好情緒快樂(lè)一生

前言

　　管理好了情緒就管理好了人生 一個(gè)人是不是快樂(lè)，是不是能夠成功，與情緒好壞的關(guān)系十分密切。因?yàn)榍榫w是以愿望、需要、欲望、追求等為傾向和內(nèi)容的一種心理活動(dòng)，對(duì)一個(gè)人的影響極為重要?！　∏榫w可以分為積極情緒，如愛(ài)心、信心、同情心、希望、樂(lè)觀、忠誠(chéng)度等；消極情緒，如恐懼、仇恨、憤怒、貪婪、嫉妒等。積極情緒能夠促進(jìn)快樂(lè)，帶來(lái)成功；消極情緒就會(huì)引發(fā)悲傷，誘發(fā)失敗。因此積極地認(rèn)識(shí)情緒，巧妙地釋放情緒，有效地管理情緒，是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的大問(wèn)題。　　積極地認(rèn)識(shí)情緒，把握好“怒”、“憂(yōu)”、“思”、“悲”、“恐”、“驚”的度，主動(dòng)尋找和發(fā)掘積極情緒，積極預(yù)防消極情緒，快樂(lè)適度，哀傷有節(jié)，情緒就幫你走向吉祥快樂(lè)?！　≡鯓忧擅钺尫徘榫w，這是情緒能不能有效地為促進(jìn)快樂(lè)、帶來(lái)健康的關(guān)鍵問(wèn)題。有了情緒必須釋放，否則，即使是積極情緒，也會(huì)“樂(lè)極生悲”，更不要說(shuō)消極情緒所引發(fā)的“憂(yōu)郁苦悶”了。釋放情緒的方法很多，也很有效，比如學(xué)會(huì)幽默就是其中最好的一招。中國(guó)人對(duì)此很有研究，比如諺語(yǔ)：“笑一笑十年少”、“哭一哭解千愁”等，就是經(jīng)過(guò)科學(xué)證明了有效的釋放方法。

內(nèi)容概要

　　《好情緒快樂(lè)一生》包括情緒重在調(diào)理，人生重在調(diào)整。快樂(lè)真不少，全靠自己找；勇敢源于膽識(shí)，兩強(qiáng)相逢勇者勝；走出情緒低谷，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后；情緒減壓，一哭泄悲傷；音樂(lè)暢快情緒，書(shū)畫(huà)養(yǎng)氣凝；堅(jiān)守底線(xiàn)，敢于負(fù)責(zé)；心有所寄，遠(yuǎn)離空虛；幾分執(zhí)著，幾分機(jī)靈；知足常樂(lè)，貪必有害；人無(wú)完人，自省自新。

書(shū)籍目錄

第一篇 帝王藝術(shù)家 1.李后主：詞壇高手，亡國(guó)之君 2.宋微宗：藝術(shù)天才，誤國(guó)昏君 3.陳後主：音樂(lè)大師，治國(guó)蠢材 第二篇 能造化男人的女人 1.長(zhǎng)孫皇后造就千古明君 2.馬皇后：開(kāi)國(guó)賢妻，治國(guó)賢後 3.莊妃：一朝皇妃，兩朝太后 第三篇 清官漫談 1.憂(yōu)樂(lè)人生范仲淹 2.包拯何為青天 3.海瑞因何罷官 4.于謙冤死的內(nèi)幕 5.天下廉吏第一于成龍 6.天下第一清官?gòu)埐?第四篇 奸臣縱奸術(shù)1.口蜜腹劍李林甫2.無(wú)賴(lài)如何爬上相位3.蔡京縱奸之謎4.秦檜因何永世不得翻身5.因貪身死的和砷第五篇 權(quán)力背后的陷阱1.晁錯(cuò)之死誰(shuí)之過(guò)2.憨直人生周亞夫3.劉邦能否不殺韓信4.魏延之死冤不冤第六篇 絕色之舞1.呂雉的掌權(quán)術(shù)2.武則天為何被稱(chēng)為唯一女皇3.楊貴妃與安史之亂4.一個(gè)真實(shí)的蕭太后第七篇 政治棄兒與文化巨人1.屈原絕唱《離騷》2.千古狂士一太白3.蘇軾因何貶謫第八篇 治世之能臣，亂世之奸雄1.鬼蜮雄杰曹操2.鰲拜：功臣、忠臣、權(quán)臣3.是是非非李鴻章第九篇 俠客的情調(diào)1.易水悲歌話(huà)荊軻2.吳越俠士專(zhuān)諸3.聶政：誓為知己死第十篇 失敗的英雄1.人鬼兩杰話(huà)項(xiàng)羽2.短命闖王李自成

章節(jié)摘錄

插圖

編輯推薦

　　讀起來(lái)有趣味，悟出來(lái)有收獲?！　v史猶如滾滾長(zhǎng)江之水，洶涌東逝，但“青山依舊在，幾度夕陽(yáng)紅” 。歷史是凝固、暫停的現(xiàn)實(shí)，在凝固的歷史畫(huà)面上，笑談著歷史故事，也別有一番樂(lè)趣?！　”緯?shū)作者站在歷史的角度去體悟那些歷史人物的是非功過(guò)，用現(xiàn)代的觀點(diǎn)來(lái)理解他們的悲喜人生?！　∪绾巫x史，大有學(xué)問(wèn)，如果沒(méi)有廣博的知識(shí)，很難撩開(kāi)歷史的面紗；如果沒(méi)有豐富的人生體驗(yàn)，很難體會(huì)歷史的百般滋味。本書(shū)作者站在歷史的角度去體悟那些歷史人物的是非功過(guò)，用現(xiàn)代的觀點(diǎn)來(lái)理解他們的悲喜人生。

圖書(shū)封面

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