出版時(shí)間:2010-3 出版社:中國紡織出版社 作者:郭玉梅,孫春峰 編著 頁數(shù):127 字?jǐn)?shù):120000
內(nèi)容概要
本書共分為兩大單元,第一單元針對各種病癥,如感冒、便秘、失眠、貧血、高血壓、高血脂、月經(jīng)異常、食欲不振、骨質(zhì)疏松等,推薦了各式各樣的養(yǎng)生熱飲與滋補(bǔ)膳食,選用的材料都是常見的中藥材和每天所吃的蔬菜。第二單元為有益健康的養(yǎng)生酒。養(yǎng)生酒的主要功效是“治未病”,即預(yù)防疾病。選用合適的養(yǎng)生藥酒,每天堅(jiān)持少量飲用,可維護(hù)身體健康、預(yù)防多種疾病入侵體內(nèi),達(dá)到保健養(yǎng)生的功效。
書籍目錄
對癥食療與熱飲 便秘 決明子蓯蓉茶/核桃芝麻粉 香油蜜茶/蘆薈蜜飲 麻仁蘇子茶/麥冬生玄茶 肉蓯蓉麻仁茶 香油菠菜/黑芝麻牛奶 紅燒香菇竹筍/蜂蜜甘薯 牛蒡炒魔芋絲/扇貝炒豌豆莢 失眠 黃花熱飲/洋蔥熱飲 蓮心熱飲/桂圓百合熱飲 酸棗仁熱飲/雙夏湯/百合蜜茶 燉人參豬心/百合銀耳蓮子湯 銀耳木瓜排骨湯/黃花蜜棗湯 百合排骨湯/人參附片雞湯 缺鐵性貧血 四物茶/黑芝麻糊 桂圓茶/紅棗蓮藕湯 紅棗木耳湯/黃精丹參茶 桑葚紅糖熱飲 花生燉豬蹄/香炒海瓜子 生姜羊肉湯/山藥枸杞燉豬腦 蓮藕桂圓湯/桂圓燉雞 高血壓 菊花山楂茶/洋蔥皮熱飲 決明海帶茶/菊花綠茶 香蕉皮熱飲/海帶熱飲 決明子熱飲 胡蘿卜粥 海帶芽荸薺湯/枸杞炒雞丁 涼拌三絲/菠菜拌蜇絲 低血壓 消除疲勞 高血脂 月經(jīng)異常 食欲不振 養(yǎng)顏美容 減肥瘦身 精力減退 骨質(zhì)疏松 預(yù)防衰老 聲音沙啞、喉嚨痛 妊娠反應(yīng)強(qiáng)身保健的養(yǎng)生酒 養(yǎng)生酒的禁忌與飲用方法 養(yǎng)生酒的制作秘訣強(qiáng)身保健的養(yǎng)生酒
章節(jié)摘錄
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