內(nèi)家綜合拳

內(nèi)容概要

　　作者在孫祿堂先生“合三門內(nèi)家拳于一體”（合太極拳、形意拳和八卦掌于一體）的思想引導(dǎo)下，從事內(nèi)家綜合拳的研究。自1993年開始，幾乎每年設(shè)計一個新的套路教給學(xué)生，學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情很高。雖長套路可安排較多動作，仍是顧此失彼，不利于全面性的復(fù)習(xí)鞏固。且許多中青年學(xué)生喜歡參加競賽，綜合拳雖能練到三門，卻未能滿足學(xué)生的要求。為了兼顧各個方面，作者在總結(jié)前8個綜合拳套路的基礎(chǔ)上，得出了三門拳應(yīng)有各自的獨(dú)立套路，并組成四段加以排列，這樣每門拳的系統(tǒng)性較強(qiáng)，動作容易照顧，且可突出風(fēng)格，而收復(fù)習(xí)鞏固和提高的效果。為此將各門拳設(shè)計出短套路，稱做基礎(chǔ)套路，在時間上以美國競賽中規(guī)定的太極拳3分鐘，形意和八卦2分鐘（允許延長半分鐘）為限；再由基礎(chǔ)套路以排列組合的原理，將三門拳組成長約6～7分鐘的綜合拳，并在固定的地段和動作上予以銜接，則可排列和變化出大量（50～100個以上）綜合拳套路，而只需記住少數(shù)基礎(chǔ)套路即可，作者認(rèn)為確是一番新的創(chuàng)意。由于基礎(chǔ)套路經(jīng)過精心設(shè)計，且建立在傳統(tǒng)套路拳勢上，因此內(nèi)容比較齊全，學(xué)生既能以基礎(chǔ)套路參加競賽，又可組成饒有興趣的綜合拳操練，并在綜合拳的演練中，不斷地復(fù)習(xí)到基礎(chǔ)套路，在老師的指點(diǎn)下，學(xué)生有機(jī)會對各門拳術(shù)加深了解，增強(qiáng)對三門內(nèi)家拳的個性和共性的認(rèn)識。經(jīng)過實(shí)踐證明，開展綜合拳的教學(xué)，符合少而精的教學(xué)原則，兼有學(xué)少而得多的教學(xué)效果。

作者簡介

　　胡維岳，1925年生。上海農(nóng)學(xué)院（現(xiàn)為上海交通大學(xué)農(nóng)生院）副教授。 1985年退休，定居美國克里夫蘭市，從事拳術(shù)教學(xué)和研究。 1991年獲E.U.S.A武術(shù)協(xié)會八卦Master。 1994年，美國中華國術(shù)總會（U.S.C.K.F）授于資深教練，錦標(biāo)賽中擔(dān)任裁判。 深入中國內(nèi)家拳研究，有多種專著。美國武術(shù)協(xié)會尊稱Grand Master和大師。 1995年起，辦有胡氏內(nèi)家功夫?qū)W校，并以培訓(xùn)師資為主要目標(biāo)。 師承： 太極拳：楊澄甫——鄭曼青——華春榮 楊澄甫——葉大密——濮冰如 形意拳：孫祿堂——孫存舟——華春榮 八卦掌：孫祿堂——孫存舟——華春榮 程庭華——駱星五——劉敬儒

書籍目錄

一、“三合一“內(nèi)家綜合拳的啟示和研究（一）表演套路綜合內(nèi)家拳44勢（二）表演與比賽套路1.40勢綜合拳2.25勢綜合拳3.柔勁32勢（三）研究套路1.綜合拳124勢2.綜合拳85勢3.綜合拳68勢二、對內(nèi)家綜合拳的新構(gòu)思三、三門9個短套路（基礎(chǔ)套路）（一）太極拳1.楊式：以楊式拳架編排之套路2.快拳左右式（二）形意拳1.劈崩和五行連環(huán)拳2.新五行連環(huán)拳3.十二形（三）八卦掌1.孫式八卦連環(huán)掌2.程式八卦3.太極八卦掌4.龍形八卦掌5.附有關(guān)資料（1）兩個傳統(tǒng)八卦拳勢：孫式和程式（2）幾種典型的八卦步法（3）太極八卦在走步中的基本掌法四、運(yùn)用數(shù)學(xué)原理，可排出許多新的“三合一”綜合套路五、彈性和銜接點(diǎn)六、運(yùn)算公式七、怎樣開設(shè)綜合拳的教學(xué)八、基礎(chǔ)套路和綜合拳的布局九、3分鐘競賽套路AdditionalThe Development and Evolution of“Internal Fist”Three minutes Zong-He QuanLine of the routine十、綜合拳精練40勢主要參考文獻(xiàn)資料

編輯推薦

　　孫祿堂先生為我國一代武術(shù)名家，馳譽(yù)中外。他對內(nèi)家拳獨(dú)有研究，自成一家，將三門內(nèi)家拳（太極拳、形意拳和八卦掌）融合一體，首創(chuàng)“三合一”之說，《內(nèi)家綜合拳》主要講述了“三合一“內(nèi)家綜合拳的啟示和研究、對內(nèi)家綜合拳的新構(gòu)思、三門9個短套路、運(yùn)用數(shù)學(xué)原理，可排出許多新的“三合一”綜合套路、基礎(chǔ)套路和綜合拳的布局等內(nèi)容，可供武術(shù)愛好者或研究者參閱。

圖書封面

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