健上班的孕婦要注意什么懷雙胞胎的孕婦要注意什么孕婦不宜睡席夢思床孕婦可以跳舞嗎孕婦坐公交車時要注意的事項孕期性生活要使用避孕套孕婦居室內不宜鋪地毯孕婦睡覺不宜開燈高齡產(chǎn)婦妊娠的危險孕婦睡覺姿勢不當危害健康孕婦左臥位睡眠的好處孕婦要保證適量的有氧運動胎寶寶成長記錄懷孕第16周胎兒的發(fā)育情況胎兒會打嗝了胎教方法語言胎教，跟寶寶聊天語言胎教的形式和方法運動胎教好處多懷孕第16周媽媽聽音樂胎教妊娠常見小狀況孕婦感冒怎么辦上班途中如何避免嘔吐什么是先兆流產(chǎn)妊娠期母體的變化妊娠時常合并的性病頭昏眼花的預防和治療孕婦便秘的預防和治療懷孕第17-20周懷孕保健常識妊娠第17-20周的注意事項什么是胎動孕婦產(chǎn)前診斷懷孕幾個月日寸能感覺到胎動孕婦尿液的檢查關注孕婦體重孕婦運動，一舉兩得Part.04  女人最偉大的時刻痛并快樂著分娩Part.05  科學坐月子新媽媽產(chǎn)后保健

章節(jié)摘錄

插圖：Part.01 生一個聰明健康的寶寶計劃受孕孕前準備女性在懷孕前的準備工作主要分三類：身體、心理、物質。身體方面的準備指應預防和及時醫(yī)治可能會影響孕期母兒健康的疾??；心理方面應高速精神狀態(tài)，積極做好迎接新生兒的準備；物質方面的準備指做好孕期及哺育孩子所需要物質及資金儲備。女性的最佳生育年齡在我國提倡每對夫婦只生一個孩子。女性在什么時候生育最佳，既對母親身體健康無大的影響，又有利于優(yōu)生，這是準媽媽普遍關心的問題。由我國北方、南方15個城市500多名醫(yī)護人員協(xié)作，歷時8年完成的一個研究課題提供了正確答案：中國女性的最佳生育年齡為24-34歲。調查表明，在24-29歲、30-34歲生育的新生兒，其體格發(fā)育指標幾乎完全一致，都是所有年齡組中最佳的，而且早產(chǎn)和過期產(chǎn)率也最低。所以24-34歲為中國女性的最佳生育年齡。女性生理和發(fā)育的特點表明，24歲以后身體的發(fā)育才完全成熟。另外，24歲以上的女性生活經(jīng)驗也相對豐富，有利于對嬰兒的哺育。若過早生育，女性的子宮和骨盆還沒有發(fā)育成熟，容易發(fā)生難產(chǎn)。過晚生育對母嬰的健康也不利，女性在35歲以后，骨盆和韌帶會變得松弛，盆底和會陰的彈性變小，子宮的收縮力減弱，分娩時容易發(fā)生難產(chǎn)，增加產(chǎn)婦的痛苦，新生兒可能發(fā)生窒息、感染、產(chǎn)傷，甚至死亡。另外，女性在3S歲以后，卵巢功能開始衰退，卵子容易畸變，使胎兒畸形。

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