美肌新提案

前言

前  言您的肌膚絕對可以變美麗在美容界的35年中，我遇到過數(shù)不清的女性，親手觸摸過她們的肌膚，為她們提供了許多有關(guān)護(hù)膚、化妝的建議。這35年來，我一直都堅(jiān)持與顧客面對面地進(jìn)行溝通。有人看到我已經(jīng)升到一定職位依然經(jīng)常到全國各地出差，去現(xiàn)場傾聽顧客的煩惱，于是問道：“為什么佐伯老師一定要到現(xiàn)場去呢？”而對我自己來說，從來沒覺得親自到現(xiàn)場工作是種痛苦。因?yàn)?，每天坐在辦公桌前根本無法獲取最真實(shí)的信息。和顧客面對面接觸，不僅能令顧客非常高興，更重要的是我可以從她們身上學(xué)到數(shù)不盡的東西。正因?yàn)橛羞@樣的經(jīng)歷，所以我即使從化妝品業(yè)引退，也依然可以在雜志、電視的采訪中講述自己總結(jié)的護(hù)膚的竅門和經(jīng)驗(yàn)。我一直認(rèn)為自己講的內(nèi)容并沒有什么特別之處，可是，有越來越多的朋友都想從我這里聽到更多的護(hù)膚信息。每次，聽到朋友們的請求，我都深刻體會到，“越認(rèn)為是理所當(dāng)然的道理，就越是沒有人會認(rèn)真講授?！彼赃@次，能把自己經(jīng)過長期積累的護(hù)膚法以“50個新提案”的形式編輯成冊，使更多的女性知道這些道理，我發(fā)自內(nèi)心地感到萬分高興。雖然肌膚的類型各不相同，但是護(hù)膚的原理是一致的。而且，讀了這本書，您就會明白那些方法都是非常簡單且符合情理的。在這里請不要顧忌 “已經(jīng)上年紀(jì)了”、“還很年輕”之類的話，因?yàn)榧∧w年齡和實(shí)際年齡沒有太大關(guān)系。和大家平時的印象相比，肌膚年齡和實(shí)際年齡很容易就能拉開5歲、10歲的差距。也請大家記住，打造亮麗的肌膚根本沒必要買很多高級化妝品，或者借助醫(yī)學(xué)的力量做整形、做換膚。其實(shí)，只需要意識上的一點(diǎn)改變，只要有想比昨天的自己更美麗的念頭，誰都能靠自己的力量變美麗。我接觸過那么多女性的肌膚，我保證“您的肌膚絕對可以變美麗”。

內(nèi)容概要

《美肌新提案:讓肌膚年輕10歲》全面覆蓋基礎(chǔ)保養(yǎng)，一次性終結(jié)所有美肌問題。雖然肌膚的類型各不相同，但是護(hù)膚的基礎(chǔ)是相通的。塑造亮麗的肌膚根本沒必要買那么多高級化妝品，或者借助醫(yī)學(xué)做整形、做換膚。其實(shí)，只需要意識上的一點(diǎn)改變，只要有想比昨天的自己更美麗的念頭，誰都能靠自己的力量變美麗。對將要陪伴自己一生的“面容”擁有更多的自信和責(zé)任吧！我保證，你的肌膚絕對可以變美麗。

作者簡介

佐伯千津，是日本美容界的權(quán)威；她，年過60還保持完美肌膚；她，做過0ffice lady，在嬌蘭、克里斯汀•迪奧等國際知名化妝品公司擔(dān)任過要職；佐伯千津目前已開辦了自己美容機(jī)構(gòu)“Beauty Tower”和 “Salon dore ma beaute”，成為亞洲最著名的美容師。其作品亦成為眾多化

書籍目錄

第一章 你的常識是錯的  新提案1：馬上停用卸妝油  新提案2：以變美麗為信念  新提案3：靠微整形（手術(shù)）換不來一生的美麗  新提案4：膚質(zhì)要由肌膚癥狀來分類  新提案5：護(hù)膚的基礎(chǔ)是“早上預(yù)防”、“晚上治療”  新提案6：每周一天：什么都不做  新提案7：不用紙巾，要用化妝棉  新提案8：根據(jù)季節(jié)變換護(hù)膚方法  新提案9：拔眉和刮臉是肌膚暗沉和松弛的原因  新提案10：噴霧化妝水會導(dǎo)致“沙漠肌”第二章 正確選擇和使用化妝品的方法  新提案11：請?jiān)谏衔?1點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間買化妝品  新提案12：粉底液請用2種顏色  新提案13：摒棄對名牌的迷信  新提案14：靠試用品無法變美麗  新提案15：扔掉藍(lán)色的眼影吧  新提案16：沒有比美容液更有效的化妝品  新提案17：干燥的肌膚涂上乳霜也沒用  新提案18：化妝品一旦打開就要盡快用完  新提案19：原則是“首先堅(jiān)持3個月”第三章 令人恍然大悟的佐伯式護(hù)膚法  新提案20：請不要再洗臉了  新提案21：只靠“手掌”和“手指”就能變美麗  新提案22：胸口和頸部一帶都屬于“臉”  新提案23：美麗肌膚的5個基本原則  新提案24：護(hù)理要遵循“懷石料理（宴席）”的要領(lǐng)  新提案25：“獨(dú)創(chuàng)小辦法”讓護(hù)膚變的更有趣  新提案26：令人吃驚的“超能化妝棉”  新提案27：先從流質(zhì)的護(hù)膚品開始涂抹  新提案28：您在做臉部肌肉鍛煉嗎？  新提案29：“無需補(bǔ)妝”的佐伯式護(hù)膚化妝法  新提案30：肌膚也需要“伏天的丑日”  新提案31：別受“醫(yī)用化妝品”的蠱惑第四章 令肌膚亮麗的生活妙計(jì)  新提案32：徹底排除肌膚的天敵：紫外線  新提案33：清晨始于“照鏡子”  新提案34：在意臉部肌膚的話請不要忘記關(guān)愛頭皮  新提案35：只要有目標(biāo)，減肥就能持續(xù)  新提案36 美容的秘訣是一天喝2升水  新提案37：學(xué)會高雅的香水涂抹法  新提案38：訂購美食要有分享之心  新提案39：找到屬于自己的香氣和聲音  新提案40：女人應(yīng)該“內(nèi)”“外”兼修第五章 立竿見影的護(hù)膚法  新提案41：請分別牢記正確的早晚護(hù)膚法  新提案42：能匹敵美容液的“化妝水面膜”  新提案43：幾百日元的噴壺使肌膚煥然一  新  新提案44：請牢記能對抗松弛的萬能“V字涂抹法”  新提案45：通過淋巴按摩由體內(nèi)開始凈化  新提案46：擊退油性肌膚問題，首先要進(jìn)行水分補(bǔ)充  新提案47：3段面膜確實(shí)能夠淡化色斑  新提案48：“橫豎運(yùn)動”的確能使皺紋消失  新提案49：用“粘稠”的化妝品來對付干燥起皮  新提案50：對付“暗沉”肌膚要內(nèi)外兼修

章節(jié)摘錄

第一章你的常識是錯誤的微整形（手術(shù)）換不來一生的美麗關(guān)于微整形，有人說對找工作有利，有人說可以改變?nèi)松Ｔ谶@樣的輿論效應(yīng)中，我們進(jìn)入了一個對整形手術(shù)司空見慣的時代。我覺得這和高價化妝品才更暢銷是一樣的，它們都源于日本女性根深蒂固的一種偏見：“貴才有效”。所以那些動輒就賣到5萬、10萬日元的，看似可以讓色斑和皺紋瞬間消失的高效能化妝品才那么受歡迎。這種情況進(jìn)一步升級的話，就會有人覺得：“太麻煩了，干脆做個微整形算了。”我是反對微整形的。因?yàn)橛袀€“微”字，所以總給人一種很柔和的感覺?？墒?，整形就是整形。再微小，也是改造手術(shù)啊。我非常理解女性朋友們對“美”不懈追求的心情。但我想說的是，不去做微整形手術(shù)，靠自己的力量也可以改變?nèi)蓊?。比如，采取用手指從上眼皮?nèi)側(cè)向外側(cè)推壓的方法，同時輔助淋巴按摩加速體內(nèi)毒素的排出，就能在一定程度上消除眼皮水腫。比如，通過堅(jiān)持每天提升按摩，或者鍛煉面部肌肉，就可以使臉頰的皮膚松弛得以改善。另外，像色斑、皺紋之類的問題，雖然使之完全消失比較困難，但通過努力卻能夠得到顯著的好轉(zhuǎn)。我見到過許多僅僅只靠每天的護(hù)膚，就使色斑和皺紋幾乎消失的案例。我原來也非常不喜歡自己那副腫眼泡，但是在堅(jiān)持不懈的指尖推壓按摩和不斷念誦“我要變成雙眼皮”的信念的支持下，居然真的變成了雙眼皮。這就是：執(zhí)著。既然有“整形內(nèi)衣”，那么脂肪肯定是可以移動的。我們雖然改變不了骨骼的形狀，但是完全有可能在一定程度上按照自己的喜好塑造臉型。所以，不應(yīng)該陷入那種夢想著“像高島禮子一樣”、“像濱崎步一樣”的不切實(shí)際的整形妄想。首先，設(shè)想一下自己可能變成的臉型，然后向著那個目標(biāo)每天不懈地努力才是正確的。不做任何努力就想變美麗，這種偷懶的想法絕對不能有。年輕的時候偷懶也許還行，但是到一定年齡之后，不做護(hù)理的人和堅(jiān)持護(hù)理的人的皮膚一定會出現(xiàn)天壤之別。我希望大家不要想著用金錢來彌補(bǔ)自己的懶惰。即使不用高級化妝品，即使不做微整形，只要你下了真功夫，肌膚就會滿足我們的期待。而且，到了像我這樣的年齡，和人造的美麗相比，臉上呈現(xiàn)出來的更多的是生活狀態(tài)和個人內(nèi)涵。所以永遠(yuǎn)透著一股靈氣的奧黛麗?赫本、總是氣質(zhì)優(yōu)雅的吉永小百合，她們無論到多少歲，都是美麗的。請一定不要被短淺的“美”所迷惑，請大家對將要陪伴自己一生的“面容”擁有更多的自信和責(zé)任吧。膚質(zhì)要根據(jù)肌膚癥狀來分類—“春夏肌”還是“秋冬肌”？一位化妝品生產(chǎn)商在雜志上說：“膚質(zhì)和人出生的季節(jié)、氣候，甚至一直到青春期的生活環(huán)境都有密切的關(guān)系。”我們常說的秋田美人，應(yīng)該不是因?yàn)榕銮稍谇锾锏拿廊吮容^多，而是因?yàn)槟抢锏娜照諘r間或者氣候的原因使肌膚具有一種特有的透明白皙的質(zhì)感。日本是個四季分明的國度，我認(rèn)為氣候多少也會給肌膚帶來影響。于是，我想出了“春夏型”和“秋冬型”的膚質(zhì)區(qū)分方法。在走遍全國，每年接觸2 000名以上的女性朋友的肌膚之后，我有了一個新發(fā)現(xiàn)。那就是：即使是同一位女性，她在不同季節(jié)也會面臨不同的肌膚癥狀。例如，有人的肌膚在冬天非常平靜，但當(dāng)氣候轉(zhuǎn)暖，就會出現(xiàn)多種肌膚癥狀。與這種情形相反，有人在夏天狀態(tài)很好，但是天氣變冷后，臉就會變得粗糙干燥。膚質(zhì)的分類方法各種各樣，而像這樣根據(jù)肌膚比較容易產(chǎn)生問題的季節(jié)，把膚質(zhì)分成“春夏型肌膚”和“秋冬型肌膚”的分類方法具有顯著優(yōu)點(diǎn)。因?yàn)樗梢栽趹?yīng)該注意加強(qiáng)護(hù)膚的特定季節(jié)，提醒我們預(yù)防將要出現(xiàn)的各種肌膚問題。首先是“春夏型肌膚”。這是一種在春夏季容易發(fā)生問題的肌膚類型。主要表現(xiàn)為“油性”膚質(zhì)的癥狀?！叭菀追河凸狻薄ⅰ伴L青春痘”、“暗沉”、“容易脫妝”等肌膚問題占絕大多數(shù)。另一種是，在秋天和冬天比較容易出問題的“秋冬型肌膚”，以“干性”肌膚的癥狀為特征，主要煩惱是“干燥起皮”、“容易長小皺紋”、“臉色不好”等等。春夏型額頭、鼻翼、下巴的毛孔明顯容易脫妝容易泛油光容易長痘痘肌膚的紋理粗糙眼角和唇角有深皺紋T區(qū)總是出油皮膚很油但同時會脫皮有不規(guī)則的皺紋沒有透明水潤的感覺 秋冬型皮膚較硬并且粗糙干燥妝容不服帖，浮妝。眼角有細(xì)小的皺紋皮膚很薄臉頰泛紅膚色較白肌膚沒有彈性下巴周圍的肌膚不平滑夏季剛結(jié)束肌膚就開始變得干燥沒有水潤柔軟的感覺你的肌膚是哪種類型呢？對照前面的表格來做個測試吧。選中比較多的一組就是你的肌膚類型。進(jìn)行了簡單的診斷，接下來的關(guān)鍵問題是該如何應(yīng)對以及在何時應(yīng)對皮膚問題。很多朋友都是發(fā)現(xiàn)問題之后才慌慌張張地開始做護(hù)理。但是，我可以明確地告訴大家，那可就為時已晚了。現(xiàn)在既然我們已經(jīng)知道了肌膚出現(xiàn)癥狀的時期，那就應(yīng)該有“未雨綢繆”的觀念，提前進(jìn)行預(yù)防措施。在肌膚問題產(chǎn)生的季節(jié)到來之前，就開始作準(zhǔn)備是十分重要的。比如，“春夏型”的人，要在冬天就開始仔細(xì)做好角質(zhì)護(hù)理，保持肌膚的清潔，預(yù)防痘痘的產(chǎn)生，并給T區(qū)以外的部分補(bǔ)充水分，調(diào)整面部水油平衡。也就是說，“秋冬型”的人，需要在夏季就開始用心做好保濕工作，為干燥季節(jié)的到來作好準(zhǔn)備。這樣以季節(jié)為單位的肌膚護(hù)理，可以使護(hù)膚變得更有成效。我根據(jù)肌膚類型的不同，總結(jié)歸納了一些不同季節(jié)、不同時間的肌膚護(hù)理方法和化妝品菜單，給大家作為參考?；驹瓌t就是：“在肌膚問題產(chǎn)生之前進(jìn)行預(yù)防和護(hù)理?！泵磕?，到季節(jié)交替的時候，很多化妝品柜臺都會在“本季流行色彩”的映襯之下變得熱鬧非凡。可是，和化妝品的流行色彩相比，我們在季節(jié)交替之際其實(shí)更應(yīng)該關(guān)注的是基礎(chǔ)護(hù)膚。因?yàn)樵诓唤】档募∧w上，無論涂抹多鮮亮的眼影和口紅也不會令人光彩奪目。請首先從改善膚質(zhì)開始吧。之后，才能有隨心所欲挑選繽紛色彩的從容。

后記

前幾天，我參加了一個電視節(jié)目的拍攝，其中有這樣一個有趣的環(huán)節(jié)。兩名肌膚狀態(tài)非常糟糕的主婦，同時采用佐伯式護(hù)膚法一周之后，電視臺對兩人開始用此護(hù)膚法前后的數(shù)據(jù)作了比較，結(jié)果連現(xiàn)場的工作人員都很吃驚，這兩名主婦和護(hù)理之前判若兩人，兩個人的肌膚都變得充滿光澤和彈性。我只不過是教給她們采用正確的卸妝方法和化妝水面膜，以及涂抹化妝水、精華液、面霜的時候分別間隔3分鐘的所謂“3分鐘法則”。這兩位女士非常認(rèn)真、忠實(shí)地按照我所說的內(nèi)容堅(jiān)持做了一周護(hù)理。此時，回顧自己在美容界度過的35年，再次體會到“認(rèn)真的人才能變美麗。”本書中沒做任何化妝品的介紹，也沒有就特別的護(hù)膚技巧進(jìn)行描述。只是簡明地介紹了在關(guān)愛肌膚、培育肌膚方面如何樹立正確的護(hù)膚意識的問題。我認(rèn)為，沒有能勝過“好心情”的美容法?！盁o論怎么努力都無法變美麗”的朋友，在盲目購買化妝品之前，是否先試著轉(zhuǎn)換一下心情。您的“心”一定能使肌膚發(fā)生改變。迄今為止，所有曾幸會過的來自全國各地的讀者，請您愛上自己的肌膚吧。還有更多的未曾謀面的朋友們，請參考我的建議，為了擁有積極的心態(tài)和美麗的肌膚而努力吧！在書的最后，非常感謝講談社生活文化局的丸木博局長和編輯上岡康子小姐，他們?yōu)楸緯某霭嫣峁┝嗽S多珍貴的建議。佐伯千津2004年9月

編輯推薦

《美肌新提案:讓肌膚年輕10歲》在日本銷量驚人，突破53萬冊，重印27次！佐伯千津作品總銷量已超過200萬冊！《美肌新提案:讓肌膚年輕10歲》濃縮佐伯千津40年美容經(jīng)驗(yàn)，50個新提案，徹底解決50個最常見肌膚問題。《美肌新提案:讓肌膚年輕10歲》讓你告別暗沉肌、黑頭粉刺、細(xì)紋……成為素肌美人！《美肌新提案:讓肌膚年輕10歲》重新詮釋佐伯千津的護(hù)膚理念，方法簡單易行，實(shí)操性強(qiáng)?！睹兰⌒绿岚?讓肌膚年輕10歲》是佐伯千津老師的又一部暢銷作品，這部作品承襲了她的一貫風(fēng)格，告訴我們應(yīng)該如何護(hù)膚，才能使自己的肌膚變得美麗。《美肌新提案:讓肌膚年輕10歲》僅出版一年，就已經(jīng)有53萬冊的銷量，得到了眾多日本女性的追捧。究其原因，《美肌新提案:讓肌膚年輕10歲》的特點(diǎn)鮮明，50個新提案面面俱到，將女性常見的肌膚問題都一一解決了，覆蓋面很廣。并且，解決這50個肌膚問題的方法也非常簡單，只需利用現(xiàn)有的化妝品，加上合適的按摩手法，就能實(shí)現(xiàn)完美肌膚，對讀者來說，可操作性非常強(qiáng)。更重要是，佐伯千津傳遞了一種關(guān)愛肌膚、正確護(hù)膚的生活態(tài)度，值得每一位女性學(xué)習(xí)。正向佐伯千津老師在《美肌革命》中所說的那樣，“要像對待愛情那樣，對待自己的肌膚”哦！

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