名醫(yī)談腰腿痛

前言

腰腿痛不是一種獨(dú)立的疾病，而是一組以腰痛或腿痛為主要臨床表現(xiàn)的疾病的總稱，是繼心腦血管疾病、腫瘤之后第三大嚴(yán)重影響中老年人身心健康的疾病。據(jù)2008年1月的一份報(bào)道：美國(guó)哈佛大學(xué)衛(wèi)生學(xué)校統(tǒng)計(jì)，美國(guó)80％的成年人經(jīng)歷過(guò)腰腿痛的折磨，目前每年有7 000萬(wàn)腰腿痛患者就醫(yī)，每年用于治療和康復(fù)的費(fèi)用高達(dá)2 000億美元；英國(guó)人每年因腰痛而缺勤1 000萬(wàn)工作日以上；有63 ％的瑞典居民在其工作年代患過(guò)腰腿痛；我國(guó)腰腿痛發(fā)病率亦很高，占骨科門(mén)診量的60 ％。實(shí)際上，人在一生中幾乎都經(jīng)歷過(guò)腰痛。腰腿痛及骨關(guān)節(jié)疾病已成為危害人類健康的嚴(yán)重疾患，其危害性日益受到世界各國(guó)的廣泛關(guān)注。為了積極應(yīng)對(duì)骨與關(guān)節(jié)疾病的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)、全面改善人類健康狀況和提高生活質(zhì)量，在聯(lián)合國(guó)支持下建立了“骨與關(guān)節(jié)十年（Bone and．Joint Decade 2000-2010，簡(jiǎn)稱BJD）”國(guó)際性合作組織。世界衛(wèi)生組織于2000年將瑞典科學(xué)家首先提出的關(guān)心骨與關(guān)節(jié)健康的倡議推廣到了世界范圍，將2000～2010年的全球健康主題確定為“骨與關(guān)節(jié)的十年”，以喚起人們對(duì)骨關(guān)節(jié)疾患的廣泛關(guān)注?，F(xiàn)在全世界有750多個(gè)組織支持BJD，有38個(gè)國(guó)家的政府宣布2000-2010年為這些國(guó)家的“骨與關(guān)節(jié)十年”。我國(guó)在2001年正式加入這一世界范圍活動(dòng)，并將2002年到2012年定為“骨與關(guān)節(jié)的十年”。

內(nèi)容概要

本書(shū)詳細(xì)介紹了腰腿痛的基本知識(shí)、發(fā)病原因、癥狀、診斷與鑒別診斷，怎樣科學(xué)預(yù)防和保健，腰腿痛的非手術(shù)治療和手術(shù)治療。內(nèi)容系統(tǒng)、詳盡、實(shí)用，適合廣大腰腿痛患者及其家屬閱讀，同時(shí)對(duì)臨床醫(yī)師和護(hù)理人員也具有參考價(jià)值，也是防治腰腿痛科普宣傳的好教材。

作者簡(jiǎn)介

李廣智，中國(guó)科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，上海市科普作家協(xié)會(huì)醫(yī)衛(wèi)專業(yè)委員會(huì)副主任委員，上海醫(yī)學(xué)會(huì)科普學(xué)會(huì)委員，WHO上海骨關(guān)節(jié)健康教育基地專家委員會(huì)委員兼秘書(shū)長(zhǎng)。

書(shū)籍目錄

一、常識(shí)篇  1．腰椎的正常解剖結(jié)構(gòu)是怎樣的  2．腰椎的生物力學(xué)特點(diǎn)有哪些  3．腰椎的活動(dòng)范圍有多大  4．什么是腰椎間盤(pán)  5．腰椎間盤(pán)有什么功能作用  6．什么是腰椎間盤(pán)突出癥  7．為什么會(huì)產(chǎn)生腰椎間盤(pán)突出癥  8．腰椎間盤(pán)突出癥好發(fā)于哪些人  9．腰椎間盤(pán)突出癥好發(fā)于哪些位置  10．棘間韌帶損傷是怎么回事  11．隱性脊柱裂是怎么回事  12．什么是腰背部筋膜纖維炎  13．腰背部筋膜纖維炎常見(jiàn)的病因有哪些  14．姿勢(shì)性腰痛是怎么回事  15．什么是腰椎管狹窄癥  16．什么是間歇性跛行  17．腰椎間盤(pán)突出癥與腰椎管狹窄癥有什么區(qū)別與聯(lián)系  18．為什么老年人的腰腿痛很少診斷為腰椎間盤(pán)突出癥  19．什么是坐骨神經(jīng)痛  20．梨狀肌損傷綜合征是怎么回事  21．為什么下腰痛的發(fā)病率較高二、病因篇  22．腰背部筋膜纖維炎常見(jiàn)病因有哪些  23．下腰痛的常見(jiàn)病因有哪些  24．腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)病原因有哪些  25．除了腰椎間盤(pán)突出癥外，還有哪些疾病可導(dǎo)致下腰痛    26．不同年齡層次人群的常見(jiàn)發(fā)病原因有哪些  27．不同性別導(dǎo)致下腰痛疾病的種類不同  28．不同職業(yè)導(dǎo)致下腰痛疾病的種類不同  29．慢性腰肌勞損是如何引起的  30．腰骶部移行脊椎為什么較易導(dǎo)致下腰痛  31．哪些內(nèi)臟疾病較易引起腰痛  32．內(nèi)臟疾病所致的腰痛有什么特點(diǎn)  33．老年人為什么容易發(fā)生腰痛三、癥狀篇  34．腰椎間盤(pán)突出癥有什么臨床表現(xiàn)．  35．腰椎間盤(pán)突出癥發(fā)生前有什么樣的前驅(qū)癥狀  36．為什么患腰椎間盤(pán)突出癥的患者往往伴有下肢癥狀  37．患者如何發(fā)現(xiàn)自己可能患有腰椎間盤(pán)突出癥  38．為什么有時(shí)下腰痛的表現(xiàn)不相同  39．急性腰扭傷有哪些誘發(fā)因素  40．急性腰扭傷有哪些表現(xiàn)  41．棘上韌帶損傷有什么癥狀  42．哪些內(nèi)臟疾病較易引起腰痛  43．內(nèi)臟疾病所致的腰痛有什么特點(diǎn) 四、診斷篇  44．醫(yī)生怎樣用查體方法判斷患者是否患了腰椎間盤(pán)突出癥……五、治療篇六、預(yù)防和自我保健篇

章節(jié)摘錄

插圖：不宜無(wú)枕直腿許多中老年人為了預(yù)防頸椎病，往往改用低枕，有的甚至不用枕頭。但殊不知，矯枉過(guò)正也是不足取的。因?yàn)檫@種姿勢(shì)必然會(huì)使頸腰部處于仰伸狀態(tài)，并使脊柱過(guò)伸而影響脊柱的生理平衡。此外，中老年人在睡眠時(shí)也不宜將雙下肢呈伸直狀，最好的方式是將小枕頭墊于胭窩處以放松腰背肌。防止受涼在夏天或戶外休息時(shí)，氣溫多變，用空調(diào)或用風(fēng)扇過(guò)久，都易使腰背部肌肉受涼而痙攣或產(chǎn)生風(fēng)濕性改變，造成腰椎內(nèi)外平衡失調(diào)而誘發(fā)腰痛。中老年人對(duì)于這一點(diǎn)應(yīng)特別注意。正常的步行是一種自然的、有節(jié)律的、看似輕松、不費(fèi)力的下肢運(yùn)動(dòng)。但人在行走過(guò)程中，除了下肢、骨盆的運(yùn)動(dòng)外，脊柱尤其是腰椎也同樣起著重要的作用。采取正確的行走姿勢(shì)，腰椎會(huì)保持正常生理曲度，既不歪斜，也不扭曲，腰部也不會(huì)增加不必要的負(fù)擔(dān)?；加醒吹呐圆灰舜└吒凶咝叨?厘米左右較合適。因?yàn)樾叨仍黾?厘米，腰椎的后伸及腰背肌的收縮就會(huì)成倍增加許多，這樣腰痛的機(jī)會(huì)就大大增加。有些人走路時(shí)習(xí)慣低著腦袋、彎腰弓背，重心后移，兩腳尖內(nèi)旋或外旋，致使腰肌用力失衡，容易形成駝背，嚴(yán)重時(shí)會(huì)使腹肌松弛，胸廓不能擴(kuò)展，影響心肺功能，還可影響青春期少女乳房發(fā)育。若走路時(shí)重心習(xí)慣向單側(cè)傾斜，則容易導(dǎo)致脊柱側(cè)彎。

編輯推薦

《名醫(yī)談腰腿痛》：你有過(guò)頸肩腰腿痛的經(jīng)歷嗎?你有過(guò)因懼怕腰痛和下肢觸電樣放射痛加重而不敢咳嗽、打噴嚏嗎?你有過(guò)乘公交車(chē)遇急剎車(chē)?yán)鍪忠粋?cè)肩膀有鉆心的疼痛經(jīng)歷嗎?為了減輕或避免疼痛，快樂(lè)地度過(guò)每一天，《名醫(yī)談腰腿痛》專家為你詳盡解答上述問(wèn)題，并教你應(yīng)對(duì)策略。中國(guó)脊柱外科臨床醫(yī)學(xué)中心中國(guó)科普作家協(xié)會(huì)上海醫(yī)學(xué)會(huì)骨科學(xué)會(huì)上海市科普作家協(xié)會(huì)醫(yī)衛(wèi)專業(yè)委員會(huì)WHO上海骨關(guān)節(jié)健康教育基地專家委員會(huì)推薦優(yōu)秀科普讀物上海市科協(xié)“名家科普講壇”參與組編

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