少年拳

內(nèi)容概要

盛世奧運(yùn)，舉國同輝。吉林體育學(xué)院組織專家編寫的這套《陽光體育運(yùn)動叢書》，從青少年學(xué)生體育活動的實際出發(fā)，行文簡明，結(jié)構(gòu)合理，文圖并茂，洋洋100冊，基本涵蓋了青少年適合從事的體育活動的各個方面。相信本書的出版，一定能夠為陽光體育運(yùn)動的廣泛深入開展，起到積極的輔助作用，為幫助廣大青少年進(jìn)行體育鍛煉，提供有益的幫助。     本書為其中之一的《少年拳》，內(nèi)中介紹了：運(yùn)動保護(hù)、基本技術(shù)等內(nèi)容。

書籍目錄

第一章  概述  第一節(jié)  起源與發(fā)展  第二節(jié)  特點(diǎn)與價值第二章  運(yùn)動保護(hù)  第一節(jié)  生理衛(wèi)生  第二節(jié)  運(yùn)動前準(zhǔn)備  第三節(jié)  運(yùn)動后放松  第四節(jié)  恢復(fù)養(yǎng)護(hù)第三章  場地和裝備  第一節(jié)  場地  第二節(jié)  裝備第四章  基本技術(shù)  第一節(jié)  手形與手法  第二節(jié)  步形與步法  第三節(jié)  基本功第五章  組合動作  第一節(jié)  第一段  第二節(jié)  第二段  第三節(jié)  第三段第六章  比賽規(guī)則  第一節(jié)  程序  第二節(jié)  裁判

章節(jié)摘錄

第一章 概述第一節(jié)　起源與發(fā)展少年拳是一項青少年最為喜愛的體育運(yùn)動項目之一，與中華民族的傳統(tǒng)文化關(guān)系密切。一、起源少年拳的起源首先要從武術(shù)的起源說起，因為少年拳是長拳的基礎(chǔ)套路。武術(shù)在我國有著悠久的歷史，它的產(chǎn)生，緣起于我國遠(yuǎn)古祖先的生產(chǎn)勞動。人們在狩獵的生產(chǎn)活動中，逐漸積累了劈、砍、刺的技能，這些技能是武術(shù)技術(shù)形成的基礎(chǔ)。武術(shù)萌芽于原始社會時期，成形于奴隸社會時期。二、發(fā)展眾所周知，少年拳的發(fā)展是伴隨著中國武術(shù)的發(fā)展壯大而發(fā)展演變來的。中華人民共和國成立后，國家對青少年的關(guān)心程度日益增加，尤其是對青少年的身體健康狀況。在新課標(biāo)改革中把《體育》改為《體育與健康》，并將少年拳（第二套）作為教材，從而使少年拳的學(xué)習(xí)在中小學(xué)及大學(xué)的體育課中得到了普及。1990年，武術(shù)少年拳套路首次被列入第11屆亞運(yùn)會比賽項目?，F(xiàn)在，少年拳在中國得到了蓬勃發(fā)展，已成為一項全國性的體育運(yùn)動。……

編輯推薦

《少年拳》為陽光體育運(yùn)動叢書之一，由吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司出版。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    少年拳 PDF格式下載

---