山水覓蹤-定向越野

內(nèi)容概要

本書為“動感中國人”現(xiàn)代競技運(yùn)動系列之一，是一本定向越野基本知識、練法入門的學(xué)習(xí)參考書。從定向越野運(yùn)動項(xiàng)目的歷史淵源、運(yùn)動技術(shù)的結(jié)構(gòu)、運(yùn)動技術(shù)的掌握、運(yùn)動創(chuàng)傷的預(yù)防、運(yùn)動營養(yǎng)、運(yùn)動與健康以及如何運(yùn)動等方面，深入淺出地描繪了定向越野運(yùn)動項(xiàng)目的基本知識和基本技能，從理論上探討了定向越野運(yùn)動的規(guī)律和特征。配有大量圖解和詳細(xì)文字介紹。以青少年學(xué)生和熱愛體育運(yùn)動的社會各界人士為主要讀者對象，其行文力求將知識性、科學(xué)性和趣味性融為一體，通過大量鮮活的事例，以通俗的語言、輕松的筆墨，講述定向越野的故事，極易將讀者引入知識的殿堂，相信您的閱讀將會是一段激動人心的旅程。

書籍目錄

第一篇 發(fā)現(xiàn)定向運(yùn)動　第一講 定向運(yùn)動概述　　一、什么是定向運(yùn)動　　二、定向運(yùn)動的起源與發(fā)展　　?。ㄒ唬┒ㄏ蜻\(yùn)動的起源　　?。ǘ┒ㄏ蜻\(yùn)動的發(fā)展　　三、定向運(yùn)動在我國的開展　第二講 定向運(yùn)動的魅力　　一、定向運(yùn)動的特點(diǎn)　　?。ㄒ唬┳匀恍苑矫娴奶攸c(diǎn)　　?。ǘ┥鐣苑矫娴奶攸c(diǎn)　　二、定向運(yùn)動的價值　　　（一）健身價值　　?。ǘ┮嬷莾r值　　　（三）育德價值　　?。ㄋ模蕵穬r值　　?。ㄎ澹┥缃粌r值　　?。┙?jīng)濟(jì)價值第二篇 體驗(yàn)定向運(yùn)動　第三講 閱讀定向地圖　　一、定向地圖上的比例尺　　?。ㄒ唬┍壤叩母拍睢　　。ǘ┍壤叩谋硎拘问健　　。ㄈ?shù)字比例尺的換算　　　（四）比例尺在定向越野中的作用　　二、定向地圖上的符號　　　（一）符號的種類　　　（二）符號構(gòu)成的特點(diǎn)與要素　　三、地圖上的等高線　　　（一）等高線顯示地貌的原理　　?。ǘ┑雀呔€顯示地貌的特點(diǎn)　　?。ㄈ┑雀呔唷　　。ㄋ模┦酒戮€　　四、地圖上的磁北線　　五、定向地圖上的圖例說明　　六、定向地圖上的檢查點(diǎn)說明　　七、讀圖的一般規(guī)則與注意事項(xiàng)　第四講 實(shí)地使用地圖和指北針　　一、判定方位　　?。ㄒ唬├弥副贬樑卸ǚ轿弧　　。ǘ├玫匚锱卸ǚ轿弧　　。ㄈ├锰柡褪直砼卸ǚ轿弧　《?、標(biāo)定地圖　　?。ㄒ唬└怕詷?biāo)定地圖　　?。ǘ├弥副贬槝?biāo)定地圖　　?。ㄈ├玫匚飿?biāo)定地圖　　三、對照地圖確定站立點(diǎn)在地圖上的位置　　?。ㄒ唬┲苯哟_定　　?。ǘ├梦恢藐P(guān)系確定　　?。ㄈ├谩敖粫ā贝_定　　四、判讀地貌　　?。ㄒ唬┥降母鞑啃螒B(tài)　　?。ǘ┑孛财鸱呐袛唷　　。ㄈ┢露群托螒B(tài)的判斷　　　（四）高程和高差的判定　第五講 學(xué)習(xí)定向技能　第六講 體驗(yàn)定向樂趣　第七講 挑戰(zhàn)定向越野比賽第三篇 感用定向運(yùn)動　第八講 組織定向比賽　第九講 個人訓(xùn)練指導(dǎo)　第十講 安全與防范措施第四篇 展望定向運(yùn)動　第十一講 定向運(yùn)動與都市人的生活　第十二講 定向運(yùn)動與徒步體育旅游　第十三講 定向運(yùn)動相關(guān)鏈接參考書目

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