一味中藥補(bǔ)養(yǎng)全家

內(nèi)容概要

　　《一味中藥補(bǔ)養(yǎng)全家》中華民族自古以來就是注重養(yǎng)生保健的民族。我國古人有《藥食同源》之說，認(rèn)為有些食物不僅可以充饑而且還具有治療疾病的作用。所以說，在我們的日常飲食生活中不少食物都是藥食兩用之品，如果能夠了解一些有關(guān)這方面的知識，靈活運(yùn)用。

作者簡介

　　張國璽教授，男，現(xiàn)任中國中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所研究員，兼任中華醫(yī)學(xué)會老年醫(yī)學(xué)分會委員，中國藥理學(xué)會抗衰老及老年癡呆藥理委員會委員，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會養(yǎng)生學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員，《中國中西醫(yī)結(jié)合》雜志編委等職。　　從事老年醫(yī)學(xué)及養(yǎng)生保健方面的研究近20年，參加編寫并出版的有《新編抗衰老中藥學(xué)》、《中國實(shí)用傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)》、《老年醫(yī)學(xué)在中國》、《抗衰老藥物學(xué)》、《中國宮廷醫(yī)學(xué)》、《中老年保健專家指導(dǎo)》、《珍惜自己的21堂養(yǎng)生課》、《張國璽教授談中藥養(yǎng)生的21堂課》等十余部學(xué)術(shù)著作，發(fā)表有關(guān)延緩衰老及養(yǎng)生保健方面的論文及文章數(shù)十篇，并獲多項(xiàng)成果獎(jiǎng)?！　∧壳埃饕獜氖吗B(yǎng)生保健知識方面的研究和講座，同時(shí)參與電臺保健直播節(jié)目?！　≈v座題目：《中藥養(yǎng)生》、《中醫(yī)養(yǎng)生》、《中國傳統(tǒng)養(yǎng)生》、《老年心理健康》。

書籍目錄

中藥養(yǎng)生速查常見疾病用藥速查表中藥與食物相克表第一章 補(bǔ)益養(yǎng)生補(bǔ)氣中藥人參——“大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾益肺，生津止渴，安神益智”黨參——“補(bǔ)中益氣，生津養(yǎng)血”太子參——“補(bǔ)氣生津”西洋參——“補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清火生津”黃芪——“補(bǔ)氣升陽，益衛(wèi)固表”山藥——“益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)益脾、肺、腎”補(bǔ)血中藥白芍——“養(yǎng)血斂陰，平抑肝陽，柔肝止痛”當(dāng)歸——“養(yǎng)血，暖宮，治腹痛，豐胸，祛斑”地黃——“養(yǎng)血滋陰，補(bǔ)精益髓”何首烏——“養(yǎng)血，益肝，補(bǔ)腎，治血虛發(fā)白”阿膠——“補(bǔ)血活血，補(bǔ)虛潤肺”桂圓肉——“補(bǔ)心脾，益氣血”補(bǔ)陽中藥鹿草——“補(bǔ)腎陽，益精血，強(qiáng)筋健骨”冬蟲夏草——“益腎補(bǔ)肺，補(bǔ)虛滋陰”肉蓯蓉——“補(bǔ)腎陽，益精血，潤腸通便”杜仲——“補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎”海馬——“補(bǔ)腎壯陽，滋補(bǔ)溫內(nèi)”蛤蚧——“補(bǔ)肺氣，助腎陽，益精血，定喘嗽”補(bǔ)陰中藥枸杞子——“滋補(bǔ)肝腎，明目，潤肺”百合——“潤肺止咳，清心安神”麥冬——“潤肺養(yǎng)陰，益胃生津，清心除煩，降血糖”石斛——“養(yǎng)胃生津，滾陰清熱，定志除驚”女貞子——“補(bǔ)肝滋腎，清熱明目”黃精——“滋陰潤肺，補(bǔ)脾益氣”第二章 排毒養(yǎng)生第三章 其他養(yǎng)生附錄

編輯推薦

　　《一味中藥補(bǔ)養(yǎng)全家》既可以利用飲食養(yǎng)生的方法達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，也可以通過飲食療一些輕癥和慢性疾病。

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