左右你的壓力

內(nèi)容概要

　　《左右你的壓力：讓壓力不再折磨你》專為受困于種種壓力的人們而作。全書在系統(tǒng)剖析壓力的成因之后，給讀者開啟了一個(gè)人生錦囊，提供了一套排除消極壓力、妙用積極壓力的方法和技巧，教你如何去左右自己的壓力，以便使你的人生更加輕松！

書籍目錄

1  壓力之源：揭開壓力的神秘面紗1.什么是壓力及壓力感2.當(dāng)今社會(huì)的壓力現(xiàn)狀……2  認(rèn)識(shí)壓力：壓力是阻力，但更是動(dòng)力3  成敗壓力：淡泊成敗心，適時(shí)行進(jìn)退4  職場(chǎng)壓力：視工作壓力為進(jìn)取動(dòng)力5  學(xué)習(xí)壓力：學(xué)海有“壓”樂(lè)作舟6  社交壓力：注重社交技巧，壓力自然變小7  財(cái)富壓力：不為財(cái)富而折腰8  家庭壓力：做好家庭中的人際管理9  婚戀壓力：驅(qū)散愛之幽幽，感情才會(huì)常悠悠10  人言壓力：閑待人言，任由言卷言舒11  境遇壓力：境遇鍛造真英雄12  權(quán)勢(shì)壓力：權(quán)勢(shì)怕的是錚錚鐵骨13  面對(duì)壓力，你何去何從附錄  迅速緩解壓力的8大步驟

編輯推薦

《左右你的壓力:讓壓力不再折磨你》由北京工業(yè)大學(xué)出版社出版。

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