催眠真相

前言

自從我們的祖先第一次仰望星空開始，便一直在思考與爭論一個問題：我是誰？我來自哪里？我要到哪里去？    人類對精神世界的探索從來不曾停止過。既有唯心世界觀的解釋，也有唯物世界觀的解釋。20世紀，弗洛伊德發(fā)現(xiàn)了潛意識以后，人們便開始了對潛意識的探索。    心理學家發(fā)現(xiàn)，我們的潛意識不僅控制著我們的身體，而且在潛意識的深處，還有一個神秘的內(nèi)心世界。我們處理工作和生活中的問題時，并不是完全依靠我們的顯意識，而大部分是依靠我們的潛意識來解決的。    但是，當我們在遇到困難和麻煩的時候，大多數(shù)人總是試圖通過外面的努力來解決，忘記了向我們的內(nèi)心世界求助。這種做法，就像是揚湯止沸一樣，往往是徒勞無功的。    ．    正像有些人講的那樣，這世界上有兩種人，一種是清醒著的人，另外一種是不清醒的人。    很不幸，這世界有95％以上的人都不是清醒著的人。這些人擁有無數(shù)的煩惱，因為工作、飛漲的房價、擁堵的交通……他們忘記了去思考，把思考問題的責任交給了別人。    只有那剩下的5％，是屬于清醒著的人。他們會用自己的頭腦去思考。所以，這5％的人是別人眼中成功的人，有著幸福的家庭、和諧的生活。    沒有人能夠告訴你如何成為那5％的人的真相，因為那5％的清醒的人可能也并不知道。    之所以如此，是因為潛意識在平時深深隱藏起來，我們在一般情況下很難發(fā)現(xiàn)它的存在。只是偶爾，在夢里我們的潛意識才會向我們泄露一點秘密。如何認識我們的潛意識，如何讓我們的潛意識發(fā)揮出強大的能量，則似乎變成了一件不可能的事。    不過，我們并不是沒有辦法與我們的潛意識進行溝通，進而深入內(nèi)心世界。有一種方法，借以與潛意識進行溝通，從而使我們借助潛意識的力量的想法得以成真。這種方法就是催眠術(shù)。    催眠不僅僅對強迫癥、抑郁癥等神經(jīng)官能癥具有非常好的效果，在歐美等國家，已經(jīng)被廣泛地應(yīng)用于無痛拔牙、無痛分娩、高血壓、糖尿病等醫(yī)學領(lǐng)域，甚至在癌癥治療中，也引入了催眠的手段。    其實，催眠術(shù)的應(yīng)用已經(jīng)遠遠不止上述范圍了，例如利用催眠提高學生的學習能力，利用催眠提高運動員的比賽成績，催眠式銷售，利用催眠提供破案線索，等等。    提起催眠術(shù)，人們有各種各樣的誤解，比如催眠是讓人睡覺，或者是讓人失去控制的方法等。不過，催眠作為目前唯一可以與潛意識進行溝通的手段，其喚醒人類潛意識的作用卻不為人所知。    更廣義一點說，所有與潛意識進行溝通的手段都可以稱為催眠術(shù)。可以說，催眠是無處不在的，比如電影、小說、音樂、繪畫等，都有催眠的成分在里面。而目前在教育、管理、廣告、銷售等方面，都采用了一些催眠的技巧。    我寫這本書的目的，就是希望能夠站在一個較為客觀的角度，為您講述催眠的故事、催眠的歷史，從而向廣大讀者揭示催眠之真相。    我將盡力從心理學現(xiàn)有的理論體系入手，解釋催眠中的各種現(xiàn)象，并向您介紹一些與催眠有關(guān)的鮮為人知的故事。比如列為香港十大迷案之首的寶馬山雙尸案、前世今生催眠等。    我也希望引導(dǎo)朋友從此以后能夠認識與關(guān)注自己潛意識并學會與潛意識溝通，從而找到一種改變生活態(tài)度甚至人生命運的方法。    希望通過本書介紹的自我催眠的方法，你可以學會一些與潛意識溝通的技巧。這些方法將會讓你逐漸發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的世界，并學會與它們進行溝通，從而真正地覺醒，成為那5％清醒的人，擁有一個成功的人生。    有一首歌是這么唱的，“外面的世界很精彩，外面的世界很無奈”。其實，內(nèi)心的世界更精彩，內(nèi)心的世界一點也不無奈。    偉大的催眠大師艾瑞克森在講到催眠的時候，講了這么一個故事：    在我還是一個孩子的時候，一天，一匹不知名的馬游蕩到我家住的農(nóng)場。沒有人知道這匹馬從哪里來，因為它沒有任何可以供辨別的記號。毫無疑問，不應(yīng)該留下這匹馬，它肯定屬于別人家。    我父親決定送它回家。他騎上這匹馬，把它領(lǐng)到路上，相信馬有回家的本能。只有在馬離開大路去吃草或走到田地里時，父親才干預(yù)一下，很堅定地把它領(lǐng)回到路上。    這樣，這匹馬很快回到它的主人手里。主人再次看到他的這匹馬，感到很驚訝，問父親：  “你是怎么知道這匹馬是從這兒走的，怎么知道它屬于我？”    父親答：“我不知道，但這馬知道，我所做的只不過是讓它一直在路上?！?   當你遇到困惑的時候，你無須茫然地向外面的世界尋求答案，只需讓你的潛意識幫你處理。因為你的潛意識便如那匹游蕩的老馬，它知道回家的路。    感謝在本書寫作過程中我的家人給予我的支持。    感謝我的同事張超、秦彥龍，他們在本書寫作的過程中給予了我許多有益的建議。    感謝華中科技大學出版社的編輯朋友們，是他們在成稿過程中給予我信任與耐心。    感謝米爾頓·艾瑞克森，他為我們打開了一扇神奇的大門，否則，我們?nèi)祟愔两袢栽跐撘庾R的門外徘徊。    李濤

內(nèi)容概要

21世紀，是心理養(yǎng)生的世紀！ 學會和潛意識進行溝通！ 學會釋放內(nèi)心的壓力！
學會換個角度看待生活、看待人生！ 或許你的人生將會有一個非常大的轉(zhuǎn)變！
《催眠真相(自我的覺醒)》內(nèi)容介紹：由于電影、小說等的影響，很多人對催眠具有很大的誤解，認為催眠是一種讓人失去控制的技術(shù)。
其實，催眠作為目前最為有效的與潛意識進行溝通的手段，可以有效地幫助人們緩解壓力、提高生活質(zhì)量、改善健康狀況、增進工作效率等等。催眠是一種讓人的潛意識覺醒的方法，讓人們通過發(fā)現(xiàn)自己的潛意識，從而可以開發(fā)自身的潛能。
《催眠真相(自我的覺醒)》的作者是李濤。

作者簡介

李濤
男，41歲。清華大學管理工商管理碩士，北京國際經(jīng)貿(mào)研修學院心理咨詢中心客座教授。曾任清華大學管理咨詢協(xié)會首任主席、國內(nèi)某知名健康管理公司總裁助理。因偶然機會得遇良師，學會催眠術(shù)，從而開始對人類的潛意識進行不懈的探索，并在催眠工作中，發(fā)現(xiàn)了許多潛意識鮮為人知的故事。作為一個職業(yè)的催眠師，李濤先生希望能夠把自己所知道的與催眠有關(guān)的知識奉獻給大家，讓大家擺脫對催眠的誤解，并學會開發(fā)、利用自己潛意識的能力。

書籍目錄

第一部分   催眠漫談
第1章  催眠故事
  1．玄奘西行取經(jīng)的故事
  2．科幻故事：盜夢空間
第2章  神奇的催眠現(xiàn)象
  1．奇特的生理反應(yīng)
  2．無痛拔牙
  3．扭曲的時空
  4．意識重構(gòu)
第3章  無處不在的類催眠現(xiàn)象
  1．催眠與透明的天花板
  2．自信心來自何處？
  3．人是可以被嚇死的
  4．商業(yè)中的類催眠現(xiàn)象
第4章  催眠的歷史
  1．傳統(tǒng)催眠術(shù)介紹
  2．中國傳統(tǒng)催眠術(shù)簡介
  3．現(xiàn)代催眠術(shù)的起源與發(fā)展
第二部分  催眠揭秘
第5章  催眠初探
  1．我的催眠體驗
  2．有關(guān)催眠的基本知識
  3．催眠的深度
  4．催眠現(xiàn)象實錄
  5．不解之謎(寶馬山雙尸案)
  6．情人眼里出西施——戀愛也是一種催眠
第6章  潛意識的介紹
  1．什么是潛意識？
  2．潛意識是一個龐大的記憶庫
  3．潛意識負責我們的身體的運作
  4．想象、情緒與感覺是潛意識的溝通方式
  5．潛意識不懂得處理否定性的字眼
  6．潛意識與意識的關(guān)系
  7．潛意識是如何形成的
  8．心錨
  9．潛意識的開發(fā)
第7章  經(jīng)典催眠理論
  1．幾種催眠理論介紹
  2．艾瑞克森理論背后的深層觀點
第8章  深層潛意識溝通與催眠
  1．榮格生平介紹
  2．榮格的人格結(jié)構(gòu)理論
  3．集體潛意識誕生原因的假設(shè)
  4．意識的四種狀態(tài)
  5．催眠的實質(zhì)是潛意識溝通
  6．深層潛意識溝通的幾大原則
第9章  環(huán)境與潛意識影響
  1．環(huán)境心理學
  2．潛意識對環(huán)境的需求
  3．環(huán)境心理學的應(yīng)用
第10章  自我催眠術(shù)——喚醒自己的潛意識
  1．自我催眠術(shù)介紹
  2．自我催眠方法
第三部分  催眠與健康
第11章  自我催眠應(yīng)用
  1．減壓，排除負面情緒
  2．減肥
  3．降低血壓
第12章  中醫(yī)與催眠術(shù)
  1．一場事關(guān)中醫(yī)存廢的爭論
  2．漫談中醫(yī)與潛意識
  3．中醫(yī)探秘
  4．祝由術(shù)
  5．中醫(yī)情志治病故事
  6．艾瑞克森是個好中醫(yī)
  7．展望中醫(yī)的未來
第四部分  深層潛意識開發(fā)
第13章  NLP介紹
  1．NLP的起源
  2．NLP的十個假設(shè)
  3．模仿成功者
第14章  心錨
  1．忠臣與良臣
  2．心錨介紹
  3．設(shè)置心錨
  4．設(shè)置愉快的心錨
第15章  超級溝通技巧
  1．溝通用的是感覺
  2．人們喜歡與自己相像的人
  3．親和感表象系統(tǒng)
  4．通過呼應(yīng)建立親和關(guān)系
第16章  潛意識讀心術(shù)
  1．預(yù)知考題
  2．身體的秘密
第17章  催眠式銷售
  1．重新認識銷售
  2．消費者不是你的上帝
  3．我們的消費者其實都很盲目
  4．把產(chǎn)品銷售給潛意識
第18章  教育與潛意識開發(fā)
  1．自信心培養(yǎng)
  2．右腦教育與潛意識開發(fā)
  3．體育訓練
-尾聲未來之路

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   很多人在催眠過程中，對于時間的感覺常常有非常大的誤差。有些人明明已經(jīng)在床上躺了兩個小時，但是醒來之后卻說自己最多才躺了20分鐘。而有些人進入催眠狀態(tài)雖然只有半小時，但醒來后卻說好像經(jīng)歷了幾個小時的催眠，甚至在做前世催眠的時候，會感覺在那一小時里，經(jīng)歷了一生。 催眠對人的時空概念有著很強的扭曲作用。蘇聯(lián)的《社會主義工業(yè)報》中一篇介紹催眠術(shù)的文章曾提及，催眠師對一位受過高等教育的科技工作者實施了催眠術(shù)，并暗示他，要以比平時快一倍的速度完成一系列的實驗并記錄實驗結(jié)果。于是，在這之后，他便急如星火地工作，好像自己生活在時間變快了的世界里。在隔音室內(nèi)，他一天干的工作比通常在實驗室干的多一倍，并且，一晝夜的時間里他兩次躺下就寢。 不僅如此，這位被催眠者的呼吸變快，脈搏跳動次數(shù)增多，新陳代謝也大大加劇。這不是自測或直覺觀察的結(jié)果，而都是由儀器精確記錄下來的，他的生物節(jié)律確實在變快。 其他許多人也參加了類似的實驗，在他們身上也獲得了大致相仿的結(jié)果。由此可見，這并非個別的、偶然的現(xiàn)象，而是具有普遍性的意義。于是，研究人員改變了實驗的方向——暗示被催眠者時間過得慢一半。其結(jié)果是人們開始不慌不忙地行走，說話拖長，拖拖拉拉地工作。他們身體的新陳代謝也變得緩慢起來，生物節(jié)律明顯放慢。在他們身上，正常的時空概念失去了應(yīng)有的效應(yīng)。 催眠技術(shù)里，最令人著迷的就是前世催眠。也就是在一個小時的時間里，讓一個人回到自己的某一個“前世”。 催眠治療中，有種技術(shù)叫時間回溯，就是催眠后讓病人回到自己許多年前的狀態(tài)，找出發(fā)病的原因所在，然后通過調(diào)整當時的事件經(jīng)過，讓病人郁結(jié)的情緒得到釋放。很多類似強迫癥、焦慮癥、失眠等癥狀就是通過時間回溯來找到原因的。 但是，如果通過時間回溯仍無法找出問題原因，催眠師就會采用前世催眠的方法，讓時間繼續(xù)回溯，直到他進入某一個前世，在這個前世發(fā)現(xiàn)自己的問題，從而由催眠師進行引導(dǎo)。這樣的治療效果極好，所以這項技術(shù)便保留了下來。 不過，依據(jù)弗洛伊德學派的主張，在此類進入深層心理狀態(tài)的狀況下，看到的影像、劇情，甚至幻聽、幻視，多來自對自己內(nèi)心壓抑的反射與反映，是為了解除或發(fā)泄平日累積的壓力或內(nèi)心身處的恐懼、創(chuàng)傷而造成的一種腦部舒壓的自然現(xiàn)象。與做夢是為了發(fā)泄壓力的原理相同，只不過過程是經(jīng)由催眠師進行語言引導(dǎo)，讓你更相信這些腦部自然放電造成的潛意識反應(yīng)現(xiàn)象，被錯誤解讀為看到前世的記憶。如同夢到或感覺到自己前世是一只老鷹，并非你前世就是老鷹，而更有可能只是自己的潛意識為了想逃避日常生活壓力，想體驗無拘無束、遨游天際的心理反應(yīng)罷了。 一個東北的大姐專程來北京找我，說想通過催眠看一看自己的前世，因為她這一生很不順，到了40歲也沒有結(jié)婚，而且身體也不是很好，身體有些浮腫，希望能通過前世催眠找到原因。我跟她講，所謂的前世催眠從科學的角度看，應(yīng)該是一種幻覺。 這位大姐跟我說，她明白我的意思，不過她信佛，所以執(zhí)意想通過前世催眠找到自己今世不順的原因。既是如此，我就給她做了一次前世催眠。 這是我做的最長的一次前世催眠，整個過程奇幻無比。她很快就進入了很深的催眠狀態(tài)。簡單地做了個時間回溯，她就來到了第一個前世。

編輯推薦

《催眠真相:自我的覺醒》由李濤著。催眠正以其強大的力量影響著我們！催眠術(shù)是什么時候產(chǎn)生的？催眠會讓你失去自我控制。把銀行密碼泄露？催眠能讓你跟前世有個約會？催眠還能調(diào)理身體？《催眠真相:自我的覺醒》是京城催眠師李濤為您揭開催眠的神秘面紗，學會與自己的潛意識溝通。從而找到一種改變生活態(tài)度甚至人生命運的方法。

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