頸椎病養(yǎng)生保健百科

內(nèi)容概要

　　頸椎病在臨床上有不同種類，其治療方法也各異，概括起來，目前大多數(shù)頸椎病患者主要通過藥物、理療、針炙、推拿等方法來緩解或治愈。只有少數(shù)嚴(yán)重患者需要經(jīng)手術(shù)治療。
　　本書以適合大眾閱讀為主旨，從讀者和患者的角度入手，全面介紹了什么是頸椎病，頸椎病的診斷、預(yù)防及治療方法。其中，第一篇闡述了頸椎病的常識、診斷和預(yù)防，為讀者及患者釋疑解惑；第二篇闡述了頸椎病在四季中的保?。坏谌?、第四篇闡述了如何通過飲食、運(yùn)動(dòng)來預(yù)防頸椎??；第五篇?jiǎng)t主要講述頸椎病的治療方法。通過這五篇詳細(xì)的闡述，筆者希望頸椎病易患人群及患者能從《頸椎病養(yǎng)生保健百科》中找到自己想要的答案，并祝愿所有年輕上班族健康幸福，所有頸椎病患者早日康復(fù)！
　　名醫(yī)專家精心指導(dǎo)，頸椎病患者健康指南，認(rèn)識頸椎病的致病因素，小心頸椎病“戀”上你，頸椎病患者合理的飲食，頸椎病的中西醫(yī)治療方案。

書籍目錄

第一篇 初次相識——與勁椎“約”個(gè)會(huì)
第一章 頸椎常識——看清廬山真面目
第一節(jié) 頸椎的結(jié)構(gòu)與作用
頸椎的具體部位
頸椎的生理特點(diǎn)
頸椎的生理曲度
頸椎的活動(dòng)范圍
頸椎椎間孔指什么
頸椎間盤指什么
什么是頸椎間盤突出
什么是脊神經(jīng)
脊神經(jīng)的分支有哪些
脊神經(jīng)根的分類
頸部的肌肉是怎樣的
頸髓的結(jié)構(gòu)是怎樣的
頸髓的動(dòng)、靜脈來源
頸髓具有哪些特點(diǎn)
頸髓的基本功能是什么
常見的脊髓反射指的是什么
什么是鉤椎關(guān)節(jié)退變
什么是頸椎平衡
什么是頸椎錯(cuò)位
什么是頸椎骨刺
第二節(jié) 認(rèn)識頸椎病
什么是頸椎病
頸椎病能治好嗎
頸椎病會(huì)復(fù)發(fā)嗎
頸椎病可以預(yù)防嗎
與頸椎病有關(guān)的頸部腦神經(jīng)有哪些
與頸椎病有關(guān)的頸部交感神經(jīng)的分布及作用
與頸椎病相關(guān)的韌帶有哪些
頸椎病的患病率高嗎
頸椎增生意味著頸椎病嗎
中醫(yī)是怎樣看待頸椎病的
第二章 頸椎病診斷——給自己一個(gè)交代
第一節(jié) 頸椎病的致病因素
什么樣的外傷易導(dǎo)致頸椎病
為什么頭部外傷易誘發(fā)頸椎病
長發(fā)會(huì)誘發(fā)頸椎病嗎
如何避免外傷對頸椎的影響
頸部肥胖暗藏頸椎病隱患
年齡與頸椎病的關(guān)系
開車時(shí)突然剎車對頸椎的損傷
中醫(yī)眼中的頸椎病誘因
頸椎病的其他促發(fā)因素
頸椎病的發(fā)病機(jī)制
第二節(jié) 頸椎病的分類
頸椎病的中醫(yī)分型
什么是頸型頸椎病
頸型頸椎病與落枕有何區(qū)別
什么是神經(jīng)根型頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病與神經(jīng)痛有何區(qū)別
什么是脊髓型頸椎病
脊髓型頸椎病與脊髓空洞癥有何區(qū)別
什么是椎動(dòng)脈型頸椎病
椎動(dòng)脈型頸椎病與腦動(dòng)脈硬化有何區(qū)別
什么是交感神經(jīng)型頸椎病
交感神經(jīng)型頸椎病與冠心病有何區(qū)別
什么是食管型頸椎病
什么是混合型頸椎病
第三節(jié) 頸椎病常見癥狀
頸型頸椎病的臨床表現(xiàn)
交感神經(jīng)型頸椎病的臨床表現(xiàn)
椎動(dòng)脈型頸椎病的臨床表現(xiàn)
脊髓型頸椎病的臨床表現(xiàn)
神經(jīng)根型頸椎病的臨床表現(xiàn)
頸椎病引起的頸痛癥狀
頸椎病引起的頸部強(qiáng)硬癥狀
頸椎病引起的肩背疼痛癥狀
頸椎病引起的吞咽困難癥狀
頸椎病引起的癱瘓癥狀
胸悶憋氣當(dāng)心頸椎病
頭暈頭痛要考慮是否患有頸椎病
頸椎病引起的胃腸功能紊亂癥狀
頸椎病引起的高血壓癥狀
頸椎病患者頭部病象表現(xiàn)
頸椎病患者上、下肢的病象表現(xiàn)
頸椎病患者偏側(cè)的病象表現(xiàn)
頸椎病患者交叉的病象表現(xiàn)
頸椎病患者馬尾神經(jīng)的病象表現(xiàn)
第四節(jié) 頸椎病的診斷
頸椎病的最新診斷標(biāo)準(zhǔn)和依據(jù)
頸椎病診斷的一般原則
各型頸椎病的診斷標(biāo)準(zhǔn)
頸椎病的試驗(yàn)檢查有哪些
頸椎病患者的頸部觸診檢查
頸椎運(yùn)動(dòng)的檢查
頸椎病檢查的影像選擇
頸椎病的x線檢查
怎樣看懂x線檢查報(bào)告單
頸椎病在X線片上是怎樣表現(xiàn)的
CT檢查時(shí)頸椎病的適應(yīng)癥
做CT檢查前的注意事項(xiàng)
怎樣看頸椎病的CT片
頸椎病的肌電圖檢查
頸椎病的肌電圖檢查的意義
什么是頸椎病的經(jīng)顱多普勒檢查
做經(jīng)顱多普勒檢查時(shí)應(yīng)注意什么
如何理解經(jīng)顱多普勒檢查報(bào)告單上的描述
頸椎病診斷的五大誤區(qū)
頸椎病易與哪些病混淆
頸椎病的自我判定
第三章 頸椎病預(yù)防——小心頸椎病“戀”上乍
第一節(jié) 頸椎病垂青人群
我國頸椎病概況
人到中年易患頸椎病
年輕人不可忽視頸椎病
青少年也會(huì)得頸椎病
學(xué)生族容易患頸椎病嗎
從事特定職業(yè)的人員
睡眠姿勢不佳的人員
上班一族的頸椎健康
白領(lǐng)面臨的頸椎威脅
公司文員易患頸椎病
演奏家容易得頸椎病
開車族易患頸椎病
玩游戲易患頸椎病
咽喉炎癥引起頸椎病
先天性遺傳患者
第二節(jié) 頸椎病的日常預(yù)防
頸椎病預(yù)防的原則
頸椎病預(yù)防要“早”
預(yù)防頸椎病的注意事項(xiàng)
重視頸椎病預(yù)防的重要性
日常生活和工作中增強(qiáng)預(yù)防意識
糾正生活中的不良姿勢預(yù)防頸椎病
桌椅高度對預(yù)防頸椎病很重要
落枕應(yīng)注意預(yù)防頸椎病
“風(fēng)鶴”法預(yù)防頸椎病
合理用枕預(yù)防頸椎病
合理枕芯預(yù)防頸椎病
上班族撐起脊梁骨預(yù)防頸椎病
司機(jī)預(yù)防頸椎病應(yīng)注意的事項(xiàng)
辦公室“隱形健身法”預(yù)防頸椎病
第二篇 保健養(yǎng)生——做最健康的自己
第一章 生活護(hù)理——慢工養(yǎng)出好身體
第一節(jié) 頸椎病患者的心理呵護(hù)
為何治療的同時(shí)要進(jìn)行心理調(diào)整
頸椎病患者的心理護(hù)理
頸椎病患者怎樣調(diào)整心態(tài)
頸椎病患者不良情緒的調(diào)節(jié)方法
避免急躁情緒
消除悲觀心理
消除心理壓力
慢性頸椎病患者的心理表現(xiàn)
頸椎病患者住院時(shí)的心理護(hù)理
家人如何照顧頸椎病患者的情緒
第二節(jié) 頸椎病患者的日常護(hù)理
工作適量，不宜過度勞累
糾正工作中的不良體位
趴在辦公桌上午休危害大
接電話姿勢不良危害頸椎
躺著看電視對頸椎危害大
玩麻將時(shí)間不宜過長
頸椎病患者適宜的生活環(huán)境
養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣很重要
走姿不對易患頸椎病
乘車打瞌睡頸椎很受傷
仰臥洗頭傷害頸椎健康
頸椎病患者穿鞋、著裝有何講究
胸罩穿戴不當(dāng)易患頸椎病
少穿吊帶對頸椎有益
坐的太直傷脊柱
重視合理的睡眠體位
頸椎病患者應(yīng)選擇怎樣的枕頭
頸椎病患者可以睡蕎麥枕頭嗎
低枕無病不是神話
莫把軟床當(dāng)成高檔享受
桌椅凳高低要合適
謹(jǐn)防女性背包背出挎包病
頸椎病患者過性生活注意事項(xiàng)
第二章 四季保健——健康與時(shí)“季”進(jìn)
第一節(jié) 頸椎病的春季保健
春季氣候?qū)ι畹挠绊?br />春季是頸椎病的好發(fā)季節(jié)嗎
頸椎病患者春季宜早睡早起
頸椎病患者春季要注意衛(wèi)生
頸椎病患者自信可安然度春
頸椎病患者的春季保健
第二節(jié) 頸椎病的夏季保健
夏季氣候?qū)ι淼挠绊?br />夏季頸椎病患者應(yīng)注意什么
頸椎病患者夏季應(yīng)合理安排作息
頸椎病患者夏季居屋環(huán)境
為何說夏季治療頸椎病效果好
謹(jǐn)防夏季空調(diào)吹出頸椎病
頸椎病患者夏季謹(jǐn)用電扇
頸椎病患者夏季不宜露天睡覺
第三節(jié) 頸椎病的秋季保健
秋季氣候?qū)ι淼挠绊?br />秋季頸椎病患者注意事項(xiàng)
頸椎病患者秋凍要適度
頸椎病患者秋季洗澡應(yīng)有度
頸椎病患者秋季要科學(xué)穿衣
秋季宜食甘潤之物
第四節(jié) 頸椎病的冬季保健
冬季氣候?qū)】档挠绊?br />頸椎病在冬季的發(fā)作會(huì)多一些嗎
頸椎病患者的冬季保健
頸椎病患者冬季注意事項(xiàng)
頸椎病患者冬季宜早睡晚起
頸椎病患者冬季宜圍圍巾
頸椎病患者冬季應(yīng)注意室內(nèi)溫度
頸椎病患者冬季宜戴帽
第三篇 飲食調(diào)治——以柔克剛的治病良藥
第一章 科學(xué)飲食——嚼出來的健康
第一節(jié) 頸椎病患者的合理飲食
建立良好的飲食習(xí)慣
頸椎病患者飲食注意事項(xiàng)
飲食要合理搭配
宜對癥進(jìn)食
飲食可以不忌口
老年頸椎病患者飲食原則
盲目節(jié)食減肥不可取
適當(dāng)節(jié)食很重要
頸椎病患者宜吃高營養(yǎng)食品
喝咖啡應(yīng)適量
頸椎病患者不可過量飲酒
頸椎病患者飲茶的注意事項(xiàng)
第二節(jié) 頸椎病的食療方法
頸椎病的飲食調(diào)養(yǎng)法
頸椎骨質(zhì)增生可同時(shí)補(bǔ)鈣
骨頭湯對頸椎病的益處
魚頭湯對頸椎病的益處
強(qiáng)筋壯骨法治療頸椎病
溫經(jīng)通絡(luò)湯治療頸椎病
肝腎虧虛型頸椎病食療方
風(fēng)寒濕痹型頸椎病食療方
氣滯血瘀型頸椎病的食療方
神經(jīng)根型頸椎病的食療方
脊髓型頸椎病的食療方
椎動(dòng)脈型頸椎病的食療方
頸型頸椎病的食療方
交感神經(jīng)型頸椎病的食療方
痹證型頸椎病的食療方
第三節(jié) 頸椎病患者的飲食宜忌
頸椎病患者日常飲食宜忌
頸椎病患者忌吸煙
頸椎病患者忌食物太咸
椎動(dòng)脈型頸椎病飲食宜忌
交感型頸椎病飲食宜忌
脊髓頸椎病飲食宜忌
第二章 滋補(bǔ)藥膳——美味的治病助手
第一節(jié) 頸椎病患者使用藥膳須知
頸椎病患者使用藥膳需咨詢醫(yī)生嗎?
頸椎病患者應(yīng)怎樣自制藥膳
藥膳能與其他中藥一起服用嗎
藥膳服用多久為宜
第二節(jié) 有益頸椎的粥譜
第三節(jié) 有益頸椎的湯譜
第四節(jié) 有益頸椎的菜譜
第四篇 運(yùn)調(diào)調(diào)理——想健康就“動(dòng)”起來
第一章 合適運(yùn)動(dòng)——選對做好才有益
第一節(jié) 不同人群的頸部運(yùn)動(dòng)
學(xué)生族的頸部運(yùn)動(dòng)
伏案工作人員的頸部運(yùn)動(dòng)
教師、打字員及會(huì)計(jì)的頸部運(yùn)動(dòng)
電腦一族的頸部運(yùn)動(dòng)
舞蹈家的頸部運(yùn)動(dòng)
演奏家的頸部運(yùn)動(dòng)
“網(wǎng)蟲”一族的頸部運(yùn)動(dòng)
醫(yī)護(hù)人員的頸部運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)員的頸部運(yùn)動(dòng)
開車族的頸部運(yùn)動(dòng)
中老年人的頸部運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 不同時(shí)間的頸部運(yùn)動(dòng)
晨起時(shí)的頸部運(yùn)動(dòng)
入睡前的頸部運(yùn)動(dòng)
24小時(shí)頸椎運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)法
看電視時(shí)頸部的運(yùn)動(dòng)
看書時(shí)頸部的運(yùn)動(dòng)
聊天時(shí)頸部的運(yùn)動(dòng)
第二章 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目——不同方式，同樣效果
第一節(jié) 頸椎病患者運(yùn)動(dòng)須知
頸椎運(yùn)動(dòng)方法有哪些
頸椎運(yùn)動(dòng)有何講究
體育運(yùn)動(dòng)對頸椎病的重要作用
哪些患者不宜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)療法應(yīng)注意的事項(xiàng)
頸椎病患者有哪些運(yùn)動(dòng)宜忌
第二節(jié) 頸椎病患者日常運(yùn)動(dòng)
日常運(yùn)動(dòng)應(yīng)掌握好量
步行對頸椎病的益處
慢跑對頸椎病的益處
游泳對頸椎病的益處
放風(fēng)箏醫(yī)好頸椎病
拋沙包緩解頸椎病
四招簡單的床頭保健操
桌前保健操練習(xí)法
自我仰枕法有益頸椎
頸椎病患者做體操應(yīng)注意什么
什么時(shí)候進(jìn)行體操運(yùn)動(dòng)比較好
五步療法
徒手體操
太極治療頸椎病
瑜伽對頸椎的益處
啞鈴體操運(yùn)動(dòng)
頸椎病患者的氣功療法
交感神經(jīng)型頸椎病患者的運(yùn)動(dòng)療法
椎動(dòng)脈頸椎病的運(yùn)動(dòng)療法
神經(jīng)根型頸椎病的運(yùn)動(dòng)療法
脊髓型頸椎病的體操運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 頸椎病患者的牽引療法
什么是牽引療法
牽引治療的方法有哪些
牽引治療的注意事項(xiàng)
牽引療法適合的病癥有哪些
牽引療法的要領(lǐng)是什么
如何在家里進(jìn)行牽引治療
家庭進(jìn)行牽引治療的注意事項(xiàng)
家庭牽引療法的功效
坐位牽引的要領(lǐng)有哪些
臥位牽引的要領(lǐng)有哪些
大重量牽引法的操作
大重量牽引法的適應(yīng)癥
第五篇 頸椎治療——樹立信心抗戰(zhàn)到底
第一章 西醫(yī)治療——現(xiàn)代醫(yī)學(xué)帶來的便捷
第一節(jié) 頸椎病的西藥治療
藥物對頸椎病治療有什么作用
所有的頸椎病患者都能用藥嗎
頸椎疼痛患者不可盲目用藥
新藥貴藥就好嗎
老人、孕婦服藥應(yīng)注意什么
患者選藥的注意事項(xiàng)
什么是解熱鎮(zhèn)痛抗炎藥
頸椎病常用解熱鎮(zhèn)痛抗炎藥有哪些
服用解熱鎮(zhèn)痛抗炎藥的注意事項(xiàng)
什么是維生素類藥
頸椎病常用維生素類藥有哪些
維生素藥有哪些不良反應(yīng)
頸椎病常用激素類藥有哪些
服用激素類藥物的誤區(qū)
頸性眩暈的常用藥物
肢體麻木無力的西藥治療
頸椎病的封閉療法
封閉療法的原理是什么
封閉療法使用前后的注意事項(xiàng)
封閉治療的時(shí)間和療程
第二節(jié) 頸椎病的手術(shù)治療
頸椎病手術(shù)治療的基本原理
影響頸椎病手術(shù)治療的常見因素
哪些頸椎病患者需要手術(shù)治療
哪些頸椎病患者不能進(jìn)行手術(shù)治療
手術(shù)治療的方式有哪些
頸椎病手術(shù)的麻醉方法
頸椎病手術(shù)
頸椎病術(shù)前準(zhǔn)備
頸椎前路手術(shù)為何要加Cage
哪些患者適合做頸椎前路手術(shù)
何為經(jīng)皮穿刺頸椎間盤切除術(shù)
經(jīng)皮穿刺手術(shù)后會(huì)失穩(wěn)嗎
頸椎患者的人工椎間盤手術(shù)
什么樣的條件才能做人工椎間盤手術(shù)
什么是微創(chuàng)手術(shù)治療
什么是射頻消融術(shù)治療
為何有些患者需再次做手術(shù)翻修
哪些情況需進(jìn)行翻修手術(shù)
頸椎手術(shù)的并發(fā)癥有哪些
頸椎前路術(shù)后的觀察護(hù)理
頸椎后路術(shù)后的觀察護(hù)理
頸椎手術(shù)后的翻身方法
術(shù)后其他問題的處理
怎樣進(jìn)行術(shù)后康復(fù)
術(shù)后康復(fù)的注意事項(xiàng)
頸椎病患者的術(shù)后復(fù)查
第二章 中醫(yī)治療——傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的辨證施治
第一節(jié) 頸椎病的中藥治療
頸椎病患者的中藥療法
治療頸椎病的常用中草藥
哪些患者服用中草藥療效不理想
治療頸椎病的常用中成藥
服用中成藥注意事項(xiàng)
中成藥有什么不良反應(yīng)
治療頸椎病的中藥方
服用中藥的禁忌
頸椎病的藥酒療法
使用藥酒的注意事項(xiàng)
藥酒治療的劑量和療程
頸椎病患者的藥枕療法
藥枕療法的注意問題
藥枕療法的不良反應(yīng)
中藥熱敷法治頸椎病
熱敷療法的注意事項(xiàng)
頸椎病的熏洗療法
熏洗療法的注意事項(xiàng)
如何選擇熏洗療法的藥物
頸椎病的藥浴療法
藥浴療法的注意事項(xiàng)
第二節(jié) 頸椎病的器具理療法
治療頸椎病常用推拿手法
各種頸椎病的推拿手法
如何選擇推拿介質(zhì)
推拿法治療頸椎病的要點(diǎn)
推拿治療頸椎病的利弊
推拿按摩能否使突出的椎間盤復(fù)位
推拿出現(xiàn)異常如何處理
按摩法治療頸椎病
按摩手法的“二十字訣”
簡單易行的穴位按摩
耳穴自我按摩法治療頸椎病
耳穴壓豆法治療頸椎病
怎樣進(jìn)行足底按摩
足底按摩的注意事項(xiàng)
頸椎病的拔罐療法
刮痧療法治療頸椎病
哪些患者不宜進(jìn)行刮痧療法
如何選擇刮痧的位置
針灸療法治療頸椎病
針灸治療的注意事項(xiàng)
圓扁針和手法配合療法
頸椎病的針刺療法
頸椎病的挑灸療法
第三章 物理療法——自然與科學(xué)的神奇功效
第一節(jié) 自然物理療法
何為自然物理療法
哪些患者可以選用自然物理療法
石蠟療法
海水浴療法
礦泉浴療法
日光浴療法
森林浴療法
泥療法
溫泉浴療法
第二節(jié) 物理療法
什么是物理療法
哪些患者可以選用物理療法
物理療法的主要作用
紅外線療法
超短波療法
微波療法
激光療法
神燈療法
磁療法
針療法
離子導(dǎo)入療法
坎離砂療法

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：第一章 頸椎常識第一節(jié) 頸椎的結(jié)構(gòu)與作用頸椎的具體部位頸椎位于脊柱最上端，由一個(gè)椎體、一個(gè)椎弓和七個(gè)突起（一對橫突、——兩對關(guān)節(jié)突、一個(gè)棘突）所構(gòu)成，一共有7塊，其中第l、2節(jié)頸椎因結(jié)構(gòu)較為特殊，屬于特殊頸椎，分別稱為寰椎、樞椎。第3、4、5、6、7節(jié)頸椎每節(jié)椎骨均包括椎體、椎弓和突起三部分，為普通頸椎o1.特殊頸椎（第1、2節(jié)）的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)第一頸椎又稱寰椎，呈不規(guī)則環(huán)形，由一對側(cè)塊、一對橫突和前后兩弓組成，上與枕骨相連，下與樞椎構(gòu)成關(guān)節(jié)。其形態(tài)和其他頸椎相比雖然有共同的結(jié)構(gòu)，如都有橫突和橫突孔，各有兩個(gè)上、下關(guān)節(jié)突和一個(gè)較大的椎孔，但是最大的差別是第一頸椎沒有椎體，椎孔則由前、后兩弓圍成，棘突很短。第二頸椎又稱樞椎，椎體向上伸出一個(gè)柱狀突起，稱為“齒突”，具有樞細(xì)作用，故稱樞椎。2.普通頸椎（第3、4、5、6、7節(jié)）的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)（1）椎體。一般較小，呈橫橢圓形，上面的左右徑約為2.41厘米，下面約為2.28厘米，59A-T前后徑。椎體中部較細(xì)，上、下端膨大，高約為1.47厘米，上面在左右徑上凹陷，下面在前后徑上凹陷。上、下椎體間形成馬鞍狀對合，以保持頸部脊柱運(yùn)動(dòng)時(shí)的相對穩(wěn)定。與頸椎4～6節(jié)水平的鉤椎關(guān)節(jié)是骨贅的易發(fā)部位。（2）椎弓。椎弓向前和椎體相連接處較細(xì)，稱做椎弓根。上、下椎弓根間合成椎間孔。椎間孔的前內(nèi)側(cè)壁是椎間盤，上下是椎弓根，后外側(cè)壁是關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)和其關(guān)節(jié)囊，脊神經(jīng)在此合成并從此孔中穿出。神經(jīng)根的營養(yǎng)動(dòng)脈也從此孔進(jìn)入椎管中。椎弓根向后的板狀部分稱做椎板，上下椎板間由黃韌帶連接。（3）突起。棘突位于椎弓的正中央，呈前后位，突向后下方，棘突末端一般都分叉，第七頸椎分叉率只有4％。頸椎的生理特點(diǎn)頸椎骨骼小，上面負(fù)擔(dān)著較大體積和重量的頭顱，同時(shí)頸椎骨具有伸屈、旋轉(zhuǎn)及側(cè)屈等較大幅度的運(yùn)動(dòng)范圍，因而在力學(xué)上形成了不穩(wěn)定的骨骼結(jié)構(gòu)。在生理狀態(tài)下，它們借助頸椎堅(jiān)強(qiáng)的骨骼和軟組織得以保持平衡。到成年期，由于體力勞動(dòng)強(qiáng)度增加及頭頸部過度運(yùn)動(dòng)和不良姿勢等致使頸肩背部肌肉和韌帶等組織勞損或損傷，從而引起頸椎及其周圍軟組織損傷。隨著年齡的增大，頸椎的椎間盤、關(guān)節(jié)囊以及韌帶等相’繼發(fā)生退行性病理改變。頸椎的生理曲度人體端坐或站立時(shí)，從側(cè)方看人的脖子似乎是直的，但包繞其內(nèi)的頸椎并不是直的，而是在其中段有一向前凸出的弧度。這一向前的弧形凸起，醫(yī)學(xué)上稱為頸椎的生理曲度。頸椎曲度的形成是由于頸4～5椎間盤前厚后薄造成的，這是人體生理的需要。它可以增強(qiáng)頸椎的彈性，起到一定的緩沖振蕩的作用，防止大腦的損傷。同時(shí)，也是頸部脊髓、神經(jīng)、血管等重要組織正常的解剖生理需要。每當(dāng)外傷、退變姿勢不良時(shí)，不僅可以造成頸椎生理曲度的改變，而且可以因此引起相應(yīng)的病理改變，從而出現(xiàn)臨床癥狀及x線改變等。頸椎的活動(dòng)范圍只要注意觀察就不難發(fā)現(xiàn)，頸椎的活動(dòng)范圍要比胸椎、腰椎大得多，如頭前屈后伸（仰），左右側(cè)屈。那么，正常人的頸椎活動(dòng)范圍究竟有多大呢？醫(yī)學(xué)上將關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍稱為關(guān)節(jié)活動(dòng)度，一般用量角器進(jìn)行測定。正常人的頸部活動(dòng)范圍如下：屈曲35°～45°，伸展35°～45°，左右側(cè)屈均45°，左右旋轉(zhuǎn)均60°～80°。一般來說，頸椎的前屈和后伸（俗稱低頭和仰頭）分別為4-5。。過度的前屈運(yùn)動(dòng)會(huì)受后縱韌帶、黃韌帶、項(xiàng)韌帶以及頸后肌群的限制，過度的后伸運(yùn)動(dòng)則會(huì)受前縱韌帶與頸前肌群的限制。頸椎的前屈和后伸主要由第2到第7頸椎完成。左右側(cè)屈各為45°，主要由第1、2頸椎關(guān)節(jié)來完成，主要依靠對側(cè)的關(guān)節(jié)囊和韌帶來限制過度的側(cè)屈。點(diǎn)頭發(fā)生在寰一枕關(guān)節(jié)，搖頭則發(fā)生在寰一樞關(guān)節(jié)。主要由中段頸椎完成。而環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)是前屈、后伸、左右側(cè)屈、左右旋轉(zhuǎn)連貫作用的結(jié)果。

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