解除疲勞的妙招

內(nèi)容概要

隨著工作和生活節(jié)奏的加快，疲勞已經(jīng)成為大多數(shù)人所面臨的問題，如何防止與解除疲勞，已越來越受到人們的普遍關(guān)注。本書正是基于人們的這一需求，從飲食和起居入手，在疲勞的原因、疲勞與亞健康、疲勞與疾病、解除疲勞的方法等方面，提出了解除疲勞的妙招。本書內(nèi)容實用，通俗易懂。適于亞健康人群和長時間工作人群閱讀參考。

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