出版時間:2010-9 出版社:李佳東 地震出版社 (2010-09出版) 作者:李佳東 編 頁數(shù):291
前言
得了糖尿病怎么辦?許多人憂心忡忡,不知所措。其實大可不必如此擔(dān)心。雖然糖尿病不容易徹底治療,但是只要改變不正確的生活習(xí)慣,合理飲食,再加上適量運(yùn)動,保持良好心態(tài),糖尿病是可以戰(zhàn)勝的。人們常說“由儉人奢易,由奢人儉難”。是的,吃慣大魚大肉了,兩天不吃就受不了。滿足了自己的味蕾,卻嚴(yán)重傷害了自己的身體,試問哪個更值得呢!為什么在食物比較缺乏的時候,人們天天白菜豆腐,一個月才吃一次肉的年代,卻很少有人患糖尿???我想,或許簡單的生活才是我們真正需要的態(tài)度。糖尿病分為Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病。Ⅰ型糖尿病可發(fā)生于任何年齡,但以青少年居多,占發(fā)病總數(shù)的5%左右。癥狀通常短期內(nèi)出現(xiàn)明顯的小便頻繁、極度饑餓和口渴、體重減輕、虛弱或疲乏。Ⅱ型糖尿病占總數(shù)的95%。絕大多數(shù)患者為Ⅱ型糖尿病,尤以中老年居多,本型病人80%體重超標(biāo),起病緩慢,病情相對較輕甚至無明顯糖尿病癥狀,反而出現(xiàn)餐后反應(yīng)性低血糖,或以并發(fā)癥為主要表現(xiàn)而就診,尤其要警惕老年人隱性糖尿病。人到老年,由于腎臟動脈硬化,腎血流量減少并且老年人的反應(yīng)相對遲鈍,故隱性糖尿病較少有“三多一少”的表現(xiàn),因沒有及早發(fā)現(xiàn),延誤了最佳治療時機(jī),久之,人體的微血管發(fā)生病變,引起血管壁增厚,管腔變窄,影響了組織和血管的血液供應(yīng),而出現(xiàn)并發(fā)癥。如糖尿病性心臟病變、糖尿病腎病、糖尿病足、白內(nèi)障等。針對現(xiàn)階段的情況,編者從糖尿病的病因出發(fā),對糖尿病做了比較詳盡的介紹。從飲食治療、運(yùn)動治療、藥物治療、糖尿病儀器的運(yùn)用、病情監(jiān)測、治療盲點等多個方面來引導(dǎo)患者更好地自我保健。同時,還增加了預(yù)防知識和急救技巧。并配合患者的具體情況提供了一些食療的菜譜,不僅能對糖尿病起到很好的控制作用,還有助于健康長壽。書中有很多有關(guān)治療糖尿病的生活細(xì)節(jié),包括情緒的調(diào)節(jié),運(yùn)動的形式等的說明都能夠幫助患者和家人更好地對待糖尿病的治療與防護(hù)。冰凍三尺,非一日之寒。治療糖尿病也不能求一日之功,要有長期治療的心理準(zhǔn)備。本書是一本現(xiàn)用現(xiàn)查的使用手冊,方便讀者隨時查閱。糖尿病患者可以在本書的引導(dǎo)下,充分了解糖尿病的病因,并根據(jù)自身特點制定保健方案,由淺入深地認(rèn)識糖尿病,擺脫疾病困擾。
內(nèi)容概要
糖尿病又被稱為“沉默的殺手”,它本身并不會導(dǎo)致死亡,其嚴(yán)重危害在于各種并發(fā)癥對人們造成的嚴(yán)重危害,比如:足病、眼病、口腔病、皮膚病、中風(fēng)、心臟病、腦病、腎病、高血壓等?! ☆A(yù)防糖尿病應(yīng)從以下三個方面去努力:①正確進(jìn)食,適當(dāng)運(yùn)動,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。②時刻關(guān)注血糖,定期檢查,疑似病癥及早就醫(yī)。③延緩并發(fā)癥的發(fā)生?! ∧壳疤悄虿∩袩o根治辦法,但可以有效控制,控制得好,就和常人無異?;颊邞?yīng)長期堅持防治,延緩慢性并發(fā)癥的發(fā)生?! ∈褂谩短悄虿‖F(xiàn)查現(xiàn)用手冊》,讀者可以充分了解糖尿病的基本知識,現(xiàn)查現(xiàn)用,并根據(jù)自身特點制定保健方案,把疾病對人的傷害降到最低。
書籍目錄
第一章 從“門外漢”到“專家”1.什么是糖尿病2.糖尿病患者具有哪些特征3.糖尿病分為哪幾種類型4.糖尿病是由哪些因素引發(fā)的5.如何預(yù)防糖尿病6.糖尿病對身體有哪些危害7.糖尿病是否可以治愈8.得了糖尿病應(yīng)該怎么辦9.吃糖對糖尿病患者的影響10.血糖是什么11.血糖從哪兒來12.正常人每天血糖有什么變化13.為什么臨床經(jīng)常出現(xiàn)血糖反復(fù)的現(xiàn)象14.高血糖、低血糖指的是什么15.高血糖有些什么特征16.為什么會出現(xiàn)高血糖17.高血糖對人體健康有何影響18.如何對高血糖患者采取急救措施19.如何預(yù)防高血糖20.低血糖是怎樣形成的21.低血糖會對人體健康造成哪些危害22.低血糖有哪些表現(xiàn)23,低血糖發(fā)作應(yīng)如何積極處理24.如何預(yù)防低血糖25.低血糖的急救措施有哪些26.低血糖后會高血糖的原因是什么27.胰腺是什么28.胰島素是什么29.胰島素的品種30.胰島素的作用是什么37.影響胰島素分泌的因素有哪些32.胰島素有什么樣的分泌形式33.胰島素泵是什么?有什么好處34.胰島素泵適合哪些人35.使用胰島素泵應(yīng)具備什么條件36.C肽是什么?C肽與糖尿病有何關(guān)系37.胰島β細(xì)胞與C肽有什么關(guān)系38.胰島素原是什么39,胰淀素是什么40.胰淀素的作用有哪些41.胰高血糖素的作用有哪些42.胰多肽的作用是什么第二章 徽自己的糖尿病“醫(yī)生”1.如何盡早的發(fā)現(xiàn)糖尿病2.糖尿病的“三多”癥狀3.糖尿病患者定期檢查應(yīng)該做些什么4.如何證實自己得了糖尿病5.進(jìn)行血糖監(jiān)測有哪些原因6.監(jiān)測血糖要注意些什么7.糖尿病患者如何自測尿糖8.監(jiān)測血糖的一般步驟有哪些9.血糖儀怎么用10.血糖儀校準(zhǔn)時應(yīng)該注意些什么11.靜脈血糖和手指血糖是否一致12.長期低血糖是否會引發(fā)胰島素瘤13.血糖為什么要空腹檢查14.為什么餐后兩小時才測血糖15.服用維生素C是否會影響血糖的檢測16.糖化血紅蛋白是什么?檢查它有什么意義17.關(guān)于測尿糖,我們應(yīng)該知道些什么18.了解尿酮的相關(guān)知識19.葡萄糖耐量試驗對患者的影響有哪些20.患者應(yīng)該做哪些檢查來確??刂撇∏?1.眼睛與糖尿病有些什么關(guān)系22.人體其他器官和糖尿病有什么關(guān)系第三章 糖尿病患者中的特殊人群1.哪些人易患糖尿病2.妊娠期糖尿病都有哪些要注意的地方3.患有糖尿病的孕婦該如何對待糖尿病4.患有糖尿病的孕婦應(yīng)注意哪些生活細(xì)節(jié)5.兒童糖尿病有哪些注意事項6.兒童Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病的相關(guān)知識有哪些7.糖尿病患兒應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)8.老年糖尿病患者平時要注意些什么9.肥胖者必知的糖尿病二三事10.肥胖型糖尿病患者如何減肥11.消瘦的糖尿病患者必知二三事12.體內(nèi)肝火與糖尿病之間有什么關(guān)系13.陰虛肺熱與糖尿病之間的關(guān)系第四章 防治糖尿病的生活準(zhǔn)則1.春季糖尿病患者該注意些什么2.糖尿病患者夏季是否應(yīng)該多運(yùn)動3.夏季糖尿病患者該注意些什么4.秋季糖尿病患者應(yīng)該注意些什么5.冬季糖尿病患者應(yīng)該注意些什么6.糖尿病患者怎樣吃飯才健康7.健康生活模式是什么8.“黎明現(xiàn)象”及其相關(guān)知識9.早晨的生活習(xí)慣對人體健康的影響有哪些10.如何安排三餐和作息才有利于身體健康11.糖尿病是否與情緒有關(guān)12.旅游途中,糖尿病患者需要注意些什么13.控制體重能夠?qū)μ悄虿』颊咂鸬绞裁醋饔?4.糖尿病患者排便需要注意的地方15.糖尿病患者應(yīng)該注意的生活細(xì)節(jié)16.保護(hù)眼睛的重要性體現(xiàn)在哪些方面17.糖尿病患者應(yīng)該怎樣保護(hù)雙腳18.糖尿病患者如何進(jìn)行皮膚護(hù)理19.糖尿病患者駕車要注意些什么20.糖尿病患者怎樣應(yīng)對天氣變化21.糖尿病患者的性生活要注意些什么22.糖尿病患者飲酒要注意些什么23.糖尿病患者飲水要注意什么24.吸煙對糖尿病患者的危害有哪些25.娛樂活動如何改善病情第五章 糖尿病患者的飲食與健康1.如何注意糖尿病患者的飲食2.糖尿病患者的飲食原則3.哪些食物適合糖尿病患者食用4.糖尿病患者飲食的“三宜三不宜”5.飲食療法該注意些什么6.糖尿病患者如何養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣7.糖尿病患者飲食要注意的八個方面:8.糖尿病患者想控制血糖是否就是少吃主食9.怎樣計算糖尿病患者一日應(yīng)攝入的總熱量10.糖尿病患者如何吃零食11.糖尿病患者如何選擇飲料12.糖尿病患者能否吃木糖醇13.有哪些甜食是糖尿病患者可以吃的14.糖尿病患者該補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素15.為什么糖尿病患者要補(bǔ)充維生素C16.糖尿病患者選用水果有哪些要求17.糖尿病患者最好選吃哪幾種水果18.糖尿病患者最好選吃哪幾種干果19.粗糧對糖尿病患者有哪些好處20.糖尿病患者是否應(yīng)該吃食物纖維類食品21.糖尿病患者適宜吃的蔬菜有哪些22.糖尿病患者需要注意哪些飲食細(xì)節(jié)23.糖尿病患者應(yīng)該遵循怎樣的飲食順序24.糖尿病患者該怎么吃蛋白質(zhì)25.糖尿病患者如何吃肉類食物第六章 糖尿病患者的運(yùn)動治療1.運(yùn)動對糖尿病患者有哪些好處2.適合糖尿病患者做的運(yùn)動都有哪些3.糖尿病患者進(jìn)行運(yùn)動的基本前提是什么4.運(yùn)動過程中出現(xiàn)以下情況怎么辦5.糖尿病患者運(yùn)動時的十個注意事項6.何時運(yùn)動是最佳時間7.天氣變化對患者運(yùn)動有什么影響8.有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動有何區(qū)別9.運(yùn)動療法有哪些負(fù)面影響10.當(dāng)運(yùn)動量不足或者過量時該怎么辦11.運(yùn)動過程中患者要注意些什么12.運(yùn)動療法不適合哪些人群13.運(yùn)動療法對糖尿病的作用有哪些14.糖尿病患者對具體的運(yùn)動方式要知道些什么15.糖尿病患者坐飛機(jī)要注意些什么第七章 糖尿病患者的心理治療1.什么是心理治療2.心理治療有什么作用3.糖尿病心理治療的法則是什么4.糖尿病患者的心理問題表現(xiàn)在哪些方面5.糖尿病患者為何出現(xiàn)心理障礙,有何表現(xiàn)6.糖尿病患者易得抑郁癥的原因是什么7.心理療法要從哪些方面人手8.糖尿病心理療法的原則是什么9.不同階段的糖尿病心理治療有哪些10.精神刺激對糖尿病患者的影響有多大11.集體心理療法對患者的作用12.家庭心理療法對患者的作用13.糖尿病患者怎樣保持良好的情緒14.糖尿病患者要用什么樣的心態(tài)面對疾病15.糖尿病患者如何緩解精神壓力16.糖尿病患者自我心理護(hù)理表現(xiàn)在哪些方面17.哪些心理問題是糖尿病患者不能忽視的18.糖尿病的心理治療常用哪些方法第八章 糖尿病患者的藥物治療1.糖尿病的治療要注意些什么2.糖尿病患者常用的藥物種類3.口服用藥時要注意些什么4.糖尿病患者選用保健品時要注意些什么5.口服降糖藥聯(lián)合服用時要注意什么6.各類口服降糖藥的特性與副作用是什么7.馬來酸羅格列酮片是怎樣的一種降糖藥8.酒石酸羅格列酮片怎樣服用9.使用胰島素的注意事項有哪些10.鹽酸吡格列酮如何使用11.激素對治療糖尿病是否有用12.阿司匹林對糖尿病是否有幫助13.服用瑞格列奈對糖尿病患者是否有好處14.糖尿病患者做手術(shù)的注意事項15.糖尿病患者對中醫(yī)治療應(yīng)該有哪些認(rèn)識16.從中醫(yī)的角度來看糖尿病有哪些病因17.中醫(yī)治療糖尿病有哪些作用和特點18.糖尿病的中醫(yī)分型分期有哪些19.糖尿病適合中醫(yī)治療的有哪幾種情況20.糖尿病并發(fā)癥的中醫(yī)治療表現(xiàn)在哪些方面21.常見的糖尿病的中醫(yī)治療方法有哪些22.拔罐療法對糖尿病的療效與注意事項23.糖尿病是否可以用針灸療法治療24.糖尿病周圍神經(jīng)病變的針灸治療25.按摩療法對糖尿病的療效26.氣功療法治療糖尿病要注意些什么27.糖尿病具體的中醫(yī)療法有哪些28.中醫(yī)治療糖尿病有哪些優(yōu)勢第九章 糖尿病的醫(yī)療儀器1.如何選購血糖儀2.血糖儀的使用3.血糖儀的校準(zhǔn)4.用試紙怎么測尿糖5.使用尿糖試紙時要注意些什么6.使用快速血糖儀要注意些什么7.什么是胰島素筆8.使用胰島素筆時要注意些什么9.胰島素筆的保存10.胰島素筆的操作方法11.胰島素筆與筆芯要配合使用第十章 糖尿病引起的并發(fā)癥1.糖尿病的并發(fā)癥是怎么回事2.糖尿病的急性并發(fā)癥一般都有哪些3.糖尿病酮癥酸中毒是怎么回事4.非酮癥高滲性糖尿病昏迷是怎么回事5.非酮癥高滲性糖尿病怎么治療6.乳酸性酸中毒是怎么回事7.什么是糖尿病腎病8.糖尿病是不是容易引發(fā)高血壓9.糖尿病神經(jīng)病變是怎么回事10.糖尿病與骨質(zhì)疏松有什么關(guān)系11.糖尿病是不是容易并發(fā)冠心病12.什么是糖尿病足13.糖尿病并發(fā)的胃腸疾病有哪些14.糖尿病性胃輕癱是一種什么樣的并發(fā)癥15.糖尿病患者是不是容易發(fā)生感染16.糖尿病并發(fā)的皮膚病有哪些第十一章 糖尿病的忿救與護(hù)理1.生活中我們怎樣預(yù)防糖尿病2.中、老年人怎樣預(yù)防糖尿病3.Ⅰ型糖尿病的預(yù)防措施有哪些4.Ⅱ型糖尿病的預(yù)防措施有哪些5.如何預(yù)防低血糖的發(fā)生6.糖尿病患者突然昏迷該怎么辦7.糖尿病高滲性昏迷是怎么回事第十二辜不要走入誤區(qū)1.是不是體重減輕就會有助于治療糖尿病2.出現(xiàn)“三多一少”現(xiàn)象是否能肯定患了糖尿病3.廣告中的治療宣傳是否真的可信4.是藥三分毒,所以拒絕藥物治療,是否正確5.是不是價格越高的藥物降糖效果就越好6.隨意的更換治療藥物對控制血糖是否有好處7.是不是無糖的食品,糖尿病患者都可以吃8.是不是不吃糖,血糖就不會升高9.控制飲食是不是就是少吃飯多吃副食10.是不是糖尿病患者不能吃水果11.是不是中藥比西藥的療效好12.是不是血糖越低越好13.注射胰島素是否會上癮14.血糖正常了,是否還需服用降糖藥15.運(yùn)動治療糖尿病有哪些誤區(qū)16.空腹血糖正常是不是就可以排除糖尿病17.糖尿病是不是要控制喝水18.口服降糖藥,是不是飯前飯后都一樣19.口服降糖藥是不是會損害肝臟和腎臟20.多吃豆制品是不是對糖尿病有好處21.是不是生活條件好的人才會得糖尿病22.是不是只進(jìn)行藥物治療就可以有效控制血糖23.是不是糖尿病的治療只是降糖24.是不是只要遵醫(yī)服藥就能治療糖尿病了25.飲食治療糖尿病需要注意哪些誤區(qū)26.糖尿病常見的錯誤認(rèn)識還有哪些第十三章 糖尿病患者的飲食科學(xué)1.糖尿病患者的食譜應(yīng)該怎樣安排2.糖尿病患者的飲食需知有哪些3.糖尿病患者應(yīng)該如何吃豆制類食物4.山藥怎樣吃對糖尿病患者有好處5.糖尿病患者如何吃苦瓜6.糖尿病患者吃魚的烹飪方法7.怎樣吃南瓜,對糖尿病患者有幫助8.糖尿病患者如何吃兔肉9.哪些家常小菜最適合糖尿病患者食用10.糖尿病的飲食科學(xué)還要注意些什么11.建議糖尿病患者采用的健康食譜參考資料
章節(jié)摘錄
低血糖首先應(yīng)該分成生理性、病理性、藥物性等原因。生理性。就是說沒有器質(zhì)性疾病,可能偏瘦的人容易出現(xiàn),多在餐前出現(xiàn),一般只是饑餓感明顯,真正測血糖也不會太低,不會有嚴(yán)重的后果。預(yù)防只需每頓飯盡量吃飽,或者在經(jīng)常出現(xiàn)低血糖的前一餐中適當(dāng)增加點脂肪性和蛋白質(zhì)類的食物。病理性。如胰島細(xì)胞瘤、甲亢、胃手術(shù)后的傾倒綜合征等,前者主要的發(fā)病癥狀就是經(jīng)常出現(xiàn)低血糖,而且癥狀相對較重,難以預(yù)防,必須經(jīng)醫(yī)院確診治療。藥物性。最常見的就是糖尿病患者用磺脲類口服降糖藥或者胰島素治療,尤其在調(diào)整藥物劑量、并發(fā)其他疾病、飲食不佳的時候容易出現(xiàn),所以一般會建議用這類藥物的糖尿病患者身上一定要帶糖,以備在低血糖的時候補(bǔ)充。預(yù)防低血糖的要訣(1)按時進(jìn)食,生活規(guī)律。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙戒酒,飲食定時定量,保持每日基本穩(wěn)定的攝食量。積極采用分餐制,一日至少進(jìn)食三餐。易出現(xiàn)低血糖患者或病情不穩(wěn)定的患者還應(yīng)在三次正餐之間增添2~3次加餐,即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐食用。糖尿病患者一般可在上午9:00~10:00,下午3:00~4:00及晚上睡前各加一次餐。這是防止低血糖,控制高血糖,行之有效的措施。(2)不可隨便增加藥量。合理使用胰島素和口服降糖藥。藥物使用過多是低血糖發(fā)生的主要原因。(3)每次用胰島素均應(yīng)仔細(xì)核對劑量。要根據(jù)病情及時調(diào)整藥物劑量,尤其是并發(fā)腎病、肝病、心臟病、腎功能不全者。掌握各種胰島素的特點及正確的注射技術(shù)。定期輪流更換注射部位,防止產(chǎn)生皮下硬結(jié),影響胰島素吸收。(4)運(yùn)動量恒定。運(yùn)動可使糖尿病患者血糖降低,提高胰島素的敏感性,改善精神面貌等。但是對于糖尿病患者,主張中、輕度的運(yùn)動方式。劇烈運(yùn)動可致低血糖發(fā)生,因此劇烈運(yùn)動或體力活動增加時應(yīng)及時加餐或酌情減少胰島素用量。(5)常測血糖。有些患者病情不穩(wěn)定,常發(fā)生夜間低血糖,因此睡前應(yīng)監(jiān)測血糖,如果血糖偏低,可在睡前適量加餐。對于無癥狀的低血糖患者應(yīng)加強(qiáng)血糖監(jiān)測,及時降低胰島素的劑量,調(diào)整飲食和運(yùn)動治療方案。(6)隨身帶糖果以備用。一是食物,如糖果、餅干等,以備發(fā)生低血糖時急用,及時糾正低血糖,避免導(dǎo)致嚴(yán)重低血糖;二是急救卡片(注明姓名、診斷、電話、用藥等),它提供了糖尿病急救有關(guān)的重要信息,使發(fā)生嚴(yán)重低血糖時能在最短時間得到診斷和治療。低血糖、異常血糖降低會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮或中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙的相關(guān)癥狀。此外,低血糖還會對眼、腎功能造成影響,并影響患者的社會活動能力,降低生活質(zhì)量。尤其是隨著人口老齡化的出現(xiàn),老年糖尿病患者日益增多,患者應(yīng)該更加注意。25.低血糖的急救措施有哪些絕對臥床休息,迅速補(bǔ)充葡萄糖是決定預(yù)后的關(guān)鍵。及時補(bǔ)糖將使癥狀完全緩解;而延誤治療則出現(xiàn)不可逆的腦損害。因此,應(yīng)強(qiáng)調(diào)在低血糖發(fā)作的當(dāng)時,立即給予任何含糖較高的物質(zhì),如餅干、果汁等。重癥者應(yīng)注意誤使食物吸人肺中嗆入氣管,引起吸人性肺炎或肺不張。能自己進(jìn)食的低血糖患者,飲食應(yīng)低糖,高蛋白,高脂肪,少食多餐,必要時午夜加飲糖料一次。靜脈推注50%葡萄糖40~60mL是低血糖搶救最常用和有效的方法。若病情不嚴(yán)重,尚未造成嚴(yán)重腦功能損害,則癥狀可迅速緩解,神志可立即清醒。
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