女人不抓狂

前言

現(xiàn)在，我坐在這里為克瑞絲·卡爾森的書寫序，既是美夢成真，又是一種光榮。我跟克瑞絲不只是結(jié)婚超過了15年的夫妻，我們之間還是真正的知己。我們分享無限的愛與尊重，以及歡笑。你很快就會發(fā)現(xiàn)，克瑞絲是一位優(yōu)秀的作家，但她不止于此。她是位慈愛、盡責的母親，也是許多人的朋友。她聰明、慈悲、寬容，最重要的是，她不會為了小事抓狂。真的！除此之外，她很愿意面對自己的問題，就算心情不好，也絕不會拖很久。雖然她是個樂觀者，但也能腳踏實地。她體會到大多數(shù)女人面對的問題，而她也有特殊的天賦，能指出恰當?shù)慕鉀Q方案。這些年來，克瑞絲跟我一直在反省、討論“別為小事抓狂”系列中所有的問題、解決方案、策略等。通常一天開始時，我們會花一點時間一起靜坐冥想，然后開誠布公地討論一些問題。跟克瑞絲談話很有趣，不只是因為她能看到許多問題的本質(zhì)，還因為她能在大多數(shù)的情況中找到幽默感。她從不譏笑別人，卻總是會笑自己——這是一個必要的元素，能使她成為一個教導別人如何幸?？鞓返睦蠋?。有一些問題，只有女人能夠了解。當然，我有點偏心，不過，我的確還沒碰到過一個人，能比克瑞絲·卡爾森更善于處理女人為小事抓狂的問題。當克瑞絲對我說“你根本不懂！”這句話的時候，涉及的總是跟女人有密切關聯(lián)的議題。因為擁有兩個我并不“完全了解”的女兒，所以我很感謝有克瑞絲在身邊掌管一切。我確信你會喜歡這本書的。對于一天當中發(fā)生的各種事情，書中充滿了智慧的處理與有效的建議?？巳鸾z能用誠實、尊重、活潑的方式觸及到問題的核心。你所閱讀的是一些亙古長新的一般常識，卻帶著敏銳的角度與深刻的智慧。我有很多好朋友都是女人；這些年來，我也遇到過世界各地的許多女性。在成長的過程中，我有一個偉大的母親，還有兩個很棒的姐妹；現(xiàn)在我有兩個女兒。閱讀這本書時，在每一頁當中，我都看到目前我所認識的女人與過去熟知的女人。這些建議適用于每一個女人——年輕的、年長的、未婚的、已婚的、離婚的或寡居的。我常常說：“我們都是聯(lián)結(jié)在一起的?！蔽业囊馑际?，身為世界公民，我們都得面對身而為人的問題——沒有一個人能夠幸免。但是，毫無疑問，女人跟男人是截然不同的——有著不同的議題、問題、關注焦點、傾向與優(yōu)先順序。雖然我永遠沒有機會完全明白做一個女人的滋味，但是我真的確信，每一個女人都能從這本書中獲得某些益處。我最大的希望是所有的人——男人跟女人——都能學會活得更快樂幸福，過著更平靜安詳?shù)纳?。如果你是女人，這本書會幫助你走向幸福之路。這是一本值得閱讀的書，也是讓你學習別為小事抓狂的一種很有趣的方式。

內(nèi)容概要

　　《女人不抓狂》是全球“賣得最快的暢銷書”。目前暢銷數(shù)千萬冊，現(xiàn)有27種譯本，在100多個國家出版發(fā)行．感動了不同種族、信仰、性別和年齡層的人。在全世界，每一天，每一個角落，都有人因讀了此書而改變生活的態(tài)度，進而改變了一生。生而為人。我們都在同樣的小事中掙扎過活：即便面臨生命的盡頭，人生課題也是大同小異。這本小書來自我們的日常生活，是人們在安身立命時都會面臨的思考。理查德當然也是凡人，只是他觀察與談論人生時，對于那些阻擋我們快樂的事物，有著非凡的透徹體悟。他告訴我們擁有快樂與正面的人生態(tài)度并不難做到。只要你愿意為自己的人生負責。人生的方向，在于你能保持開放，一點一點調(diào)整心態(tài)，這樣你就能從內(nèi)心逐漸堅強起來。

作者簡介

作者：(美國)克瑞絲·卡爾森 (kristine Carlson) 譯者：朱衣 插圖作者：地瓜克瑞絲·卡爾森，全球暢銷書作家理查德·卡爾森的妻子，經(jīng)常受邀參加全美的廣播及電視節(jié)目訪談，并且經(jīng)營著多項成功的事業(yè)。她十分擅長人際溝通，也深愛家人和朋友，并積極追求自我成長。她以自身的現(xiàn)實生活、嶄新寬廣的視野、自由豐富的心靈，為女性提供了走向幸福之路的貼心建議。朱衣著名都會女作家，著有《前中年期浪漫族》《不要約會只要喝咖啡》等十余本小說，深受都市男女的熱烈追捧。目前除小說創(chuàng)作外，她還從事心靈成長的散文寫作及翻譯，譯作包括全球暢銷書“別為小事抓狂”系列、“別為小事抓狂指南”系列、“美麗人生十大守則”系列等。

書籍目錄

1．向“女超人”說再見2．平靜地開始每一天3．不要加入太多組織4．給朋友一點空間5．打破無聊的憂郁6．不要和媒體的標準比較7．先問清楚：“你要建議還是傾聽?8．與世俗和平共處9．蹲下來弄臟一點10．別老把“應該、大概、可能”掛在嘴邊11．不要火上燒油12．用愛心說話13．用愛心傾聽14．看見鏡中的自己15．跟著彎路走16．擁有知心好友17．為孩子創(chuàng)造回憶18．自我反省19．解除壓力的妙方20．事情或許不是沖著你來的21．不要讓家人逃避你的征召22．拒絕嫉妒23．發(fā)現(xiàn)你的天賦并與人分享24．留點時間給自己25．溫和地釋放怒氣26．以“謝謝你”接受別人的贊美27．避開網(wǎng)絡裂縫28．呵護內(nèi)心的火苗29．了解直覺與恐懼的差異30．設定清楚的界限31．放下“完美”計劃32．不要讓自我懷疑擋住去路33．給自己一個寬恕的禮物34．表現(xiàn)真實35．小心經(jīng)前癥候群36．降低你的適應力37．讓孩子穿著自己的鞋子成長38．寫封信找出你的立場39．收集與舍棄40．停止逆流而上41．不要當后座駕駛42．從內(nèi)在散發(fā)美麗43．我的方式不是唯一的方式44．別再放大缺點45．慶賀自己有生育的能力46．學習冥想，沉靜心神47．及時傾吐，然后放下48．安排自己的優(yōu)先順序49．不要被超重的情緒行李絆倒了50．輕松打包，盡興旅行51．別鉆思想的牛角尖52．將工作與靈性結(jié)合53．知道自我又在作怪了54．開放心靈迎接新朋友55．優(yōu)雅地變老56．或許他真的不在行57．去內(nèi)心找答案58．從“心”打扮59．善用心靈的象征物60．讓糟糕的狀況變得好一點61．超越生活的常軌62．感恩一些小事63．尊敬你的母親64．單身之樂65．找出自己的路66．容許熱忱自動冒出來67．分享“好”故事68．練習說：“不行，不過謝謝你!69．在行程之間多留些空當70．跟著女孩走71．不要過度認同任何角色72．拆除思想的炸彈73．全都出錯了，就笑一笑吧74．打造靈思泉涌的一天75．向那個你抱怨的人說清楚76．點燃性感的一面77．避開99％的八卦78．找好后備保姆79．不要每天量體重80．融合心靈與物質(zhì)世界81．適時關閉科技的蠢陷阱82．別讓怒氣霸占你最好的一面83．抓住放松的機會84．拓寬領域與視野85．重新設定你的界限86．不要以火攻火——除非是能控制的灼傷87．想簡化生活，先做好防范88．采納朋友的好主意89．不要過得太認真90．愛戀你的女人味91．知道自己的痛處92．走進打開的門93．擁有自己的情緒94．提醒自己存在的意義95．找回同情心的角落96．記住，情緒低落只是暫時的97．一步一步爬上山頭98．定義自己的小事99．靠著自己的雙腳站起來100．珍惜這趟旅程

章節(jié)摘錄

喜歡火上澆油的人，是指那些愛把情緒帶進已經(jīng)討論、做過決定，或正在解決中的問題的人。她想要點燃情緒之火，好讓激烈的沖突爆發(fā)，而不是在幫忙解決事情。喜歡火上燒油的人是很狡猾的，他們甚至常會表現(xiàn)得像是樂意幫忙的朋友或是關心的傾聽者。以下就是個例子：朋友喬艾思帶著問題來找你。她發(fā)現(xiàn)丈夫在欺騙她，覺得心煩意亂，自然很需要你的安慰。當然，你也樂意傾聽她的故事。隨著時間消逝，你們談了很多有關喬艾思丈夫的話題，說他是個多蠢的人等。然后，幾個月過去了，喬艾思跟丈夫布魯斯決定去找婚姻咨詢專家，重新建構他們的婚姻，讓喬艾思重拾對丈夫的信任。這時有趣的事發(fā)生了：一天你見到喬艾思，她笑得很開心。你開始問她跟布魯斯的狀況如何。她告訴你狀況比較好了，而你卻說：“他在外頭的時候，你怎么能信任他呀？”你這樣就是越過了界限，從一位忠實支持的友人變成了在情緒里火上澆油的一流專家。

編輯推薦

《女人不抓狂》：“別為小事抓狂”勵志經(jīng)典系列。她和丈夫的作品，被譽為史上“賣得最快的暢銷書”暢銷全球20，000，000冊現(xiàn)有27種譯本在100多個國家出版發(fā)行感動了難以計數(shù)的不同種族、信仰、性別和年齡層的人克瑞絲·卡爾森獨有的面對人生的態(tài)度與觀念。被讀者傳頌為“最貼近人心的思想瑰寶”她以自身的現(xiàn)實生活、嶄新寬廣的視野、自由豐富的心靈，為女性提供了走向幸福之路的貼心建議 陳安之／吳若權／吳淡如／張怡筠／黑幼龍等知名人士聯(lián)袂推薦我們都花了太多時間為無關緊要的瑣事煩惱，誠實地說。這些事對人生并不重要．而我們卻因此忽略了真正有意義的事情。只注意到出問題的地方。在面對人生大事——死亡、地震、財務危機時，我們都能找到內(nèi)在的力量，但碰到小事卻會抓狂，因而讓我們的人生遠離了快樂幸福。別忘了。你所期待的幸福人生、美好未來。都在此刻就決定了。著眼當下、試圖改變．你會看見未來并不遙遠。

圖書封面

圖書標簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    女人不抓狂 PDF格式下載

---