坐月子怎么吃、新生兒怎么養(yǎng)

出版時(shí)間：2011-6 出版社：中國(guó)紡織作者：孕育專家大講堂編委會(huì) 頁(yè)數(shù)：223
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內(nèi)容概要

　　分娩消耗了新媽媽大量的體力，所以產(chǎn)后要對(duì)消耗的體力進(jìn)行補(bǔ)充。而且接下來(lái)的哺乳對(duì)新生兒來(lái)說(shuō)也是一個(gè)重要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給站，因此，在坐月子期間，為了滿足母子二人的營(yíng)養(yǎng)需求，對(duì)于新媽媽的產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)、調(diào)理需要特別注意。
趙天衛(wèi)審定的《坐月子怎么吃新生兒怎么養(yǎng)》將為你的月子期和寶寶護(hù)理進(jìn)行全面的指導(dǎo)，本書(shū)超值贈(zèng)送有“好孕隨身查小手冊(cè)”，孕媽咪及寶寶健康飲食全方案。

作者簡(jiǎn)介

趙天衛(wèi)，婦產(chǎn)科主任醫(yī)師北京瑪麗婦嬰醫(yī)院業(yè)務(wù)院長(zhǎng)原北京海淀婦幼保健院業(yè)務(wù)院長(zhǎng)中華醫(yī)學(xué)會(huì)圍產(chǎn)學(xué)會(huì)北京分會(huì)委員中國(guó)優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)婦女兒童鈣代謝委員會(huì)副主任委員新浪網(wǎng)特聘醫(yī)學(xué)專家《孕味》雜志特聘專家在國(guó)產(chǎn)保健、優(yōu)生優(yōu)育、高危孕產(chǎn)婦管理、婦產(chǎn)科危重癥搶救方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。近年來(lái)尤其關(guān)注婦女兒童保健問(wèn)題，為提高婦女的身心健康開(kāi)展了大量工作。在《中華圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)雜志》《中國(guó)婦幼保健》《中國(guó)優(yōu)生優(yōu)育》等雜志發(fā)表多篇論文并獲多項(xiàng)科技進(jìn)步獎(jiǎng)。在工作之余，完成大量科普創(chuàng)作及咨詢工作，在《大眾健康》《大眾優(yōu)生》《親子》《孕味》等雜志發(fā)表多篇科普文章。編著了《怎樣孕產(chǎn)更健康》一書(shū)，傳播科學(xué)的孕產(chǎn)知識(shí)。同時(shí)在“新浪網(wǎng)親子頻道”建立專業(yè)博客，達(dá)到數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的點(diǎn)擊量；更作為《孕昧》雜志的專家顧問(wèn)撰寫(xiě)了很多文章，為婦女兒童解決了大量實(shí)際問(wèn)題。致力于“音樂(lè)+營(yíng)養(yǎng)”產(chǎn)科新模式的臨床實(shí)踐與推廣，力推音樂(lè)胎教，強(qiáng)調(diào)孕期體重管理，并在產(chǎn)程中運(yùn)用了音樂(lè)鎮(zhèn)痛的新方法，使孕婦和孩子受益，得到產(chǎn)婦的好評(píng)和專家的首肯。

書(shū)籍目錄

第一章 產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)資訊
 新媽媽產(chǎn)后要注意營(yíng)養(yǎng)
 營(yíng)養(yǎng)不足對(duì)新媽媽和新生兒都不利
 產(chǎn)后最應(yīng)該吃的食物
 產(chǎn)后不宜立即服用鹿茸
 新媽媽服用人參要注意
 新媽媽患病食療要“對(duì)癥下藥”
 產(chǎn)后補(bǔ)紅糖宜適量
 常喝麥乳精影響乳汁分泌
 月子里不宜飲用茶水
 讓新媽媽迅速修復(fù)身體的營(yíng)養(yǎng)素
 月子期最應(yīng)補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)食品
 產(chǎn)后不挑食勝過(guò)“大補(bǔ)”
 產(chǎn)后可以喝點(diǎn)葡萄酒
 產(chǎn)后喝湯有講究
 新媽媽飲食會(huì)直接影響新生兒
 新媽媽忌食的食物
 新媽媽不要滋補(bǔ)過(guò)度
 甲魚(yú)對(duì)新媽媽很有益
 最適宜產(chǎn)后吃的水果
第二章 坐月子6周食補(bǔ)方案
第三章 新媽媽產(chǎn)后康復(fù)
第四章 新媽媽月子期疾病的預(yù)防
第五章 新媽媽產(chǎn)后的起居養(yǎng)生
第六章 產(chǎn)后避孕不容忽視
第七章 產(chǎn)后瘦身健美
第八章 母乳喂養(yǎng)讓新生兒更健康
第九章 新生兒的科學(xué)護(hù)理
第十章 新生兒疾病防治

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：產(chǎn)后不宜立即服用鹿茸我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鹿茸味甘、咸，性溫，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精養(yǎng)血、強(qiáng)壯筋骨的功效?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究顯示，鹿茸有提高血壓，促進(jìn)紅細(xì)胞、血紅蛋白及網(wǎng)狀紅細(xì)胞生成和激素的作用。鹿茸在臨床上多用于真陽(yáng)虛衰，精血兩虧、中任虛損、精神疲乏、畏寒乏力、陽(yáng)痿、子宮虛冷、不孕、不育等陽(yáng)虛證?？梢?jiàn)鹿茸為補(bǔ)陽(yáng)要藥，而產(chǎn)后多會(huì)出現(xiàn)陰血虧損、陰血不足、陽(yáng)氣偏旺的現(xiàn)象。此時(shí)若服用鹿茸，必然會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣更旺，陰血更損，造成血不循經(jīng)的陰道不規(guī)則出血。由此看來(lái)，產(chǎn)后還是不要立即服用鹿茸為好。新媽媽服用人參要注意從臨床醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后不宜立即服用人參來(lái)補(bǔ)身體。原因之一是人參所含的多種藥物成分，如作用于中樞神經(jīng)及心臟、血管的“人參皂甙”，以及作用于內(nèi)分泌系統(tǒng)的配糖體等，這些成分能使人體及人體中樞神經(jīng)產(chǎn)生興奮作用，導(dǎo)致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不寧等一系列癥狀，使新媽媽不能很好地臥床休息，從而影響新媽媽的體力恢復(fù)。原因之二是“人參大補(bǔ)元?dú)狻保眠^(guò)多會(huì)使血循環(huán)加快，這對(duì)剛生完寶寶的新媽媽很不利。因?yàn)樾聥寢屧诜置溥^(guò)程中，內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，而服用人參會(huì)有礙受損血管的自行愈合，反而會(huì)造成出血過(guò)多、流血不止，甚至大出血。研究表明，由于產(chǎn)后即服用人參使陰道流血過(guò)多而導(dǎo)致新媽媽貧血的情況不在少數(shù)。產(chǎn)后女性服用人參，一般宜在產(chǎn)后3周以后，此時(shí)傷口已愈合，惡露已盡，有利于體力恢復(fù)，但一次不宜服食過(guò)多，以3克左右為宜。

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《坐月子怎么吃、新生兒怎么養(yǎng)》：“好孕隨身查小手冊(cè)”孕媽咪及寶寶健康飲食。

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評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

還沒(méi)讀過(guò)(83)
勉強(qiáng)可看(601)
一般般(102)
內(nèi)容豐富(4256)
強(qiáng)力推薦(349)

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用戶評(píng)論 (總計(jì)95條)

我是80后的媽媽，對(duì)于坐月子和新生寶寶的很多問(wèn)題都不了解，所以遇見(jiàn)問(wèn)題就隨手查一下，確實(shí)給了我很大的幫助。
產(chǎn)后1-6周的生活日歷簡(jiǎn)單明了的概述了月子期間媽媽和寶寶的狀況、生活要點(diǎn)和注意事項(xiàng)，特別有針對(duì)性，非常好。
月子里6周食補(bǔ)方案、產(chǎn)后康復(fù)、疾病預(yù)防、產(chǎn)后瘦身都太好了，都是我需要的，迫切要了解的。
寶寶的喂養(yǎng)、科學(xué)護(hù)理和疾病預(yù)防也讓我在寶寶不明原因哭鬧時(shí)不會(huì)手足失措。
另外這本書(shū)裝幀設(shè)計(jì)精美，很搶眼，版式也是我所喜歡的，圖片看的出來(lái)都是實(shí)拍的，有一定的風(fēng)格特色。
老一輩人有他們的的一套理論，作為80后的我們，有自己的想法，老方法做月子有些是不科學(xué)，現(xiàn)在看了這本書(shū)，心里踏實(shí)了很多，科學(xué)育兒，科學(xué)坐月子，交給你月子期間怎么吃，怎么做！
中午剛剛拿到書(shū)，看過(guò)以后才來(lái)評(píng)價(jià)的，這本書(shū)為生產(chǎn)后的媽媽提供了很多可行性的辦法，是一本很不錯(cuò)的產(chǎn)后媽咪健康飲食書(shū)，幫助應(yīng)該很大。
對(duì)于坐月子和養(yǎng)孩子的指導(dǎo)很實(shí)用。
馬上要當(dāng)媽媽了，坐月子婆婆來(lái)照顧，怕老一輩人的做法不科學(xué)，抱著試試看的心情買了這本書(shū)，沒(méi)想到真的很值的，書(shū)中對(duì)于如何坐月子解釋得很詳細(xì)，強(qiáng)烈推薦給大家
教會(huì)媽媽們?nèi)绾勿B(yǎng)好身體，培養(yǎng)健康寶寶~！
提前購(gòu)買，希望多了解一下坐月子的注意事項(xiàng)，以及小寶寶怎么帶，本書(shū)內(nèi)容不錯(cuò)，值得推薦。
雖然和另一本月子書(shū)同時(shí)買的，但這本書(shū)內(nèi)容比較全面實(shí)用，圖文并茂，包括了產(chǎn)后恢復(fù)等等，適合準(zhǔn)媽和新媽媽們閱讀。
坐月子有了這本書(shū)很有幫助,特別是還有教我們?cè)趺村憻挼漠?huà)面,到時(shí)一定會(huì)按照書(shū)上的做.
這本書(shū)詳細(xì)具體地分類介紹了做月子期間要注意的各個(gè)方面，還貼心的按不同時(shí)期列出了食譜，對(duì)剛做媽媽的人非常有幫助。
粗略的翻了翻，內(nèi)容還是比較全面的，順帶介紹了一些坐月子的菜。不過(guò)書(shū)上的內(nèi)容也比較粗淺，好像在別的地方多少都看到過(guò)。算還行的書(shū)吧。
原想生產(chǎn)前惡補(bǔ)一下坐月子的知識(shí)，沒(méi)想到真到坐月子都用不上，完全跟傳統(tǒng)的坐月子相悖。。
適合孕婦坐月子用，很實(shí)用的
懷孕以后買了很多書(shū)，都是翻翻而已，只有這本書(shū)是從頭到尾認(rèn)認(rèn)真真的看完的。內(nèi)容很實(shí)用，適合新媽媽。就是帶寶寶的內(nèi)容少了些。
圖文配合內(nèi)容全面特別是在產(chǎn)后健身運(yùn)動(dòng)方面有圖片的配合更輕松易懂了
書(shū)中有插圖包括怎樣飲食，產(chǎn)后身材恢復(fù)等都講解的很詳細(xì)
月子里寶寶一有什么異樣就查書(shū)，還是很有用的
內(nèi)容全面，對(duì)護(hù)理寶寶有幫助
作為新媽媽，還是很有參考價(jià)值的，內(nèi)容比較全面。
挺不錯(cuò)的書(shū)，推薦給準(zhǔn)媽媽們，作為月子期間的參考
當(dāng)媽媽不容易，新媽媽更不容易，照顧好自己更要照顧好寶寶，這個(gè)書(shū)很多意見(jiàn)都很好的
非常的實(shí)用，適合新媽媽
新媽媽一定要看!!
做月子時(shí)參照的一本書(shū)，挺好的
講了懷孕的過(guò)程，生產(chǎn)后身體的變化，以及可能發(fā)生的問(wèn)題，還有寶寶可能發(fā)生的問(wèn)題，很有參考價(jià)值。
略微翻看了一下，很實(shí)用，希望能做好月子哦。
如果在懷孕晚期閱讀會(huì)更好哦，我都是在快坐完月子才閱讀完的，感覺(jué)有點(diǎn)晚了
很實(shí)用，里面的月子飯很豐富
送貨特別快
全彩色的，內(nèi)容挺好的
很好的，內(nèi)容很全。
給予了一定的指導(dǎo)和幫助。謝謝
很不錯(cuò)，自己用完了還送人了。
這本書(shū)在沃爾瑪看見(jiàn)的，專程購(gòu)買。
一次買了好幾本書(shū)，因?yàn)楝F(xiàn)在還沒(méi)用到，就只是看了下目錄，還沒(méi)具體去看，應(yīng)該不錯(cuò)，感覺(jué)還不酸很羅嗦，但是想了解的目錄都提到了
很好的一本書(shū)，好用，實(shí)用
起先在書(shū)店看到這本書(shū)，一口氣差不多看完了，覺(jué)得很實(shí)用，放在手邊等用著時(shí)看看挺有幫助的(還有三個(gè)月就生了)，就來(lái)當(dāng)當(dāng)買了這本書(shū)，只花了在書(shū)店一半的價(jià)格。還附帶有食譜，很實(shí)惠，很滿意
生子前就開(kāi)始看了，惡補(bǔ)知識(shí)，新手不懂啊。。。內(nèi)容蠻好的。。。
書(shū)的質(zhì)量不錯(cuò)，挺實(shí)用的！
這書(shū)不錯(cuò)，還算受用的
嗯挺實(shí)用的，買的不虧還相當(dāng)于打了半折去書(shū)店看好了**當(dāng)上來(lái)買的
看著不錯(cuò)，還未實(shí)踐
在囤貨狀態(tài)
收了，學(xué)習(xí)
老婆已經(jīng)看完了好看實(shí)用！
物流給力書(shū)內(nèi)容也好。
內(nèi)容很豐富很仔細(xì)
正品喜歡。絕對(duì)好便宜
好多方法都有用
很不錯(cuò)的書(shū)，內(nèi)容和書(shū)的質(zhì)量都挺好的
照顧老婆孩子，好好學(xué)習(xí)寶貴經(jīng)驗(yàn)，一本基本上介紹到了的書(shū)
看完大補(bǔ)補(bǔ)哦
內(nèi)容還是挺實(shí)用的。書(shū)質(zhì)量也很好。推薦。
好紙張好彩圖好書(shū)
1天時(shí)間學(xué)習(xí)完，值得推薦
書(shū)還沒(méi)有看，內(nèi)容不祥。
而且還有彩圖，夠?qū)嵱?/li>
彩頁(yè)，內(nèi)容也很實(shí)用
很詳細(xì)的書(shū)，很喜歡···書(shū)本也很精致
連菜譜都有，真是太實(shí)用了，到時(shí)候直接照著做很省心
書(shū)還是挺不錯(cuò)的，分為兩部分，不過(guò)能夠在生之前先看看那是更好的
書(shū)瀏覽了一下，非常好，推薦大家買哦
在書(shū)店看了這邊書(shū)不錯(cuò)，所以在網(wǎng)上淘，比書(shū)店里便宜很多
挺實(shí)用。質(zhì)量不錯(cuò)。有圖有文字。
很詳細(xì)，對(duì)我?guī)椭艽?/li>
有點(diǎn)借鑒作用
還沒(méi)有生，準(zhǔn)備工作要做好哈
送貨速度，態(tài)度都很好，內(nèi)容也符合我們的要求！
好好啊好
還行吧，比較實(shí)惠
還沒(méi)有看。打算好好學(xué)習(xí)一下
我看得很仔細(xì)的書(shū)，不過(guò)內(nèi)容有些重復(fù)
書(shū)挺好，配送也不錯(cuò)，內(nèi)容很實(shí)用，值得學(xué)習(xí)呢。
價(jià)格上還是貴了點(diǎn)。
適合懷孕過(guò)程中的孕婦學(xué)習(xí)。
正在看，圖文并茂，很好。
看看還比較具體的應(yīng)該還使用的
營(yíng)養(yǎng)師哦。不過(guò)實(shí)踐起來(lái)挺難的
基本上都是食譜，好多東西吃的樣子
書(shū)不錯(cuò)，老婆大人正在看呢
我記得自己生孩子的時(shí)候什么都不懂，所以買來(lái)送給朋友，希望對(duì)她有幫助。朋友懷孕7個(gè)月了，朋友說(shuō)不錯(cuò)的書(shū)。
還可以還沒(méi)有給孩子用希望有用
這本書(shū)到手兩天左右，已經(jīng)大致翻閱了一遍，內(nèi)容比較全面，對(duì)坐月子的新媽媽有飲食上的介紹，也有新生兒的護(hù)理介紹，不過(guò)主要是介紹新媽媽坐月子方面的日常注意事項(xiàng)及保健恢復(fù)，很喜歡，主要是給自己看，呵呵，用于產(chǎn)后恢復(fù)工作。
雖然還沒(méi)開(kāi)始坐月子，提前買了這本書(shū)，給自己吃了定心丸吧！把自己交給任何人都不如自己多學(xué)點(diǎn)知識(shí)，用科學(xué)的方法對(duì)待自己和寶寶。很全面，有食譜，有每個(gè)周的調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)和飲食注意事項(xiàng)，還有怎么照顧新生兒。看了至少兩遍了，也跟家里溝通了其中的一些方法，希望到時(shí)候能發(fā)揮更大的效果。
主要是一些月子餐和坐月子時(shí)候要注意的事情和寶寶的護(hù)理比較實(shí)用的一本書(shū)
還行吧，只是看了都沒(méi)實(shí)際操作。里面對(duì)月子里的營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)后體質(zhì)恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)，較多，還不錯(cuò)，只是我沒(méi)有按照書(shū)上的來(lái)，就是看下了
媽媽一直不知道月子中給我燒什么吃，現(xiàn)在有了菜譜就不著急了，哈哈
這本書(shū)關(guān)于坐月子的內(nèi)容也不是很多，中間很多是關(guān)于鍛煉瘦身的
還沒(méi)有看完。不過(guò)前面坐月子的內(nèi)容看了一下。覺(jué)得還是比較實(shí)用的。有些菜譜可以坐月子的時(shí)候照著做。但是某些具體操作方法寫(xiě)的太簡(jiǎn)單了。無(wú)法實(shí)施。
現(xiàn)在坐月子和以前可不一樣，還是看看書(shū)的比較好
新生兒內(nèi)容有點(diǎn)少。。
為快出生的寶寶多積累些經(jīng)驗(yàn)，還沒(méi)怎么看，因該對(duì)我們這些不太懂的年輕媽媽們可以幫上些忙
對(duì)坐月子的一些注意事項(xiàng)都寫(xiě)得很詳細(xì)，比較有指導(dǎo)意義
性價(jià)比好不用來(lái)回挑選
臨時(shí)著急用買的，還可以
還行，內(nèi)容跟那兩本有些許相似

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