刮痧保健康

前言

　　現(xiàn)代人的健康觀念越來越強，人們無不將健康作為幸福的基礎(chǔ)，喊出了“健康是?！钡目谔枺⒃诰唧w應(yīng)用中將其更加全面地融入生活、學(xué)習(xí)、工作之中，既不僅在患病時得到有效的治療，還要在亞健康狀態(tài)時對已經(jīng)出現(xiàn)的細小問題及時處理，更要在健康時通過增強人體抵抗力杜絕疾病的發(fā)生。對于人們這些看似困難的愿望，刮痧就能輕輕松松實現(xiàn)?！　」勿鹬粤鱾髦两?，是因為它通過對體表的刮拭，直接刺激臟腑、血脈、肌肉等，從而調(diào)動人體免疫力系統(tǒng)自行進行修復(fù)、平衡，從而排除體內(nèi)有毒物質(zhì)，發(fā)揮最佳的保健、治療效果?！　‘斎唬勿饎?chuàng)造出的健康效應(yīng)還不僅限于此。隨著醫(yī)學(xué)的不斷進步，古老的刮痧術(shù)也逐漸有了新的發(fā)展，除了傳統(tǒng)的穴位刮痧外，還加入了生物全息學(xué)說，使刮痧不再限于局部，而是與人體的各個臟腑、經(jīng)絡(luò)等緊密聯(lián)系在一起，真正達到牽一發(fā)而動全身的目的，讓健康能夠在全身自由游走！

內(nèi)容概要

　　隨著人們健康意識的提高，刮痧已經(jīng)逐漸走入人們的生活，成為人們喜愛的保健方法。它具有諸多的優(yōu)點，如便于操作、效果明顯，最重要的是刮痧是以預(yù)防疾病作為其保健的最終目的，因為刮痧能夠?qū)ι眢w的經(jīng)絡(luò)穴位、神經(jīng)血管產(chǎn)生良好的刺激，使經(jīng)絡(luò)疏通、氣血順暢，使人體免疫力得到提高，增強人體的抗病能力，因此被人們稱為“自然療法”?！　　豆勿鸨＝】怠酚猛ㄋ滓锥恼Z言詮釋刮痧深奧、復(fù)雜的醫(yī)學(xué)理論，并用圖文結(jié)合的方式介紹了具體的簡便、實用又有效的防病、保健、治療方法。讀者只需按圖索驥，按照《刮痧保健康》介紹的方法進行自我診斷與保健操作，即使沒有刮痧經(jīng)驗也可以為自己或家人的健康“添磚加瓦”，使全家皆受益！

書籍目錄

第一部分 刮痧保健入門　Part　1 刮痧保健的基礎(chǔ)知識　　痧癥的特征及癥狀　　刮痧的健康原理　　刮痧的適應(yīng)證和禁忌證　　刮痧的全身性健康自檢　Part　2 刮痧保健的方法與須知　　刮痧使用的器具　　刮痧的標準手法　　刮拭的要領(lǐng)技巧　　刮痧前的準備事項　　刮痧時的注意細節(jié)　　刮痧后的調(diào)理工作　Part　3 刮痧保健的取穴與取位　　刮痧常用穴位　　刮痧常用經(jīng)脈　　刮痧常用全息穴、反射區(qū)第二部分 日常刮痧保健　Part　1 防病刮痧保健　　身體部位保健刮痧　　五官保健刮痧　　體質(zhì)保健刮痧　　四季保健刮痧　　臟腑保健刮痧　　穴區(qū)保健刮痧　Part　2 美體刮痧保健　　小臉刮痧　　瘦臂刮痧　　豐胸刮痧　　瘦腹刮痧　　瘦腿刮痧　　瘦背刮痧　　纖腰刮痧　　美頸刮痧　　全身減肥刮痧　　豐滿肌肉刮痧　　壯骨刮痧　Part　3 美容刮痧保健　　消除面部僵硬　　生發(fā)強發(fā)　　烏黑秀發(fā)　　平復(fù)皺紋　　淡化黑眼圈　Part　4 改善亞健康刮痧保健第三部分 常見疾病刮痧療法　Part　1 改善頭部癥狀的刮痧療法　Part　2 改善四肢癥狀的刮痧療法

章節(jié)摘錄

　　（1）健康表現(xiàn)。如果刮拭臟器投影區(qū)時，無任何不適之感，也沒有痧痕出現(xiàn)說明身體健康狀況良好，如果刮拭后出現(xiàn)少量鮮紅色且均勻的痧點，屬于正常現(xiàn)象，不必擔(dān)心?！　。?）亞健康表現(xiàn)。如果刮拭時，體表投影區(qū)出現(xiàn)疼痛、沙礫、結(jié)節(jié)、痧斑等現(xiàn)象時，說明身體處于亞健康狀態(tài)，而其相應(yīng)的臟器則存在異常?！　。?）亞健康程度顯示。具體分為以下幾種情況：　　痧斑、無痛感：無自覺性癥狀的輕微亞健康狀態(tài)?！　≥p微痛感、輕微或無痧斑：有氣血兩虧的亞健康狀態(tài)，但是程度很輕，稍加調(diào)養(yǎng)即可?！　〗Y(jié)節(jié)、沙礫：舊性病癥，現(xiàn)無任何癥狀，無須擔(dān)心?！　○鸢?、疼痛：相應(yīng)臟器氣血兩虧，如脹痛則氣機不暢、刺痛則氣血瘀滯，均屬于較為嚴重的亞健康狀態(tài)。　　痧斑色深、痛感較重或結(jié)節(jié)：相應(yīng)內(nèi)臟氣血瘀滯程度較重，屬于重度亞健康狀態(tài)，已經(jīng)接近疾病的情況?！　?.背部俞穴刮痧的臟器體檢　　背部俞穴足太陽膀胱經(jīng)位于背部兩邊的俞穴，五臟六腑之氣血都輸入背腰部膀胱經(jīng)的俞穴，并分別以臟器名稱來命名，而且按照臟器的上下前后順序來排列。刮拭背部俞穴，能夠準確地測查這些俞穴相對應(yīng)臟器的健康情況?！　。?）健康表現(xiàn)。刮拭背部的俞穴沒有任何不適感、無痧斑或少量鮮紅均勻的痧點，表示身體健康狀況良好，相對臟器無不良癥狀?！　。?）亞健康表現(xiàn)。如果刮痧后，膀胱經(jīng)上的俞穴部位出現(xiàn)氣血瘀滯、暗紅色或紫紅色痧斑密集、結(jié)節(jié)、有疼痛感說明身體處于亞健康狀態(tài)，相對臟器也有不良的病態(tài)出現(xiàn)。

圖書封面

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