女性健康寶典

內(nèi)容概要

　　《女性健康寶典》針對(duì)困擾著婦女各種常見和疑難問題，擺開講事理獻(xiàn)寶策的診治攻勢(shì)，向現(xiàn)代婦女們傳授自我保健和療治疾病的妙方。旨在為忙碌的現(xiàn)代婦女們鏟除后顧之憂，一身輕松投入維持家庭奉獻(xiàn)社會(huì)的事業(yè)中去。熱愛生命、關(guān)注健康?！杜越】祵毜洹丰槍?duì)女性生理、心理以及常見疾病的防治，特別針對(duì)乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌的預(yù)防、診斷、治療進(jìn)行了詳細(xì)介紹；還對(duì)女性特殊生理時(shí)期的食療進(jìn)行推介，具有一定的實(shí)用性。

作者簡介

　　陳書梅，湖南省株洲市婦女聯(lián)合權(quán)益部部長，國家二級(jí)心理咨詢師，婦產(chǎn)科專家。

書籍目錄

一、婦科病嚴(yán)重威脅女性身心健康（一） 婦科病的普遍性（二） 婦科病的危害性（三） 婦科病發(fā)生的主要原因（四） 女性心理與婦科病的關(guān)系（五） 婦科病與諱疾忌醫(yī)（六） 婦科病的治療誤區(qū)二、女性生理知識(shí)（一） 女性一生各時(shí)期的生理特點(diǎn)（二） 女性內(nèi)生殖器及其功能（三） 激素的生理作用（四） 女性體內(nèi)含有的特殊激素（五） 雌激素的生理功能（六） 孕激素的生理功能（七） 排卵期和安全期（八） 正常白帶的特征（九） 定期進(jìn)行婦科檢查意義重大三、婦科常見病的防治（一） 月經(jīng)失調(diào)（二） 陰道炎（三） 宮頸炎（四） 宮頸癌（五） 盆腔炎（六） 乳腺疾?。ㄆ撸?更年期綜合征（八） 卵巢腫瘤（九） 子宮肌瘤（十） 性病四、女性心理壓力的調(diào)適（一） 女性心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（二） 緩解心理壓力的有效方法（三） 女性應(yīng)克服三種病態(tài)心理五、女性健美食療（一） 美容護(hù)膚靠食療（二） 經(jīng)期飲食不忽略（三） 孕期營養(yǎng)求均衡（四） 哺乳期食養(yǎng)利母嬰（五） 產(chǎn)后膳食稀、軟、補(bǔ)（六） 美食滋補(bǔ)除黑斑（七） 護(hù)養(yǎng)黑發(fā)吃得好（八） 情緒波動(dòng)看食療六、女性生活小常識(shí)（一） 衛(wèi)生護(hù)墊不能經(jīng)常使用（二） 清洗陰部慎用肥皂或沐浴露（三） 患婦科病會(huì)產(chǎn)生黃褐斑（四） 女性抗衰老36歲后是關(guān)鍵（五） 經(jīng)期變化與肌膚護(hù)理（六） 絕經(jīng)婦女常食洋蔥可防骨質(zhì)疏松（七） 預(yù)防腿部肌肉松弛能抗衰老（八） “老來俏”者長壽多（九） 永葆青春的每天二分鐘（十） 生姜巧治百病（十一） 食醋美容方法

章節(jié)摘錄

　　一、婦科病嚴(yán)重威脅女性身心健康　　（一） 婦科病的普遍性　　二、女性生理知識(shí)　?。ㄒ唬┡砸簧鲿r(shí)期的生理特點(diǎn)　　隨著年齡的增長，女性的生命周期可分為新生兒期、幼年期、青春期、性成熟期、更年期及老年期等不同階段，每個(gè)階段都有它的生理特點(diǎn)。這是一個(gè)不斷發(fā)展的過程，沒有截然不同的年齡界限，可因遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境和氣候等影響而出現(xiàn)差異?！　?．新生兒期：出生4周內(nèi)的嬰兒為新生兒。胎兒在子宮內(nèi)受到母體性腺及胎盤所產(chǎn)生的性激素（主要為雌激素）的影響，其子宮、卵巢及乳房等，均可有一定程度的發(fā)育，個(gè)別的還有乳汁分泌現(xiàn)象。出生后數(shù)日內(nèi)，因血內(nèi)的性激素濃度驟減，訂丁引起少量陰道出血，這些都是生理現(xiàn)象，會(huì)很快消失。　　2．幼年期：從新生兒期至12歲前后稱幼年期。此期內(nèi)生殖器官處于幼稚狀態(tài)，其主要特點(diǎn)有：陰道狹窄，上皮薄，無皺襞，細(xì)胞內(nèi)缺乏糖原、酸度低、抗感染力弱；子宮頸較子宮體長，約占子宮全長的2／3；卵巢狹長，卵泡不發(fā)育。七八歲起，內(nèi)分泌腺開始活動(dòng)，逐漸出現(xiàn)女性特征，骨盆漸變寬大，胸及恥骨前等處皮下脂肪逐漸增多。10歲前后卵巢中開始有少數(shù)卯泡發(fā)育，但大部分達(dá)不到成熟程度，11-12歲，第二性征開始出現(xiàn)?！　?．青春期：青春期是指從月經(jīng)來潮至生殖器官發(fā)育成熟，一般在13-18歲。此期間全身及生殖器官迅速發(fā)育，性功能日趨成熟，第二性征明顯，開始有月經(jīng)；卵巢增大，卵泡細(xì)胞反應(yīng)性提高，進(jìn)一步發(fā)育，并產(chǎn)生性激素。

圖書封面

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