亞健康的中醫(yī)調養(yǎng)

內容概要

本書作者在充分挖掘中醫(yī)“治未病”的理論和方法的基礎上，結合多年臨床實踐和最新的研究成果，簡要介紹了亞健康的發(fā)生原因、危害以及中醫(yī)調養(yǎng)的方式和方法，首次將亞健康狀態(tài)歸納為7大系、22個證候，每個證候都詳細介紹了多種獨特的中醫(yī)調養(yǎng)方法。這些調養(yǎng)方法簡便易學、療效可靠，讀者可根據自己的具體情況，靈活選用。本書語言通俗易懂，并配有插圖，普及性、實用性強，可供廣大亞健康人群閱讀，也適合于各種慢性病患者及其家屬閱讀。

作者簡介

史鎖芳，男，1962年2月生，1981年9月進入南京中醫(yī)學院（南京中醫(yī)藥大學前身）中醫(yī)專業(yè)學習，于1986年7月畢業(yè)，同年8月被分配到江蘇省中醫(yī)院內科工作，于1996年9月-1999年6月在南京中醫(yī)藥大學中醫(yī)內科專業(yè)攻讀 博士學位，同年7月博士畢業(yè)并獲醫(yī)學博士學位?，F為江蘇省中醫(yī)院呼

書籍目錄

一　認識亞健康　您了解亞健康嗎　亞健康的發(fā)生率是多少　何種職業(yè)者易患亞健康　怎樣診斷自己患亞健康　您意識到亞健康的危害了嗎二　亞健康與中醫(yī)調養(yǎng)　您了解中醫(yī)調養(yǎng)嗎　中醫(yī)調養(yǎng)的特點和優(yōu)勢有哪些　中醫(yī)調養(yǎng)能治亞健康嗎　中醫(yī)調養(yǎng)亞健康的方法有哪些三　陰陽失調的中醫(yī)調養(yǎng)　自汗、盜汗　五心煩熱　畏寒怕冷四　氣血不調的中醫(yī)調養(yǎng)　肩背酸痛　腰腿酸痛　月經紊亂五　心神不調的中醫(yī)調養(yǎng)　心慌　記憶力減退　失眠六　肝郁氣滯的中醫(yī)調養(yǎng)　頭昏頭痛　咽阻胸悶　郁證七　脾胃不調的中醫(yī)調養(yǎng)　食欲不振　胃脘脹滿　便秘　腹瀉　……八　肺氣不足的中醫(yī)調養(yǎng)九　腎氣不足的中醫(yī)調養(yǎng)附錄一　足部反射區(qū)示意圖附錄二　耳部解剖結構、穴位圖

媒體關注與評論

　　在歷史的長河里，人的一生似乎是短暫的。不過，春去秋來幾十年，每個人都不免要遭遇到生老病殘、養(yǎng)兒育女、防病治病之類的問題。要想妥當然決這些問題，就必須“居者有其屋”——健康屋。我們策劃的這套“健康屋系列叢書”，將用不同的開本來區(qū)分不同的專題，為你擋住疾病之風雨，帶來健康之安寧。她會成為你享受幸福生活的安樂窩，也是你成就輝煌事業(yè)的避風港。

圖書封面

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