不生氣不抱怨不折騰大全集

前言

人的一生究竟要怎樣度過？這恐怕永遠(yuǎn)也無法正確解答。許多人一生都在感嘆：我這一輩子，沒有一刻讓自己安寧過。直到死時，才悟出一點道理：原來是自己“殺”死了自己。    一些人之所以感到處世艱難并不是因為外在的原因。而是自己的思維觀念和處世方法出現(xiàn)了問題，憤世嫉俗、圓滑世故、投機(jī)取巧、煩悶、暴躁、怨忿、折騰等，好像整個世界都在跟自己過不去。    這個世界是很公平的，沒有人一輩子都輝煌，也沒有人一輩子都落魄，輝煌與落魄只是一時的，關(guān)鍵是看我們用怎樣的心態(tài)面對。    智慧的人始終秉持不生氣、不抱怨、不折騰的態(tài)度，積極進(jìn)取，努力奮斗，為開創(chuàng)自己的美好未來而不斷前行。    (一)不生氣    人與人之間由于性格、修養(yǎng)、思維方式、生活方式以及所處的生活環(huán)境等不盡相同，發(fā)生某些摩擦或沖突是難免的，情感的沖動甚至失控的出現(xiàn)也可以理解。然而，若是經(jīng)常處于容易沖動、點火就著的狀態(tài)，則會使人的身心健康受到損害?！秲?nèi)經(jīng)》說“百病生于氣也”，是有道理的。近代科學(xué)研究證明，情緒失控、暴怒、大喜大悲等來自心理和情感的負(fù)面因素能擊潰人體生物化學(xué)保護(hù)機(jī)制，使人體抵抗力下降。進(jìn)而使人體為疾病所侵襲。    生氣不僅會傷身，還會使人遠(yuǎn)離真理。也即是說，“氣”不僅會危害個人，還會貽誤事業(yè)。《三國演義》中的劉備怒氣難抑i率兵討伐東吳，結(jié)果被火燒連營，導(dǎo)致慘敗。第四次中東戰(zhàn)爭中，以色列第190裝甲旅旅長阿薩夫·亞古里與埃軍第二步兵師先頭部隊遭遇時，因三次進(jìn)攻均未成功，便惱羞成怒，把剩余的85輛坦克孤注一擲，結(jié)果中計慘敗，在3分鐘內(nèi)這85輛坦克便毀于一旦。這樣的例子古今中外舉不勝舉。    聰明人如果生氣，則在情感失控、沖動的情形下，比普通人更危險一些。正如美國先哲愛默生所言：“聰明人比庸人更懂得避免禍?zhǔn)拢旱跊_動的時候，聰明人吃的虧比庸人更大?！币粋€只會沖動的人是蠢人，一個能駕馭自己的情感，做到盡量不沖動做事的人是真正聰明的人。所以。你要想真正發(fā)揮自己智力的潛能，就要學(xué)習(xí)運用理智的原則駕馭情感、控制怒氣。    不生氣還是區(qū)分強(qiáng)者與弱者的方法之一。真正的弱者不在于戰(zhàn)勝不了別人，而在于戰(zhàn)勝不了自己。他們或多或少地充當(dāng)著情感的奴隸、受著情感的驅(qū)使，少有克制自己的勇氣和信心。真正的強(qiáng)者都是駕馭情感的高手，他們控制情感沖動、內(nèi)心欲望的過程也正是戰(zhàn)勝自我、超越自我的過程，而戰(zhàn)勝了自我的人多為生活中的強(qiáng)者。所以弱者之弊正在于受馭于情感。如果憤怒之時，你能冰釋掉心中的火焰：消沉之時你能尋回奮斗的力量；無聊之時你能夠?qū)r間用于有意義的忙碌；空虛之時，你能夠充實自我；懦弱之時，你能夠找回信心，揚帆起程……那么，孤獨、憂心、失望、喪氣、沉淪永遠(yuǎn)不能攪擾你。東邊是光明的彼岸，你揚帆向東，西邊是成功的港口，你揮槳朝西，如此，你不為強(qiáng)者，誰為強(qiáng)者？    能否理智地駕馭自己的情感，也是一個人是否走向心智成熟的重要標(biāo)志。感情用事者不僅會遠(yuǎn)離成功，還會因為自己的不成熟給別人帶去傷害、給自己招來禍端。西楚霸王項羽不采納亞父范增的建議，感情用事地放走劉邦，終難成大事，虞姬玉隕。霸王自刎。這樣的例子不勝枚舉。不把自己的意志強(qiáng)加于人，不因自己·的悲喜而改變生活的原則，以寬容的態(tài)度對待別人的言行，以成熟的心智判斷生活中的是是非非，這是一種高尚的人格修養(yǎng)，也是一種百煉成鋼的大智慧。    (二)不抱怨    你覺得自己現(xiàn)在心情愉快嗎？你數(shù)過自己每天會為幾件事勞神費心嗎？你是否經(jīng)常抱怨碰到郁悶的事兒并因此牢騷滿腹？    生活中，每個人都會面臨不同的壓力，每天都有人不是抱怨這個人就是抱怨那件事，甚至有的人從早到晚不停地抱怨：早上上班擠公車跟人吵架，心情不爽；合租的人一身煩人的生活惡習(xí)，不好明說；老板最近常給自己臉色看，內(nèi)心糾結(jié)；老婆每天都會用瑣事煩自己，沒完沒了……我們不僅會針對某個人，也會針對某件事抱怨，一旦找不到知心人傾訴心中的抑郁，我們就會在腦海里抱怨給自己聽。長此以往，抱怨也就成了一種不自覺的習(xí)慣。    當(dāng)抱怨成為壞習(xí)慣后，它就像緊箍咒一樣令我們苦不堪言、無法自拔，對他人、對自己都沒有任何好處。心靈一旦成了“抱怨”編織的牢籠，就會看誰都不順眼，對任何事都不滿。實際上，沒有一種生活是完美的，或許真的是我們的心靈太過沉重了，需要減點壓，放輕松。    遇到不順心的事兒。發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水很正常，但千萬不要讓負(fù)面的抱怨情緒和不順心的狀態(tài)把心情變得越來越糟糕，使心態(tài)變得更壞。比如，當(dāng)你總是抱怨世界上沒有一個好老板的時候，就已經(jīng)在心里種下一個“不相信有好老板”的結(jié)論。即使遇到了相對好的老板，你也會從心底對他產(chǎn)生懷疑，這樣一來，你還能在公司安心工作嗎？如果給心靈減點壓，換成另一種心態(tài)，以專注和感恩之心在職場工作，你就會自然營造出有利的工作氛圍。    為什么我們總是活得很累？因為我們的壓力太大了。過于沉重的心靈負(fù)擔(dān)，讓我們變得小心眼，過分在乎自己的付出，而沒有看到自己的所得，或是偏執(zhí)地認(rèn)為自己的所得遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于付出。    生活是一面鏡子，不抱怨的人從鏡子中看到的是不抱怨的生活，心靈輕盈的人看到生活總是綠樹成蔭、陽光傾瀉。世界上每一件事都是公平的，得與失總是交替存在的。停止抱怨、放開心靈，讓生活繼續(xù)流動，讓周圍的一切不如意都因為你的不抱怨而改變。    “減壓”真就是一種神秘的解藥，它能治愈習(xí)慣抱怨的人，打掃每個人內(nèi)心的垃圾，再把好心情傳遞給周圍的人。給自己減壓，給他人減壓，給世界減壓，這是我們都應(yīng)該做的事。    不妨這樣去想：如果因為自己的事抱怨，就試著學(xué)會接納自己的錯誤：如果因為別人的事而抱怨，就試著把抱怨轉(zhuǎn)化成寬恕。這樣過了一段時間，你的生活便會有巨大的改觀。    俄國有一句老諺語：“打掃全世界，先從打掃你家門前的臺階開始。”給心靈減點壓，就是一種不抱怨的智慧。每天保持這種智慧，不論在工作還是生活上，無論面對同事還是家人，你都會充滿微笑，擁有一顆樂觀、平和之心。    也許我們做不到永不抱怨，但至少應(yīng)該讓自己的心靈少一點抱怨，多一點輕松。擁有好心態(tài)從不抱怨開始，放下心靈包袱才能自在每一天。就讓書中這些充滿不抱怨智慧的故事，告訴大家如何正確駕馭自己的心靈和人生。    (三)不折騰    2008年12月18日，胡錦濤總書記在紀(jì)念黨的十一屆三中全會召開30周年大會上的講話中指出，只要我們不動搖、不懈怠、不折騰，堅定不移地推進(jìn)改革開放，堅定不移地走中國特色社會主義道路，就一定能夠勝利實現(xiàn)宏偉藍(lán)圖和奮斗目標(biāo)。    會后，“不折騰”迅速成為熱門話題。作為俚語，“折騰”可意譯為胡鬧、搗亂，也就是指翻來覆去、無事生非等，一般含貶義色彩。胡錦濤總書記所說的“不折騰”是強(qiáng)調(diào)國家禁不起折騰，而對于我們個人來說，這句話有更深一層的意思：人生也是禁不起折騰的。    很多人喜歡沒事找事做或找一些沒做過的無聊之事去做?；蚺c別人無理取鬧。殊不知，這樣沒事找事，最容易引發(fā)大事，甚至造成傷害，不但害了別人，也害了自己。    很早以前。有一個沒發(fā)生過災(zāi)害的國家。那里五谷豐登，人民安寧，即沒有疾病流行，也無災(zāi)害發(fā)生，舉國上下無憂無慮，一片歌舞升平的景象。    有一天，國王在宮殿中對大臣們說：“我聽說天下有個叫災(zāi)禍的東西，種類很多。但不知道它到底長什么樣子？”    眾大臣也說：“我們也聽說過，但都沒見過它的樣子?！?   于是，國王派遣一位大臣去鄰國購買災(zāi)禍。    天神遙知此事，便化作一位商人來到市場上，擺出一個外表看似豬形的怪物，用鐵索緊緊綁住等在一旁，靜候那位大臣到來。    果然，那位大臣來到了怪物前，停住腳步仔細(xì)看起來。問道：“這是什么怪物?！?   商人說：“這是‘禍母’，能制造災(zāi)禍。”    大臣一聽，非常高興，心想：我可找到要買的東西啦。他連忙詢問價錢，商人說價值千萬。大臣問：“它以什么為食？”    商人說：“它以針為食，每日要吃一升針?！?    大臣將一切打聽仔細(xì)，便歡歡喜喜把“禍母”買回了國。從此以后，全國百姓停止了原來的工作，所有的人每天只做一件事，那就是到處找針，以喂養(yǎng)“禍母”。全國因喂養(yǎng)“禍母”卻找不到足夠針的而犯愁，沒多久，整個國家變得官府混亂，人民動亂。五谷不收，病害肆虐，舉國不安，百姓無以為生。這時，人們終于明白了：這就是災(zāi)禍。    國王沒事找事買“災(zāi)禍”，百姓沒事找事養(yǎng)“禍母”，最終受害的是國、家和自己。    在現(xiàn)在這個功利社會，沒有一個人希望自己是一個庸庸碌碌的人，更不希望自己的一生無所作為，于是，一些人動起來了。教師扔下課本去賣茶葉蛋，孩子輟學(xué)去學(xué)做買賣，公務(wù)員撇下鐵飯碗下海經(jīng)商，商人拋開生意去當(dāng)官……結(jié)果每個人都變得面目全非，在失敗的泥潭中苦苦掙扎。    人的生命只有一次，它就像一塊易碎的玻璃，稍不注意就會嘩啦一聲變成碎片。因此，我們的生命是禁不住折騰的。但是，我們畢竟只是凡人，不可能一生都只做正確的事而不做無意義的事，這就需要我們具備一定的人生智慧，盡量少做一些瞎折騰的事。    世上所有的人都有一個美好的心愿，那就是一輩子能平平安安、快快樂樂、健健康康、安安穩(wěn)穩(wěn)、輕輕松松地度過。要實現(xiàn)這個美好的愿望，就讓我們從不生氣、不抱怨、不折騰開始吧！

內(nèi)容概要

　　心若改變，你的態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂?？刂婆瓪?，不再抱怨，停止折騰，認(rèn)真、快樂地生活，懷大愛心，做小事情，就能達(dá)到理想的處世境界。
　　本書立足于不生氣、不抱怨、不折騰三個主題，用故事和哲理告訴讀者：生氣傷人傷己，抱怨天怒人厭，折騰耗時耗力。掌握了這“三不”處世智慧，你的人生就會變得很精彩！

書籍目錄

不生氣
　第一章 不生氣，為小事郁悶不值得
　　生氣沒有好結(jié)果
　　氣壞身體損失大
　　不要因為小事窩火
　　別為自己的長相而煩惱
　　大度的人不生氣
　　有理也應(yīng)讓三分
　　解氣的方法有很多種
　第二章 忍一忍，前方道路更平坦
　　眼光放遠(yuǎn)一點
　　耐得住寂寞，經(jīng)得起誘惑
　　忍一時者謀全局
　　與人和睦好處多
　　踏實努力，不攀比
　　離不良嗜好遠(yuǎn)_點
　第三章 消消氣，做人可以不生氣
　　小怒數(shù)到十，大怒數(shù)到千
　　錢很重要，但別為錢壞了事
　　看透得失才能不生氣
　　獨木橋邊退一步
　　遇事沖動是“發(fā)狂的野馬”
　　做一個“會吃虧”的人
　　開個玩笑，消除尷尬和不愉快
　第四章 不較真，人活著可別太累
　　做人不可過于較真
　　不為面子找罪受
　　不鉆牛角尖，別為失敗沮喪
　　幫別人就是幫自己
　　不要跟李嘉誠比財富
　　名利都是身外物，看淡一些
　　順境不浮躁，逆境不消沉
　第五章 修養(yǎng)好，不做壞情緒的奴隸
　　改變自己的心境
　　“請隨時保持微笑”
　　駕馭好情緒，沒事不找事
　　做人不妨糊涂一點點
　　不思八九，常想一二
　　別給自己添堵
　　驅(qū)除不必要的欲望
　第六章 心放寬，沒什么事情過不去
　　別絕望，壞事總有好的一面
　　寬恕敵人是一種高姿態(tài)
　　給自己的心中留一把鎖
　　活著就是最大的幸運
　　不走極端，給別人留有余地
　　順其自然，簡單就好
　　物極必反，有點煩惱不是壞事
　第七章 解心憂，有些事忘了最好
　　壓力再大也“忘得掉”
　　再忙，也得歇一歇
　　“放下”等于如釋重負(fù)
　　吃飯有量，做事有度
　　對得起良知，心安理得
　　簡簡單單最幸福
　　讓心靈?？吭诩业母蹫?br />　第八章 爭口氣，做人追求高境界
　　自己要強(qiáng)，老天也會幫你
　　每天給自己一個希望
　　為夢想而奮斗
　　聆聽內(nèi)心的聲音
　　執(zhí)著夢想拒絕讓步
　　為人生制定目標(biāo)
　　如何制定目標(biāo)
　　夢想需要行動
　　果斷采取行動
　　測試一 自我掌控力調(diào)查問卷不抱怨
　第九章 冷靜思考，你到底在抱怨什么
　　工作瑣碎無聊
　　碰到郁悶的主管
　　自己懷才不遇
　　沒有機(jī)會青睞
　　領(lǐng)導(dǎo)大材小用
　　老板苛刻盤剝
　　無法適應(yīng)新環(huán)境
　　坐不住冷板凳
　　受到同事的孤立
　第十章 不要抱怨，抱怨就是傷害自己
　　抱怨起不到任何作用
　　抱怨讓你一無所有
　　抱怨讓你失去機(jī)會
　　抱怨破壞你的人際關(guān)系
　　企業(yè)絕不重用抱怨的人
　　坦然接受工作中的一切
　　打鐵還須自身硬
　第十一章 認(rèn)清事實i優(yōu)秀的人不抱怨
　　在失敗面前屢敗屢戰(zhàn)
　　逆境讓人變得更堅強(qiáng)
　　優(yōu)秀的人都不抱怨
　　不放棄就不算輸
　　比別人更努力
　第十二章 與其抱怨，不如主動改變
　　抱怨不如改變
　　不要害怕改變
　　態(tài)度決定命運
　　保持積極的心態(tài)
　　不要被昨天的事情牽絆
　　心態(tài)歸零，堅持改善
　　面對挫折不氣餒
　　選擇正確就堅持下去
　　你有多么渴望成功
　　這是你最艱難的時候嗎
　　懂得反省欠缺之處
　第十三章 拒絕抱怨，遠(yuǎn)離各種借口
　　沒有任何借口
　　借口是對懶惰的縱容
　　借口造就平庸
　　成為公司一流的員工
　　想辦法才會有辦法
　　工作意味著擔(dān)當(dāng)責(zé)任
　　三分能力，七分責(zé)任
　　明白自己的責(zé)任是什么
　　責(zé)任所在，不要推辭
　第十四章 該做就做，行動比抱怨更有效
　　企業(yè)需要不折不扣的執(zhí)行者
　　用手用腿，不要用嘴
　　履行職責(zé)的人不抱怨
　　執(zhí)行需要主動
　　執(zhí)行力的關(guān)鍵
　　突破困境，快樂執(zhí)行
　　把公司的事當(dāng)成自己的事
　第十五章 常懷感恩，趕走抱怨的惡魔
　　感恩沉淀在人的生命里
　　感恩讓所有人都快樂
　　對工作心懷感恩
　　感謝老板的“折磨”
　　感激同事幫助你成功
　　感激客戶為你創(chuàng)造業(yè)績
　　感激對手使你進(jìn)步
　　感激家人對工作的支持
　　感謝曾經(jīng)的失敗和錯誤
　　感謝踹你一腳的人
　　測試二 包容力測試問卷
不折騰
　第十六章 理解不折騰：不折騰蘊含人生大智慧
　　世上本無事，庸人自擾之
　　不折騰是人生大智慧
　　不折騰不是膽小而是低調(diào)
　　不折騰不是滿足而是隱忍
　　不折騰不是停滯而是積累
　第十七章 不折騰自己：做一個淡定的人
　　莫以減壓為名瞎折騰
　　清閑自然，不為假時尚所累
　　不做無事生非、自尋煩惱的人
　　量力而行，不逞匹夫之勇
　　知退知進(jìn)，進(jìn)退自如
　　天不言自高，海不言自深
　　成于謙虛，敗于驕狂
　　強(qiáng)爭不如善讓
　第十八章 不折騰家人：做個親和的人
　　別讓功利、虛榮毀了親情
　　相互信任是夫妻和睦的基礎(chǔ)
　　潔身自好，忠于愛人
　　尊重差異，不挑不棄
　　再忙也要多陪陪家人
　　在家庭和事業(yè)間尋求平衡
　　讓家人感覺到你的愛
　　不要把工作煩惱帶回家
　　教育孩子要不遺余力
　第十九章 不折騰朋友：做個聰明的人
　　君子之交淡如水
　　朋友相處要平等不要控制
　　和朋友平等相處
　　好朋友也要分你我
　　和這些人交往要小心
　　不可成為朋友的四種人
　　保護(hù)朋友的隱私
　　對朋友的過錯勿耿耿于懷
　　朋友不是我們的人生拐杖
　　對朋友不要太計較
　　照顧朋友的面子
　　要想失去朋友，就利用他
　第二十章 職場不折騰：做一個工作達(dá)人
　　干一行，愛一行
　　發(fā)現(xiàn)工作中的快樂
　　別在工作上被人看不起
　　走在別人的前面
　　關(guān)注今天，活在今天
　　超越平庸，邁向卓越
　　狂妄自大是職場攔路虎
　　不要替上級做決定
　　定位不準(zhǔn)，只能是“瞎折騰”
　　經(jīng)營好自己的長處
　　不該說的千萬別說
　　頻繁跳槽，越跳越糟
　　別給自己使絆子
　第二十一章 商場不折騰：做個講規(guī)則的人
　　風(fēng)云變幻生意場，勝負(fù)不驚平常心
　　錯了就別硬較勁，該回頭時須回頭
　　相互拆臺瞎折騰，團(tuán)結(jié)協(xié)作共發(fā)展
　　腳踏實地，不折騰最容易成功
　　拒絕陌生行業(yè)的誘惑
　　警惕多元化這把雙刃劍
　　整合資本打造財富圈
　　整合資源提高競爭力
　　信譽比金錢重要
　　打造信譽金招牌
　第二十二章 管理不折騰：做個稱職的領(lǐng)導(dǎo)
　　沒事找事，不配做領(lǐng)導(dǎo)
　　信任而不是猜疑
　　好領(lǐng)導(dǎo)無須事必躬親
　　無可無不可
　　無為無不為
　　眾星拱月
　　不爭天下得天下
　　保持公平和公正
　　讓人人成為老板
　　成功授權(quán)的技巧
　　重視培養(yǎng)接班人
　　培養(yǎng)接班人4件事
　　測試三 工作情商調(diào)查問卷
　　測試四 處世風(fēng)格調(diào)查問卷

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   作為生意人，最忌諱的就是與顧客針鋒相對地爭吵。當(dāng)顧客情緒激動的時候，你不應(yīng)該告訴顧客他錯在了哪里，而是要避其鋒芒，先穩(wěn)定住顧客的情緒，再讓顧客心平氣和地聽自己講道理。 面對中年男人的不合作態(tài)度，黃征的妻子選擇用感性的方式來解決問題，毫不掩飾自己的氣憤，結(jié)果雙方越說越僵。而黃征則非常理性和圓滑，盡管事情錯不在自己，他還是本著“以和為貴”的原則，控制住自己的脾氣，努力促使事態(tài)向著緩和的方向發(fā)展。他以和氣的口吻與中年男人溝通，求得對方的理解和讓步，使事情得以順利解決，車挪開了，生意繼續(xù)做，雙方皆大歡喜。 生活中，我們經(jīng)常也會遇到類似的情況。當(dāng)他人的做法不合理、甚至不講理時，如果一味地采用強(qiáng)硬的態(tài)度、責(zé)問的方式去溝通，只會激起對方的抵觸情緒，結(jié)果事情越鬧越僵，一旦出現(xiàn)不可收拾的局面，對雙方都沒有好處。 做人，就要有好脾氣，學(xué)會說軟話。只要是不涉及原則利益的問題，就要使氣氛盡量和諧一些，不要因為一時之氣引起沖突而影響大局。 別為自己的長相而煩惱 菲律賓外長羅慕洛由于身材矮小，一直自慚形穢，為了不被別人歧視，他經(jīng)常穿高跟鞋走路。但是他畢竟只有一米六左右的身高，穿上高跟鞋又能有多高？這樣做的結(jié)果，只能是引來更多人的嘲笑。 人的相貌都是天生的，既然沒有機(jī)會去選擇，灑脫一點豈不更好？終于有一天，羅慕洛意外得知自己的身高超過拿破侖，之前對于身高的煩惱全都消失了。他開始勇敢地面對現(xiàn)實，脫下高跟鞋，發(fā)誓永不再穿了。 當(dāng)羅慕洛不再計較自己的身高之后，便把全部精力用在了工作上，最終取得了令人矚目的成就，成為著名的政治活動家、聯(lián)合國的發(fā)起人之一。 當(dāng)有人問他為什么不再為身高生氣時，羅慕洛坦率地說：“如果我長得高大英俊，那我講出的話不管多有水平，人們都會認(rèn)為是理所當(dāng)然的。但是我現(xiàn)在其貌不揚，別人很容易認(rèn)為我沒有什么水平，這時候我再講出有水平的話，別人就會大感意外，對我刮目相看了。” 白皙的肌膚、清秀的容顏、豐腴的胸部、優(yōu)雅的表情、勻稱的身材加上殘缺的雙臂，這就是希臘神話中愛與美之神——維納斯。維納斯的雕像是一件不尋常的杰作，在古代西方藝術(shù)史上占有重要的地位。它之所以能有如此巨大的魅力，就是因為那殘缺的雙臂，給人留下了充分的想象空間，彰顯出一種神秘感，透出攝人心魄的缺憾美。

編輯推薦

《家庭珍藏經(jīng)典暢銷書系:不生氣不抱怨不折騰大全集(超值金版)》是平凡者工作生活的幸福秘訣，優(yōu)秀者光彩照人的行事指南。這個世界很公平，也很現(xiàn)實，沒有人一輩子都輝煌，也沒有人一輩子都落魄。輝煌與落魄只是一時的，關(guān)鍵看我們用怎樣的心態(tài)去面對。

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