親愛(ài)的心理學(xué)家

前言

　　有人說(shuō)，21世紀(jì)是心理學(xué)的世紀(jì)。　　這話說(shuō)得一點(diǎn)兒沒(méi)錯(cuò)。在這個(gè)世界上，再?zèng)]有比人思想更復(fù)雜、情緒更多變的動(dòng)物了。他們時(shí)而歡笑，時(shí)而憂傷；時(shí)而活力四射，時(shí)而又消沉沮喪；上一刻還如膠似漆，下一秒?yún)s反目成仇……　　面對(duì)這些無(wú)時(shí)無(wú)刻不在變化的情緒和關(guān)系，我們經(jīng)常會(huì)感到莫名其妙或手足無(wú)措。不過(guò)，拿到這本書(shū)的人有福了。因?yàn)樗麑?huì)知道，每種行為都有其心理因素，而心理學(xué)研究不僅可以揭示這些因素的作用機(jī)制，更能提供更為合適的處理方式?！　∵@些東西并不復(fù)雜難懂，也沒(méi)有被隱藏，只是我們對(duì)它們視而不見(jiàn)?！　⌒睦韺W(xué)家曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)：一群受試者在看一個(gè)視頻片段，內(nèi)容是幾個(gè)人相互傳球。受試者被要求計(jì)算視頻中的傳球次數(shù)；視頻播到一半時(shí)，有一個(gè)打扮成猩猩模樣的人出現(xiàn)在屏幕上，他走進(jìn)了傳球者當(dāng)中，并且停下來(lái)對(duì)著鏡頭拍打了幾下胸膛，然后走了出去?！　?shí)驗(yàn)結(jié)束后，受試者被問(wèn)到他們?cè)谝曨l中看到了什么。令人難以置信的是，約莫半數(shù)的受試者不記得自己看見(jiàn)過(guò)這只猩猩。　　在今天這樣一個(gè)信息充溢，但真相卻十分稀少的時(shí)代，也許只有心理學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)實(shí)驗(yàn)研究，才能幫助我們真正了解自己、認(rèn)識(shí)別人，在面對(duì)信息時(shí)理清思緒?！　∥覀儠?huì)明白，生活中很多事情并不像我們所認(rèn)為的那樣，“不過(guò)如此”或“理應(yīng)如此”的事物，只是我們的想當(dāng)然，是一種表象。我們所見(jiàn)聞和所認(rèn)為的，并非一無(wú)是處，但只是一種并非普遍適用的經(jīng)驗(yàn)歸納，沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)方法證明?！　∮幸晃恍睦韺W(xué)家說(shuō)：如果金錢(qián)沒(méi)有讓你快樂(lè)，很可能是因?yàn)槟悴欢没ㄥX(qián)。也只有心理學(xué)的研究告訴我們，同樣的錢(qián)，寧可花在吃飯、釣魚(yú)、看電影和旅游，而不要花在買(mǎi)什么IPad之類(lèi)的東西；寧可細(xì)水長(zhǎng)流地買(mǎi)小小玩意兒，而不要一下子買(mǎi)個(gè)大家伙?！　⌒睦韺W(xué)的一系列研究指出：快樂(lè)是愉悅和意義的整體體驗(yàn)，是一個(gè)人在認(rèn)識(shí)到生活意義時(shí)能享受到的積極情緒；快樂(lè)感更多取決于人的積極情緒的頻率，而不是強(qiáng)度。時(shí)時(shí)刻刻的快樂(lè)，或者從手頭的小事中得到的點(diǎn)滴喜悅，對(duì)我們快樂(lè)指數(shù)的提高程度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)那些激動(dòng)人心的大事?！　∪说目鞓?lè)與幸福，其實(shí)在于生活中隨時(shí)隨地的感動(dòng)，而不在于豪車(chē)、別墅或中百萬(wàn)大獎(jiǎng)之中。快樂(lè)就像貓尾巴，往往在我們不經(jīng)意的時(shí)候到來(lái)，通過(guò)一擲千金來(lái)刻意追求快樂(lè)，有時(shí)反倒成了不快樂(lè)的主要原因，這是典型的“因藥致病”了。　　親，你也想讓心靈變得更有力，擁有更強(qiáng)的影響力、親和力、說(shuō)服力、思考力和快樂(lè)力吧？　　那么，你就必須運(yùn)用心理學(xué)的招數(shù)，更好地樹(shù)立自己的形象、處理朋友的關(guān)系以及說(shuō)服別人。不管你的困惑和壓力是什么，這本書(shū)將是一個(gè)讓你擺脫煩惱的機(jī)會(huì)，同時(shí)，它也是你贏得下一次博弈，獲得更和諧的關(guān)系，過(guò)得更為快樂(lè)自在的機(jī)會(huì)。

內(nèi)容概要

　　本書(shū)內(nèi)容簡(jiǎn)介：用心理學(xué)觀點(diǎn)和最新的心理學(xué)理論，將困惑讀者的日常難題一一化解。讓讀者輕松學(xué)會(huì)用心理學(xué)的視角分析生活中的許多難題，讀來(lái)輕松、幽默，別有樂(lè)趣。

作者簡(jiǎn)介

　　王衛(wèi)賓，男，70年代出生，碩士學(xué)位，出版的主要心理學(xué)著作有《原來(lái)如此：?jiǎn)栴}背后的心理學(xué)》（中國(guó)發(fā)展出版社）、《活得輕松的心理法則》（香港三聯(lián)書(shū)店）。

書(shū)籍目錄

怎樣花錢(qián)才快樂(lè)
為什么怕什么來(lái)什么
快樂(lè)到底來(lái)自哪里
如何盡快消除煩惱
信佛能讓心靈平靜嗎
怎樣讓自己更快樂(lè)
右腦發(fā)達(dá)的人更快樂(lè)嗎
自己的事兒該說(shuō)給別人嗎
丟了錢(qián)為什么會(huì)郁悶
“溫柔鄉(xiāng)”何以成為人生陷阱
愛(ài)寫(xiě)日志有壞處嗎
身體有缺陷怎么辦
心態(tài)是如何影響生活的
為什么一緊張就肚子疼
被恐懼和焦慮包圍怎么辦
喜歡自言自語(yǔ)是心理問(wèn)題嗎
應(yīng)該怎樣找聊天話題
語(yǔ)言真是有溫度的嗎
我應(yīng)不應(yīng)該去整容
如何辨別說(shuō)謊者
為啥會(huì)有罰人吃肉的事兒
他們?yōu)槭裁聪矚g“吐苦水”
怎樣讓丈夫聽(tīng)從我的勸告
一樁小事為什么會(huì)破壞友誼
為什么她感覺(jué)不到我的愛(ài)了
我一心想要報(bào)復(fù)怎么辦
說(shuō)話文縐縐有什么不好
我真的讀書(shū)讀傻了嗎
玩電子游戲有危害嗎
我為什么容易被別人說(shuō)服
朋友為什么不愿意讓我靠近
……
應(yīng)該怎樣把握負(fù)面的報(bào)道

章節(jié)摘錄

　　赫特福德郡大學(xué)的心理學(xué)家韋斯曼指出：“人們?cè)谡f(shuō)謊時(shí)會(huì)自然地感到不舒服，他們會(huì)本能地把自己從他們所說(shuō)的謊言中剔除出去。比如你問(wèn)你的朋友他昨晚為什么不來(lái)參加訂好的晚餐，他抱怨說(shuō)他的汽車(chē)拋錨了，他不得不等著把它修好。說(shuō)謊者會(huì)用‘車(chē)壞了’代替‘我的車(chē)壞了’?！薄　∵@樣做，就好像他們?cè)谧约汉凸适轮g制造了心理上的距離。在說(shuō)謊時(shí)，他們并不真正“擁有”他們的信息。比如說(shuō)，他們會(huì)說(shuō)“這些文件是昨天發(fā)出去的”，而不用直接的個(gè)人表達(dá)形式：“我昨天發(fā)出去的。”　　所以，如果某人在談話時(shí)總是反復(fù)地省略“我”，他們就有被懷疑的理由了。反過(guò)來(lái)說(shuō)，撒謊者也很少使用他們?cè)谥e言中牽扯到的人的姓名。一個(gè)著名的例子是，幾年前，美國(guó)總統(tǒng)比爾·克林頓在向全國(guó)講話時(shí)，拒絕使用“莫妮卡”，而是“我跟那個(gè)女人沒(méi)有發(fā)生性關(guān)系”?！　∶绹?guó)奧斯汀德克薩斯大學(xué)的心理學(xué)教授詹姆斯·彭尼貝克及其助手，開(kāi)發(fā)了一款軟件分析謊言。他指出，說(shuō)謊者較少使用轉(zhuǎn)折或排除性的詞匯，則表明他們的大腦在高度運(yùn)轉(zhuǎn)，而無(wú)暇進(jìn)行復(fù)雜的思考?！　〉谌?，如果對(duì)方回答某些簡(jiǎn)單問(wèn)題時(shí)目光不自然的話，就值得懷疑了。　　心理學(xué)家指出，如果人們對(duì)他們覺(jué)得羞愧的事情撒謊，就很難維持眼神的專(zhuān)注。但是如果是善意的謊言，或者不會(huì)讓他們感覺(jué)羞恥的謊言，高明的說(shuō)謊者會(huì)加倍專(zhuān)注地盯著你的眼睛，瞳孔膨脹。然而，當(dāng)他看你的時(shí)候，因?yàn)樽⒁饬μ?，眼球一定?huì)開(kāi)始干燥，這會(huì)讓他們更多地眨眼，這是個(gè)致命的信息泄露?！　〈送?，人的眼球轉(zhuǎn)動(dòng)表明他們的大腦在工作。大部分人，當(dāng)大腦正在“建筑”一個(gè)聲音或圖像時(shí)，他們眼球的運(yùn)動(dòng)方向是向右上方。如果人們?cè)谠噲D記起確實(shí)發(fā)生的事情，他們會(huì)向左上方看。　　……

編輯推薦

　　《親愛(ài)的心理學(xué)家：生活問(wèn)題的心理學(xué)技巧》用權(quán)威的心理學(xué)視角，化解日常生活中的各種難題。是該發(fā)獎(jiǎng)金還是該加薪？一樣的錢(qián)為何感覺(jué)不同？丟錢(qián)的刺激比拾到錢(qián)更大？今年流行墨綠色嗎？我的男朋友是阿Q嗎？是該精明一點(diǎn)還是難得糊涂？

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