0歲方案

內(nèi)容概要

　　《0歲方案（升級(jí)版）》內(nèi)容主要包括：懷孕的過程、1月方案：播下一顆幸福的種子、2月方案：緊張而又驚喜的心情、3月方案：逐漸適應(yīng)度過孕早期、4月方案：令人激動(dòng)的胎心音、5月方案：感受胎動(dòng)的幸福、6月方案：親情互動(dòng)，感受彼此的愛、7月方案：寶寶睜開了眼睛、8月方案：親愛的寶寶，好夢(mèng)、9月方案：最后的沖刺關(guān)頭、10月文案：瓜熟蒂落，準(zhǔn)備迎接天使。

書籍目錄

PART 1　懷孕的過程
　一、精卵相遇
　　卵子的形成
　　排卵的發(fā)生
　　排卵信號(hào)
　　精子的形成
　　精子的競(jìng)爭(zhēng)
　　精卵結(jié)合
　　生命的誕生
　　選取最佳的受孕時(shí)間
　　懷孕的概率
　二、孕卵植入的過程
　　受精卵發(fā)育成胚泡
　　植入
　　雙胎和多胎
　三、父母的遺傳
　　染色體和基因
　　寶寶的性別
　　身高遺傳
　　容貌特征與遺傳
　四、懷孕的征兆
　　懷孕的早期征兆
　　確診是否懷孕
　　預(yù)產(chǎn)期的推算
　　孕月及孕周
PART 2 1月方案：播下一顆幸福的種子
　一、生理現(xiàn)象
　　第一孕月(1～4周)
　　懷孕第一周
　　懷孕第二周
　　懷孕第三周
　　懷孕第四周
　二、難題解決方案
　　不少電器都有輻射，怎樣避免輻射傷害到胎兒呢
　　哪些因素易導(dǎo)致胎兒畸形，該如何避免
　　準(zhǔn)媽媽在孕期感冒了怎么辦
　三、營(yíng)養(yǎng)大講堂
　　準(zhǔn)媽媽要注意補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
　　孕期健康早餐應(yīng)該怎么吃
　　愛吃酸味食物的準(zhǔn)媽媽需要注意哪些問題
　　哪些準(zhǔn)媽媽不宜喝牛奶
　　普通人每天需喝8杯水，那準(zhǔn)媽媽該怎么喝水呢
　　孕期可以吃火鍋嗎
　　孕期每天吃多少肉合適
　　吃魚有什么好處，又有什么講究
　四、護(hù)理大講堂
　　什么時(shí)候去醫(yī)院作檢查
　　第一次作產(chǎn)檢時(shí)醫(yī)生一般會(huì)問哪些問題
　　ABO溶血和Rh溶血
　　宮外孕
　　準(zhǔn)媽媽心理狀況是否會(huì)影響到胎兒的健康
　　孕早期準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意調(diào)節(jié)哪些負(fù)面心理
　　哪些準(zhǔn)媽媽不宜過性生活
　　怎樣為準(zhǔn)媽媽打造安全舒適的家居環(huán)境
　　準(zhǔn)媽媽在孕早期可以進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)
　　飼養(yǎng)寵物的準(zhǔn)媽媽在孕期要注意哪些問題
　五、胎教大講堂
　　在胎教之前，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽也要充實(shí)自己
　　胎教應(yīng)從什么時(shí)候開始
　　每天的這個(gè)時(shí)段最適合進(jìn)行胎教
　　胎教過的寶寶有哪些特點(diǎn)
PART 3　2月方案：緊張而又驚喜的心情
PART 4　3月方案：逐漸適應(yīng)度過孕早期
PART 5　4月方案：令人激動(dòng)的胎心音
PART 6　5月方案：感受胎動(dòng)的幸福
PART 7　6月方案：親情互動(dòng)，感受彼此的愛
PART 8　7月方案：寶寶睜開了眼睛
PART 9　8月方案：親愛的寶寶，好夢(mèng)
PART 10　9月方案：最后沖刺關(guān)頭
PART 11　10月方案：瓜熟蒂落，準(zhǔn)備迎接天使
　　　　

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：初次受孕的概率差異是相當(dāng)大的，所以有些夫妻需要經(jīng)過更多的努力才能使受孕成功。一般來說，性生活正常的夫妻，259／6的妻子會(huì)在一個(gè)月內(nèi)受孕，60％的妻子在半年內(nèi)受孕，80％的妻子在一年內(nèi)受孕，909，6的妻子會(huì)在兩年內(nèi)受孕。但是，某些因素可能對(duì)夫妻一方造成影響而推遲懷孕的時(shí)間。例如，吸煙、喝酒、某些藥物、肥胖癥、高溫和化學(xué)藥品等都可影響精子的數(shù)量和質(zhì)量。量少質(zhì)差的精子無法完成艱險(xiǎn)的旅程與卵子相遇。即使它們相遇，受損傷的精子也難以與卵子結(jié)合，即使與卵子結(jié)合形成了一個(gè)受精卵，這個(gè)受精卵也會(huì)在發(fā)育的早期死亡。在妻子方面，隨著年齡的增長(zhǎng)，卵子的質(zhì)量逐漸降低，35歲以后，雖然月經(jīng)周期正常，但并不是每個(gè)月都能排卵。抽煙和濫用藥物或喝酒也可使卵子受到損傷。某些妻子由于輸卵管阻塞，影響成熟的卵子在輸卵管內(nèi)的運(yùn)輸，因此也無法受孕。如果自己打算懷孕，可按下面的建議來提高受孕機(jī)會(huì)。加強(qiáng)鍛煉受孕前，妻子應(yīng)下決心先調(diào)養(yǎng)好身體，以便在懷孕期和哺乳期一直都將身體保持在最佳狀態(tài)，承擔(dān)養(yǎng)育胎兒、教育胎兒的重任。要?jiǎng)偃螒言?、分娩時(shí)體力的消耗，未來的媽媽們?cè)趹言星熬蛻?yīng)該進(jìn)行身體素質(zhì)方面的鍛煉，如游泳、登山、做廣播操、長(zhǎng)跑、打球、練健美操、跳舞、武術(shù)等。每日只需15分鐘時(shí)間，堅(jiān)持兩個(gè)月，就可以達(dá)到增強(qiáng)身體素質(zhì)的目的。此后再受孕懷胎，就無大的問題。忌食煙酒為了胎兒的健康，懷孕前戒煙是勢(shì)在必行的。因?yàn)槲鼰熍c不育癥有極大的關(guān)系，尤其對(duì)男性不育所造成的影響更大。因?yàn)榫颖嚷炎痈菀资軗p害，而且已有實(shí)例證明，吸煙能破壞吸煙者身體細(xì)胞中的染色體（遺傳因子）。

編輯推薦

《0歲方案(升級(jí)版)》：首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院，首都醫(yī)科大學(xué)碩士生導(dǎo)師，教授，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)婦女保健學(xué)會(huì)主任委員。獲取知識(shí)，記錄成長(zhǎng)，交流分享，免費(fèi)試用。

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