圖解中醫(yī)自療養(yǎng)生防病手冊(cè)

內(nèi)容概要

　　《圖解中醫(yī)自療養(yǎng)生防病手冊(cè)：常見(jiàn)病對(duì)癥治療、預(yù)防、調(diào)護(hù)國(guó)醫(yī)療法》內(nèi)容簡(jiǎn)介：有病早治、沒(méi)病早防。堅(jiān)持合理飲食、勤于鍛煉經(jīng)常按摩，是調(diào)臟腑、通經(jīng)絡(luò)的不二法寶，是讓您信步走到天年的秘訣。

書籍目錄

　　第一章 常見(jiàn)中醫(yī)自療法，養(yǎng)生防病自己做　　認(rèn)識(shí)最適合家庭自療的中醫(yī)　　小病自己看，大病進(jìn)醫(yī)院　　先了解中醫(yī)的四個(gè)基本概念　　哪些優(yōu)勢(shì)決定了中醫(yī)適合家庭自療、養(yǎng)生、防病　　醫(yī)食同源、良藥可口——科學(xué)進(jìn)行家庭中藥自療　　中藥食療的特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)　　中藥食療的內(nèi)容與分類　　藥膳的應(yīng)用原則　　煎煮中藥有訣竅　　服用中藥的療程和注意事項(xiàng)　　最受歡迎的藥茶自療方　　藥茶的選材、制作及飲用　　藥茶的功效　　藥酒自療方的制作及飲用要點(diǎn)　　要選擇合適的酒泡藥　　制作藥酒的藥材要嚴(yán)格把關(guān)　　處理干凈藥材后再浸泡　　選擇寬口徑的透明瓶子泡酒　　圖解日常飲食自療　　不同特性的食物　　根據(jù)體質(zhì)選擇食物　　流傳千年的按摩自療法　　按摩常規(guī)手法簡(jiǎn)介　　從頭到腳黃金按摩操　　放松防病的自療方——沐浴療法　　沐浴療法的原理　　沐浴療法的功效　　備受現(xiàn)代人推崇的芳香精油浴　　隨時(shí)隨地都可進(jìn)行的小動(dòng)作自愈療法　　何為小動(dòng)作自愈療法　　采用小動(dòng)作自愈療法的兩個(gè)原則　　　　第二章 十大系統(tǒng)常見(jiàn)疾病及不適的中醫(yī)自療方案　　呼吸系統(tǒng)疾病及不適　　感冒　　發(fā)燒　　咳嗽　　鼻竇炎　　慢性咽炎　　支氣管炎　　哮喘　　肺炎　　消化系統(tǒng)疾病及不適　　口腔潰瘍　　口臭　　胃炎　　胃及十二指腸潰瘍　　胃痛　　胃酸過(guò)多　　消化不息　　結(jié)腸炎　　食欲不振　　呃逆　　膽結(jié)石　　慢性膽囊炎　　脂肪肝　　肝炎　　腹瀉　　便秘　　痔瘡　　神經(jīng)系統(tǒng)疾病及不適　　頭痛　　失眠　　神經(jīng)衰弱　　眩暈　　牙痛　　坐骨神經(jīng)痛　　感覺(jué)系統(tǒng)疾病及不適　　耳鳴　　中耳炎　　青光眼　　白內(nèi)障　　近視　　運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病及不適　　關(guān)節(jié)炎　　靜脈曲張　　頸椎病　　肩周炎　　骨質(zhì)疏松　　小腿抽筋　　腰酸背痛　　循環(huán)系統(tǒng)疾病及不適　　高血壓　　低血壓　　心臟病　　動(dòng)脈粥樣硬化　　心肌梗死　　心悸、氣短　　內(nèi)分泌及代謝系統(tǒng)疾病及不適　　糖尿病　　高血脂　　貧血　　甲狀腺功能亢進(jìn)　　更年期綜合征　　生殖系統(tǒng)疾病及不適　　月經(jīng)不調(diào)　　子宮內(nèi)膜異位癥　　陰道炎　　陽(yáng)痿　　遺精　　前列腺炎　　早泄　　泌尿系統(tǒng)疾病及不適　　膀胱炎　　尿失禁　　尿路感染　　……　　第三章 各種常見(jiàn)癌癥的中醫(yī)預(yù)防及自療方案　　第四章 美容美體的中醫(yī)養(yǎng)生方　　參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　第一章　常見(jiàn)中醫(yī)自療法，養(yǎng)生防病自己做　　認(rèn)識(shí)最適合家庭自療的中醫(yī)　　祖國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的中醫(yī)學(xué)在千年的傳承和發(fā)展進(jìn)程中，從來(lái)不是高居在象牙塔中，而是一直被人們?cè)谌粘Ｉ钪兄腔鄣剡\(yùn)用。中醫(yī)在疾病預(yù)防、養(yǎng)身保健，對(duì)亞健康狀態(tài)的調(diào)節(jié)，在一些西醫(yī)無(wú)法準(zhǔn)確解釋的疑難病癥當(dāng)中，的確凸顯了其獨(dú)特的價(jià)值。　　小病自己看，大病進(jìn)醫(yī)院　　如今，我們的生活環(huán)境中存在著空氣、食品、水源、噪聲等污染，不盡如人意的生活條件等諸多因素都在影響著人們的健康，生病是難以避免的?；颊呱厢t(yī)院看病是歷來(lái)的傳統(tǒng)，隨著社會(huì)的發(fā)展，醫(yī)學(xué)教育的普及，健康知識(shí)的傳播，對(duì)于有些常見(jiàn)病，只要掌握一些醫(yī)療常識(shí)，運(yùn)用一些獨(dú)特巧妙的治療方法，通過(guò)自己或家人的幫助，在舒適的家庭環(huán)境中可以得到同樣有效的治療?！　　?/pre>




編輯推薦
　　《圖解中醫(yī)自療養(yǎng)生防病手冊(cè)：常見(jiàn)病對(duì)癥治療、預(yù)防、調(diào)護(hù)國(guó)醫(yī)療法》：　　感謝讀者選擇了中國(guó)最具品質(zhì)的生活圖書　　由國(guó)內(nèi)頂級(jí)醫(yī)護(hù)專家&專業(yè)資深的書業(yè)策劃團(tuán)隊(duì)精誠(chéng)為您打造　　靜候每一個(gè)中國(guó)家庭的翻閱溫柔貼近您的生活　　集千年國(guó)醫(yī)智慧，為每一個(gè)中國(guó)人量身定做　　讓源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的祖國(guó)中醫(yī)成為咱家的健康守護(hù)神?！　∽钪档谜洳氐拈L(zhǎng)生絕學(xué)保健全集　　按摩、藥膳、經(jīng)穴操、小動(dòng)作……開(kāi)啟人體自愈大藥　　拍膽經(jīng)、金雞獨(dú)立、生姜湯、玉米飲……一個(gè)個(gè)便宜而神奇的中醫(yī)自愈妙方　　常見(jiàn)中醫(yī)自療法，養(yǎng)生防病自己做　　認(rèn)識(shí)最適合家庭自療的中醫(yī)　　醫(yī)食同源、良藥可口——科學(xué)進(jìn)行家庭中藥自療　　最受歡迎的藥茶自療方　　藥酒自療方的制作及飲用要點(diǎn)　　……　　十大系統(tǒng)常見(jiàn)疾病及不適的中醫(yī)自療方案　　呼吸系統(tǒng)疾病及不適——感冒、發(fā)燒、咳嗽……　　消化系統(tǒng)疾病及不適——口腔潰瘍、胃炎、消化不良……　　感覺(jué)系統(tǒng)疾病及不適——耳鳴、青光眼、白內(nèi)障……　　運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病及不適——關(guān)節(jié)炎、靜脈曲張、頸椎病……　　美容美體的中醫(yī)養(yǎng)生方　　脫發(fā) 白發(fā) 濕疹　　色斑 肥胖 皮膚粗糙　　粉刺 青春痘　　……　　有病上醫(yī)院，未病自己防　　學(xué)會(huì)中醫(yī)中最親民的養(yǎng)生祛病法　　為家人構(gòu)筑一道強(qiáng)大的生命防線！





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