高血壓現(xiàn)查現(xiàn)用手冊

前言

高血壓病是常見的心血管疾病，嚴(yán)重威脅著人們的身體健康。高血壓與冠心病、腎功能障礙、高血壓心臟病及腦卒中等疾病的發(fā)生存在著明顯的因果關(guān)系。人的血壓會受到年齡、性別、種族和其他諸如精神刺激、居住環(huán)境等許多因素的影響。因此，正常血壓與高血壓之間的界線很難明確劃分。所以，高血壓病的診斷標(biāo)準(zhǔn)多年來一直在修改，我國從1974年開始到現(xiàn)今已對高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了多次修訂，現(xiàn)在的診斷標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)世界衛(wèi)生組織所提出的標(biāo)準(zhǔn)而制定的。我國高血壓病的流行具有患病率高、致殘率高、死亡率高的“三高”特點(diǎn)，同時又存在著知曉率低、治療率低、控制率低的“三低”現(xiàn)象。因此，要改變這種狀況，就要喚起民眾的自我保健意識，共同參與到高血壓病的防治中來。高血壓病患者在積極治療的同時，需要注意加強(qiáng)護(hù)理和自我保健；要注意控制情緒，做到清心寡欲，坦然處之；并應(yīng)培養(yǎng)自己的興趣愛好，能夠自得其樂。這樣有利于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，使血管的舒縮功能處于最佳狀態(tài)，血壓也會自然下降，并保持在相對穩(wěn)定的狀態(tài)。高血壓病患者還應(yīng)做到：飲食合理，注意低鹽、低脂、適量高蛋白的原則；衣褲不可過于緊小，以柔軟寬松為好；要科學(xué)地安排生活，做到起居有常，勞逸結(jié)合，但要防止因休閑活動、家務(wù)勞動、體育鍛煉或外出旅游等過度疲勞而加重病情。高血壓病一經(jīng)確診，患者即應(yīng)按醫(yī)囑堅(jiān)持服用降壓藥物，使血壓逐步控制在正常范圍內(nèi)。高血壓病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，堅(jiān)持做到“終身服藥”，這對預(yù)防和推遲高血壓并發(fā)癥的發(fā)生有重要意義。編者編寫《高血壓現(xiàn)查現(xiàn)用手冊》一書的目的，是希望人們從生活的方方面面來關(guān)注心血管健康，摒棄不健康的生活方式，改變生活陋習(xí)，打造良好的生活環(huán)境，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，以提高生命質(zhì)量。本書從對高血壓病的認(rèn)識談起，主要介紹了高血壓病的藥物治療、家庭養(yǎng)護(hù)、飲食調(diào)理、生活調(diào)養(yǎng)、保健預(yù)防等方面的知識，是一本適合大眾閱讀的保健讀物。對于本書中所出現(xiàn)的錯漏，敬請批評指正。

內(nèi)容概要

　　使用《高血壓現(xiàn)查現(xiàn)用手冊》，讀者可以充分了解高血壓的基本知識，現(xiàn)查現(xiàn)用，并根據(jù)自身特點(diǎn)制定保健方案，把疾病對人的傷害降到最低。隨著人民生活水平的提高，心腦血管疾病已經(jīng)取代傳染病成為危害人類健康的頭號殺手，而高血壓是心臟血管疾病的罪魁禍?zhǔn)?，具有高發(fā)病率、低控制率的特點(diǎn)?！　「哐獕赫嬲奈：π栽谟趽p害心、腦、腎等重要器官，造成腦卒中（中風(fēng)）、心肌梗死、腎功能衰竭（嚴(yán)重的會導(dǎo)致尿毒癥）等嚴(yán)重后果?！　「哐獕翰荒芡耆斡苡行Э刂?。只要控制得好，就和正常人無異。因此，患者要堅(jiān)持服藥、合理飲食、適量運(yùn)動、保持良好心態(tài)。

書籍目錄

第一章 認(rèn)識高血壓病1．什么叫血壓2．血壓是怎樣形成的3．影響血壓的因素有哪些4．血壓是否會波動5．高血壓與高血壓病有何區(qū)別6．什么是假性高血壓7．什么叫醫(yī)源性高血壓8．什么是高血壓白大衣現(xiàn)象9．情緒與血壓是否有關(guān)系10．高血壓與腎臟關(guān)系密切11．什么是腎素血管緊張素醛固酮系統(tǒng)12．交感神經(jīng)系統(tǒng)與高血壓有什么關(guān)系13．加壓素是怎樣影響血壓的14．激肽釋放酶-激肽系統(tǒng)與高血壓有何關(guān)系15．心鈉素對血壓有什么影響16．胰島素抵抗對高血壓的影響17．什么是高原性高血壓18．什么是睡眠性高血壓19．什么是體位性高血壓20．什么是血壓不安癥21．什么是原發(fā)性高血壓22．臨界輕型高血壓和中、重度高血壓23．高血壓病遺傳嗎，其遺傳的機(jī)理是什么24．什么是頑固性高血壓25．老年高血壓的特點(diǎn)26．什么是單純性收縮期高血壓27．老年單純性收縮期高血壓如何治療28．兒童及青年高血壓有何特點(diǎn)29．引起兒童繼發(fā)性高血壓的常見原因有哪些30．什么是癥狀性高血壓31．引起癥狀性高血壓的常見原因是什么32．何謂腎血管性高血壓33．什么是原發(fā)性醛固酮增多癥34．什么是嗜鉻細(xì)胞瘤35．甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)是否會引起高血壓36．什么是妊娠高血壓綜合征37．什么是白色高血壓38．高血壓病是否能徹底治愈39．高血壓病患者為什么要經(jīng)常檢測血壓40．高血壓發(fā)病年齡與預(yù)后有何關(guān)系41．影響高血壓預(yù)后的因素有哪些42．目前對老年高血壓還存在哪些偏見第二章 高血壓的癥狀與診斷1．高血壓病有哪些常見臨床表現(xiàn)2．什么是急進(jìn)型惡性高血壓3．什么是緩進(jìn)型高血壓4．什么是高血壓急癥5．什么是高血壓危象6．高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么7．兒童高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)8．門診診斷高血壓的依據(jù)9．高血壓病分幾期10．大動脈疾病引起的高血壓有何特點(diǎn)11．高血壓病人應(yīng)進(jìn)行哪些檢查12．什么是偶測血壓13．間接法測量血壓的原理是什么14．如何使用血壓計(jì)測量血壓15．如何選用血壓計(jì)16．血壓測量發(fā)生誤差的常見原因是什么17．什么是動態(tài)血壓18．動態(tài)血壓監(jiān)測對治療有何意義19．高血壓病人檢查血液黏度有什么意義20．?dāng)?shù)字減影血管造影對診斷高血壓有何意義21．高血壓病人為什么要檢查眼底22．高血壓病人的心電圖有何改變23．高血壓患者超聲心動圖的特征24．什么是冷加壓試驗(yàn)25．血漿腎素活性測定的意義26．高血壓患者測定血中醛固酮含量的作用27．高血壓患者檢查尿兒茶酚胺的目的28．17-酮類固醇和17-羥類固醇測定的作用29．糖耐量、血糖和尿糖測定的作用30．腎血管性高血壓應(yīng)做哪些檢查31．急性腎小球腎炎引起的高血壓有何特點(diǎn)32．慢性腎小球腎炎引起的高血壓有何特點(diǎn)33．原發(fā)性醛固酮增多癥的診斷34．嗜鉻細(xì)胞瘤臨床表現(xiàn)及診斷35．腎腫瘤是否會引起高血壓36．頭痛、嘔吐應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)37．氣短、心悸應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)38．手足麻木應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)第三章 高血壓的預(yù)防1．哪些人需要預(yù)防高血壓2．高血壓病人怎樣進(jìn)行自我預(yù)防3．什么是高血壓的一級預(yù)防4．什么是高血壓二級預(yù)防5．多吃鹽為什么會使血壓升高6．糖尿病人為什么容易發(fā)生高血壓7．性格與高血壓有什么關(guān)系8．吸煙對高血壓有何影響9．飲酒會引起血壓升高10．肥胖與高血壓有何關(guān)系11．外界環(huán)境與血壓有何關(guān)系12．堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉可預(yù)防高血壓13．哪些藥物可以引起高血壓14．避孕藥與高血壓有何關(guān)系15．婦女預(yù)防高血壓的要點(diǎn)是什么16．怎樣預(yù)防兒童高血壓17．預(yù)防高血壓病要走出的誤區(qū)第四章 高血壓的治療原則1．高血壓病的治療原則是什么2．Ⅰ期高血壓病人如何治療3．輕度高血壓不可輕視4．Ⅱ、Ⅲ期高血壓病人如何治療5．藥物降壓治療的原則是什么6．降壓藥物聯(lián)合應(yīng)用有哪些優(yōu)點(diǎn)7．β受體阻滯劑類降壓藥對其他疾病有何影響8．降壓藥物不能與哪些藥物合用9．什么是高血壓階梯療法10．如何選擇降壓藥11．高血壓病人如何服藥12．血黏度增高分幾種類型，如何治療13．急進(jìn)型惡性高血壓怎樣治療14．孕期高血壓如何選擇降壓藥15．老年高血壓如何治療16．老年人服降壓藥劑量要小17．老年急性腦卒中為什么不宜急于降壓18．老年高血壓何時服降壓藥效果最佳19．高血壓病人降壓過度有什么危害20．高血壓病人血壓降到什么水平最適宜21．降壓治療效果不佳原因何在22．哪些癥狀性高血壓需要手術(shù)治療23．什么情況下癥狀性高血壓不宜手術(shù)治療24．高血壓病人需要手術(shù)時應(yīng)注意什么25．哪些高血壓患者需要入院治療26．老年高血壓患者不能強(qiáng)求血壓正常27．不能憑自我感覺服用降壓藥第五章 高血壓的西醫(yī)藥物治療1．常用的降血壓藥物有哪些2．利尿劑為什么能降壓3．高血壓應(yīng)用利尿降壓藥物的原則是什么4．利尿劑有哪些副作用5．常用的利尿劑類降壓藥有哪些6．β受體阻滯劑降壓作用機(jī)理是什么7．β受體阻滯劑適用于哪幾種高血壓8．β受體阻滯劑有哪些副作用9．常用的β受體阻滯劑類降壓藥有哪些10．血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑的藥物機(jī)制11．轉(zhuǎn)換酶抑制劑主要用于哪些疾病12．轉(zhuǎn)換酶抑制劑有哪些不良反應(yīng)13．常用的轉(zhuǎn)換酶抑制劑類降壓藥有哪些14．鈣拮抗劑作為降壓藥的作用機(jī)制是什么15．鈣拮抗劑的副作用16．鈣拮抗劑治療高血壓有何特點(diǎn)17．常用的鈣拮抗劑類降壓藥有哪些18．α受體阻滯劑降壓作用的機(jī)理是什么19．α受體阻滯劑有哪些副作用20．常用的僅受體阻滯劑類降壓藥有哪些21．常用的血管擴(kuò)張劑類降壓藥有哪些22．其他常用的降壓藥有哪些23．哪些降壓藥物可以聯(lián)合使用24．哪些降壓藥物合用會產(chǎn)生副作用25．患者對藥品認(rèn)識的誤區(qū)26．高血壓患者要堅(jiān)持長期服藥27．擅自停服降壓藥的危害28．患潰瘍病的高血壓患者忌服利血平29．服用優(yōu)降寧后忌用麻黃堿和飲啤酒第六章 高血壓的中醫(yī)治療1．中醫(yī)對高血壓病的認(rèn)識2．中醫(yī)理論中高血壓的成因3．中醫(yī)對高血壓病如何辯證施治4．治療高血壓常用的中草藥5．中醫(yī)治療高血壓驗(yàn)方6．治療高血壓常用的中成藥第七章 高血壓的非藥物治療1．松弛-默想方法可以輔助降低血壓2．生物反饋療法治療高血壓有何效果3．針灸能否治療高血壓4．針刺療法的取穴與操作5．拔罐法治療高血壓6．拔罐的方法7．拔罐治療的注意事項(xiàng)8．刮痧法治療高血壓9．刮痧的方法10．刮痧治療的注意事項(xiàng)11．刷浴法治療高血壓12．刷浴的方法13．刷浴法的注意事項(xiàng)14．磁療法治療高血壓15．磁療治療高血壓的操作方法16．激光療法治療高血壓17．冷療法治療高血壓18．物理療法治療高血壓19．點(diǎn)穴療法治療高血壓20．推拿療法治療高血壓21．指壓療法治療高血壓22．色彩療法治療高血壓23．書畫療法治療高血壓24．賞花也能緩解高血壓25．高血壓患者適宜垂釣26．舞蹈療法治療高血壓第八章 離血壓的并發(fā)癥與合并癥1．為什么原發(fā)性高血壓易發(fā)心、腦、腎并發(fā)癥2．高血壓腦病的發(fā)病原因是什么3．高血壓性心臟病是怎樣發(fā)生的4．高血壓性心臟病早期臨床表現(xiàn)有哪些5．高血壓性心臟病是否會引起心力衰竭6．高血壓性心臟病發(fā)生心衰的表現(xiàn)7．高血壓性心臟病的治療原則是什么8．什么是高血壓左室肥厚9．高血壓病伴左室肥厚有什么危險(xiǎn)10．高血壓與腦血管病有何關(guān)系11．高血壓病人為什么容易發(fā)生腦出血12．為什么高血壓病人易患冠心病13．高血壓導(dǎo)致急性冠狀動脈供血不足有何表現(xiàn)14．高血壓病人要警惕心肌梗死15．高血壓會使大腦萎縮16．高血壓合并冠心病怎樣治療17．高血壓合并心絞痛如何選擇藥物治療18．高血壓合并心功能不全時如何用藥19．畝血壓并發(fā)左心室肥厚怎樣進(jìn)行藥物治療20．伴有糖尿病的高血壓病人怎樣選擇降壓藥21．高血壓合并高脂血癥怎樣選擇降壓藥22．高血壓合并。腎功能不全者如何選擇降壓藥23．高血壓腦病的治療原則是什么24．高血壓病人鼻出血怎么辦25．高血壓性心律失常的治療原則26．高血壓病血管損傷的處理策略27．阻塞性肺疾病患者伴高血壓應(yīng)如何治療28．周圍血管疾病伴高血壓應(yīng)如何治療29．高血壓病伴高尿酸血癥的治療30．肥胖高血壓患者的治療原則31．阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者的降壓方法第九章 高血壓的生活護(hù)理1．老年高血壓病人怎樣進(jìn)行自我保健2．老年高血壓病人生活上有哪些禁忌3．高血壓病人怎樣控制體重4．高血壓病人怎樣進(jìn)行冬季保健5．高血壓病人要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動6．高血壓病人怎樣過性生活7．高血壓病人如何進(jìn)補(bǔ)8．家里有人發(fā)生高血壓急癥怎么辦9．在家中如何進(jìn)行血壓監(jiān)測10．高血壓患者洗漱宜用溫水11．高血壓患者午飯后宜小憩12．高血壓患者排便要耐心13．高血壓患者睡前可燙腳14．高血壓患者宜采用右側(cè)臥睡姿15．高血壓患者晨起要緩慢16．積極預(yù)防和治療失眠17．高血壓患者生活環(huán)境要清靜18．高血壓患者握傘有訣竅19．高血壓患者工作要張弛有度20．高血壓患者出差要考慮環(huán)境21．高血壓患者乘飛機(jī)要慎重22．高血壓患者衣著宜寬松舒適23．梳頭可緩解高血壓癥狀24．高血壓患者適宜經(jīng)常敲打足底25．高血壓患者一定要注意防寒26．日光浴對高血壓患者有好處27．高血壓患者宜笑口常開28．高血壓患者枕頭不宜過低29．高血壓患者忌清晨過度疲勞30．高血壓患者被子不宜太厚重31．高血壓患者不宜長期臥床休息32．高血壓患者開車要注意33．高血壓患者旅游要隨遇而安34．高血壓患者不宜搬重物35．高血壓患者不宜長時間看電視36．高血壓患者洗浴五忌37．高血壓患者應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離空調(diào)38．高血壓患者不宜擠車39．高血壓患者不宜炒股40．夜間護(hù)理切忌掉以輕心41．高血壓患者不宜長時間接打手機(jī)42．高血壓患者不宜抑制嘆息43．高血壓患者要重視打鼾現(xiàn)象44．高血壓患者不宜過度深呼吸第十章 高血壓的飲食調(diào)養(yǎng)1．蛋白質(zhì)與高血壓有何關(guān)系2．缺鈣也會引起高血壓3．高血壓患者補(bǔ)鉀有益處4．高血壓病人適合吃哪種油5．常吃富含纖維素的食物6．高血壓患者要適量吃雞蛋7．高血壓患者應(yīng)多吃蔬菜8．適合高血壓患者的蔬菜9．適合高血壓患者食用的菌類10．適合高血壓患者食用的肉類11．適合高血壓患者食用的水產(chǎn)品12．適合高血壓患者食用的水果13．高血壓患者不宜吃菠蘿14．適合高血壓患者食用的谷物15．適合高血壓患者食用的其他食物16．高血壓患者要多喝硬水17．高血壓患者要遠(yuǎn)離咖啡因18．高血壓患者盡量少飲酒19．高血壓患者少吃味精20．高血壓患者少食“三高”食物21．高血壓患者怎樣合理安排一日三餐22．高血壓食療素菜食譜23．高血壓食療葷菜食譜24．高血壓食療湯類食譜25．高血壓食療飲品食譜參考資料

章節(jié)摘錄

在現(xiàn)實(shí)生活中，不少人常把高血壓和高血壓病混同起來，認(rèn)為只要發(fā)現(xiàn)高血壓就是高血壓病，或者把高血壓病簡稱為高血壓，其實(shí)它們是兩種不同的概念。高血壓只是一個癥狀，不能算是一種獨(dú)立的疾病。許多疾病如急慢性腎炎、腎盂腎炎、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、嗜鉻細(xì)胞瘤、柯興綜合征、原發(fā)性醛固酮增多癥等，都可能出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象。但由于這種高血壓是繼發(fā)于上述疾病之后，通常稱為繼發(fā)性高血壓或癥狀性高血壓。高血壓病是一種獨(dú)立的疾病，又稱原發(fā)性高血壓，約占高血壓病人的90％以上。其發(fā)病原因目前尚不完全清楚，臨床上以動脈血壓升高為主要特征，但隨著病情加重，常常使心、腦、腎等臟器受累，發(fā)生功能性或器質(zhì)性改變，如高血壓性心臟病、心力衰竭、腎功能不全、腦出血等并發(fā)癥。由于病因病理不同，治療原則也不相同。原發(fā)性高血壓只有積極治療高血壓，才能有效地防止并發(fā)癥；而繼發(fā)性高血壓首先是治療原發(fā)病，才能有效地控制高血壓發(fā)展，僅用降壓藥控制血壓是很難見效的，所以，臨床上遇到高血壓病人，必須排除其他疾病所致的高血壓，才能診斷為高血壓病。6.什么是假性高血壓我們所說血壓，是指用血壓計(jì)從體外間接測量所得到血壓值，需要通過氣囊施加壓力于某一肢體上（上臂的肱動脈）以阻斷血流，然后放氣，同時監(jiān)聽動脈搏動音，聽到動脈搏動音時為收縮壓，動脈搏動音消失時為舒張壓。如果動脈壁硬化到像硬橡皮管子一樣時，不易用一般正常壓力來阻斷血流，只有用很高的壓力才能壓扁管道，阻斷血流。近年來已得到證實(shí)，某些老年患者間接測量血壓很高，如用直接法測量卻都正常，對這樣的“高血壓”稱為假性高血壓。假性高血壓可通過直接動脈內(nèi)測壓而得到確診。或者增加氣囊內(nèi)壓力使其遠(yuǎn)超過橈動脈壓，此時假性高血壓患者由于其動脈管壁的硬化就可觸摸到條索狀的橈動脈，而動脈管壁尚軟的患者就觸摸不到橈動脈。假性高血壓的發(fā)生率并不高，但隨著年齡的增長其發(fā)生率有增加的趨勢，因此，對于周圍動脈很硬，血壓也很高的高血壓患者，如果未發(fā)現(xiàn)有明顯的心、腦、腎等重要器官損傷的表現(xiàn)，應(yīng)考慮假性高血壓的可能。假性高血壓的患者由于臟器的血管也有動脈硬化，因此常伴有臟器供血不足，同時其舒張壓也不很高，不易耐受降壓治療，服用抗高血壓藥物治療時可能會出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥。因此這類患者在未確診前不宜貿(mào)然進(jìn)行降壓治療。確診后應(yīng)同時對動脈硬化和臟器供血不足進(jìn)行治療，消除動脈硬化的易患因素，逆轉(zhuǎn)動脈硬化從而保護(hù)心、腦、腎等重要臟器的功能。7.什么叫醫(yī)源性高血壓所謂醫(yī)源性高血壓是指醫(yī)生用藥不當(dāng)引起患者血壓升高，超過正常值而導(dǎo)致的高血壓，又稱藥物性高血壓。這類高血壓臨床上并不多見，但應(yīng)注意。我們了解它有助于和原發(fā)性高血壓及其他各種原因引起的繼發(fā)性高血壓相鑒別，以避免使用這些藥物，預(yù)防醫(yī)源性高血壓發(fā)生。目前醫(yī)源性高血壓產(chǎn)生的確切機(jī)制尚不十分清楚，也無系統(tǒng)分類，現(xiàn)根據(jù)常用藥物種類分述于下。（1）口服避孕藥口服避孕藥是育齡婦女最基本的避孕措施，但部分婦女在服用避孕藥后有升高血壓的潛在危險(xiǎn)，其發(fā)生率在18％以下，停藥后血壓可逐漸恢復(fù)正常。目前認(rèn)為避孕藥所致的血壓升高與雌激素含量過高有關(guān)。因?yàn)榇萍に乜稍黾幽I素分泌，引起血漿中血管緊張素Ⅱ濃度升高，而血管緊張素Ⅱ可使血管收縮，促進(jìn)鈉進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)；并可使醛固酮分泌增加，鈉水潴留，引起血壓升高。對此類高血壓的治療，主要是停服避孕藥，改用其他避孕措施。

編輯推薦

《高血壓現(xiàn)查現(xiàn)用手冊》：病從口入，莫貪圖一時口舌之快，從容面對，聽專家講述防治方法。面對種類繁多的高血壓保健方法，你還在為記不住而發(fā)愁嗎？使用《高血壓現(xiàn)查現(xiàn)用手冊》，現(xiàn)查現(xiàn)用，讓你輕松擺脫疾病困擾。長期的高血壓可造成心、腦、腎、眼底等病變，嚴(yán)重?fù)p害身體健康，千萬不容忽視。高血壓是可防、可治、可控的?；颊呒炔豢陕楸源笠?，也不必過度緊張、害怕。只要認(rèn)真服藥，改變不良的生活方式，合理飲食，便可以與高血壓“和平相處”。高血壓已成為危害人類健康的一大社會問題。2002年，衛(wèi)生部全國居民營養(yǎng)和健康狀況調(diào)查顯示，我國成人高血壓患病率18.8 ％。估計(jì)我國有高血壓患者1.6 億，但這種狀況并沒有引起人們的重視，全國約1.1 億人不知自己患高血壓。隨著工作、生活壓力增大及不良生活和飲食習(xí)慣，近年來高血壓出現(xiàn)了明顯的年輕化趨勢。與此同時，控制血壓并沒有受到應(yīng)有的重視，相當(dāng)一部分患者對血壓控制滿不在乎，血壓時高時低，由此引發(fā)的冠心病、心肌梗死、心功能衰竭、腎功能衰竭等疾病時有發(fā)生。高血壓患者，30％是無癥狀的，或偶爾出現(xiàn)頭暈、頭痛等不典型癥狀，很多人不知道自己已經(jīng)得病。不知曉、不重視，再加上一天到晚忙工作、顧家庭，常會拖到病情惡化時才就醫(yī)。但這時往往已出現(xiàn)心。腎功能損害甚至中風(fēng)、心梗，導(dǎo)致殘疾、死亡的后果。高血壓是影響人們身體健康的元兇。之一，因此，要預(yù)防它必須做到：1.注意精神活動正常化。2.注意運(yùn)動，適當(dāng)減肥。3.多吃一些含維生素C較高的新鮮蔬菜和水果。4.飲食以低脂肪、低膽固醇為主限制動物脂肪。5.少吃刺激性強(qiáng)的食物。6.生活有規(guī)律。

圖書封面

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