獲取精神力量的10種方法

出版時(shí)間:2005-4  出版社:外語(yǔ)教研  作者:東尼·博贊  頁(yè)數(shù):170  
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內(nèi)容概要

《獲取精神力量的10種方法》共包括十章,分別介紹了構(gòu)成精神智能的十個(gè)方面?! 〉谝徽拢翰东@“全景”  本章將向你揭示你是一個(gè)奇跡。你將知道你以及你與宇宙之間一些難以置信的事實(shí)。我們每個(gè)人都會(huì)對(duì)歷史產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性的影響和作用。你會(huì)讀到世界上最偉大的一些思想家關(guān)于你自身、你的能力與力量的思想著述?! 〉诙拢簝r(jià)值的探求  你的價(jià)值與原則決定著你的行為。同時(shí),它們對(duì)你的生活能否取得成功有巨大的影響。從理論上說(shuō),你所學(xué)的課程有可能會(huì)改變你自己和你的朋友們的生存機(jī)會(huì)。本章將會(huì)探討這些原則的建立與發(fā)展過程,并向你介紹佛、穆罕默德以及其他人對(duì)該問題的思考?! 〉谌拢荷钤妇芭c目標(biāo)  本章將向你闡述你的愿景和制定計(jì)劃的能力所具有的力量。利用這種力量,你可以改善自己的生活質(zhì)量。為此,我將向你提供一種特殊的技術(shù)。我曾利用它幫助過奧林匹克運(yùn)動(dòng)員、商人和世界上其他數(shù)萬(wàn)名追求成功的人們?! ∮辛饲逦哪繕?biāo)之后,你的生活將會(huì)變得有意義,方向明確。你也將會(huì)變得更加健康和強(qiáng)壯,自信心更強(qiáng)。   第四章:同情——理解自己,理解他人  本章將進(jìn)一步探討“神奇的你”。將向你介紹一些證明你的獨(dú)特性與創(chuàng)造力的游戲和練習(xí)。這些相同的練習(xí)將會(huì)告訴你,你和其他所有人都擁有全部的精神品質(zhì)。  本章將向你介紹一些偉大的精神領(lǐng)袖(如甘地)關(guān)于同情和理解的思想。我還將介紹像約翰-唐、阿里、曼德拉和愛默生這樣的思想家們的反思。所有這些人的思想都會(huì)增強(qiáng)你的理解力,并使你更富有同情心?! 〉谖逭拢悍瞰I(xiàn)與接受!慈善與感激  當(dāng)你學(xué)習(xí)慈善和感激這兩種行為的時(shí)候,你的精神智能將會(huì)獲得成倍的增長(zhǎng)。你的靈魂學(xué)會(huì)了新的呼吸原理:“吸入”感激,“呼出”慈善。19世紀(jì)一個(gè)最富有的人——安德魯-卡內(nèi)基就是這樣的典型代表?! ⊥ㄟ^應(yīng)用本章學(xué)習(xí)的內(nèi)容,你的精神將變得更加強(qiáng)健,你的性格會(huì)變得更加謙遜、溫和與善良?! 〉诹拢盒Φ牧α俊 ⌒κ蔷裰悄艿闹匾焚|(zhì)之一。它可以從多方面讓你獲益。比如,減輕壓力,使你的生活更加輕松愉快。研究也表明,笑可以讓你更長(zhǎng)壽,生活更健康。學(xué)完本章內(nèi)容后,你將會(huì)成為一只“快樂的小兔子”!  第七章:到兒童游樂場(chǎng)去  重返兒童時(shí)代會(huì)有什么樣的好處呢?你可以在本章獲得答案。調(diào)查表明,你的精神智能越高,你的天真純潔、愉悅歡快、自然熱情、富于冒險(xiǎn)的孩子般的品性就越有可能得到張揚(yáng)?! 〉诎苏拢簝x式的力量  如何提高你在精神和情感方面的穩(wěn)定性,減輕壓力,變得更加堅(jiān)韌果斷、堅(jiān)強(qiáng)自信?  有沒有一種神奇的辦法可以做到這些?有的!這就是儀式。在本章中,你將從印度瑜珈中學(xué)到一些重要的經(jīng)驗(yàn)。本章結(jié)束時(shí),你將學(xué)會(huì)如何創(chuàng)建你自己的儀式,并體會(huì)到儀式對(duì)你的大腦、身體和精神方面的神奇作用。  第九章:平和  現(xiàn)代社會(huì)有許多不和諧的噪音。人們感覺壓力增大,神經(jīng)緊張,思緒混亂。為了保持精神或其他方面的活力,人們需要從最根本上學(xué)會(huì)減輕壓力的方法,學(xué)會(huì)營(yíng)造內(nèi)心平和、恬靜、怡然的心境。在本章內(nèi)容中,我將在瑪赫里希、孔子以及其他人的幫助下,引領(lǐng)你進(jìn)入一種平和的狀態(tài),使你從焦慮與緊張中解脫出來(lái)?! 〉谑拢簮凼悄闼枰囊磺小 ≡谧詈笠徽?,我將向你介紹終極力量,即“愛的力量”。你將會(huì)閱讀到有關(guān)歷險(xiǎn)、審判與苦難、死亡與希望的故事。并且,你還會(huì)學(xué)習(xí)到有關(guān)緩解悲傷與痛苦、減少失望情緒的技能?!  东@取精神力量的10種方法》的指導(dǎo)思想是鼓舞精神、增進(jìn)見識(shí),同時(shí)兼具實(shí)踐性與娛樂性。每章的內(nèi)容包括:定義該章要介紹的主題行為,或者說(shuō)界定要描述的品質(zhì);該種行為將如何影響你的日常生活;介紹促進(jìn)精神智能發(fā)展的帶有激勵(lì)性和指導(dǎo)性的故事;給你的精神思想提供“美味佳肴”般的智慧箴言。另外,每一章都有精神訓(xùn)練,每項(xiàng)練習(xí)都提供了實(shí)用的游戲與建議,它們將會(huì)幫助你改進(jìn)該章所討論的精神智能的某個(gè)特定方面?! ”緯牧硪粋€(gè)特點(diǎn)是提供了與精神智能相關(guān)的“精神助推器”。它們可以配合精神訓(xùn)練,增強(qiáng)練習(xí)的力量。它們以“打算”和“肯定”的形式呈現(xiàn),你可以以此為基礎(chǔ)不斷重復(fù)。它們會(huì)幫助你界定并強(qiáng)化你的生活目標(biāo)。通過不斷重復(fù),將會(huì)強(qiáng)化你大腦中的神經(jīng)連結(jié),從而增強(qiáng)你的心理和精神力量。  “精神助推器”在遣詞造句方面十分謹(jǐn)慎。這樣做是為了使你避免由于對(duì)“錯(cuò)誤思維”進(jìn)行肯定而陷入多種意想不到的窘境。它們的目的是為了使你:  身體穩(wěn)健  頭腦清晰  靈魂有根  能量充沛  精神智能和生活得到持續(xù)改進(jìn)  《獲取精神力量的10種方法》還包括了思維導(dǎo)圖。思維導(dǎo)圖是我一生致力開發(fā)的一種融合色彩和圖像的學(xué)習(xí)工具。它們是非常有用的記憶線路圖。通過它,你可以利用大腦最初使用的自然工作方式組織事實(shí)與思想。本書的各章都有思維導(dǎo)圖的例子和說(shuō)明。而且,每個(gè)思維導(dǎo)圖都給出了增強(qiáng)你的精神智能的練習(xí)。

作者簡(jiǎn)介

東尼·博贊,1942年生于英國(guó)倫敦,英國(guó)大腦基金會(huì)總裁,世界著名心理學(xué)家、教育學(xué)家。他曾因幫助查爾斯王子提高記憶力而被譽(yù)為英國(guó)的“記憶力之父”。他發(fā)明的“思維導(dǎo)圖”這一簡(jiǎn)單易學(xué)的思維工具正被全世界2.5億人使用。
作為人類大腦潛能與學(xué)習(xí)法研究專家,博贊先后受

書籍目錄

思維導(dǎo)圖內(nèi)容概要(插頁(yè))致謝導(dǎo)言 天堂之旅第一章 捕獲“全景”第二章 坐標(biāo)觀的探尋第三章 生活愿景與目標(biāo)第四章 同情——理解自己,理解他人第五章 給予與接受!行善與感激第六章 笑的力量第七章 到兒童游樂場(chǎng)去第八章 儀式的力量第九章 平和第十章 愛是你所需要的一切

章節(jié)摘錄

  4.學(xué)會(huì)欣賞自然世界  你要花一些時(shí)間去欣賞你周圍世界中多種多樣的美。請(qǐng)你盡可能經(jīng)常到鄉(xiāng)間去散散步,到公園或美麗的植物園去(當(dāng)然,如果你幸運(yùn)地居住在附近)。要呼吸些新鮮空氣,嗅嗅自然的芬芳,聽聽?wèi)敉獾穆曇?,感受恬靜的妙處。你要盡量獨(dú)自享受。當(dāng)然,也可以和家人或朋友們一起分享。  5.玩“獨(dú)一無(wú)二”的游戲  回想一下到目前為止你生活中曾有過的許多想法?,F(xiàn)在,再想一想,有多少人在完全相同的時(shí)間,在完全相同的地方,有完全相同的想法?  在生活于過去、現(xiàn)在和將來(lái)的所有人當(dāng)中,你是獨(dú)一無(wú)二的。在廣袤的宇宙中,你是唯一的。不光你是這樣,這個(gè)星球上60億人中的每一個(gè)人都是這樣。世界上的每個(gè)人都是獨(dú)特的。想一想吧!你要為與你同在的每一個(gè)個(gè)體和群體驚嘆喝彩?! ?.仰望星辰  你可以在靜寂的夜晚仰望天空,努力識(shí)別不同的星系,最好是利用一架望遠(yuǎn)鏡來(lái)開始真正的宇宙探索。你幾乎看到了整個(gè)宇宙,你正在頭腦中對(duì)它進(jìn)行再創(chuàng)造。這是一個(gè)令人驚奇的事實(shí)!你只需想~想,你看到的是小小的微觀世界,但你的大腦卻抓住這些并重新創(chuàng)造出了整個(gè)宇宙?! ?.自問  問問自己如下的一些問題:  宇宙會(huì)終結(jié)嗎?如果會(huì),那么,如何終結(jié)?在哪里終結(jié)?如果不會(huì),為什么不會(huì)?  我們的整個(gè)宇宙會(huì)是一個(gè)更大的宇宙的一個(gè)原子嗎?  有沒有一個(gè)統(tǒng)帥的力量在操縱這一切?如果有,那又是什么?  讓你的想象力自由馳騁。同時(shí),最好還問問你的朋友和同事,看看你想出什么樣的具有創(chuàng)造性和想象力的答案。請(qǐng)你讀一讀天文學(xué)家和科學(xué)家的最新研究成果,了解一些有關(guān)宇宙及其居民的前沿知識(shí)?! ?.氣候  每當(dāng)你在媒體、朋友或你自己的想象鼓動(dòng)下抱怨氣候的時(shí)候,請(qǐng)思考一下其他星球的情況吧!水星:在面對(duì)太陽(yáng)的一面溫度在1,000℃,沒有空氣,輻射程度超過一個(gè)微波爐。而在背離太陽(yáng)的一面接 近絕對(duì)0℃!  金星:平均溫度在450℃左右。上面刮著速度為每小時(shí)400英里的硫酸風(fēng)。夜間的天空什么也看不見?! 』鹦牵和ǔ鉁貫榱阆?00℃。幾乎沒有大氣層和氧氣。太陽(yáng)看上去就像一個(gè)大星星。生命在上面根本無(wú)法存活?! ∧拘恰⑻焱跣?、海王星:這些行星的地心引力如此強(qiáng)大,一旦你涉足上面,你就會(huì)被壓碎,因?yàn)樗鼈兊谋砻媸且簯B(tài)氣體,在上面你幾乎無(wú)所作為。風(fēng)速為平均每小時(shí)l,000英里的狂風(fēng)不斷。根本沒有氧氣?! ≮ね跣牵罕任覀兊脑虑蜻€小的沒有空氣的小星體。上面沒有陽(yáng)光,沒有大氣層,溫度接近絕對(duì)0℃?! ∠啾榷?,我們的地球簡(jiǎn)直就是天堂。地球的各種氣候因素如此平衡,確保我們正常的生存。這個(gè)“配方”哪怕有1%的變化,生命就無(wú)法生存。當(dāng)然,這對(duì)你也一樣?! ∫虼?,請(qǐng)你好好享受我們的氣候吧。它已經(jīng)夠好的了。也請(qǐng)你好好享受氣候的變化,從熱浪到冰凍嚴(yán)寒,從風(fēng)雨迷霧到飄飄飛雪。正是這樣的變化使得這個(gè)生態(tài)系統(tǒng)得以生存與發(fā)展,并為你提供支持?!  ?/pre>

媒體關(guān)注與評(píng)論

讓人類重新認(rèn)識(shí)大腦,如同斯蒂芬?霍金讓人類重新認(rèn)識(shí)了宇宙?!短┪钍繄?bào)》

編輯推薦

《思維導(dǎo)圖:獲取精神力量的10種方法》還包括了思維導(dǎo)圖。思維導(dǎo)圖是我一生致力開發(fā)的一種融合色彩和圖像的學(xué)習(xí)工具。它們是非常有用的記憶線路圖。喧囂的社會(huì)常讓我們感到精神貧乏,內(nèi)心孤獨(dú)。身居鬧市,卻寧愿做個(gè)鄉(xiāng)下人,守一方凈土。生活中有許多愿望和目標(biāo),卻找不到實(shí)現(xiàn)它的指南針。博贊先生引導(dǎo)你領(lǐng)略精神巨人的風(fēng)采,幫助你學(xué)會(huì)了解自己,理解他人,懂得同情和給予,尋求內(nèi)心安寧,做一個(gè)精神富人。

名人推薦

思維導(dǎo)圖確實(shí)是一種加強(qiáng)邏輯思考與記憶的很好工具,大家都應(yīng)該掌握這種方法。

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用戶評(píng)論 (總計(jì)74條)

 
 

  •   很好的一本書,在我們的生活中,我們?cè)?jīng)的心理狀態(tài)和生活狀態(tài)是怎樣的.....,當(dāng)我看了思維導(dǎo)圖,覺的自己的心理狀態(tài),生活狀態(tài)需要一些改變,使我以后的生活狀態(tài)更加美好.
  •   最近在研究思維導(dǎo)圖,這套系列書真的是有意思。
  •   很不錯(cuò)的書籍,思維腦圖,幫助記憶,幫助理解,不錯(cuò)不錯(cuò),應(yīng)用于商界和學(xué)習(xí)都是不錯(cuò)的
  •   值得一閱的好書,對(duì)每個(gè)人的學(xué)習(xí)工作生活都有啟發(fā)。
  •   我喜歡這套書!全都不錯(cuò)!!!除了這本有朋友說(shuō)不好理解外,其他都很適合幾乎所有的人了!仔細(xì)的看的話,書的內(nèi)容并不難理解,都講的很易懂了,內(nèi)容主要是提到愛心,感恩等等.
  •   內(nèi)容簡(jiǎn)易而不簡(jiǎn)單,有助于人重新建立起人與宇宙的和諧共存共榮
  •   教會(huì)你最好的方法去學(xué)習(xí)!
  •   當(dāng)當(dāng)網(wǎng)改得找不到確認(rèn)登錄,確認(rèn)收貨的地方
  •   小本,但是內(nèi)容豐富,剛看了幾頁(yè)就知道絕對(duì)好書,推薦
  •   這是一套系統(tǒng)的方法很好
  •   一直想好好讀的一本好書,終于買到了,靜下心來(lái)好好的讀。
  •   這本書目前還只看了一點(diǎn)
  •   不錯(cuò)的一本書,看了受益不少。
  •   這本書很勵(lì)志哦大家有機(jī)會(huì)要看啊
  •   之前看過覺得不錯(cuò),可是橫封很皺
  •   買了這一本湊齊了一套,要開始好好學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖了,感覺還不錯(cuò),不過大家如果要買去買整套的,便宜,我是分開買的,多了20+啊~~~不過沒辦法后來(lái)又想收齊了
  •   學(xué)會(huì)了解自己、理解他人,懂得同情和給予,尋求內(nèi)心安寧,做一個(gè)精神富人。
  •   這本書是之前聽一個(gè)人的推薦才買的 買了之后覺得不錯(cuò)的書 這一系列的書都不錯(cuò) 對(duì)提高記憶力啊 獲取正能量啊 精神力量啊什么的 都不錯(cuò)呢 推薦大家購(gòu)買哦 有些步驟教的很詳細(xì) 是非常值得讀的書呢 大家可以參考一下我的評(píng)論呢哦~~~
  •   介紹了如何看待自身及自己身處的宇宙,然后要明確價(jià)值觀和生活愿景和目標(biāo),保持同情心,懂得給予和接受,去微笑,到兒童的游樂場(chǎng)向兒童學(xué)習(xí)等方法,都是大家早已經(jīng)了解到的方法,重在實(shí)踐和堅(jiān)持。
  •   紙張的質(zhì)量和內(nèi)容都還可以其實(shí)思維導(dǎo)圖系列的叢書就買一本大腦使用說(shuō)明書就可以了
  •   思維導(dǎo)圖所運(yùn)用的方法,確實(shí)有些另辟蹊徑,也還算好懂,只不過真正掌握,甚至是自覺應(yīng)用,就遠(yuǎn)不是一本小冊(cè)子所能達(dá)到的樂看著容易實(shí)施難
  •   書的內(nèi)容不是很多,不過姑且當(dāng)作是一種啟發(fā)性的思維吧?;旧线@一套書也就那么回事。也可能是學(xué)習(xí)不到家,沒發(fā)現(xiàn)書上宣傳的那么大的效果
  •   我還沒有看完!其實(shí)這些方面的書看的多了!就覺得大同小異了!不過還好!
  •   內(nèi)容簡(jiǎn)要,只是希望能加些例子
  •   一直對(duì)這個(gè)方面比較感興趣,也許是因?yàn)樽约菏轻t(yī)生,雖然不是心理學(xué)的,但是,看看,還是不錯(cuò)的
  •   還沒仔細(xì)研讀,不過肯定對(duì)得起價(jià)格
  •   這套書不錯(cuò),可惜價(jià)格一直很高,啥時(shí)候能降下來(lái)就好了,偶來(lái)10套
  •   潛意識(shí)的運(yùn)用
  •   感覺到不錯(cuò)
  •   內(nèi)容還是不錯(cuò)的,但是要好好的消化。
  •   會(huì)教人積極向上的思考對(duì)于樹立人生觀挺有幫助但總體感覺還是般般啦
  •   本來(lái)以為有什么新觀點(diǎn),卻發(fā)覺仍是老一套,沒什么太大的幫助,真是上當(dāng),沒什么用。不用買,只要看看電子書就夠了
  •   是因?yàn)槁犃艘粋€(gè)講師的培訓(xùn)課上的推薦,才買的此書,書中的觀點(diǎn)其實(shí)很簡(jiǎn)單,可借鑒的價(jià)值不大,尤其對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)。
  •   理論太強(qiáng),不具有可操作性~
  •   本來(lái)以為是一本很好的書,但看后沒有太多的感覺。
  •   看完沒多大體會(huì)
  •   我已經(jīng)看了,一次,但是我還在看第二次,因?yàn)槔锩娴臇|西看懂才有受益,不過也要去用啊
  •   如題目
  •   反正我看后沒獲取到啥力量
  •   買時(shí)沒注意出版日期,內(nèi)容也不適合我。
  •   有興趣看一下不過建議不要賣
  •   偶翻了一眼,感覺對(duì)我是不太會(huì)起什么作用這本書其實(shí)和所謂思維導(dǎo)圖,沒多大關(guān)系用不用思維導(dǎo)圖都一樣精神不會(huì)因?qū)D而變化關(guān)鍵是自己的心態(tài)
  •   最喜歡薄的書。最喜歡小的書。最喜歡有深度的書。最喜歡便宜的書。
  •   要買整套,怎么買???
  •   感覺是把薄書寫厚的典范。
  •   買了兩套了!送人一套!
  •   提供了很好的思維方法,需有針對(duì)性的閱讀,用心體會(huì)方有收獲。如果僅是走馬觀花看表面文字,不會(huì)有太多意義。
  •   書的內(nèi)容很實(shí)際,也很實(shí)用,通過類似大腦神經(jīng)線的圖例引導(dǎo),從中受益匪淺。
  •   質(zhì)量好,,就是貴
  •   買完之后就看了,感覺挺好的!有收獲
  •   圖文并茂,材質(zhì)不錯(cuò)。
  •   這本書非常好,我非常喜歡。
  •   思維導(dǎo)圖的書,就是把整本拆開,然后和合并,翻來(lái)覆去就這些內(nèi)容,沒有什么深化和創(chuàng)新,遺憾。
  •   我買了,覺得還是挺好的,很有啟發(fā)~
  •   十分喜歡作者的書。
  •   非常有深度,而且實(shí)用。非常受益。
  •   沒有想像的好,它只是提供了一種思路,并沒有提供一種好的方法,不利于學(xué)習(xí)。
  •   很勵(lì)志,值得學(xué)習(xí)
  •   買了思維導(dǎo)圖一系列的書
  •   這一系列的書,都不太推薦,
  •   很棒!準(zhǔn)備要兒子看。
  •   柏贊的, 說(shuō)是很猛。
  •   思維導(dǎo)圖
  •     1、getting the "big picture"
      
      像在飛機(jī)上俯視非洲大地、在曠野仰望星空那般看待自己。
      
      2、exploring your values
      
      讓我想起了富蘭克林在自傳里提到的美德修煉大法。
      
      3、your life vision and purpose
      
      人總得有個(gè)目標(biāo),然后有個(gè)活法,特別是一個(gè)男人要有雄心壯志,最不濟(jì)也要要有閑情逸致吧?
      
      4、compassion—understanding yourself and others
      
      我都趕腳自己的同情很假,我的心太冷了,但我卻又總是被一些很普通的事情所感動(dòng),汗,瘦不了了。
      
      5、give and receive!charity and gratitude
      
      我也想。先從說(shuō)感謝開始吧,但我卻很少計(jì)較個(gè)人得失,汗。
      
      6、the power of laughter
      
      你笑,世界就跟著你笑。好想親自把這句話說(shuō)給某些人聽聽。
      
      7、onward to the child's playground
      
      觀察小朋友,向他們學(xué)習(xí),從他們的行為反思自身,而不是相反。
      
      8、the power of ritual
      
      讓我想起來(lái)某電視劇里的鏡頭,和坤吃飯前讓他的一干妻妾背誦一粥一飯來(lái)之不易,擦。但不可否認(rèn),儀式是必須的,看看那些宗教、團(tuán)體,無(wú)論正邪。
      
      9、peace
      
      寧?kù)o致遠(yuǎn)。
      
      10、all you need is love!
      
      滿滿的都是愛,這個(gè)世界。關(guān)鍵是你怎么看、怎么對(duì)待。
  •     這叢書不是講思維導(dǎo)圖的。(Buzan[摳鼻] 說(shuō): 我原著書名里也根本沒寫Mind Map 嘛。要怪你就怪 張鼎昆 等人坑爹的翻譯啊.......)
      明顯是譯者或出版社想借Buzan思維導(dǎo)圖的名氣來(lái)騙人的!
      
      想學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖的請(qǐng)看這本:http://book.douban.com/subject/3691437/
      
  •     真的是很不錯(cuò)的叢書哦!不僅給予了你思維的方法,而且從中可以學(xué)到很多做人的道理(雖然這些道理自己早已知道,但是看著書上的白紙黑字,那種共鳴的感覺很好很好。)第四章最近的幾個(gè)句子特別有感覺(抱歉,我的PDF居然不能復(fù)制!)
      如果你的思維也跟我一樣,覺得自己知道的挺多,挺雜,真的可以看看這書,他會(huì)很好的組織你的思維!很有可能會(huì)有重生的感覺哦!
     ?。ㄗ?jǐn)?shù)應(yīng)該夠了吧!我只想表達(dá)這書好,居然嫌我評(píng)論太短,所以就湊字?jǐn)?shù)了?。?/li>
  •     思維導(dǎo)圖叢書 獲取精神力量的10種方法
      幾個(gè)句子
      
      □把間歇當(dāng)成一種精神工具,為你的哦生活提供有意義的空間。
      □認(rèn)可一件好事與做一件好事同樣偉大。
      □只要一個(gè)人選擇了快樂,那么他就是快樂的。
      □結(jié)交有趣的朋友
      □發(fā)現(xiàn)生活中真正重要的東西
      □收集滿足的瞬間
      □培養(yǎng)一種游戲的態(tài)度
      □記住你與生俱來(lái)的孩子般的慷慨
      □印痕
      
      
  •     感覺沒有講述任何與思維導(dǎo)圖相關(guān)的內(nèi)容,僅在說(shuō)人類精神力量怎樣怎樣!一種對(duì)小孩似的期待,奶奶的向你闡述人類的精神是多么偉大,它能做什么,你要問什么問題才能讓自己的精神力量變得強(qiáng)大……
      
      感嘆生命,感嘆宇宙,感嘆原子,仿佛世界中的一切都值得感嘆,如果做到這點(diǎn),多愁善感。那我們還要生活不?
      
      還有一些精神訓(xùn)練,不知道作者本書的目的是什么,想要闡述什么內(nèi)容,反正覺得很糟糕……仿佛像那些劣質(zhì)的“人生激勵(lì)叢書”似的,放棄不讀了
      
  •     本書應(yīng)該是《思維導(dǎo)圖叢書之精神力量的10種方法》吧,但是從內(nèi)容來(lái)看,有點(diǎn)顛倒,應(yīng)該叫:精神力量的10種方法——使用思維導(dǎo)圖等。
      
      這個(gè)精神力量我看之前就覺得有點(diǎn)玄乎,不知道他指的是什么??戳诉@后,感覺就是勵(lì)志、品德教育一樣的書籍,現(xiàn)在已經(jīng)比較泛濫了,沒多大意思,如果從來(lái)沒看過此類書,倒可以翻翻....
      
      本書共10章,基本上每章對(duì)應(yīng)一個(gè)主題,一般是關(guān)于人生觀、價(jià)值觀的美德或者是處世哲學(xué),先講一些案例,最后羅列一下所要達(dá)到這種美德可以做的“精神訓(xùn)練”。
      
      
  •     1、馬斯洛需要層次理論:(精神智能)
      飲食需要——居住需要——身體健康需要——家庭需要——教育需要——社會(huì)歸屬需要——智能社會(huì)和物質(zhì)成就的需要
       最后到達(dá)“自我實(shí)現(xiàn)”。
       我們教不了人們?nèi)魏螙|西,我們只能幫助他們發(fā)現(xiàn)自己。(伽利略)
      2 精神智能的總論:
      1)首要原則:認(rèn)識(shí)自己的神奇(星球之子)
      2)基本特征:對(duì)生命和生活的尊重;相信自己具有影響力(蝴蝶效應(yīng))
      3)精神訓(xùn)練:提醒自己是神奇的,牢記每個(gè)人都是神圣的,從日常事件中學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)欣賞自然世界,玩獨(dú)一無(wú)二的游戲,仰望星辰,探究科學(xué)最新發(fā)現(xiàn),地球就是天堂,遇到困難的時(shí)候暫停。
      3 我們只有了解真理才能夠生存。我們的大腦是一個(gè)探求真理的系統(tǒng)。
  •   看了書的大概介紹 很多跟我的思想都很有共鳴 比如儀式的重要性 孩童狀態(tài)的意義 還有避免憂慮 這個(gè)讓我想到了卡耐基的人性的優(yōu)點(diǎn) 還有前不久接觸了思維導(dǎo)圖 建立計(jì)劃讓我想到了夢(mèng)想板和右腦以及潛意識(shí)以及吸引力法則 并且看到您的評(píng)論我感覺給了我一個(gè)很充分的利用去讀一讀 謝謝您啦
  •   這只能怪翻譯了,英文名字叫《THE POWER OF SPIRITUAL INTELLIGENCE》人家作者根本就沒提到過思維導(dǎo)圖嘛
  •   我感覺作者提這些是很重要的 也是現(xiàn)代人所缺少的
  •   他說(shuō)的跟泛濫的那些不同 他的理論更切中本質(zhì) 并且他的這個(gè)理論應(yīng)該是當(dāng)下泛濫的那些東西的理論基礎(chǔ)
    感覺這本書 我感覺這本書更體現(xiàn)出了框架 知識(shí)的“全景” 比如細(xì)節(jié)部分可以配合卡耐基的人性弱點(diǎn)(完成社交智能的建設(shè)) 然后是人性的優(yōu)點(diǎn)(心態(tài)建設(shè) 憂慮控制) 配合《幸福的方法》理解幸福的意義 。。。。等等等等
 

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