出版時(shí)間:2010-12 出版社:江蘇人民出版社 作者:葉眉 頁(yè)數(shù):196
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前言
在計(jì)劃寫(xiě)這本書(shū)時(shí),我和兒子有過(guò)一段對(duì)話,我問(wèn)他:“兒子,媽媽想把帶你成長(zhǎng)的一些心得寫(xiě)出來(lái),你覺(jué)得可以嗎?”兒子當(dāng)時(shí)干脆地說(shuō):“不行,這是我的隱私!”我也就猶豫著要放下這個(gè)想法,在兒子的成長(zhǎng)中,作為一個(gè)母親,尊重孩子的意愿,是最起碼的。然而,兒子實(shí)在是一個(gè)有自己思想的孩子。當(dāng)時(shí)正放暑假,他一邊擺弄著手里的PSP,一邊問(wèn)道:“你確定寫(xiě)下來(lái),會(huì)對(duì)別的家長(zhǎng)有用?對(duì)別的孩子有用?”我慎重地說(shuō):“我想會(huì)有一些用處,但不知道會(huì)有多少改變?!眱鹤诱f(shuō):“那你就寫(xiě)吧,不過(guò)不要在書(shū)中寫(xiě)我的名字?!蔽掖饝?yīng)兒子會(huì)盡力寫(xiě)好,用兒子的話就是——“不要辜負(fù)了大樹(shù)做成的紙張”。一寫(xiě)就是一年。整理記憶,像電影的閃回鏡頭……把胖乎乎的小嬰兒抱在懷里的日子,好像就是昨天的事,轉(zhuǎn)眼間,我的寶寶就長(zhǎng)成了一個(gè)小小陽(yáng)光少年,比我還高出一點(diǎn)兒,我想抱都抱不動(dòng)他了。一晃,13年的時(shí)光就過(guò)去了。我愛(ài)我的孩子,連帶對(duì)所有的孩子都愛(ài)得不行。他上幼兒園時(shí),他的好朋友也想讓我當(dāng)他們的媽媽?zhuān)凰闲W(xué)時(shí),他的好朋友還是喜歡讓我也當(dāng)他們的另一個(gè)媽媽。孩子們的愛(ài),讓我感動(dòng)又幸福,我想不到我能做一個(gè)被孩子們喜歡的媽媽。記得做姑娘時(shí),有一次,去同事家玩,看到她的寶寶又拉又尿的,當(dāng)時(shí)就想嘔吐。我對(duì)女友說(shuō):“我可不想生孩子,如果孩子生下來(lái)就3歲的話可以考慮,因?yàn)?歲的孩子可以自己去廁所了?!彼械南敕?,都在有了自己的寶寶后煙消云散,我變成了一個(gè)非常投入的媽媽。朋友們都說(shuō)我是付出型的。我那么瘦小,但生了兒子后,奶水足得可以喂兩個(gè)孩子了。摟著能吃能睡愛(ài)玩的兒子,我只有感恩。至于怕他尿怕他拉便便讓我惡心的擔(dān)心,早就飛到天外去了。研究他的大便,觀察他成長(zhǎng)的不同階段,加減輔食,看他摸爬走跑,時(shí)間過(guò)得辛苦又值得。上幼兒園后,每天只要他回到家,脫了鞋子跑進(jìn)房間的那一刻,家里立刻就變得生機(jī)勃勃。
內(nèi)容概要
本書(shū)講述了作者十幾年養(yǎng)育孩子的經(jīng)驗(yàn)總結(jié),內(nèi)容包括從孩子呱呱墜地到成長(zhǎng)為少年,從孩子的身體到心理,從孩子的喂養(yǎng)到教育等各個(gè)方面。她認(rèn)為在教育孩子的問(wèn)題上,很多方面我們要向動(dòng)物學(xué)習(xí),讓孩子德智體全面發(fā)展應(yīng)該改成體德智全面提升;世上沒(méi)有偷懶的父母,只有粗心的家長(zhǎng);食育之道,就是孩子身體和精神的自然喂養(yǎng)之道,
順著孩子的天性來(lái)培養(yǎng),孩子才能和你共享成功。
作者簡(jiǎn)介
葉眉,曾任雜志執(zhí)行主編、周刊主編,現(xiàn)為記者。作為一位12歲孩子的媽媽?zhuān)髡咴诮逃⒆拥倪^(guò)程中,對(duì)兒童心理學(xué)研究頗深,基于當(dāng)前家教理念層出不窮,卻又多有雷同的現(xiàn)象,她結(jié)合自己多年經(jīng)驗(yàn),提出食育概念,與您分享。
作者長(zhǎng)期為媒體撰寫(xiě)家庭婚姻、健康育兒方面
書(shū)籍目錄
序 兒子希望,我寫(xiě)的書(shū)沒(méi)有辜負(fù)大樹(shù)做成的紙
第一章 關(guān)心孩子從食育開(kāi)始
孩子的身體和精神都不能挨餓—— “食育”之道
追著孩子問(wèn)分?jǐn)?shù),不如關(guān)心一下孩子的大便
如何通過(guò)食物本身來(lái)教孩子放下貪念
飯桌上數(shù)落孩子一次,孩子的安全感就少五分
餓的時(shí)候,吃東西才香
尊重孩子的天性——“有奶便是娘”
身體和精神饑餓時(shí),吃的東西才叫香
孩子心理上不快樂(lè),吃什么都沒(méi)營(yíng)養(yǎng)
孩子餓上一頓兩頓并不是壞事
我是這樣教兒子放棄美味垃圾食品的
家庭給孩子的教育,應(yīng)該是學(xué)校、社會(huì)無(wú)法給予的那部分
第二章 孩子是自己的,不是老師的
忍心做 “熊媽媽”,才能提高孩子的逆商
不要和老師一起壓迫孩子
一定要忍受孩子沒(méi)達(dá)到期望時(shí)的焦慮感
切不要把自己的焦慮傳染給孩子
別做婚姻中的“單親媽媽”
讓他做一個(gè)認(rèn)真又有效率的 “懶小孩”
學(xué)習(xí)不要一味刻苦,認(rèn)真就很好
把注意力全放在孩子身上,孩子就會(huì)被壓垮
第三章 教育孩子從教育父母開(kāi)始
在孩子面前說(shuō)話、做事都要當(dāng)心
孩子的惡習(xí)大部分都是父母在無(wú)意中教會(huì)的
你都不喜歡讀書(shū),孩子怎么可能喜歡
你不斤斤計(jì)較,孩子的情商就高
不要約人到家里打牌
當(dāng)著孩子的面說(shuō)是非,孩子以后就是是非人
進(jìn)餐的時(shí)候,是言傳身教的最好時(shí)機(jī)
誰(shuí)最辛苦,就用筷子給誰(shuí)夾菜
把好吃的菜都給孩子,就是在無(wú)意中培養(yǎng)他的自私
吃飯時(shí)關(guān)心身邊人的孩子,情商高,更易成功
別讓孩子承擔(dān)父母的壓力——自己的傷口自己舔
不要在孩子面前夸大自己的壓力
孩子不是你的減壓者,更不是你的部下
孩子有卑微感,長(zhǎng)大后又怎么能高貴起來(lái)呢
不和孩子開(kāi)他分不清楚真假的玩笑
孩子的幸福和父母離不離婚沒(méi)有關(guān)系
第四章 愛(ài)孩子的智慧
不要把愛(ài)變成溺愛(ài)
樹(shù)立威嚴(yán)不是板著臉那么沒(méi)含金量
不要強(qiáng)行把成人的價(jià)值觀灌輸給孩子
只要效律高,在哪里寫(xiě)作業(yè)都無(wú)所謂
再有營(yíng)養(yǎng)的食物也不要逼著孩子吃
吃什么,孩子自己說(shuō)了算
吃飯絕不要爭(zhēng)第一名
孩子心情不好時(shí),可以用食物來(lái)調(diào)理
作業(yè)多的時(shí)候,用綠豆小米粥來(lái)熨帖孩子的身心
過(guò)于周到的照顧會(huì)讓孩子喪失很多生存本領(lǐng)
給孩子選擇吃飯的自由,比讓他吃有營(yíng)養(yǎng)的食物更重要
讓老人帶孩子的弊端
干擾孩子吃的能力,會(huì)影響孩子人格發(fā)展
吃是嘴巴的需要,更是心理的需要
任他吃得亂七八糟
不想吃就不吃,別硬塞給孩子“營(yíng)養(yǎng)飲食”
順應(yīng)孩子的天性
尊重孩子,把動(dòng)手的權(quán)力交還給孩子
永遠(yuǎn)別隨意打斷孩子正在做的事
第五章 體、德、智全面發(fā)展
成長(zhǎng)的比拼,到了后來(lái)就是體力的比拼
用健康換成績(jī)的做法不可取
為成績(jī)逼孩子,孩子成績(jī)可能更差
讓孩子把多出的精力發(fā)泄出去
斷掉孩子與生俱來(lái)的病根兒
給兒子的慈母牌飲食
補(bǔ)心的“西施”小餛飩
不想你那么早就近視——一款羊肝粥的期待
早餐吃好,學(xué)習(xí)才好
早餐一碗粥,去燥又養(yǎng)肺
向中醫(yī)學(xué)習(xí),盡量給孩子安全的飲食
如何尋找安全的食材
按照四季屬性為孩子做飯
防缺鐵性貧血,多吃芝麻醬和面食
依孩子身體狀態(tài)調(diào)整食譜
從細(xì)微處調(diào)養(yǎng)孩子的身體,以達(dá)天人合一
一雙襪子引發(fā)的疾病
二米飯的功效
一碗湯營(yíng)造的幸福
換個(gè)造型,讓蔬菜更受歡迎
媽媽都怕孩子營(yíng)養(yǎng)不均
蔬菜有看相,孩子才有食欲
在餐廳學(xué)到的蔬菜創(chuàng)意
帶著快樂(lè)心情吃飯的孩子不生病
少說(shuō)“你應(yīng)該 ……”
不要強(qiáng)迫孩子吃完碗里的飯
“奉承”孩子,會(huì)把孩子的胃吃壞
別強(qiáng)迫孩子吃這樣的食物——你認(rèn)為有營(yíng)養(yǎng)而他不愛(ài)吃的
光補(bǔ)鈣,不運(yùn)動(dòng),沒(méi)用
根據(jù)時(shí)間規(guī)律補(bǔ)鈣,效果更好
別把牛奶當(dāng)補(bǔ)鈣首選
多曬太陽(yáng)多運(yùn)動(dòng)才能吸收鈣質(zhì)
食物不是靈丹妙藥,別指望立竿見(jiàn)影
食物能影響孩子的性格
食物還能影響孩子的智商
把食物變成孩子愛(ài)吃的“藥”
第六章 孩子也是成人之師
孩子的好奇心絕不能半途而廢
好吃的不能全讓給孩子——分享之道,幸福之道
對(duì)孩子粗暴一次,孩子就會(huì)對(duì)你有雙倍的怨和恨
千萬(wàn)別給孩子講大道理
如果你性格有欠缺,不妨送孩子去寄宿學(xué)校
發(fā)火的次數(shù)越多,孩子的人格就會(huì)越來(lái)越有缺陷
孩子不會(huì)表達(dá)愛(ài),應(yīng)該好好反省自己的婚姻
第七章 會(huì)玩的孩子會(huì)做事
飯要一口一口吃,事要一點(diǎn)一點(diǎn)做
從生存技能上入手,讓孩子體驗(yàn)成功的感覺(jué)
成就感從自制零食開(kāi)始
葷素搭配,學(xué)習(xí)不累
有效率的混搭——偷個(gè)懶兒吧
吃得太飽,學(xué)得太多,都是不健康的
第八章 順勢(shì)教育的目的——讓孩子從小到大都幸福
為什么卡爾·威特長(zhǎng)大后不幸福
不去做那個(gè)好得不真實(shí)的孩子
不要把閱讀當(dāng)成作業(yè)
如何教孩子把電腦從玩具變成工具
不摳門(mén),也不大手大腳——從小就給孩子正確的金錢(qián)觀
孩子“偷”錢(qián)是拿不是偷
不占便宜
男孩窮養(yǎng)、女孩富養(yǎng)并不是花錢(qián)多少的問(wèn)題
孩子被同學(xué)欺負(fù),家長(zhǎng)怎么管
利他才能利己——勿以善小而不為
后記 如果你需要養(yǎng)料,媽媽愿意腐朽在你的根下
章節(jié)摘錄
如何通過(guò)食物本身來(lái)教孩子放下貪念食物能滿足孩子的口腹之欲,對(duì)孩子的身體成長(zhǎng)有益,但當(dāng)孩子對(duì)某種食物的需求超過(guò)了正常的量的時(shí)候,家長(zhǎng)該如何教育孩子放下“貪念”?新東方的創(chuàng)始人俞敏洪是做教育起家的,他也碰到過(guò)孩子吃東西的難題。他的小兒子喜歡吃冰淇淋,有時(shí)一天吃好多個(gè),不給就哭鬧。俞敏洪建議妻子別給那么多,孩子會(huì)把胃吃壞更會(huì)長(zhǎng)胖。俞敏洪的妻子說(shuō),不給孩子他會(huì)受不了的。俞敏洪決定親自找兒子談?wù)?。?dāng)兒子吃了第一個(gè)冰淇淋時(shí),他說(shuō):“第二支一個(gè)小時(shí)之后給你吃?!焙⒆硬煌5乜幢?,一個(gè)小時(shí)之內(nèi)看了無(wú)數(shù)次表,煩躁不安,俞敏洪并沒(méi)有因?yàn)閮鹤拥谋憩F(xiàn)而放棄原則。一個(gè)小時(shí)后,兒子得到了第二支冰淇淋。第二天,兒子就不再那么煩躁了,他知道不到時(shí)間是得不到冰淇淋的。因而,他就安安靜靜去一邊兒玩了。最終,孩子吃冰淇淋的數(shù)量控制下來(lái)了??梢?jiàn),在食物與原則面前,家長(zhǎng)要懂得堅(jiān)持,不是堅(jiān)決地拒絕,而是給孩子一個(gè)緩沖,在兒童心理學(xué)的專(zhuān)著里,這叫做“延遲滿足”。這樣,孩子對(duì)某一食物的不良需求,就不會(huì)反彈,慢慢地就會(huì)控制下來(lái)。人的成長(zhǎng),離不開(kāi)食物。食物本身,就含著教子的道理,家長(zhǎng)溫和科學(xué)的方式,可以讓孩子自然學(xué)會(huì)等待和自控。飯桌上數(shù)落孩子一次。孩子的安全感就少五分孩子需要什么樣的食育?家長(zhǎng)可以提供什么樣的食育??jī)烧叩暮椭C與否,關(guān)乎孩子人格的健全與否,更關(guān)乎孩子的情商。在飯桌上經(jīng)常受到數(shù)落的孩子,你很難想象他以后能在自己的人生道路上自信地走下去。夫妻經(jīng)常在餐桌上爭(zhēng)執(zhí)的家庭,很難讓孩子擁有安全感。我們的孩子,需要的食育,不一定是滿桌佳肴,但他們一定希望,在家里,有懂得他們的父母,有其樂(lè)融融的進(jìn)餐氣氛,有不同于學(xué)校的成長(zhǎng)空間。食物是基礎(chǔ),是載體,承載著家長(zhǎng)對(duì)孩子的愛(ài),承載著家庭教育。給予孩子細(xì)水長(zhǎng)流的關(guān)愛(ài),寓教于食,在潛移默化中實(shí)現(xiàn)潤(rùn)物無(wú)聲的教育。這就是食育之道的本質(zhì)。孩子需要的食育,不僅僅是新鮮、健康的食物,還有科學(xué)的家庭教育方式和方法,這樣孩子才有機(jī)會(huì)在今后的人生長(zhǎng)跑中獲勝。
后記
在這本書(shū)付梓之際,我要感謝很多人。首先要感謝北京鳳凰聯(lián)動(dòng)文化傳媒有限公司的馬松先生、章曉明先生以及占珊責(zé)編,感謝他們?yōu)樗某霭姹M心盡力。我還要感謝方永生、劉桂珍夫婦,王玉柱、劉琴夫婦,還有其他朋友,感謝你們毫無(wú)保留地談出自己的教子得失,從不同的角度支持了我的觀點(diǎn)。我最要感謝的是我的兒子,雖然我不能在這里寫(xiě)出你的名字,但是,在你出生和成長(zhǎng)的每一天,我都感恩老天的厚待!每一天,都因?yàn)橛心悖瑡寢尩男淖猿侄?shí),并保持一種向上的狀態(tài)。我相信,一個(gè)擁有健康媽媽的孩子,身心也會(huì)是陽(yáng)光和健康的。所有的付出都是發(fā)自內(nèi)心,我為有你這樣的兒子而自豪。在以后的歲月里,就像一位作家說(shuō)的那樣,如果你需要養(yǎng)料,媽媽仍然愿意腐朽在你的根下。
編輯推薦
《做母親是一門(mén)藝術(shù):一個(gè)好媽媽的食育之道》:只有仰望孩子,才能教育好孩子,教育孩子從教育自己開(kāi)始,教他做好孩子,但絕不要他做那個(gè)好得不真實(shí)的孩子,愛(ài)孩子,首先從關(guān)心他的心理和服從他的身體需要開(kāi)始。教育孩子,很多方面我們要向動(dòng)物學(xué)習(xí),德智體全面發(fā)展應(yīng)該改成體德智全面提升。世上沒(méi)有偷懶的父母,只有粗心的家長(zhǎng)。食育之道,就是孩子身體和精神的自然喂養(yǎng)之道,順著孩子的天性來(lái)培養(yǎng),孩子才能和您共享成功……精彩看點(diǎn):再有營(yíng)養(yǎng)的食物也不要逼著孩子吃,飯桌上數(shù)落孩子一次,孩子的安全感就少五分,讓他做一個(gè)認(rèn)真又有效率的“懶小孩”,把好吃的菜都給孩子,就是在無(wú)意中培養(yǎng)他的自私,懂得在吃飯時(shí)關(guān)心身邊人的孩子,長(zhǎng)大后情商高,比別的孩子更早成功,在作業(yè)多的時(shí)候,用綠豆小米粥來(lái)熨帖孩子的身心,永遠(yuǎn)別做中途打斷孩子的蠢事,成就感從做零食開(kāi)始。
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