快樂懷孕280天

前言

對于初次懷孕的孕媽媽，懷孕期間的那些特殊身體變化總會讓她擔心，我這樣正常嗎，這對我的寶寶會有影響嗎，我到底該怎么辦，這樣的問題總會困擾著孕媽媽。針對這樣的現(xiàn)狀，這本書為那些在為妊娠而頭疼的家庭準備了良藥。本書按照每日一課的結構，沿著兩大主線展開：一條是根據(jù)懷孕的孕程主線：即孕前期、孕中期、孕晚期：一條是根據(jù)生活的主線：即從懷孕期間生活的各個方面來寫，如飲食、運動、心理、胎教等等。每一課的內容我們都盡量做到了最豐富、最實用。是非常實用的“孕育教材”。當孕媽媽遭遇困惑的時候，打開這本書，細心搜索，一定會找到為你準備的細致的指導和幫助。相信通過本書的學習，孕媽媽也能勝任“妊娠專家”的稱號。

內容概要

《快樂懷孕280天》是針對初次懷孕的孕媽媽編寫的。在懷孕期間，孕媽媽會遇到一些孕期特殊的身體變化，這些變化會引起孕媽媽的憂慮和恐慌。為此，本書專門為孕媽媽答疑解惑。本書內容包括：孕期營養(yǎng)指導、孕期運動指導、孕期胎教提示、孕期檢查提醒、孕期疾病護理、孕期心理調整等。愿本書伴隨孕媽媽一起迎接寶寶的到來，快樂度過孕期。

作者簡介

李  銳
    中華醫(yī)學會委員，中國康復醫(yī)學會常務理事，中華醫(yī)學會委員副教授、副主任醫(yī)師、碩士研究生導師。醫(yī)德醫(yī)風端正，刻苦專研業(yè)務，發(fā)表學術論文34篇，其中作為第一作者SCI收錄的為3篇，作為第一作者IM收錄的為1篇，核心期刊收錄的為l6篇。汶川地震第二天便主動報名參

書籍目錄

第1天　其實今天還沒有懷孕第2天　排卵日是哪天　呀第3天　為寶寶提前補充的營養(yǎng)第4天　寶寶需要個好環(huán)境第5天　遠離危險的環(huán)境第6天　不要吃垃圾食品第7天　注意情緒變化第8天　懷孕最佳年齡是多大第9天　性生活夜話第10天　孕媽媽孕前防疫第11天　孕前檢查有哪些第12天　測排卵期的4種方法第13天　寶寶長什么樣第14天　早孕反應是怎么回事第15天　我懷孕了嗎第16天　怎樣計算預產(chǎn)期第17天　早孕反應是怎么回事第18天　孕1月寶寶的狀態(tài)第19天　孕1月孕媽媽的狀態(tài)第20天　我想：我懷孕了第21天　著急呀，婦科炎癥影響懷孕嗎第22天　孕期漂亮要有原則第23天　孕期重要營養(yǎng)——葉酸第24天　孕媽媽美麗秘方第25天　孕媽媽便秘怎么辦第26天　孕媽媽工作環(huán)境的危險第27天　胎教的六大要素第28天　孕媽媽遠離電磁輻射第29天　孕2月寶寶的狀態(tài)第30天　孕2月孕媽媽的狀態(tài)第31天　孕期妊娠劇吐的對策第32天　5～6周超聲波檢查第33天　孕2月語言胎教第34天　為什么會流產(chǎn)第35天　孕2月情緒胎教第36天　6,8周第天　看胎兒心跳第37天　媽媽樂觀寶寶健康第38天　孕期忌養(yǎng)花草第39天　孕媽媽運動對胎兒的好處第40天　真的是生個孩子壞顆牙嗎第41天　影響高危妊娠的疾病有哪些第42天　孕媽媽洗澡的宜與忌第43天　孕期如何吃工作午餐第44天　孕媽媽應該遠離寵物第45天　孕媽媽如何穿衣服第46天　孕媽媽沒食欲的解決之道第47天　中醫(yī)中藥安胎可取嗎第48天　孕媽媽外出注意事項第49天　孕婦為什么要戒酒第50天　孕期重要營養(yǎng)——鈣……

章節(jié)摘錄

插圖：上衣的質料應該是柔軟的純棉面料或絲織品、麻織品等，式樣易簡單寬松，穿著后上肢可以自如地活動。并且注意別束縛胸部，也不能壓迫腹部，否則對胎兒的生長不利。背帶褲是現(xiàn)在的孕婦們較為喜歡的一種褲裝。春夏時節(jié)，長裙較為合適，而秋冬季節(jié)最好穿長褲。但要注意，緊身褲不論什么季節(jié)都不合適穿著。孕婦的襪子，無論是長襪還是短襪，襪口都不要太緊，尤其是在懷孕后期，并且還要選擇舒適透汗的棉質襪子。乳罩的選擇應盡量選擇前開式的，這樣在看病時、喂奶時都比較方便。也可以選擇有伸縮性的布料，從下向上戴的，以及肩帶式或比較肥大的乳罩。內褲的選擇，最好選擇能把肚子完全遮住、易于穿脫的內褲。并且孕期中容易出汗，陰道的分泌物也增多。所以要選擇具有良好透氣性、吸濕性、容易洗滌的材料制品?？傊?，無論孕婦要選擇怎樣的衣服，都一定要選擇那種寬大的、穿在身上不感到緊，簡單、穿脫方便、舒服的為好。所以，陪孕媽媽選擇孕婦裝，一定要注意這些。另外，也可以建議孕媽媽在孕婦裝上搭配耳環(huán)、項鏈或絲巾、胸針等飾物，可使孕婦裝不致太顯眼，反而整個人看起來更有朝氣。

編輯推薦

《快樂懷孕280天》是由北京協(xié)和醫(yī)院攜多家醫(yī)院專家聯(lián)合打造。孕期生活全程指導，每天一個知識要點，為孕媽媽答疑解惑，快樂輕松度過孕期。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    快樂懷孕280天 PDF格式下載

---