別為瑣事煩不休

內(nèi)容概要

生活中瑣事多多，煩惱不少：
    為了博家人的歡心，你不得不犧牲自己的需要，一次又一次地違心去做自己不愿或是不便做的事，卻不知該如何改變這種局面；礙于同事間的情面，你不得不借錢給他、替他當班或是無償?shù)貛椭?，卻不知他何時才能停止對自己的盤剝；出于孝心，你遵從父母的意愿，從事自己并不喜歡的職業(yè)，卻置自身的感受于不顧……
    本書作者杰里·明欽頓告訴我們，造成上述種種問題的原因在于我們過分重視別人對我們的贊同，而貶低了自己的價值，對于他人和自己抱有不切實際的期望，從而忽視了屬于我們自己的責任。而要想一勞永逸地解決這種種煩心事，需要我們學會掌握真正有效的解決方法——既能對自己負責、保持自我，又能夠從根本上永久性地解決問題。
    本書列舉了十個生活、工作中的兩難場景，針對每一種情景，都提供了幾種具體的解決方案，通過分析比較這些方案所產(chǎn)生的截然不同的效果，作者向我們闡釋了獲得最佳解決方法的途徑與手段，指出了我們慣常思維方式的缺陷，引導我們逐步提升自己擺脫煩惱、掌控生活的能力，最終使我們能夠擁有如魚得水般的快樂生活。

作者簡介

杰里·明欽頓，曾在東華盛頓大學獲得最高榮譽的文學學士學位和樂理學碩士學位，在佛羅里達州立大學獲得博士學位，并有著多年的專業(yè)演出經(jīng)歷。
    在從事音樂事業(yè)多年以后，他創(chuàng)辦了一家郵件處理公司。在帶領(lǐng)公司穩(wěn)步發(fā)展了12年后，他辭掉了CEO一職，退出商界，潛力進行

書籍目錄

致謝第1章 這到底是怎么了第2章 你有權(quán)利說“不”第3章 助人為樂的誤區(qū)第4章 與眾不同并沒有什么不好第5章 勇于承擔必要的責任第6章 做自己喜歡的事第7章 讓別人說去吧第8章 尊重別人的選擇第9章 消除不切實際的期望第10章 換種不同的做事方式第11章 主動適應環(huán)境第12章 解決問題的簡短課程附錄

章節(jié)摘錄

　　當別人請求我們幫助時，我們到底有什么義務這樣做嗎?顯然，對于這個問題并沒有惟一的答案。雖然不經(jīng)思考就答應別人的要求是不明智的，但是如果一口回絕，又未免太不近人情?！　∧敲串斘覀冊俅闻龅絼e人的請求時該怎么做呢?以下指導可以幫助我們更容易地作出決定：　　衡量別人的請求的重要性。有的人只有在事情很緊急的時候才求助于人，然而有的人卻毫不在意，為了芝麻小事就浪費別人的時間。所以，一個簡單的做法就是學會分清別人的要求屬于“必須要”還是“想要”。如果我們能夠分清它們的區(qū)別，我們就會答應開車跑遍大半個城市幫人買藥

媒體關(guān)注與評論

　　本書列舉了十個生活、工作中的兩難場景，針對每一種情景，都提供了幾種具體的解決方案，通過分析比較這些方案所產(chǎn)生的截然不同的效果，作者向我們闡釋了獲得最佳解決方法的途徑與手段，指出了我們慣常思維方式的缺陷，引導我們逐步提升自己擺脫煩惱、掌控生活的能力，最終使我們能夠擁有如魚得水般的快樂生活。

圖書封面

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