健康0距離

內(nèi)容概要

補(bǔ)鈣是近年來最時(shí)髦，最深入人心的保健新概念。補(bǔ)鈣產(chǎn)品多如牛毛，無論男女老幼，幾乎人人都知道要吃鈣片。但這種鋪天蓋地的補(bǔ)鈣宣傳真的正確嗎？是不是每個(gè)人都缺鈣？如何補(bǔ)鈣才能最科學(xué)地效嗎？的確，鈣是人體不可缺少的礦物元素，但補(bǔ)鈣是有講究的。誰該補(bǔ)，如何補(bǔ)，補(bǔ)多少 ，對健康產(chǎn)生什么影響，不可不知。本書將對如何補(bǔ)鈣進(jìn)行全面的介紹，為你提供科學(xué)補(bǔ)鈣的產(chǎn)用指導(dǎo)。

書籍目錄

了解補(bǔ)鈣做做測試，再決定是否看這本書第一章 鈣元素使你腰身挺挺  (一)鈣是人體必需的一種元素  (二)鈣伴隨人的整個(gè)生命旅程  (三)鈣對人體有什么作用  (四)人體內(nèi)的鈣是如何存在的  (五)鈣代謝的體內(nèi)調(diào)節(jié)機(jī)制  (六)體內(nèi)鈣是如何排泄的  (七)人體為什么會缺鈣  (八)人體如何吸收鈣 影響鈣吸收的主要因素有哪些  (九)人體缺鈣將會怎樣  (十)我國各年齡人群鈣的攝入普遍不夠   (十一)誰更需要補(bǔ)鈣  (十二)補(bǔ)鈣還有9大好處  (十三)鈣防骨質(zhì)疏松癥第二章 合理補(bǔ)鈣，讓幼苗長成參天大樹  成長期缺鈣自測  （一）成長期缺鈣如何預(yù)防  （二）小兒補(bǔ)鈣6項(xiàng)注意    （三）成長期補(bǔ)鈣問題第三章 媽媽補(bǔ)鈣，恩澤后代  孕婦缺鈣自測  （一）準(zhǔn)媽媽缺鈣影響后代  （二）母乳喂養(yǎng)如何補(bǔ)鈣  （三）孕婦補(bǔ)鈣問題第四章 老人補(bǔ)鈣，一個(gè)都不能少  老人缺鈣自測  （一）長期缺鈣病纏身  （二）鈣量不足老得快  （三）老人補(bǔ)鈣問題第五章 還有誰缺鈣第六章 不要輕信廣告宣傳第七章 科學(xué)補(bǔ)鈣全攻略第八章 補(bǔ)鈣產(chǎn)品總動員

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