糖尿病養(yǎng)生保健百科

前言

隨著生活水平的提高和老齡化的加快，我國糖尿病患病率呈加速上升的趨勢，已成為繼心腦血管疾病、腫瘤之后，危害人們健康的第三大慢性非傳染性疾病，目前患病人數(shù)已達(dá)4000多萬人，且平均每年增加約為120萬。面對如此龐大的患病人群，醫(yī)藥費之巨大使許多家庭背上了沉重的負(fù)擔(dān)，而且糖尿病的急、慢性并發(fā)癥，嚴(yán)重影響患者的身心健康，給個人、家庭和社會帶來沉重的負(fù)擔(dān)。    目前，我國糖尿病的檢出率、知曉率和控制率較低，防治意識不普及，這也是糖尿病在我國呈快速上升趨勢的原因之一。迄今為止，糖尿病還不能“根治”，治療的效果除醫(yī)生以外，主要取決于患者對糖尿病的認(rèn)識和自我保健。它的治療和控制主要包括飲食、運動、藥物、監(jiān)測、教育五駕馬車。其中，對患者的教育，樹立患者良好的心態(tài)是首要的。瑞士糖尿病教育專家Asal教授說得好：“糖尿病及其并發(fā)癥的高質(zhì)量治療，取決于對糖尿病患者的教育?！奔訌娞悄虿〗逃紫仁窃鰪姀V大人民群眾和患者對糖尿病的了解、認(rèn)識，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。    “聚沙成塔，集腋成裘。”生活的細(xì)節(jié)、良好的生活習(xí)慣才是我們健康的保證。作為自己身體的主人，我們有權(quán)力、有能力用手中的鑰匙去開啟幸福健康之門。    為了提高廣大群眾對糖尿病危害的認(rèn)識，普及防治知識，提高健康意識，我們編寫了《糖尿病養(yǎng)生保健百科》。全書運用大眾化的語言，本著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度，注重實用性。從了解糖尿病，合理飲食、運動、起居，正確求醫(yī)等諸多方面。指導(dǎo)糖尿病患者如何“做”，如何“養(yǎng)”，如何“治”。希望對廣大讀者及患者有所幫助。    編者

內(nèi)容概要

　　隨著生活水平的提高和老齡化的加快，我國糖尿病患病率呈加速上升的趨勢，已成為繼心腦血管疾病、腫瘤之后，危害人們健康的第三大慢性非傳染性疾病，目前患病人數(shù)已達(dá)4000多萬人，且平均每年增加約為120萬?！　　短悄虿○B(yǎng)生保健百科》運用大眾化的語言，本著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度，注重實用性。從了解糖尿病，合理飲食、運動、起居，正確求醫(yī)等諸多方面。指導(dǎo)糖尿病患者如何“做”，如何“養(yǎng)”，如何“治”。希望對廣大讀者及患者有所幫助。

書籍目錄

第一篇　健康指南——揭開“糖”的神秘面紗第一章　糖尿病直通車——與“糖”相知相識第一節(jié)　糖尿病基礎(chǔ)知識　什么是糖尿病　糖尿病病名的由來　什么是血糖　血糖從何而來　正常血糖值是多少　正常人血糖每天有什么變化　什么是空腹血糖　怎樣檢測血糖濃度　什么是蘇木杰現(xiàn)象　什么是黎明現(xiàn)象　什么是尿糖　什么是胰島素　什么是C肽　什么是“腎糖閾”　什么是酮體　糖尿病的分型有哪些　何謂“三多一少”　什么是原發(fā)性糖尿病　什么是繼發(fā)性糖尿病i　為什么中國人更易患糖尿病第二節(jié)　糖尿病發(fā)病機理與臨床癥狀　糖尿病的致病因素有哪些　1型糖尿病的發(fā)病原因有哪些　2型糖尿病的發(fā)病原因有哪些　糖尿病是否存在季節(jié)　流行特點　妊娠糖尿病的發(fā)病原因有哪些　職業(yè)對糖尿病發(fā)病有何影響　性格與糖尿病發(fā)病有關(guān)嗎　應(yīng)激是糖尿病的誘因嗎　精神壓力與糖尿病有何關(guān)系　糖尿病與吃糖有關(guān)嗎　乙肝會引起糖尿病嗎　糖尿病會遺傳嗎　胰島素缺乏是導(dǎo)致糖尿病的主因嗎　氣候變化對血糖有何影響　糖尿病有哪些臨床表現(xiàn)　糖尿病中期有何癥狀　糖尿病晚期有何癥狀　為何2型糖尿病患者呈低齡化　1型糖尿病病程的一般規(guī)律是什么　高血糖會出現(xiàn)哪些癥狀第三節(jié)　糖尿病的先兆信號　經(jīng)常腹瀉的人可能患有糖尿病嗎　皮膚瘙癢是糖尿病并發(fā)癥嗎　外陰瘙癢意味著患有糖尿病嗎　通過口腔能否發(fā)現(xiàn)糖尿病　低血糖是糖尿病的預(yù)警信號嗎　腰圍可以預(yù)測糖尿病嗎　從眼睛能發(fā)現(xiàn)糖尿病嗎　小便泡沫多意味著血糖高嗎　厭食是否為酮癥酸中毒早期危險信號　常出汗可能息有糖尿病嗎　肢端肥大是糖尿病嗎　庫欣綜合征是糖尿病嗎　餐前饑餓是糖尿病的先兆嗎第二章　監(jiān)測與診斷—一知已知彼，戰(zhàn)“糖”不殆第一節(jié)　糖尿病的檢查與診斷　糖尿病的最新診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么　糖尿病患者檢查須知有哪些　糖尿病患者應(yīng)該定期做哪些檢查　確診糖尿病須做哪些檢查　1型糖尿病的診斷　如何區(qū)別1型和2型糖尿病　如何診斷老年糖尿病　如何診斷兒童糖尿病　何謂葡萄糖耐量試驗　靜脈葡萄糖耐量試驗有什么意義　如何用空腹血糖診斷糖尿病　什么是糖化血紅蛋白　糖化血紅蛋白能代替血糖檢測嗎　什么是尿蛋白檢查　如何進行尿酮體檢測　如何正確使用尿糖試紙　留取尿液標(biāo)本應(yīng)注意什么　血糖與尿糖的測試結(jié)果為何不“同步”　糖尿病的檢查應(yīng)避哪些誤區(qū)第二節(jié)　糖尿病的自我監(jiān)測與管理　糖尿病患者要做好哪些自我監(jiān)測　如何用血糖儀自測血糖　何時監(jiān)測血糖最佳　測血糖有哪些步驟　怎樣正確選購血糖儀　如何正確使用血糖儀　是否需要天天測血糖　測血糖之前要停藥嗎　糖尿病患者自測尿液須知　如何保存尿糖試紙　自測脈率有什么意義　糖尿病患者如何自做足部檢查　如何進行自我血脂監(jiān)測　如何判斷和處理低血糖　糖尿病患者應(yīng)做好哪些自我管理　糖尿病患者的理想體重是多少第三章　積極防預(yù)——掌握主動才能健康長壽第一節(jié)　關(guān)注糖尿病易患人群　為什么肥胖的人易患糖尿病　為什么精神緊張的人易患糖尿病　為什么吸煙易誘發(fā)糖尿病　為什么出租車司機易患糖尿病　為什么更年期婦女易患糖尿病　為什么老年人易患糖尿病　為什么準(zhǔn)媽媽易患糖尿病　有糖尿病家庭病史的人易患糖尿病第二節(jié)　糖尿病的預(yù)防　預(yù)防糖尿病的三道防線　糖尿病預(yù)防的重點是什么　何時是糖尿病預(yù)防的最佳時機　糖尿病預(yù)防措施有哪些　糖尿病預(yù)防比治療更重要　自我預(yù)防糖尿病的具體方法有哪些　糖尿病患者預(yù)防低血糖的措施　為什么不主張使用藥物預(yù)防糖尿病　1型和2型糖尿病的一級預(yù)防措施　如何掌握糖尿病的三級預(yù)防措施　如何早期發(fā)現(xiàn)和評價糖尿病性腎病　如何預(yù)防糖尿病性神經(jīng)病變　老年人如何預(yù)防糖尿病　中年人怎樣預(yù)防糖尿病　“421”家庭兒童如何預(yù)防糖尿病　鎂能預(yù)防兒童2型糖尿病嗎　適量飲酒能預(yù)防2型糖尿病嗎　如何預(yù)防高滲性昏迷第二篇　養(yǎng)生之道——精致生活遠(yuǎn)離“糖”困擾第一章　日常生活——點滴之處皆護“糖”第一節(jié)　糖尿病的日常保健　生活要有規(guī)律　糖尿病患者為何要注意護足　糖尿病患者應(yīng)如何護理自己的皮膚　糖尿病患者應(yīng)如何護理自己的牙齒　糖尿病患者如何進行口腔護理　睡懶覺有利于患者健康嗎　緊閉窗戶睡覺有什么壞處　糖尿病患者為何不可熬夜　睡覺開燈有幫助嗎　仰臥睡覺有哪些好處　糖尿病患者吃飯速度為何不宜過快　吃藥后為何不宜立即入睡　飯后為何不宜百步走　糖尿病患者晚餐為何不宜過多　清洗的水溫有何講究　洗手間里應(yīng)注意哪些事項　糖尿病患者選鞋有何講究　糖尿病患者為何不宜泡熱水澡　患有糖尿病為何要進行性生活調(diào)護第二節(jié)　喜事佳節(jié)　勿忘“節(jié)　”　糖尿病患者赴宴要注意哪些事項　宴上為何要避免“飽胃戰(zhàn)”　赴宴為何要謹(jǐn)防“鹽”多必失　糖尿病患者用藥期間如何赴宴　帶病赴宴勿忘醫(yī)囑　糖尿病患者過節(jié)　為何勿忘穩(wěn)固血糖　糖尿病患者國慶節(jié)　如何吃　歡喜過節(jié)　也不要忘記吃藥　盡興之余勿忘控制飲酒　糖尿病患者飲酒時應(yīng)注意什么第三節(jié)　糖尿病患者旅游須知　糖尿病患者能旅游嗎　糖尿病患者旅游前應(yīng)注意什么　糖尿病患者旅游七知道　糖尿病患者在旅途中應(yīng)注意哪些問題　登山，你準(zhǔn)備好了嗎　糖尿病患者可以“登高”嗎　旅途中如何不讓胰島素變質(zhì)　旅行時為什么不能改變藥物治療方案　旅游中出現(xiàn)異常怎樣解決　糖尿病患者在旅途中應(yīng)準(zhǔn)備哪些藥物第二章　四季保健——順應(yīng)天時健康來第一節(jié)　養(yǎng)生之春，春光無限勿忘護“糖”　糖尿病患者如何過春　糖尿病患者如何保暖　糖尿病患者如何防感染　糖尿病患者春季如何護喉　糖尿病患者春季為何應(yīng)注意衛(wèi)生　糖尿病患者春季為何易患癤腫　糖尿病患者春季為何要謹(jǐn)防感冒　糖尿病患者春季為何進行健康指標(biāo)檢查　糖尿病患者春季為何要注意飲食　糖尿病患者春季踏青應(yīng)注意什么問題第二節(jié)　養(yǎng)長之夏，盛夏降糖事半功倍　糖尿病患者如何安然度夏　糖尿病患者夏季為何要遠(yuǎn)離空調(diào)　為什么糖尿病患者夏天不能睡涼席　糖尿病患者夏季如何正確使用電扇　糖尿病患者夏季為何要注意午休　糖尿病患者夏季能喝冷飲嗎u　糖尿病患者夏季為何要控制水果攝入　糖尿病患者夏季要注意護足　糖尿病患者夏季要注意防暑降溫　糖尿病患者夏天也要運動嗎第三節(jié)　養(yǎng)收之秋，燥氣當(dāng)令重養(yǎng)生　糖尿病患者如何過秋　糖尿病患者為何要防秋凍　糖尿病患者為何要謹(jǐn)防秋燥　糖尿病患者為何要合理飲食　糖尿病患者秋天怎么進補　糖尿病患者秋季為何要預(yù)防感冒　糖尿病患者秋季為什么要保護好雙手　糖尿病患者秋季為何要擔(dān)心低血糖第四節(jié)　養(yǎng)藏之冬，藏伏時節(jié)　注意保暖　糖尿病患者如何過冬　為什么糖尿病患者冬天要保暖　糖尿病患者冬天怎么吃　糖尿病患者冬天如何護膚　為什么糖尿病患者冬天要注意護足　糖尿病患者冬天如何正確使用電熱褥　糖尿病患者冬季如何曬太陽　糖尿病患者冬季沐浴應(yīng)注意哪些問題　糖尿病患者冬季為何要謹(jǐn)防流感　糖尿病患者冬季應(yīng)預(yù)防哪些并發(fā)癥第三章　生活禁忌——遠(yuǎn)離禁區(qū)讓健康相伴一生第一節(jié)　藥物類禁忌　為什么糖尿病患者忌盲目服用降糖藥　糖尿病患者忌盲目服用磺脲類藥物　糖尿病患者忌盲目服用雙胍類藥物　糖尿病患者忌盲目服用多種降糖藥　為什么糖尿病患者忌隨意停服降糖藥　哪些糖尿病患者忌口服降糖藥　糖尿病患者忌忽視磺脲類藥物的不良反應(yīng)　糖尿病患者忌忽視雙胍類藥物的不良反應(yīng)　為什么胰島素忌過量使用　為什么注射胰島素后忌馬上進餐　為什么糖尿病孕婦忌拒絕胰島素治療　為什么糖尿病孕婦忌使用長效胰島素第二節(jié)　飲食禁忌　糖尿病患者為何忌限制飲水　糖尿病患者忌進食時狼吞虎咽　糖尿病患者忌用肉食代替主食　糖尿病患者忌飲咖啡　糖尿病患者忌食蜂蜜　糖尿病患者為何忌多吃瓜子花生　糖尿病患者忌過量飲酒　糖尿病患者忌吸煙j　糖尿病患者忌對糖“談虎色變”　糖尿病患者忌進食熱量過多　糖尿病患者忌挨餓　糖尿病患者忌不注意烹調(diào)方法第三篇　飲食調(diào)理——會吃會喝讓你告別“糖友”第一章　科學(xué)飲食——吃出健康血糖第一節(jié)　日常飲食常識　糖尿病飲食治療的原則是什么　糖尿病患者的飲食對治療有什么作用　飲食治療注意的要點有哪些　糖尿病患者如何辨證選食　糖尿病怎樣科學(xué)地制訂食譜：　糖尿病患者怎樣建立正確的飲食規(guī)律　少吃多餐對糖尿病患者有什么益處第二節(jié)　飲食有度益降糖　糖尿病患者應(yīng)怎樣做到飲食定時定量　糖尿病飲食的計算公式是什么　糖尿病患者應(yīng)怎樣計算每日進食量　食譜的熱量如何計算　食譜的主食應(yīng)該怎么計算　如何用食物血糖生成指數(shù)選擇食物　睡前怎樣合理加餐　為什么糖尿病患者吃堅果要適量　糖尿病患者如何合理食用雞蛋　飲食控制會導(dǎo)致營養(yǎng)不良嗎　糖尿病患者如何克服“貪吃”第三節(jié)　走出誤區(qū)迎來健康　光吃菜不吃飯　偏愛白面食品　飯后立即吃水呆　五谷雜糧攝入不足　飲食控制等于少吃少喝　只吃無糖或降糖食品　不吃和少吃早餐　糖尿病患者飲食十誤解　用藥了就不用控制飲食嗎　糖尿病患者喝牛奶的六大誤區(qū)第二章　有益食物——來自菜籃子的“降糖妙藥”第一節(jié)　谷物類　為什么黑米對糖尿病患者有益　為什么小米對糖尿病患者有益　為什么粟米對糖尿病患者有益　為什么蕎麥對糖尿病患者有益　為什么燕麥對糖尿病患者有益　為什么薏米對糖尿病患者有益　為什么豇豆對糖尿病患者有益　為什么大豆對糖尿病患者有益　為什么綠豆對糖尿病患者有益　為什么黃豆對糖尿病患者有益　為什么赤小豆對糖尿病患者有益　為什么紅小豆對糖尿病患者有益　為什么扁豆對糖尿病患者有益　為什么馬鈴薯對糖尿病患者有益第二節(jié)　蔬菜類　糖尿病患者食用胡蘿卜有益嗎　糖尿病患者吃洋蔥有益處嗎　糖尿病患者吃蘆筍有益處嗎　糖尿病患者食萵苣有何功效　馬齒莧為何能有效降血糖　糖尿病患者食蕹菜有什么益處　糖尿病患者為什么宜食芹菜　為什么銀耳對糖尿病患者有益　為什么香菇對糖尿病患者有益　為什么海帶對糖尿病患者有益　為什么絲瓜對糖尿病患者有益　為什么辣椒對糖尿病患者有益　為什么糖尿病患者宜吃南瓜　為什么糖尿病患者宜吃莧菜　為什么糖尿病患者宣吃薺菜　為什么糖尿病患者宜吃花菜　為什么糖尿病患者宜吃番茄　為什么糖尿病患者宜吃茄子　為什么菠菜對糖尿病患者有益　為什么韭菜對糖尿病患者有益　為什么藕對糖尿病患者有益第三節(jié)　肉禽類　為什么豬血對糖尿病患者有益　為什么豬肉對糖尿病患者有益　為什么牛肉對糖尿病患者有益　為什么豬胰對糖尿病患者有益　為什么鵝肉對糖尿病患者有益　為什么鴨肉對糖尿病患者有益　為什么鴿肉對糖尿病患者有益　為什么兔肉對糖尿病患者有益　為什么蚌肉對糖尿病患者有益　為什么鱔魚對糖尿病患者有益　為什么鯉魚對糖尿病患者有益　為什么鯽魚對糖尿病患者有益　為什么帶魚對糖尿病患者有益　為什么蝦對糖尿病患者有益第四節(jié)　水果類　為什么荔枝對糖尿病患者有益　為什么蘋果對糖尿病患者有益　為什么山核桃仁對糖尿病患者有益　為什么香蕉對糖尿病患者有益　為什么山楂對糖尿病患者有益　為什么桑椹對糖尿病患者有益　為什么柚子對糖尿病患者有益　為什么檸檬對糖尿病患者有益：　為什么番石榴對糖尿病患者有益　為什么火龍果對糖尿病患者有益　為什么甜瓜對糖尿病患者有益　為什么梨對糖尿病患者有益　為什么桃子對糖尿病患者有益　為什么李子對糖尿病患者有益　為什么獼猴桃對糖尿病患者有益第五節(jié)　其他類　茶葉對糖尿病患者有什么益處　醋對糖尿病患者有什么益處　生姜對糖尿病患者有什么益處　為什么山楂酒對糖尿病患者有益　為什么蟲草酒對糖尿病患者有益　為什么菊花酒對糖尿病患者有益　為什么人參枸杞酒對糖尿病患者有益　為什么滋陰百補藥酒對糖尿病患者有益第三章　享受美食——做自己的營養(yǎng)調(diào)理師第一節(jié)　葷素搭配美味又益“糖”　苘蒿炒蘿卜　芹菜煮豆腐　粉皮拌黃瓜　油燜香菇　多味茄泥　蒜蓉西蘭花　姜汁菠菜　紅燒冬瓜　熗黑木耳　燴什錦丁　宮保蝦仁　蔥燒海參　枸杞肉絲　鳳瓜豆腐　爆牛肉　黨參燉母雞　紅棗燒兔肉　肉片燜扁豆　紅燒龜肉　海帶排骨　肉炒黃瓜丁　山藥桂圓燉甲魚　燴雞絲　清湯魚丸　青椒墨魚絲第二節(jié)　湯粥組合營養(yǎng)又健康　姜蔥雞蛋湯　黑豆桑椹湯　銀耳赤豆湯　龍子雞湯　鱔魚湯　苦瓜蚌肉湯　淡菜薺菜湯　冬瓜鯉魚湯　山藥豬肚湯　海帶冬瓜湯　海參紫菜湯　雙花白玉湯　豬胰海參湯　冬瓜青魚湯　蕓豆粥　山藥粥　百合粥　芹菜粥　八寶糯米粥　小麥粥　薄菏粥　花生粥　杞子麥片粥　人乳粥　小米黃豆粥　芝麻杏仁粥　絲瓜蝦皮粥　菠菜粳米粥第三節(jié)　降糖飲品各顯其能　玉米須茶　烏梅茶　胖大海茶　西洋參枸杞茶　知母花粉茶　菊花山楂茶　人參玉竹茶　枸杞五味茶　石榴茶　桑菊綠豆茶　蔥姜核桃茶　生地石膏茶　桑椹茉莉飲　蘿卜青果飲　石斛地黃茶　苦瓜茶　芹菜葛根茶　天麻橘皮茶第四篇　適量運動——輕松走出“糖人街”第一章　科學(xué)運動——降糖的金鑰匙第一節(jié)　運動與糖尿病　運動對防治糖尿病有什么作用　運動治療的目標(biāo)是什么　運動對糖尿病有沒有質(zhì)的改善　糖尿病運動與血糖有什么關(guān)系　糖尿病運動與胰島素有什么關(guān)系　運動時對糖耐量有什么影響　運動對神經(jīng)系統(tǒng)有哪些幫助　運動治療應(yīng)注意哪些事項　制定運動處方的基本原則有哪些　哪些糖尿病患者禁用運動療法第二節(jié)　糖尿病患者的科學(xué)運動　糖尿病患者如何科學(xué)地運動　糖尿病患者為什么要規(guī)律運動　糖尿病患者如何制訂合理的運動計劃　糖尿病患者如何調(diào)理的最佳形式　糖尿病患者如何調(diào)理的最佳時間　糖尿病患者應(yīng)遵循哪些運動原則　糖尿病患者應(yīng)怎樣把握運動強度　糖尿病患者為何忌諱“暴練”　糖尿病患者如何正確計算運動量　糖尿病患者如何用心率計算運動量　糖尿病患者為何不宜晨練　糖尿病患者為何不提倡飯前運動　糖尿病患者如何保證鍛練的安全性　糖尿病患者運動為何要聽從服藥時間　糖尿病患者運動時正確選擇食物或飲料　糖尿病患者運動后應(yīng)注意哪些事項第二童運動方式——適合自己的才是最好的第一節(jié)　有益降糖的運動方式　為什么步行是最好的運動　跑步健身對糖尿病患者有什么作用　登樓梯對糖尿病患者有哪些益處　游泳對糖尿病有什么好處　騎自行車對糖尿病有什么益處　體操對糖尿病患者有哪些改善作用　太極拳對糖尿病患者有什么益處　啞鈴對糖尿病患者有什么好處　騎馬對糖尿病患者有哪些益處　爬山對糖尿病患者有哪些幫助　糖尿病患者冬天踢毽子有哪些好處　球類運動對糖尿病有什么好處　瑜伽可以預(yù)防糖尿病嗎　五禽戲?qū)μ悄虿∮泻我嫣帯∥璧笇μ悄虿∮泻斡绊懙诙?jié)　并發(fā)癥及特殊人群的運動方式　糖尿病性眼病患者如何運動　糖尿病性腎病患者怎樣運動　下肢病變的糖尿病患者怎樣運動　患了糖尿病足怎樣運動　糖尿病合并肩周炎的運動方式　糖尿病偏癱患者應(yīng)怎樣運動　年輕肥胖的患者如何制訂運動處方　中老年肥胖糖尿病患者應(yīng)怎樣運動　肥胖患者怎樣預(yù)防運動中的低血糖　兒童糖尿病患者怎樣運動防低血糖　糖尿病孕婦能運動嗎第五篇　心理療法——與“糖”為友和諧共處第一章　好心情——讓“糖"甘拜下風(fēng)第一節(jié)　情緒對糖尿病的影響　心理因素與糖尿病有何關(guān)系　為什么不良情緒會誘發(fā)糖尿病　心理壓力過大會引發(fā)糖尿病嗎　精神壓力對患者有什么不良影響　精神層次上的因素對糖尿病有何影響　心態(tài)不好對糖尿病患者有什么影響　悲觀與憤怒會給患者造成什么影響　恐懼心理對糖尿病有什么危害　嫉妒心強對糖尿病有何危害　失眠對血糖會造成什么影響　抑郁狀態(tài)對糖尿病患者有什么影響　暴怒對糖尿病有什么影響　心理狀態(tài)會產(chǎn)生哪些不良影響第二節(jié)　培養(yǎng)良好的情緒　如何正確對待糖尿病　保護良好人際關(guān)系對糖尿病的益處　糖尿病患者為何要保持健康情緒　糖尿病患者為何要平衡心態(tài)　放松心情對糖尿病有利嗎　糖尿病患者如何自我放松　如何保持樂觀心態(tài)，調(diào)和喜怒哀樂　保持良好情緒對糖尿病有哪些幫助　糖尿病患者如何保持一個好心情　注意力的轉(zhuǎn)移對患者的病情有什么改善　為什么要避免嫉妒情緒的過度積累　大笑對糖尿病患者有益嗎　第二章　心理調(diào)節(jié)　——降糖“妙手回春”第一節(jié)　了解心理治療　什么是心理治療　心理治療對患者有什么重要意義　心理療法的作用與目的是什么　心理療法的應(yīng)用原則有哪些　患者心理障礙有哪些臨床表現(xiàn)　什么是集體心理療法　集體心理療法有哪些作用　家庭心理療法的作用是什么　中醫(yī)心理療法的方法有哪些第二節(jié)　做好心理調(diào)節(jié)　糖尿病患者應(yīng)怎樣做好心理調(diào)節(jié)　患者進行心理調(diào)節(jié)　的內(nèi)容有哪些　說理開導(dǎo)法對糖尿病患者有哪些幫助　怎樣對糖尿病患者進行開導(dǎo)　如何做好自我心理護理　糖尿病患者心理護理的重要性是什么　糖尿病患者怎樣減輕精神壓力　如何幫助糖尿病患者克服心理障礙　怎樣提高糖尿病患者心理護理的質(zhì)量　怎樣解決飲食方面的矛盾心理　糖尿病患者怎樣進行情志調(diào)養(yǎng)　靜態(tài)安神對患者有什么改善　糖尿病患者如何選擇心理醫(yī)生　糖尿病患者選擇醫(yī)生應(yīng)注意什么因素　患者接受心理治療應(yīng)注意什么因素第六篇　藥物治療——多管齊下顯神威第一章　西藥治療——降糖“兵貴神速”第一節(jié)　口服降糖藥治療　西藥治療糖尿病有哪些特點　糖尿病患者用藥需注意哪些事項　如何選用口服降糖藥　常用口服降糖藥有哪些　何時服用口服降糖藥最佳　口服降糖藥聯(lián)合應(yīng)用有什么好處　口服降糖藥對肝腎功能有什么影響　降糖藥越貴越好嗎　磺脲類口服降糖藥的好處及副作用　磺脲類藥物失效后如何治療　雙胍類降糖藥的優(yōu)點及副作用　為何肥胖型患者首選雙胍類藥物　如何認(rèn)識馬來酸羅格列酮的療效　馬來酸羅格列酮藥物相互作用有哪些　如何認(rèn)識鹽酸口比格列酮的療效　鹽酸Ⅱ比格列酮可與哪些藥物聯(lián)合使用　如何服用糖適平　格列美脲有哪些臨床適應(yīng)癥　格列美脲的配伍注意事項與禁忌癥　瑞格列萘降糖藥有什么作用　如何掌握瑞格列萘的用法和用量　服用瑞格列萘有哪些不良反應(yīng)及禁忌癥　a葡萄糖苷酶抑制劑對患者有何作用　服用a葡萄糖苷酶抑制劑應(yīng)注意什么第二節(jié)　胰島素治療　胰島素有哪些種類　胰島素治療的目的是什么　胰島素治療糖尿病有什么好處　胰島素有哪些作用　胰島素如何儲存　胰島素治療的原則是什么　如何正確注射胰島素　胰島素注射的最佳部位是哪里　何時是胰島素注射的最佳時間　怎樣調(diào)劑胰島素劑量　如何正確使用胰島素筆　什么是胰島素泵　胰島素泵是如何發(fā)揮作用的　胰島素泵有哪些不足　在家中注射胰島素要注意什么　注射胰島素會成癮嗎　什么是胰島素抵抗　糖尿病與胰島素抵抗有何關(guān)系　胰島素抵抗的病因有哪些　胰島素抵抗綜合征的防范措施有哪些第二章　中醫(yī)療法——辨證論治根治血糖第一節(jié)　中醫(yī)的辨證論治　中醫(yī)如何看待“消渴癥”　中醫(yī)治療糖尿病有什么優(yōu)勢　中醫(yī)臨床將糖尿病分為哪三型　中醫(yī)是如何治療糖尿病的　中醫(yī)治療糖尿病常用哪些藥物　中醫(yī)怎樣對糖尿病進行分段治療　可以降血糖的中藥有哪些　中醫(yī)怎樣將辨病與辨證相結(jié)合第二節(jié)　按摩療法　什么是按摩療法　適合糖尿病患者的按摩方法有哪些　按摩療法有哪些療效　糖尿病患者如何用按摩法減脂　糖尿病患者如何用按摩法降血壓　按摩療法的注意事項有哪些　按摩療法的適應(yīng)癥與禁忌癥有哪些第三節(jié)　針灸療法　針灸治療糖尿病的機理是什么　針灸治療的優(yōu)點有哪些　針灸療法的作用有哪些　針灸治療糖尿病注意事項有哪些　如何選擇針灸的角度　如何把握針灸的深度　針灸有哪些常用穴位　上中下消如何用針灸治療　針灸時出現(xiàn)暈針如何處理　針灸時出現(xiàn)滯針如何處理　針灸時出現(xiàn)彎針如何采取急救措施　針灸時出現(xiàn)斷針情況如何急救　針灸出針后出現(xiàn)血腫如何處理第四節(jié)　拔罐療法　拔罐療法有哪些療效　拔罐療法的機制是什么　什么是拔罐療法　糖尿病患者怎樣進行拔罐療法　家用拔罐器具有什么優(yōu)缺點　火罐法的拔罐法有哪些　糖尿病的水罐療法　糖尿病的拔罐走罐療法　糖尿病的梅花針叩刺后拔罐法　糖尿病的梅花針拔罐療法　拔罐時應(yīng)注意哪些事項第五節(jié)　氣功療法　氣功療法有什么好處　如何練習(xí)氣功治療糖尿病　運動氣功的一般方法有哪些　練氣功應(yīng)注意哪些事項第三章　特色療法——回歸自然輕松降糖第一節(jié)　泡腳療法　泡腳調(diào)理的作用機制是什么　泡腳療法的原理是什么　泡腳調(diào)理有哪些特點　如何做好泡腳水的選擇　如何選擇泡腳器具　如何掌握泡腳的時間　泡腳療法應(yīng)注意哪些事項第二節(jié)　沐浴療法　什么是日光浴療法　日光浴療法的具體方法是什么　什么是森林浴療法　什么是溫泉浴療法　何為藥浴療法　糖尿病的藥浴驗方有哪些第三節(jié)　音樂療法　何謂音樂療法　音樂療法有哪些分類　音樂療法為何選曲很重要　音樂療法如何選曲　音樂療法應(yīng)注意哪些事項第七篇　警惕并發(fā)癥——莫要“糖”病交加第一章　急性并發(fā)癥——來勢洶洶的“殺手”第一節(jié)　糖尿病低血糖癥　中國人為什么容易發(fā)生低血糖　低血糖發(fā)生的原因是什么　低血糖對糖尿病的不良影響有哪些　哪些非降糖藥物可引起低血糖　低血糖對人體有危害嗎　低血糖的先兆是什么　如何防治低血糖昏迷　如何進行低血糖的自我預(yù)防第二節(jié)　糖尿病酮癥酸中毒和乳酸性酸中毒　酮癥酸中毒臨床有哪些表現(xiàn)　酮癥酸中毒的報警信號有哪些　糖尿病酮癥酸中毒誘因有哪些　糖尿病酮癥酸中毒的處理原則有哪些　乳酸性中毒有何表現(xiàn)　哪類藥物會引起乳酸性酸中毒　血乳酸測定有何臨床意義第三節(jié)　糖尿病合并急性感染　糖尿病與感染有何關(guān)系　糖尿病患者易發(fā)生哪些感染　糖尿病患者為何易發(fā)生感染　糖尿病并發(fā)感染的防治措施有哪些　如何用中西醫(yī)結(jié)合方法防治感冒　女性糖尿病患者應(yīng)預(yù)防尿路感染　如何對泌尿素感染進行康復(fù)治療第二章　慢性并發(fā)癥一慎防“堤潰螻蟻”的危害第一節(jié)　糖尿病性腎病　什么是糖尿病性腎病　糖尿病性腎病是如何發(fā)展的　哪些因素容易影響糖尿病性腎病的發(fā)生　怎樣治療糖尿病性腎病　怎樣預(yù)防糖尿病性腎病　糖尿病性腎病有哪些危害　腎病發(fā)展到什么程度需要“換腎”　腎病應(yīng)用降糖藥物治療的原則是什么　他汀類藥物對糖尿病性腎病有保護作用嗎第二節(jié)　糖尿病性心腦血管病　糖尿病性心腦血管病包括哪些病變　為何糖尿病會合并高血壓　如何治療糖尿病性高血壓　糖尿病性高血壓有哪些臨床表現(xiàn)　什么是糖尿病性心臟病　糖尿病性心臟病的臨床表現(xiàn)有哪些　肥胖糖尿病患者會患心臟病嗎　哪類糖尿病患者容易并發(fā)冠心病　糖尿病性冠心病有哪些特點　糖尿病會誘發(fā)心肌梗死嗎　糖尿病患者會引發(fā)腦血栓嗎　怎樣預(yù)防糖尿病腦卒中第三節(jié)　糖尿病性視網(wǎng)膜病變　糖尿病可引起哪些眼病　什么是糖尿病性視網(wǎng)膜病變　糖尿病性視網(wǎng)膜病變的表現(xiàn)及危害　糖尿病性視網(wǎng)膜病變?nèi)绾卧缙陬A(yù)防　糖尿病患者如何護理眼睛　糖尿病性白內(nèi)障可以手術(shù)治療嗎　如何防治糖尿病性青光眼　糖尿病性結(jié)膜炎如何處理　年輕糖尿病患者工作忙會引發(fā)眼病嗎第四節(jié)　糖尿病足　什么是糖尿病足　糖尿病足有哪些癥狀　糖尿病足的發(fā)病原因有哪些　如何預(yù)防糖尿病足　如何治療糖尿病足　手術(shù)治療糖尿病足的優(yōu)點有哪些　什么是糖尿病缺血性足病　如何治療糖尿病缺血性足病　如何局部處理糖尿病足壞疽　糖尿病患者燙腳時要注意什么第五節(jié)　糖尿病性神經(jīng)病變　糖尿病性神經(jīng)病變有哪些癥狀和體征　什么是痛性糖尿病性神經(jīng)病變　如何治療糖尿病性神經(jīng)病變　什么是對稱性多發(fā)性周圍神經(jīng)病變　非對稱性神經(jīng)病變的表現(xiàn)癥狀有哪些　植物性神經(jīng)病變的臨床癥狀有哪些　引發(fā)中樞神經(jīng)病變的原因有哪些　如何治療中樞神經(jīng)病變　糖尿病性神經(jīng)病變患者如何護理　哪些情況提示自主神經(jīng)可病變第六節(jié)　其他糖尿病并發(fā)癥　牙齒壞得快是因為患了糖尿病嗎　糖尿病患者刷牙用品有何講究　糖尿病患者如何防治牙齦出血　高血糖引起胃輕癱怎么辦　糖尿病并發(fā)胃腸道疾病的特征有哪些　如何治療糖尿病性胃腸道疾病　糖尿病患者腹瀉或便秘怎么辦　糖尿病皮膚瘙癢怎么辦　為什么糖尿病患者易骨折　糖尿病合并骨質(zhì)疏松有哪些癥狀　如何治療骨質(zhì)疏松　防治骨質(zhì)疏松為何運動不可少

章節(jié)摘錄

第一章 糖尿病直通車    第一節(jié) 糖尿病基礎(chǔ)知識    什么是糖尿病    糖尿病，顧名思義是一種尿中出現(xiàn)糖分的疾病。之所以尿中出現(xiàn)糖分，是由于血糖升高的結(jié)果。糖尿病是一種慢，性、全身性的代謝性疾病。在糖尿病的遺傳因素和環(huán)境因素的共同作用下，人體可出現(xiàn)胰島素的絕對缺乏和相對不足，致使體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂，血糖升高，多余的糖分從腎臟排出就得了糖尿病。    從1980年至今，我國糖尿病發(fā)病率增加了5倍，保守的估計，我國現(xiàn)在糖尿病患者逾4000萬。糖尿病已成為嚴(yán)重危害人民健康的主要疾病之一。糖尿病導(dǎo)致的心腦血管疾病、尿毒癥、失明和截肢遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非糖尿病患者，是糖尿病致死的主要原因。然而，已經(jīng)確診的糖尿病患者60％沒有得到有效控制，有更多的糖尿病患者還未被發(fā)現(xiàn)。    降低糖尿病發(fā)病率的關(guān)鍵是保持健康的生活方式，而減少糖尿病并發(fā)癥的關(guān)鍵是嚴(yán)格控制血糖，開展糖尿病教育。    糖尿病病名的由來    古代關(guān)于糖尿病的記載，最先見于世界文明古國中國、印度、埃及、希臘及羅馬，有1000余年至數(shù)千年的歷史。在這些古代文獻(xiàn)中，以中國古代對于糖尿病知識的記載最為豐富。    印度關(guān)于糖尿病的記載始見于其梵文古醫(yī)書《THE SUSRLJTA SAMHITA》(公元前500～公元400年)，其英譯本的第13章中開始即寫明：“現(xiàn)在讓我們討論Diabetes(蜜尿之意)的治療……”    阿拉伯關(guān)于糖尿病的記載，見于阿拉伯的兩位醫(yī)生Rhazes(850～892年)及AVicenna(980—1037年)的著作中。根據(jù)他們的記載，說明中亞西亞阿拉伯人中，也早有人患此病。后者還指明下肢壞疽和糖尿病的密切關(guān)系，并記述了糖尿病患者尿甜現(xiàn)象。    在西方國家，關(guān)于此癥狀的記載，始自羅馬帝國時的Aulus(comelius(公元前30～公元50年)，他對“Diabetes”的癥狀第一個做了描寫。Aretaeus(30—90年)是西方國家中描寫“：Diabetes”癥狀的第二人，他最先將此病命名為“Diabetes”。根據(jù)他描述的癥狀，此字可謂之為“尿病”。(Claudius Gale—nus(13l一201年)，是西方記載“Diabetes”的第三人，但由于他的不正確見解和他的虛名，在很長時間內(nèi)影響和延遲了此病知識的進步。直到公元1674年，英國人Thomas willis(1621～1675年)才發(fā)現(xiàn)了糖尿患者的尿“甜如蜜”。接著william Cullen(1709～1790年)在“Diabetes”一字的后面加了一個形容詞“：Mellitus”  (甜的意思)，從此以后，此病即名“Diabetes Melli-tus”(糖尿病)。    中國遠(yuǎn)在公元前1122～前770年的殷朝甲骨文字中，就記載殷朝人16種疾病內(nèi)即有“尿病”，但其是否類似糖尿病的癥狀，尚有待于以后證明。    在中國，數(shù)千年來一直是把糖尿病叫做消渴病(也稱為消渴、渴病、肺消、消癉)?！墩f文解字病疏下》解釋說：消，欲飲也；《古代疾病名候疏義》解釋說：消渴：渴，渴也……津液消渴，故欲得水也。Frederick．M．Allen在寫糖尿病的歷史中，曾經(jīng)引據(jù)了我國漢朝張仲景所著《金匱要略》一書中關(guān)于消渴病記載的材料，說：“據(jù)1wai稱，東方最早關(guān)于糖尿病的記載，出自張仲景，他可能就是中國最偉大的醫(yī)生之一。他曾經(jīng)描述過一種疾病，名之為消渴病，多尿為其特征：其人一日飲水一斗，小便亦一斗?！逼鋵?，消渴病的記載并非起源于漢朝張仲景的《金匱要略》，而實起源于中國最早之古典醫(yī)書——《黃帝內(nèi)經(jīng)》。以后經(jīng)漢、隋、唐，直至宋、元、明、清，歷代重要醫(yī)書著作，無不有消渴病的記載。雖然早在隋代甄立言已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了消渴病的尿甜現(xiàn)象，而且在以后的千余年中對其記載不斷，但是在中國的傳統(tǒng)醫(yī)藥工作中，消渴病的病名則不像西方那樣因之改變。    從隋唐時代起，消渴病被更清楚地認(rèn)識和描述著，關(guān)于這方面的著作也非常豐富，隋代甄立言在其《古今錄驗方》中，曾經(jīng)給消渴病下了以下的定義：“渴而飲水多，小便數(shù)…一甜者，皆是消渴病也?！边@個定義，到現(xiàn)在說來還是正確的。    我國中醫(yī)藥界所說的消渴病名已如上述，至于西醫(yī)藥界所說的“糖尿病”名究竟自何時開始，尚不能確切回答。作者以為中西交通、文化交流、西藥東傳、東學(xué)西漸，“糖尿病”一詞，或為自立，或為外來，大約均系在1674年Thomas Willis重復(fù)說明尿甜之后的事。P3-5

編輯推薦

由樊蔚虹編著的《糖尿病養(yǎng)生保健百科》運用大眾化的語言，本著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度，從了解糖尿病開始到糖尿病患者的合理飲食、運動、起居以及正確求醫(yī)等方面，都給予了科學(xué)的指導(dǎo)。全書共七篇，內(nèi)容包括健康指南——揭開“糖”的神秘面紗，養(yǎng)生之道——精致生活遠(yuǎn)離“糖”困擾，飲食調(diào)理——會吃會喝讓你告別“糖友”等。

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